21 Minutos Rutina Cuerpo Completo en Casa (CON MANCUERNAS) | Ejercicios con Mancuernas en Casa

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¡NO HAY EXCUSAS! Rutina RÁPIDO E INTENSO para enfocar todo su cuerpo. No se requiere gimnasio, puedes hacer este rutina de cuerpo completo de 21 minutos en casa con solo mancuernas. ¡Perfecto para cualquier persona que practique el distanciamiento social y busque un intenso entrenamiento en casa solo con mancuernas!
Quédate en casa #Conmigo: convierte tu casa en tu gimnasio personal con estos ejercicios que requieren solo un par de mancuernas o ningún equipo.
El video es completo, lo que significa que puedes seguir lo que sea que esté haciendo durante 30 segundos para cada uno de los ejercicios con mancuernas, con un descanso de 30 segundos entre cada ejercicio.
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[@cristinapayan4785]

Siiiiiiiiiii gracias lo necesitaba suban más de estas rutinas las amo

[@mrismaelnv6375]

Genial ! Sigo tus rutinas de hace como 2 meses y estoy viendo resultados!! Gracias!!!

[@raquelgil2949]

Estaria muy bien saber el peso que utilizas,me gustan mucho vuestras rutinas,al tener esos descansos se hacen mas llevaderas 👏👏😉

[@Laurabt-gm6cj]

Una suscriptora más, gracias por este tipo de rutninas, suban más ❤️

[@claudiacontreras5533]

Cada cuanto puedo hacer estos ejercicios?

[@CynthiaBravo]

Hola desde la semana pasada comencé hacer sus rutinas y me encantan 💖 gracias 🙏 tienen Instagram ?

Hola Cynthia me alegra mucho saberlo. Mi instagram es Erykagonzalez1 saludos!