Video

Kiitos, kiva kuulla! 😍

Kiva kun katsoit tallenteena 😃🙌🏼 Toivottavasti sait kysymyksiisi vastaukset 😊

Kiitos kysymyksistä! 😃 Vastailen näihin tänään livessä 😊👍🏼

Mahtava kuulla! :) Rauhassa vain liikkeelle ja omaa kehoa kuunnellen. Tsemppiä kovasti harjoitteluun! <3

Hieno homma! 😃🙌🏼 Mikä on sun lempilaji?

Ei se mullakaan aina tunnu rennolta vaikka siltä näyttäis 😉😁 Jokaisella on uinnissa omanlainen rytmi, toisilla hitaampi ja toisilla nopeampi, mutta silti se voi olla rentoa molemmissa 😊👍🏼

Hyvä vinkki! Tää varmaan vois toimia myös hihoissa? 😃

@@positiivinenpulahdus kyllä toimii myös hihoissa :)

Ehdottomasti! Siitä kaikki alkaa 😊 Ilman sitä ei löydy esim. tuota rentoutta 👍🏼

No sit jos haluaa myös lisää vauhtia niin otetaan mukaan vielä ainakin yks juttu: kiihtyvä vedenalainen veto 😎👍🏼

Jes 😃🙌🏼

Moikka! Valitettavasti tältä keväältä ilmoittautuminen tuohon maksuttomaan Vapaauinnin Alkeet- koulutukseen on sulkeutunut. 😕 Seuraavan kerran koulutus tulee saataville syksyllä tuolla syys-lokakuussa. 😊 Mikä on tällä hetkellä isoin haasteesi vapaauinnissa? Voin suositella sen perusteella Uinnin ABC-podcast jaksoja katsottavaksi 😊

Miten osasitkin toivoa tätä? 😃 Koska sellainen on tulossa parin viikon sisään 😁👍🏼

@@positiivinenpulahdus Oi, sepä kiva!

Jes! Aina kiva kuulla jos tulee jotain uutta 😃💪🏼😎

Kiva kuulla, kiitos 😊🥰

😁

Joo tuossa lopussa ja kansikuvassa 😊🙌🏼

Olet aivan oikeassa tässä. 😊 Tästä syytä suosittelenkin aina uinnin ohella myös mm. kuntosaliharjoittelu. Monipuolinen liike ylipäätään on aina hyvä niin kuivalla kuin altaassa. Molemmat ovat siis hyviä lajeja ja molemmissa on omat hyvät puolensa. 👍🏼 Itse valitsen kuitenkin uinnin 😉

@@positiivinenpulahdus Minulta murtui nilkka mistä syystä juoksu ei enää onnistu yhtä hyvin. Nilkka tuntuu jäävän jäykäksi vaikka sitä yrittäisi kuinka treenauttaa. Varsinaisesti nilkka ei ole kipeä, mutta kun se ei taivu normaalisti niin juokseminen ei tunnu järkevältä. Korvaavana lajija olen ottanut mukaan uintia. Täytyy sanoa etten ole saanut uinnista vielä samaa nautintoa kuin mitä sain parhaimmillani juoksusta, varsinkin metsäpoluilla hölkkääminen kesäauringossa oli taivaallista. Mutta mitä enemmän olen päässyt sisälle uintiin sitä enemmän olen siitäkin alkanut tykkäämään. Liikuntana se on kovin erilaista kuin juoksu, ja parhaimmillaan ne täydentävät mainiosti toisiaan. Siihen vielä kolmanneksi kuntosaliharjoittelu päälle. Kuitenkin toiveena on, että pääsisin vielä juoksemaan. Pitäisi vissiin jaksaa kuntouttaa tuota nilkkaa joka päivä 2 tuntia, nykyisin jää ehkä 20 minuuttiin :). Mutta uintiakaan ei ole tarkoitus enää hylätä. Hyvä laji!

Pitkää koiraa uitankin itse aika paljon omille valmennettavilleni eli koira-uinti on myös hyvä tekniikkaharjoitus. ;) Koira = Pää pinnalla, kädet kauhovat veden alla, jalat potkivat niinkuin vapaauinnissa. Pitkää koiraa/ Myyrä uintia= Vapaauintia niin että käsi palautuu veden alla, katse kohti pohjaa.

Tämä sykesensori ei itsessään taida mitata matkaa 🤔 Vaan vaatii kaverikseen urheilukellon jossa on tämä ominaisuus. Mut käsittääkseni näissä matkatarkkuuksissa on juurikin tämä vika että tietyt käsiliikkeet lisää matkaa ja taas jos menee esim. potkuja tai tekniikkaharjoitteita niin ei ota näitä huomioon ollenkaan. Saa nähdä kehittyykö tämä joskus paremmaksi 😉

Ok, kiitokset tiedosta, ei kannata hankkia tuota paremman matkatarkkuuden saamiseksi.

😁😄

Vau kiitos superpaljon 🤩

Kiitos 😃🙌🏼 Ja kyllä, jos käsi lähtee liian aikaisin vetoon, me ei saada siihen vetoo silloin niin hyvää pitoa/voimaa joka veisi meitä eteenpäin ja se myös voi jarruttaa uintia. Taekkaappa ainakin aikasemmat jaksot 77. ja 78. Molemmissa puhun käsivetojen ajoituksesta/ tuesta 😊👇🏼 Jakso 78: czcams.com/video/cCkuhXgJIzk/video.htmlfeature=shared Jakso 77: czcams.com/video/ArPf6O6pvzc/video.htmlfeature=shared

Kiitos tosi paljon. Nää vinkit lähtee kokeiluun heti altaalla☺️🏊🏻‍♂️

Varmasti 😊👏🏼

Huippua Anne kuulla! :D Voit laittaa mulle vielä tarkemmin viestiä sähköpostitse heidi.savioja@hotmail.com että missä vaiheessa oot kurssia menossa, mitkä harjoitteet onnistuu hyvin ja mitkä tuntuu hankalilta, niin osaan sua vielä paremmin auttaa. :) Mutta jos vastaan tuohon, miten saa uintia rauhoitettua niin niin ainakin nämä asiat voit tarkistaa: 1) potkitko liikaa eli pyri potkimaan vain niin vähän kuin mahdollista 2) pysähtyykö käsi aina edessä esim. käsiviesti harjoiteus on tähän hyvä 3) saatko rauhoitettua hengitystä? Tsemppiä harjoitteluun! :)

@@positiivinenpulahdus kiitos, minäpä laittelen 😊 Kivaa pääsiäistä sinne 💛

Lyhyt videomuodossa on täällä: Kuinka oppia volttikäännös askel askeleelta? czcams.com/users/shortssF625yTPreE?feature=share 😊🙌🏼

Ole hyvä 😁

Tää on itseasiassa Kuortaneen uimahalli 😊

Ole hyvä 😊👌🏼

Tämä oli tällä kertaa tälläinen extemporee live. 😁 Oletko laittanut tämän kanavan ilmoitukset päälle painamalla kellon kuvaa?

@@positiivinenpulahdus Ok, kyllä kaikki ilmoitukset ovat päällä. Voi olla, että minun suojaukset estävät myös joitain toimintoja.