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20 Min Rutina de Pecho con Mancuernas (SIN BANCA) | Aumentar Pectorales En Casa
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Rutina de Pecho con Mancuernas (SIN BANCA)
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Komentáƙe

  • @omarblancarte0
    @omarblancarte0 Pƙed 15 hodinami

    Muchas gracias 🙏

  • @hectorMartinez-uh3qq
    @hectorMartinez-uh3qq Pƙed dnem

    Tengo una duda y si sirven los ejercicios con mancuernas en el piso?? Son el mismo impacto que con un banco??? 😼😼😼

  • @BrendaGarcia-sx6tk
    @BrendaGarcia-sx6tk Pƙed 2 dny

    Excelente rutina! Muchas gracias, casi no hay rutinas sin banco

  • @nicolasberroeta7319
    @nicolasberroeta7319 Pƙed 2 dny

    Es recomendable hacerlo a diario? Y por cierto, excelente rutina, muy Ăștil.

  • @PITUDOTE9
    @PITUDOTE9 Pƙed 4 dny

    Hay que hacer todos los dĂ­as?

  • @billyhenryalanisgarcia2299
    @billyhenryalanisgarcia2299 Pƙed 11 dny

    Esta horrible la "mĂșsica"

  • @Aneivaa
    @Aneivaa Pƙed 13 dny

    Chale, tengo una gran diferencia en el pecho

    • @Aneivaa
      @Aneivaa Pƙed 13 dny

      EstĂĄ desnivelado

  • @JoseLopez-jd7sr
    @JoseLopez-jd7sr Pƙed 15 dny

    De cuĂĄntas lbs es esa mancuerna

  • @JorgeVallecillo
    @JorgeVallecillo Pƙed 16 dny

    mucha razĂłn en todo lo que dijo

  • @javierituzaingo9857
    @javierituzaingo9857 Pƙed 16 dny

    EstarĂ­a bueno si explicase que parte del pecho trabaja en cada ejercicio. Sie el superior, medio , o bajo

  • @SanRafaelDjs
    @SanRafaelDjs Pƙed 16 dny

    Llevo 15 dĂ­as de esta rutina. Es increĂ­ble! Gracias!!!

  • @JosefaGil-zx3we
    @JosefaGil-zx3we Pƙed 17 dny

    ÂżSe puede hacer las rutinas de una sola pesa con pesas rusas (Kettlebell) ?

  • @user-st1kn2dc5g
    @user-st1kn2dc5g Pƙed 17 dny

    Genial, execelentes ejercicios, jamĂĄs se me habrĂ­an ocurrido a mi

  • @hugohugo8837
    @hugohugo8837 Pƙed 18 dny

    regreso en 1 mes a contar hĂĄgame acordar con sus like

  • @guadalupecervantes8668
    @guadalupecervantes8668 Pƙed 19 dny

    Gracias me aburrio!!

  • @zhuimoss5326
    @zhuimoss5326 Pƙed 19 dny

    Gracias

  • @alexander-28
    @alexander-28 Pƙed 23 dny

    Brutaaaaaaal!!!

  • @flordestrellayluna
    @flordestrellayluna Pƙed 25 dny

    Perfecta rutina la hago con mi esposo

  • @hugohugo8837
    @hugohugo8837 Pƙed 28 dny

    Lo are!

  • @bryanoconer.8189
    @bryanoconer.8189 Pƙed 29 dny

    Esta bien... Son solo 3 series

  • @anthonyramos2580
    @anthonyramos2580 Pƙed měsĂ­cem

    Hoy me suscribĂ­ desde este lunes le doy con todo a los 30 dĂ­as gracias

  • @agnesblacksmith3700
    @agnesblacksmith3700 Pƙed měsĂ­cem

    Las mancuernas de cuĂĄntos kg son?

  • @bryanoconer.8189
    @bryanoconer.8189 Pƙed měsĂ­cem

    3 series o 4

  • @irvingsalinas4841
    @irvingsalinas4841 Pƙed měsĂ­cem

    No es necesario hacer antebrazo con estos ejercicios???

  • @lobomc7479
    @lobomc7479 Pƙed měsĂ­cem

    Hola genio gracias por hacer estos videos, querĂ­a saber de cuanto es la mancuerna, yo estoy haciendo con 12 kg no se si estĂĄ bien

  • @jorgelcv86
    @jorgelcv86 Pƙed měsĂ­cem

    Excelente 👍👍👍

  • @gaelpomalaya4038
    @gaelpomalaya4038 Pƙed měsĂ­cem

    Gracias hombre musculoso, un paso mas en el juego de la contraseña

  • @MaryGarcia-dn8we
    @MaryGarcia-dn8we Pƙed měsĂ­cem

    Alguien me puede decir si dan clase de cada dĂ­a y dĂłnde la puedo mirĂĄr. dĂ©sde ya gracias.🙏

  • @lobomc7479
    @lobomc7479 Pƙed měsĂ­cem

    muy buenos videos hermano

  • @anonymous7---
    @anonymous7--- Pƙed měsĂ­cem

    Muy repetitivo 😅

  • @user-dd8xy7lm2f
    @user-dd8xy7lm2f Pƙed měsĂ­cem

    Si soy principiante y es primera vez que haré todos estos ejercicios, sirve hacer éstos con una mancuerna de 3kg?

    • @wassupkevin
      @wassupkevin Pƙed měsĂ­cem

      Todo depende de tu peso, tu masa corporal, factores por el estilo. Siempre es mejor consultar con un profesional, pero mi consejo es que puedes empezar por ahĂ­ y aumentar peso segĂșn cĂłmo te sientas. Escucha a tu cuerpo

  • @LuisFlores-xs1qy
    @LuisFlores-xs1qy Pƙed měsĂ­cem

    đŸ”„đŸ”„đŸ”„đŸ«ą

  • @LuisFlores-xs1qy
    @LuisFlores-xs1qy Pƙed měsĂ­cem

    ❀❀❀❀

  • @danielabascunan6156
    @danielabascunan6156 Pƙed měsĂ­cem

    muy bueno ✹✹✹

  • @chesuchini9613
    @chesuchini9613 Pƙed měsĂ­cem

    Y que calentamiento hay que hacer de estiramienti antes de hacer estos ejercicios

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      www.tonygonzalezfitness.com/programas

  • @FranciscoEstrada-jy9uy
    @FranciscoEstrada-jy9uy Pƙed měsĂ­cem

    Voy iniciando cuanto tiempo es recomendable hacer los ejercicios?

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  • @edgarecheverria7764
    @edgarecheverria7764 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Sensacional tu rutina de ejercicios

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Uuuual vc arrasa treino perfeito vĂ­deo excelente

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Uuual que treino maravilhoso

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Uuuual que treinao maravilhoso e treinar con com elĂĄstico Bravo poderiam mandar mais treinos com elĂĄstico treino tbm com glutes e perna

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    ParabĂ©ns treino top e bem explicado e com cadĂȘncia

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Treino maravilhoso

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Beavo treino top mĂșsica top

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Uuuual que treinao maravilhoso e bem explicado com cadĂȘncia

  • @jesuscolmenero955
    @jesuscolmenero955 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Que buen video, tengo una duda, puedo añadir ejercicios para pecho? O lo añado a otro grupo, otro dia

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  • @luciadiaz5955
    @luciadiaz5955 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Gracias y mucho Ă©xito ❀đŸ’ȘđŸœđŸ’Ż

  • @fanclubdanisordo
    @fanclubdanisordo Pƙed 2 měsĂ­ci

    excelente rutina, una consulta, cuantas veces seria necesario repetir la rutina del video y con numero veces por semana???? no se si me he expresado bien..... saludos y gracias

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  • @nbcdnsriii8323
    @nbcdnsriii8323 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Ya van dos días que lo hice y no puedo flexionar el brazo por completo todavía 😂

  • @seliaambrocio1867
    @seliaambrocio1867 Pƙed 2 měsĂ­ci

    Cuantas veces a la semana tengo que hacer

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