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NidraYoga
Spain
Registrace 12. 01. 2021
Yoga Nidra (NSDR) y Antar Mouna (Silencio Interior). Mindfulness, Relajación y Maestría Mental y Emocional.
Trabajo en conseguir la mejor meditación: para dormir, para aliviar la ansiedad, para centrarme, relajarme, o entrar en procesos de autoconocimiento o sanación.
Me centro en las técnicas de Yoga Nidra y Antar Mouna. Son dos técnicas de las que hoy en día beben otras disciplinas como el Mindfulness o el NSDR.
Mi objetivo es crear vídeos que todo el mundo puede utilizar, independientemente de que sean yogis, cristianos, budistas, ateos, agnósticos o cualquier otro tipo de sistema de creencias.
Las prácticas que publico no requieren un sistema de creencias ni adoptar una tradición en concreto.
Los vídeos son útiles y van al grano.
¡Disfruta!
Trabajo en conseguir la mejor meditación: para dormir, para aliviar la ansiedad, para centrarme, relajarme, o entrar en procesos de autoconocimiento o sanación.
Me centro en las técnicas de Yoga Nidra y Antar Mouna. Son dos técnicas de las que hoy en día beben otras disciplinas como el Mindfulness o el NSDR.
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21 días de Yoga Nidra - Día 21 - Escaner Corporal Triple
🔥 Proceso Transformacional con Yoga Nidra - Febrero 2024 AQUÍ: chat.whatsapp.com/HE9yAdYgfO12R2QQaieecV
_________
Playlist Completa: czcams.com/play/PLC1PPUaTybTFLzAYxmpk5gTU1fX_1EFrJ.html
Este camino de 21 días es parte del Proceso Transformacional de 3 meses. En este paso relajamos el cuerpo, como paso previo para relajar la mente y capas más profundas del subconsciente.
El objetivo de estos 21 días es aprender a mantenernos conscientes mientras el cuerpo se relaja profundamente.
Si sufres de estrés o insomnio, el Yoga Nidra es la mejor meditación para dormir.
Beneficios Corporales del Yoga Nidra para dormir:
- El Escaner Corporal activa sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso
- Activa el sistema inmunológico
- Suelta y disuelve tensiones musculares acumuladas
- Nos permite entrar en un estado de sueño profundo ya relajados, y así no acumulamos tensiones para el día siguiente.
- Aumenta nuestros niveles de energía
Temas:
escaner corporal
escaneo del cuerpo
yoga nidra 60 minutos
yoga nidra 1 hora
meditación guiada yoga nidra
yoga nidra principiantes
yoga nidra para insomnio
yoga nidra para dormir profundamente
non sleep deep rest
yoga nidra español
yoga nidra
yoga nidra meditacion guiada
yoga nidra para dormir
descanso profundo sin dormir
NSDR
nsdr
dpsd
descanso profundo
antar mouna
silencio interior
yoga nidra para principiantes
yoga nidra sencillo
Cómo relajarse
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Playlist Completa: czcams.com/play/PLC1PPUaTybTFLzAYxmpk5gTU1fX_1EFrJ.html
Este camino de 21 días es parte del Proceso Transformacional de 3 meses. En este paso relajamos el cuerpo, como paso previo para relajar la mente y capas más profundas del subconsciente.
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Temas:
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Cómo relajarse
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Video
21 días de Yoga Nidra - Día 20 - Escaner Corporal Triple
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 19 - Escaner Corporal Triple
zhlédnutí 1,4KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 18 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 17 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 16 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 15 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 14 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 13 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 12 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,8KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 11 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,5KPřed 4 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 10 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,7KPřed 5 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 9 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 1,9KPřed 5 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 8 - Cómo relajarse para dormir
zhlédnutí 2,6KPřed 5 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 7 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 2,2KPřed 5 měsíci
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21 días de Yoga Nidra - Día 6 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 2KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 6 - Escaner Corporal Sencillo
21 días de Yoga Nidra - Día 5 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 2,2KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 5 - Escaner Corporal Sencillo
21 días de Yoga Nidra - Día 4 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 2,5KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 4 - Escaner Corporal Sencillo
21 días de Yoga Nidra - Día 3 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 3,1KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 3 - Escaner Corporal Sencillo
21 días de Yoga Nidra - Día 2 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 4KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 2 - Escaner Corporal Sencillo
21 días de Yoga Nidra - Día 1 - Escaner Corporal Sencillo
zhlédnutí 5KPřed 5 měsíci
21 días de Yoga Nidra - Día 1 - Escaner Corporal Sencillo
Yoga Nidra Para Principiantes - 30 Minutos - #yoganidra #nidra #meditacion
zhlédnutí 1,2KPřed 5 měsíci
Yoga Nidra Para Principiantes - 30 Minutos - #yoganidra #nidra #meditacion
La Mejor Meditación: Yoga Nidra Para Principiantes #NSDR | MUY Relajante
zhlédnutí 1,5KPřed 5 měsíci
La Mejor Meditación: Yoga Nidra Para Principiantes #NSDR | MUY Relajante
🌞 Compasión y Relajación - Meditación de la Mañana de 25 Minutos | Meditación Guiada
zhlédnutí 775Před 6 měsíci
🌞 Compasión y Relajación - Meditación de la Mañana de 25 Minutos | Meditación Guiada
🌞 Meditación de la Mañana de 25 Minutos - Compasión y Relajación Profunda | Meditación Guiada
zhlédnutí 1,3KPřed 6 měsíci
🌞 Meditación de la Mañana de 25 Minutos - Compasión y Relajación Profunda | Meditación Guiada
🍃🧘♀️ Inicio del Día en Armonía: 25 Minutos de Meditación para Calmar la Mente y Focalizarse 🍃🧘♀️
zhlédnutí 734Před 6 měsíci
🍃🧘♀️ Inicio del Día en Armonía: 25 Minutos de Meditación para Calmar la Mente y Focalizarse 🍃🧘♀️
🌟🧘 Prepara Tu Día con HARA: 25 Minutos de Meditación Matutina y Relajación Guiada 🌟🧘
zhlédnutí 1KPřed 6 měsíci
🌟🧘 Prepara Tu Día con HARA: 25 Minutos de Meditación Matutina y Relajación Guiada 🌟🧘
✨🌅 25 Minutos de Paz Matinal: Meditación Guiada para Empezar el Día | Encuentra tu Calma
zhlédnutí 863Před 6 měsíci
✨🌅 25 Minutos de Paz Matinal: Meditación Guiada para Empezar el Día | Encuentra tu Calma
☀🧘♂️ Despierta con Propósito: Meditación de la Mañana de 25 Minutos ☀🧘♂️ | Relajación Guiada
zhlédnutí 1,3KPřed 6 měsíci
☀🧘♂️ Despierta con Propósito: Meditación de la Mañana de 25 Minutos ☀🧘♂️ | Relajación Guiada
❤️ Yoga Nidra ❤️ SANA RECUERDOS - Desbloquea recuerdos subconscientes - Meditación guiada
zhlédnutí 3,3KPřed rokem
❤️ Yoga Nidra ❤️ SANA RECUERDOS - Desbloquea recuerdos subconscientes - Meditación guiada
Muchas gracias . Feliz día.
Llevo cuatro días con esta meditación. Muchas gracias. Me sienta muy bien y aprendo. Feliz día.
He probado hacer esta meditación, y me pasa que cuando llego a un punto tan profundo que me pongo como nervioso, ¿es normal? Como que me da "miedo" 😂 no se porqué pero me "ralla" mucho esa sensación tan tan tan produnda de relajación ¿Me dejaria llevar simplemente?
Muchas gracias. Excelente momento. Feliz día.
Que gran momento de silencio.
Excelente momento. Feliz día. Gracias por tu orientación.
Me ha encantado lo bien que diriges. Gratitud ❤❤❤
Preciosa meditación. Gratitud ❤❤❤
Buenos dias, te agradezco muchisimo por esta publicacion gratuita , voy por el dia 8 y estoy muy muy contenta con estas meditaciones .Al terminar mis 21 dias , vas publicar como continuamos ???Bendiciones para vos y que recibas multiplicado esto que das de manera gratuita !!!🙏🙏🙏
Realizar esta práctica es la felicidad más absoluta
Muy buena meditación. Gracias ❤
Gracias por compartir.. estoy leyendo el poder del ahora y hoy hice esta meditacion..y sentí algo mágico.. un gozo muy intenso cuando lograba poner mi total atención al cuerpo. Y justamente en el capítulo que estaba leyendo habla que esa acción es la llave para entrar al Ser
¡Gracias!
Me hizo muy bien .. lo hare todos los dias ...tomando la precaucion que en los finales siento mucho frio ....muchss grCias excelente esperiencia ❤
Genial ......me hizo muy bien ...pero me faltaron 15 minuutos para terminar porque senti mucho frio ..graciasss ❤
Pero con este ejercicio la mente se pone mas atento.😅y sigue el pensamiento
Mara illoso ....gracias a ustedes ❤
Excelente
He practicado muchas veces yoga nidra, pero este no me ha gustado, es más bien una meditación y la mitad del tiempo se lo pasa callado. Para eso me hago yo mis propias meditaciones
😊
Gracias
A veces me vienen pensamientos, pero logro después volver a concentrarme muchas gracias
Me encanta el canto de los pájaros! 😊...
Muchísimas gracias me ayudaste mucho
Una experiencia notable. Muy agradecida.
Gracias 🙏
❤ESPECTACULAR SENSACION
Hermosa meditacion. Gracias Gracias Gracias
Maravillosa con la lluvia, me ha dado ideas para escribir 🌞
Super bien, sin música y más lento
maravillosa meditación y relajación, miles de gracias :)
Mil gracias desde Colombia, por compartir y guiarnos, en estos 21 días, por este maravilloso sendero hacia la paz interior 🙏💚
Mil gracias , desde Colombia, por compartirnos y guiarnos por este maravilloso sendero hacia la paz interior
Mil y mil gracias. Desde Colombia recibo este gran regalo de vida 🙏💚
🙏
Muchas gracias 🫂
Hermosa experiencia, Gracias
Gracias..m aunque debo decir.. ahora que son 3 scaner, se siente más como una maratón que una relajación.. podrías extender el tiempo.. en vez de hacerlo más rápido .
MUI buena meditación gracias
Me encanta esta meditación! La hago varias veces a la semana hace ya mas de un mes. Tienes otra similar o más profunda?
Buenísima y muy placentera y relajante.
😅🥴
Bamos
Muy buena, pero estoy en fase principiante. Lo que no consigo es verme a misma en modo espectador. Hay alguna razón para eso? Gracias amigo yogui 🧘
Gracias 🙏
Gracias, gracias, gracias,maravilloso ❤❤❤
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias a ti🙏