MINHA PRIMEIRA AULA DE CROSSFIT (ou Dafne foi treinar Crossfit e olha no que deu) | Saúde na Rotina
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- čas přidán 26. 01. 2017
- Depois de fazer aulas experimentais, a Dafne foi fazer o seu primeiro treino de Crossfit na academia Round 1. Nesse vídeo ela conta a experiência dela! Assista! Se quiser conhecer melhor a academia (o box) que estamos treinando, sigam as redes sociais deles:
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Parabens, continue, e nao pare. Boa sorte e tudo de bom.
Parabéns, Dafne!!!
Que orgulho de você!!!
Show Dafne Parabéns. Adoro todos os videos !!
Super legal, esse video, simplicidade e verdade , faz a diferença! Parabéns!
Muito showw o depoimento da Dafne !! Parabéns... ;)
A Dafne me representa 🙆💪😉 Força mulher! É verdade. ...É isso mesmo. Não podemos chegar e querer fazer tudo.... Amei.... Ja to procurando um lugar pra fazer aqui na minha cidade 😘
Arrasou Dafne, amei!!
Muito bom, Dafne! Me esclareceu desses termos que eu não entendia, rsrs. Achando por aqui na minha região, vou querer experimentar!
shoow 💪💪
ah joinha no começo do vídeo,claro! haha ♡
Adorei o canal de vocês. A Dafne é uma querida e o Diego é muito engraçado. Estou em processo de emagrecimento, vou ver se consigo me pesar hj pra ver quanto perdi. 😘😘
Uhhhhhhh vc foi ótima. 💪 Dafne com seu vídeo fiquei até com vontade de tentar. Hj faço apenas musculação.
Parabéns goiaba Dafne!!! força na peruca, mto bem! 😘
que tipo de pessoa da deslike num video deles?? prefiro acreditar q o dedo escorregou no botaozinho ali sem querer
Comecei faz uma semana, no outro dia morri kkkkkkkk mas estou adorando, é mais legal ir com bastante galera, quando tem bastante gente!! E tem umas aulas que são MUITO pesadas.. mas vale a pena
Tô nessa !
O Crosffit è super legal mesmo... Me lembro bem do meu primeiro dia (setembro do ano passado) Eu pensei não ia dar conta!!! Força Dafne💪🏼👊🏻
Oi Goiabas.
Dafne, dentre os exercícios que você fez, qual o vc sentiu que exigiu mais do equilíbrio corporal?
Olá Goiabas!!
Estava praticando atividade física e emagrecendo... mais comecei a sentir dores no tornozelo e fui diagnosticada com tendinopatia do tendão fibular longo. Que tipos de atividades posso fazer pra continuar perdendo peso, já que estou proibida de fazer atividades com alto impacto. Parabéns.. amo demais o canal.. vocês me inspiram! ❤
Bora Bora 👏👏😘😘
Cada vez mais interessada nos vídeos sobre Crossfi 💙 o medo é não ter um professor bacana
que empolgação mais fofa nesse vídeo
Man,to um mês no crossfit e me apaixonei!!♥♥
Muito legal, né! :)
Com ai os resultados pós e contra
Olá, minha dúvida é em relação ao Cross training. Esse treinamento é para perda de peso ou só para ganhar massa magra?
Parabéns Dafne! :D
Vc vai mostrar mais videos acompanhando sua rotina de treino?
Dafne lindaaa 😊
Parabéns
Eu também queria experimentar o crossfit. Deve ser um máximo
queria muito fazer crossfit mas eu me sinto muito fraca ainda pra isso. Então eu acho que vou esperar eu ganhar condicionamento com outras atividades físicas pra eu começar no crossfit.
Parabéns pelo canal. Mas gostaria de saber !
Crossfit, quem pode fazer e quem não pode?
Eu sou mt panda. E vou fz uma aula experimental amanha#ansiosa#medo#querendo desistir. ... Mas vou sim amanha 😾😎.
Obg pelo vídeo pelo insentivo🌸
Ela é muito linda, vc é um cara de sorte !!
Queria muito fazer crossfit, mas é muito caro :(
Juliana Gamelone é nos 😢
Juliana Gamelone É nois 2
Juliana Gamelone tem aplicativos q auxiliam, ajuda bastante
Procura uma academia que tenha aula inclusa, na minha academia tem esse plano de você fecha o pacote e tal, fica bem mais barato 😉👍🏻
THALIA ANDRIENY sim vdd faço jiu jitsu e crossfit e a mensalidade dos dois e 50,00 reais
Melhores supervisores kkkk ❤
gostaria muito de fazer Crossfit mas é um pouco caro ne, rsrs parabéns pela primeira aula Dafne :D
Da hora gostei
Minha primeira aula também fiquei C medinho😅 amoooo crossfit, meu vício 🤩
Crossfit é uma revolução na vida... Crossfit é amor!
Crossfit é vida
Olá goiabas, treino ABC a 4 meses. Quero passar pro ABCDE, o que acha ? Sendo...
A- Peito e Abdômen
B- Costas e Antebraço
C- Pernas e Panturrilha
D- Ombros e abdômen.
E- Bíceps e Tríceps
Parabéns ao canal, melhor canal de saúde do CZcams, informações de qualidade sem sensacionalismo!
Na city onde moro 0liveira(MG) ta 110$ , 3 vezes por semana , Academia onde faco , tem um convenio com a empresa que trabalho e sai por 49$ ...
Fiz uma aula de crossfit , achei muito bom .. Faria mais vezes. mas o preço eh muito caro
Q fofinha genteee 😍
Eu tinha vontade de fazer crossfit mas tenho um cagacinho de me machucar... conheço bastante gente que se machucou serio nesses treinos e eu ja tenho uma hernia de disco bonita aqui
Beleza é ate interessante a modalidade e muito dinamico a modalidade, o valor é salgado eeeee, porem pensa nos benefícios colhidos e outra nos gastamos dinheiro com tanto coisa que nao soma em nos vida e ate mesmo em coisa que nos faz mal, ai coloca na balança qual que vale apena
quero fazer
Parabéns Dafne! Achei algo muito pesado, sabe? Bom, eu não me vejo fazendo e tudo bem pra mim. Bacana é encontrar atividades físicas que sejam possíveis e prazerosas. Cada um descobre suas possibilidades e limites. Por enquanto só estou fazendo caminhada e está sendo muito bom! Gostaria que vocês falassem sobre o treino funcional que a moçada faz na praia.
Daqui a pouco a Dafne vai fazer agachamento com o Diego nos ombros. E ainda falar mediante os protestos dele: "- Que não vai dar o que!"
Um corpo é um corpo hein Dafne!!! LINDAAAAAAAAAAA
Esse musclinho vai crescer Dafne 😂😂😂😂
Lindsay Lowe PQP '-'
a Dafne tem o rostinho mais lindo com os olhos mais pidonchos e fofos do mundo
GO DAFNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quero fazer cros fit pra pegar preparo. Posso fazer mesmo sendo magrela? Pois vou fazer o taf. Teste gisico militar
Pode sim :)
BIRL! Qual a música da trilha sonora?
Na descrição
q show Daf...nossa deve ser uma delícia msm neh
.. Flor e qual a diferença entre o crossfit e o Hiit?! 🖒👏😘😍
Dicas de lanches saudáveis pra quem trabalha longe de casa pfv
Faço em casa mesmo no campo todos os dia ollho os videos no you tube e faço em casa mesmo.compro os aparellhos.😍😍🤗
Olá Goiabas!!!! Existe diferença entre o Crossfit e o Treinamento Funcional?
Beijo, adoro vcs!!!!!
Mas sério, crossfit é bem mais forte, pesado, e você vai se cansar muito mais.
+jozan9 cara deixa de ser escroto, o que tem a ver treino com sexualidade?
Marcos Satoi Nada ué... Não tava falando sério no primeiro comentário. Tanto que eu comecei o segundo com ''Mas sério''
O funcional vc trabalha mais a parte aeróbica e o crossfit é o funcional + musculação, vamos dizer assim p vc entender mais fácil, por isso os resultados na transformação do corpo é mais "rápida", porém independente do que você faz (academia/cross/aerobico) a alimentação correta é extremamente importante.
minha mae me reclama porque eu nao como a casca da maça.Ela diz que a vitamina fica mais situada na casca e verdade
MARCOS Tv n sei c e vdd,mais acho frescura não comer a casca
vc tira a casca do pão de forma tambem? kkkkk
Tirar a casca do pão já é frescura hein kkkj
ZiandoBR eu tiro kkkf ;-;
Na verdade, a maça possui vitaminas tanto na casca como por dentro, é mais benéfico para sua saúde vc comer com a casca..pq a casca possui fibras insolúveis que pode ajudar a melhorar as funções vitais e a prevenir ou tratar doenças.
#FuturaNutricionista 🍎❤
Crossfit é foda! Kkkk
Vocês indicam crosfit para quem está voltando a se exercitar e que quer emagrecer?
Quem dita o ritimo é vc amiga, não precisa fazer tudo na intensidade que pede. Emagrece muito, perde muitas calorias e te dá um gás absurdo. Eu fiz intensamente por 4 meses depois saí, quando voltei a fazer tinha umas dores nas costas (sempre tive dores, nada relacionado ao cross) então decidi fazer sem pegar muito de peso...comecei ganhar tonicidade e ritmo novamente e as dores foram embora.
Poxa...queria fzr, mas nao dou conta de ficar de cabeca pra baixo kkkkkk labirintite😢
vou começar hoje e tô com medo kkkk
Eu não acredito, vocês estão perto de mim
😨😨😨😨
Quem tem esta muito pesado pode fazer Crossfit?? Me ajude
Adriana Ribas ss pode
Diego, me disseram uma vez que existe uma gordura (Subcutânea) Que só sai com lipo. é verdade?
Não.
Rafael Mendonça ela não sai só com cirurgia
Minha primeira aula foi hoje. É muito puxado
Quem está com sobrepeso e é extremamente sedentário, pode iniciar no Crossfit?
Sim
TO MORRENDO DE VONTADE DE FAZER CROSS FIT.
Meu noivo e eu pesquisamos em alguns lugares aqui em Salvador, praticamente todos acima de R$ 200,00 muito caro não temos condições... 😞
Sou de salvador e tbm só estava achando de 200,00 pra cima, mas abriu um a pouco tempo em São Rafael custando entre 100,00 e 150,00 recomendo
Pede desconto, vão ser duas matrículas!
Pago 185, mas só posso fazer 3 aulas a cada semana 😌 é caro mas vale muito a pena!
Opa
Aula de yoga avançada cansa mais q crossfit😂😂😂
galera, tomem cuidado com o clickbait (olha no que deu)... se o youtube ver isso.. vcs tomam strike eim....
Kido Shinji q merda vc comeu?
vá atrás do que falei depois vem falar merda ok
Fique muito mal 😰
kkkkkkkk 8:12
Parabéns! Mas achei tão deprimente, gosto de interação, contato humano kkk por isso gosto de zumba
Aulinha parada po
Crosfit é o mesmo preço q uma academia convencional?
Quanto que é então?
Depende do lugar. Em Niteroi e um pouco mais caro so. Aqui esta UN's 250 a 300 por mes
Em SP vi preços de 200 a 300 por mês
Isso. E essa a faixa.
Caraca
Hspu no primeiro dia?
Tá maluco
Quero começar mas estou com vergonha, sou muito sedentária, onde moro é 70$ 3x na semana
Mas a aula é particular? Só tem vc? Kk
Essa foi a primeira aula? Estranho.. Quase humanamente impossível que, no primeiro dia, ela tenho feito todos os exercícios difíceis. Bahhhhh
acho q o CZcams não está registrando o meu like. Pq eu assisto os vídeos e quando eu abro novamente para mostrar para alguém o like está desmarcado 😔
Vou dar um conselho pra vocês, quando eu venho assistir um vídeo sobre crossfit eu pretendo ver crossfit no vídeo e não cachorros. O mesmo aconteceu no vídeo sobre cãibras, eu queria saber sobre cãibras e não cachorros. Eu já perdi as contas de quantos comentários eu vi de pessoas reclamando sobre os cachorros no vídeo, eles são muito fofos mas tiram o intuito do vídeo, vocês deveriam levar mais em consideração os comentários dos inscritos de vocês. Esse vídeo não tinha nem 10 segundos e o cachorro já estava nele, se eu quisesse ver vídeo sobre cachorros entraria em um canal de pets e não de saúde. É apenas uma crítica construtiva minha e de vários inscritos.
Nada ver seu demente o cachorro nao fico um segundo no video
Os encomodados q se retirem