SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA
Vložit
- čas přidán 8. 02. 2022
- SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA bersama @BOHAYbyJulia lakukan senam ini dirumah tanpa harus ke sanggar senam cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar MAKSIMAL.
Sobat bodyfit olahraga yang berkualitas harus dibarengi juga dengan mandi yang berkualitas. Jaga selalu kebersihan dengan mandi menggunakan Activated Charcoal Bodywash yang memiliki kandungan anti bakteri dan aman digunakan untuk seluruh anggota keluarga.
Link Pembelian : shopee.co.id/product/83349/18...
#bakarlemak #senamaerobik #bodyfitbybagus - Sport
Ngucur teruss ni keringet.. kaos langsung kebes basah... 🙏
Mantap mas agus saya suka senam hanya 15 menit.
Gobyiiiooooss mantab 💪
Hh ke llp
Mantap mas agus ma nyos 15 menit
Keren ini udah biasa turun 6 kilo 2 bulan ikut senam ini.. mantappppp
*Mas Ade sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
czcams.com/video/QQTChTtxw4M/video.html
czcams.com/video/QQTChTtxw4M/video.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Setelah 5 hari senam ternyata Senam 15 menit = turun 0.15 kg
Jadi
10x senam = 1.5 kg
20x senam = 3 kg
30x senam = 4.5 kg
Sebulan 4.5 kg 💪
Mulai 10 - 9 - 2023
Evaluasi 10 - 10 - 2023
Target BB saat evaluasi 60 kg
Bismillah
Udah berapa turun nya kak???
@@novelahelmandwiputri8357 baru turun 3 kg kak hehehe belum sesuai target soalnya sering bolos 🥲
Halo mna gimana hasilnya sekarang?
Aku udah sempet turun jadi 60kg kak @@novelahelmandwiputri8357
@@madaamahmudahhalo kak, aku udah sempet jadi 60kg
Kalau skrng lagi naik lagi, karena kemarin itu 4 bulan gak olahraga dan makannya war biasa banyak😂 skrng lagi program lagi mau nurunin bb. Btw cukup senam ini, sama jalan kaki 30 menit bisa kok nurunin 4-5 kg dalam waktu 2 bulan (ini aku tanpa ngatur makanan, cuma yang penting gk makan malam)
Alhamdulillah tiap HR ikutin gerakan ini...bru 10 hari da turun 1kg lebih lumayannn,semoga sebulan turun 3 kg
Alhamdulillah gobyoss banget. Aplg senamny siang” makin Gobyoossss.semangat menuju sehat bonus Langsing 😂😂
15 menit udah gobyos. Ini hari pertamaku, semoga bisa Istiqomah meluangkan 15 menit untuk ngikutin senam ini tiap hari! Terimakasih mas bagus....
Gobyos terusss.. mantaf 15 menit
Kobiyoooos banget mantap .
Halo kak gimanaaa
Gobyos terus...
Baru pertama kali, moga istiqomah. Trimakasih mas.
Aq nenek ..6 org cucu...Aq terkena pengapuran sendi..Alhamdulillah...semenjak Aq ikut senam ini...meringankan sakitku...Mudah2an penyakitkua hilang...Semangat Mas❤❤❤❤
Aminn
Coba minum susu oversure gold.ibuku juga pengapuran tulang.sering ngelur sakit tulang tulangnya.coba minum susu oversure , Alhamdulillah sekarang sudah sehat ,bahkan kuat bersih2 rumah + olahraga
ibu umur berapa kalo boleh tau
Aku suka senam ini🤗🤗aku tiap pagi ikuti senamnya ,puji Tuhan akhirnya BB ku dari 77 turun 75🤗🤗🙏🙏🙏💪makasih Yach mass ,sukses terus karirmu🎉
gobyooosss tenaann....😍
Trimkch Mas Bagus 🙏moga sht& skzes sllu..alkhadullilah gobyoz walaupun cuma15 menit
Tengkyuu ini yg aq cari, 15 menit, gerakannya simple, dinamis, tapi enggak bikin habis nafas 😁
Cuma kuat 5 menit senam ini awalnya.. Bsknya 7mnt..skrg 10 menit..
Mudah"an bsk bisa full..
Asli berat bgt skrg bagi sy gerakan senamnya krn jarang olahraga..
Thabks bodyfit.. Mudah"an makin sukses
2 bulan lebih ngerutinin gerakan ini+beberapa olahraga dari Chloe Ting+Defkal IF, aku turun 10 kg yeayyyy
kaka olahraga ini berapa hari sekali
Nitip
Mantap, aku IRT full mo ikut sanggar senam mikir2 harus ninggalin anak, untung bisa senam dirumah liat video bodyfit, tiap pagi 15 menit aja cukup, gobyos banget. Saya senam tujuan utamanya badan fresh seger gak gampang capek.
Alhamdulillah. 15 menit gobyoss.
Trimakasih Mas bagus🙏🙏🙏sehat terus💪💪💪💪
Walupun 15menit sy gobyoss!!! Sengaja nyari yg durasinya sbtr Krn LG puasa, Sy ngikutin bodyfit SM jaga pola mkn loss 17kg. Jl 5bulan. I love you bodyfit❤❤
MasyaAllah mantap ka
Aku juga 5 bulan Loss 12 kg
Semangat kak salam sehat
Dan selamat menunaikan ibadah puasa
Masih makan nasi gk kak
Liat pola makannya dmn bund?
Keren bgt mbaa maau ihh ikutan
@@printasuryadini2301halo ka AQ defisit kalori yaa,
Enggak perlu banyak waktu, gerakan mudah diikuti tapi 'berasa', keringat mengucur dan badan jadi segar. Efektif juga buat meredakan gangguan kecemasan saya. Terima kasih coach dan tim 🥰
Sma kek saya kk jga pnya gangguan kcemasan stelah rutin olga jdi brkurang
Sudah gobyos mas terimakasih.
@@tomylotus-hy1dy❤
@@jumiahmanwiarja4669P
Gobyoss....terima kash pak bagus..sangat membantu video2nya olah raga..jadi ttap bisa olah raga meski dirumah..
Sehat selalu pak bagus❤❤❤
Mantapppp coach , saya banjirr keringat nihh . Bersyukur bgt untuk gw yg ga ada waktu olahraga karna sibuk kerja . Makasi bangeett❤❤❤
Bismillah, semoga pola hidup lebih sehatt di 2024 ini dengan rutin senam dan juga jaga pola makan, Semoga dapet bonusnya bb ideal aamiin...
amin ka smoga kita bisaa😅
Aamiin kak, semangat teruss@@lisnatalita7998
Hai assalamualaikum i'm from malaysia so glad that i found your video exercise..by the way saya pejuang 2garis doktor cadangkn untuk turunkan berat badan..so you all please pray for me wish me luck❤semoga tahun ni boleh bagi suami kejutan garis 2 aamiin
Ammiin..doa dari jauh
Amin saya juga pejuang garis dua ikhtiar olahraga sama jamu rimpang dan atur pola makan
Gobyazz fulll
Smg segera diberi amanah yaa
Thank you coach Bagus , salam dari hongkong. Very helpful buat Kami Kami yg Bekerja dirantau ... Many thanks coach 🎉🎉🎉
Definisi GOBYOS yang sesungguhnya ya ini....mantap Mas Bagus 🎉
Yeahhh.. aq rutin ikutin mas bagus, 1bulan loss 4kilo + atur pola makannya, yg penting skrg kerasa sehat, BB turun adlah bonusnya. Mksh bodyfit, sukses mas bagus..
Apa cuma aku yg g bisa atur pola makan tapi cita² gue kurus🤦
Sukses kak konsisten membuat kita berhasil
@@iburtofficial6182
Aku 2mggu 5kg kak .. tapi habis itu stag .. tapi bajuku makin longgar.. mungkin masa ototku yg nambah lemak hilang
@@BodyFitByBagus ngikutin pola mkan mas bagus sebagian karna masih mkan nasi sekali sehari..sudah turun 7 kg selama 4 minggu..
Bismillah.. Smg bs konsisten walaupun sebentar2 disela waktu beres kerjaan pagi dan sebelum jmpt sklh,tp hasilnya gobyos tenan.. Mantappp😄😄👍👍
Alhamdulilah ringan,, mudah"an istiqomah mau sehat turun bb nya bonus
15 menit udah gobyoss,,mantull keringet langsung deres,,,ini hari pertama ku ikut..💪
Gerakan simple dan waktu hanya 15 menit tapi keringet luar biasaa...
Ga perlu keluar rumah untuk olahraga
Thanks Bodyfit👍👍👍👍👍👍👍
Ga perlu olah raga lari" pagi setiap hari cukup dirumah siang 15menit abis makan MLM 15menit alhamdulilah dalam waktu 15hari udah turun 5kilo terimakasih
Baru dua hari nyoba,langsung berasa ringan aja badan ini.yg biasa bangun tidur capek2,sekarang fit dan seger rasanya.tidak menyita waktu juga,15menit dah bisa berkeringat.terima kasih,semoga sukses selalu Bodyfit 😊
gobyos cos cos, keren tenan
Langsung gobyos 15 menit ,,pas bgt buat aku yg sibuk ,cukup 15 menit lemak badan makin sehat
Alhamdulillah walau udah usia 65 bisa mengikutinya makasih banyak semoga tetap sehat
Akhirnya aku menemukan gerakan yg gak sulit diikuti tapi keringet bercucuran🤭🤭.. terima kasih banyak bodyfit... Jadi semangat untuk olaraga💪💪💪💪💪
Gobyos
Gobyossd
Gobyoss
Alhamdulillah terimakasih ats gerakan² yg mudah gampang diikuti... Membuat sy semangat berolah raga dirumah....salam sehat semangat selalu... 👍👍
makasih mas 👍👍👍👍 gobyos mantap
15 Menit Gobyos ... sdh 1,5 bulan rutin ikut lewat youtube ... semoga bisa menurunkan lemak saya yang mengganggu 😂
3 minggu turun 3 kilo,tiap hari senam 15 menit gobyos..berasa segar di badan
Trimakasih coach !
Diet juga ga kak..
Alhamdulillah udh mau 4 minggu..badan Ku terasa hampang ...gobyos..mksih
@@gayuhinsan5713 engga kak,cuma maksimal makan malem jam 7
Porsi makan di kurangi ngga ka? Terus ada makanan yang perlu di hindari apa engga
Terima kasih tim body fit , berkat senam ini setiap hari dan juga defisit kalori saya berhasil menurun kan 12 kg dalam waktu 3 bulan . Dari BB 73 sampai 61 kg . So happy badan lebih ringan dan sehat
Jadi sehari sekali pake senam ini kak?
Pola makannya gimana kak ? Aku stuck di 66 dari 72.. ga turun2 lagi
@@Maggieclaudia iya kak sama aku juga stuck terus tapi lingkar perut ku kadang turun trus naik lagi trus turun lagi kaya gak konsisten gitu susah yh kalo diet😭
Iyaa kaa sehari sekali . Aku udah 59 kg sekarang@@rivaldaroihanah5274
Sehari berapa kali senam kak dan berapa lama durasinya
Seger poll badan enteng, awalnya aja keos lama" uda gk lagi malahan candu, ini video terfav aku yg sibuk kerja,pas 15 menit keringet cucuran. Thnk u ya mas
Alhamdulillah gobyos mas, sehat selalu buat mas dan mbak2nya biar bisa jadi panutan kala badan mager 💪💪 salam olahraga
Baru pertama ikut senam buat emak² kayak saya gerakannya mudah diikuti dan ternyata memang keringetnya ngucur deras,,jadi semangat senamnya meski sendiri,,trima kasih
Baru 2 hari ikutan senam ini Alhamdulillah gobyos semoga bisa terbakar lemak perut ini . Video ini paling cocok buat saya, irama dan instruktur nya cocok
Gobyosss polll...suka sn chanel nya Mas Bagus, gerakan mudah gobyos pol2an. Sukses trs Mas 👍🙏
Gobyos
Suka bgt gerakan e simple mudah di ikuti.. dan gak terlalu cepat" jg 👍👍 tp ttep bikin gobyoss 😂
Terima kasih sangat bermanfaatt video nya 🙏🙏❤
Mantul gobyosnya. Terimakasih mas, akhirnya sy aerobik lagi. Salam sehat & sukses terus
Makasih coach agus, seminggu 3 kali senam badan lebih suegeeeer. Yang paling saya suka dari channel ini gerakanya mudah di ikuti yg penting gobyooos
Wuiihh mantapp bner2 gobyoss mandi keringet meskipun 15 menit👍👍
Gobyoss
Membantu banget channel bang bagus sukses teruss yaa cahannel ini banyak manfaat nya khusus yg mau memulai hidup sehat dgn olah raga yg semanget... Salam sehat bg. By orang tangkot. 🙋🙋🙏🙏💪💪💪
Gobyos.lkuin sebelum tdr.krn harus nunggu bayi tdr.baru 5 udah lumayan ada penurunan.makasih
Gobyoss. Bismillah fix olahraga tiap sore utk ibu rumah tangga seperti saya yg perut yg bergelambir dan lemak dimana2. Terimakasih coach online. Salam sehat 🎉
Awal ikutin senam bodyfit by Bagus bln Februari 2022, pas bln puasa ikut senam full sebulan menjelang sahur. Ternyata dapet double bonus, dapet kurusnya plus dapet garis 2😊. Sekarang anak aku udh setahun, waktunya balikin body seperti dulu lagi. Biar tetep sehat, fit, dan kuat biar bisa ngurus 2 anak, semangat 💪. Tengkyu coach Bagus dan coach Julia ❤❤❤
semoga aku nular aamiin
Halo kak boleh tanya video senam yg diikuti yg mana aja? Atau ganti2 aja biar ga bosen?
Semoga nular. Aku di vonis PCO sama dokter dan disarankan olahraga rutin. Mau coba ikhtiar olahrga disini siapa tau bisa cpt garis 2 nanti
Sya dulu nunggu anak 5 tahun. Anak pertama pas momen puasa turun berat kmdn hamil. Anak kedua nunggu 5 tahun lagi gara2 diet bb turun 😅
MasyaAllah... Tabarakallah
MasyaAllah... Alhamdulillah... Lgsg Gobyos... Cocok. Banget. Buat emak emak yg busy d ktr. Dan drmh y punya waktu 14 menit menuju sehat.. Makasi atas video videonya mas ade... 🙏
Alhamdulillah.. Keren mas.. Gobyoss banget.. Sukses..
Senamnya asik mudah di ikuti terutama seperti saya yg sudah telanjur gemuk hinggal 80 kg. Setiap pagi n sore saya lakuin senam ini Alhamdulillah hasilnya turun jadi 70 kg.semangat hidup sehat.😊😊😊😊
mantap👍 10kg berapa minggu bu?
Pola mkn gmn kak
dalam berapa bulan ka turun 10kg?
Gobyoosss
Gobyoss
Alhamdulillah nemu video senam yg cocok sama saya yg mager an, dan sibuk, cukup 15 menit, gerakan sangat mudah, tidak ngoto tapi keringat bener bener gobyos,
Asli gobyos, cocok buat saya yang jam kerjanya g menentu karena ngeshift. Mksh bodyfit 🤗👍
Gobyos mksh BodyFit,sambil jaga suami di rawat 15 menit bakar lemak udah gobyos👍
Alhamdulillah 5 hari ngikutin tiap pagi sebelum berangkat kerja...udah berasa badan jadi lebih fit gk sakit sakit lagi..semoga istiqomah ya akuh...salam sehat dan semangat..keren buat mas bagus terimakasih jadi gk repot klu mau olga cukup 15 menit gobyosss tenan
Wahhh saya sangat suka.. Dlm 15 menit cukup buatku 🙏🙏
*di antara senam body fit yg lainnya, senam ini adalah senam paling favorit.Selain waktunya tidak terlalu lama juga bikin enak di badan, mandi keringat dan bs di lakukan di sela kesibukan kita*
❤❤❤
Bener bgt...
Sama mudahan konsisten setiap pagi hari ❤️
Benr bangettt
Bener2 langsung gobyos 🔥🔥🔥 buat aku yg BB bohay sama sekali gak susah ngikutin..makasih banyak coach 😁🙏
Makasih mas bagus ..bodyfit ..benat2 membantu q..menurunkan berat badan ku ..dari 64 skrg satu bulan ikutin bodyfit turun jd 58..skrg lanjut ...biar sesuai target bb50..makasih bodyfit ...moga sukses truss🤲🤲💪💪
hari ini hari ke 25 aku senam aerobik 15 menit, bener2 banyak banget efek positif nya ditubuh aku, sebelumnya aku gampang cape dan gampang sakit, tapi setiap selesai senam meski cape dan keringetan rasanya relax dan mood ikutan bagus jadi semangat beraktivitas, badan juga jadi ga gampang capee, bikin badan aku kerasa lebih kencang jugaa
Mantap banget ini senam, buat yang belum coba kalian harus cobaa, cuman 15 menit udah gobyosss 🔥🔥🔥
Mantappp....
Alhamdulillah ikut pemula seneng bngt, sdh di buat gibyooos sn Mas Ade, semiga bisa konsisten ikut biar berat badan turun , terima kasih bnyk,salam gobyooss
@bodyFit By Bagus : 2024 baru nonton langsng gobyos mas bagus.. Mntap.. Sllu ngikutin mntap sngat bermanfaat❤
Gerakan nya gk ribet,,mudah di ikutin,,,asik gerakannya..15 menit lgsg gobyoss mantap👍👍👍😍😍
Baru kali ini meu gerakan yg enak tp bener2 bikin gobyoss ❤🎉🎉😊
Selamat malam coach kak bagus..
Salam dari saya,,yg mulai ikutin gerakan 15menit penuh dengan keringat 😅,,hari ini 22Juni2024,,semoga berhasil turun dari 62 kilo ke 55kilo dulu dengan tinggi 154cm ❤
Thanks coach kak bagus 🤗
Alhamdulillah aku sdh -+ 4 bulan ngikutin senam ini, dari BB 65 sekarang 55. Dengan cata atur pola makan dan tidak makan goreng2an. Kolesterol normal dan badan segar.
atur pola makan jugak ya kak, itu yy agah susah sihh
Alhamdulillah gerakan simple tapi keringat luar biasa. Terimakasih bodyfit, aku jadi semangat senam... 😊
Alhamdulillah bisa menyesuaikan walau usia sdh 58 th tetap semangat dan sehat selalu 🙏
Hari pertama nyoba
Biasanya susah kringetan... Hari ini gobyoss... Semoga bisa jd habbit yg baik kedepannya
dari jam 21:47 iseng mau cari keringet lngsung bener² gobyos..mantap bodyfit by bagus🔥🔥🔥
Alhamdulillah, bila benar2 dilakukan, memang beneran gobyos. Saya ibu umur hampir 66 tahun, dan alhamdulillah syukur masih bisa mengikuti senamnya. Terima kasih, salam sehat selalu
Alhamdulillah,gobyoss,mksh salam sehat
Mantaaaffff....gk ada alesan gk pny waktu olga. 15 menit ngucur kringet saya....BRAVO bagus bodyfit🎉🎉🎉
buat temen temen aku saranin diet alami aja...jangan pake obat..olahraga teratur sama jaga pola makan, aku dah turut 10 kg, makasih bodifit by bagus....
Bnr bngt
Hari pertama gobyos...
Sehari 1 x atau 2x nih..
Semoga aj BB ku dr 96 bs jd 70..😊
Akhirnya dapat aerobic yg bikin gobyos dengan waktu yang singkat, mantaaab 👍🏻👍🏻😍
2 hari ngikutin senam bodyfit alhamdulillah yg tdinya saya malas berolahraga skrg jdi seneng jg nagih, mantap bang mandi keringat terus, semoga kedepannya bisa trus konsisten ngikutin senam aerobic dari abang💪
seminggu berapa kali senam nya bang?
@@usrok8479 hampir tiap hari bang ngikutin tiap pagi allhamdulillah skrg udah turun 5 kg
Mantap kaka...meskipun cuma 15 menit gobyoss bangettzz alhmdulillah 🥵
Aku ibu 2 org anak yg kerjaan nya dirumaha jgain sikecil g brenti aktifitas olga 2 tahun lebih..smoga bisa rutin olga dirumah meski cm 15 menit semangat sehat & turunin berat badan 💪🏻🥳🥰
Keringatt nya langsung ngucur dan instruksinya jelas buat aku yang pemula,semoga aku jadi rajin olahraga☺
Mulai lg ah ..stlh lama nggk ikut m.bagus.. lemak2 enak2 an ngumpul di perut ..lengan ..lumayan 15 mnt goyos ..thank2 bos😊
Alhamdulillah ,,untuk saya pemula .
Keringat langsung netes.
Gerakannya mudah di ikuti.
Pokoknya makyuss..
Terima kasih coach 🙏🙏
Buat senam sebelum berangkat kerja yg 15 menit, trus pulang kerja baru pake video gobyoooss lainnya, makasih coach
Saya pemula ikut senam dari CZcams ini
Alhamdulillah gobyos
Semoga bisa membantu menghempas lemak d badan terutama perut.salam kenal semua
jujurly cocok bgt buat aku yg males olahraga 💪 gerakannya mudah ❤️
Mantap,15 menit tp joos pokoke
Iso gembrobyos mase 🥰
Udah seminggu ikutin senam ini setiap jam 9 pagi dan d support dengan defisit kalori... Alhamdulillah turun 3 kilogram... Gerakan nya enak d ikutin terus ke badan juga jadi gobyooos mantuuullll pokoknya
😊
Dalam brp minggu kak turun 3 kilo nya ?
@@anandabellakafuri3501 seminggu kak turun 3 kilo... Sama defisit kalori tapi yaa... Semangat kak...😂 aku dri BB 68kg skrang udah 53 kilo...
Gobyoss
setiap hr alhamdulilah mou tidur ..gobyos
Gobyosssss, suka banget sama cara senamnya body fit ini gak nyusahin tapi bikin badan enak .semangat terusss body fit 👍👍
Baru seminggu gabung alhamdulillah gerakan2 nya bagus ngga bikin pegal2😍😍lingkar perut dri 104 alhamdulillah sekarang 100🥰semoga bisa Los banyak yah
gobyoss
Gobyos mantap
Cm 15 menit..tp bikin Gobyoss mantaaabss..👍👍👍👍
Mantapppp, lebih private dirumah buat aerobik atau zumba tanpa perlu diliat banyak orang hhee. Jd kebiasaan baru tiap sore olahraga 😁
Bener banget mbak, dirumah oleraganyah 😊
semoga konsistennn... ga maless
mantapp kak. gobyossssss. cocok untuk mama muda yang asik dirumah 😁🥰
Video senam terfavorit. Gerakannya simple tp semua badan kena, gak jalan-jalan jadi bs dipake untuk ruang kecil. Musik bikin semangat dan yang terpenting, cuma 15 menit tapi GOBYOSSS 😍 Terimakasih banyaak 🎉🙏🏻
Terima kasih coach, tiap hari ikut senam ini sangat terasa manfaatnya. Gerakannya mudah diikuti tpi keringatnya bikin banjir 👍🏻 badan jadi enteng fikiran jadi tenang buat saya yang sering cemas berlebihan... panjang umur coach, sehat selalu dan tetap dengan karyanya 🙏🏻
Gerakan x mudah d ikuti...jdi semangat..
senam 15menit gini dilakukan tiap hari aman y kak??
@@dinanovianti3888 aman lah, apalagi kalo rutin hehe
@@KiGeprakDi lakukan pagi apa sore k
Keren bngt mas bagus, walau 15 cukup lah buat kita gobyos, badan saya jadi lebih enteng semenjak rutin ikut senam ini, thank you
Udah nyoba seminggu berturut2 alhamdulilah badan udah jarang pegel, gobyooossss bgttttt kringet ampe ngucuuurrrrr thankyou mas
Mantap ,pemula gobyos senamnya GK bikin capek tapi cukup gobyoss sehat selalu mas agung 👍🙏
Saya baru sembuh dari serangan setruk 1 tahun yang lalu alhamdulilah saya mengikuti senan aerobik ini setiap hari badan rasanya lebih baik ringan gerakan nya cukup untuk saya yang baru sembuh ini bisa ngikutin semua gerakan nya,tanpa harus pergi ke danggar senam twrima kasih bodyfit🙏🏻👍🏻👍🏻
Udah 2 kali ngikutin dan ini hari ke 2, keringat nya bercucuran banget dan gerakanya pun simple.
Makasih, dan makin semangat buat olah raga meskipun berada di dalam rumah 👍
Btl bgt mbk,sy jg br sekali ini dn jeringt ngucurrrrrr gk brmti.gerakan ny asik gk ribet😊
trims...gerakan mudah diikuti..bikin gobyos
Seriusan nih bang gobyos
Cocok buat ibu rumah tangga sperti saya yg blm bs obic diluar krna sambil jagain bocil🙏🙏🙏👍
Gobbbbbbyyyyyooooosssss .... Aku pemula yg udh 1 Minggu mengikuti senam bodyfit dan aku dg BB 72 kg TB 155 sangat gempal nya tubuhku... Mengikuti senam 15 menit aja udh bukan main gobyosnya ... Thx mas atas motivasi nya... Aku blm berani timbang lagi... Yg pasti badan dibawa jalan udh ga berat dan kaku.... Insha Allah aku rutin mengikuti senam ini....🤩🤩
Gobyos lg bg
Gerakan ini masih bisa diikutin pemula seperti saya . Gerakan kombinasi simpel jadi pas di padukan dengan beat yang kenceng . Intruksinya juga lumayan oke . Semangat berkarya kak 👍🏻
Gob yousss...
Aq merasa sesak dg berat bdnku tp skrg aq mulai ikut senam bersama mas Ade semoga berhasil menurunkan brt badan❤
aq bb 63..mau turunin 8 kg..moga berhasill dg mengikuti senamnya ms bagus..tanks coach bagus
Mantab,,,GOBYOS...makasih KK..semoga SEHAT JASMANI & ROHANI...rutin setiap hari....
Sudah seminggu ngikutan senam ini,gerakannya simple mudah di ikuti,no pegal2,15menit langsung gobyoss.Mudah2an bbku turun,sehat dan gak gmpang capek.Target loss 30kg.
Beneran ini tuch teh??
keliatannya gerakannya mudah simpel tapi setelah di praktekin baru 8 menit aku udah ngos ngosan...
15 menit itu laammaa bagi aku yg jarang olga..gobyos coach...mudah2an bisa rutin olga..tengkyu