എന്താണ് Weight Loss | എന്താണ് Fat Loss | ഗുണവും ദോഷവും | Weight Loss v/s Fat Loss | Vijo Fitness

🔴Hi Friends, ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് Weight loss v/s. Fat loss തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്നാണ്. അതുപോലെതന്നെ നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടന്നു വണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്നും ഞാൻ ഈ വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു proper diet ഫോക്കസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് Fat loss നു വേണം ശ്രമിക്കാൻ. അതുപോലെ very low calorie diet ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡൈറ്റിഷ്യനേയോ നുട്രീഷനിസ്റ്റിനെയോ കണ്ടതിനു ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാവു.
➡️ Calculate your Maintanance calorie 👇👇
▪️ tdeecalculator.net
➡️ Calorie tracking app 👇👇
▪️ www.myfitnesspal.com
▪️ www.calorieking.com/us/en/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
To avail 35% Off for all @vitrovea @teamprocel @ketofuel Products use coupon code VIJO40
▪️www.procelnutrition.com/prote...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Subscribe to my CZcams channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
Click the link in bio ☝️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖
🔹DM me If you are Looking to take your physique to the next level if its fat loss, muscle building, competition preparation or any specific sports related training and all types of customised diet plan etc.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹For all your enquiries email :[e-mail]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Contact Only For Paid Personal Training in Dubai & For Online Training
👇
📧 :- [e-mail]
📲[phone]
✅ 🔹 / vijobivakkachan
✅ 🔹 / vijobi_vijofitness_off...

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🔴 Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness_official/

[@nayifn8012]

Bro your number tharamooo

[@smithaek8376]

Sir nomber tharamo plz

[@gokulputhoor1427]

Number tarumo

[@shabubilalnm6229]

Sir Number tarumo

[@deepakharikumar8832]

ഒരുപാട് യൂട്യൂബ് ഹെൽത്ത്‌ ആൻഡ് മസിൽ റീലിറ്റഡ് ആയിട്ട് ഉള്ളത് കണ്ടിട്ട് ഉണ്ട് പക്ഷേ ചേട്ടന്റ വീഡിയോസ് കണ്ടാൽ സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഒരു നല്ല ട്രൈനെർ ഡോക്ടർ ഡയറ്റേറ്റ്യൻ കണ്ട അനുഭവം ആണ് ❤🥰

[@soulsoundmusic31]

Ath seriya

[@Arunts1993]

കാര്യങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി പറയുന്നതിൽ താങ്കളെ അഭിനന്ദിയ്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യ മേഖലയിലെ ചതികൾക്കു എതിരെ നമുക്ക് ഒരുമിച്ചു പോരാടാം.

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🙏💪

[@4s4only92]

Correct

[@bintobenny7142]

Aaa jump powlichu🔥🔥

[@Pro.mkSportsFitness]

Good video coach, thanks. തൂക്കം കുറഞ്ഞാൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കും എന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ പലരുടെയും ഉള്ളിൽ എങ്ങിനെയോ കയറിക്കൂടിയിട്ടുണ്ട്.

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you Mustafa 💪

[@SABIKKANNUR]

നല്ലൊരു ഇൻസ്ട്രക്ടറെ കണ്ടെത്തി അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഗൈഡ്ലൈനിൽ നല്ല രീതിയിൽ workoutഉം ഡയറ്റും ചെയ്യുക പതിയെ പതിയെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു കൊള്ളും ❤️❤️❤️
Nice വീഡിയോ 🔥❤️

[@anybodycandemolishdevelop9071]

czcams.com/video/mxnSPHxcHEQ/video.html

[@trock111jomy]

അങ്ങനെ affordable ആയിട്ടുള്ള ഒരാളെ കിട്ടണ്ടേ bro

[@hidayathshamsudheen5436]

ഒരുപാട് നാളത്തെ samshayamayirunnu... ഇത്. Thank you sir.. 💥💥💥

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Hidayath Shamsudheen 🙏💪

[@neethuTUFF]

I can't agree more!! Fast weight loss aanu ellaavarkkum taalparayam...great video as usual Vijo 😀👊🏼!

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

💪🤝

[@ridinghearts2841]

ഇതുപോലൊരു വീഡിയോ ചെയ്തതിന് ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് 👍👍❤️❤️

[@punnenmodisseril6943]

Finally.. Ee video vannule😅 Great content bro ❤

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🙏💪🤝

[@ajmaln7703]

Sir nte mode of explanation .. wonderful ane.. and nice information 👌👌

[@yadhustrivend]

Much Awaited Content Bro..😍❤️

[@sibipeter3928]

Thanks bro

[@teenarish9595]

Well explained 👏🏻👍🏻

[@sreejithmanghat6202]

One of my favourite Malayalam youtuber valuable information

[@SebastianNikhil]

Thanks broi. Very well explained.✌️

[@sandeeppavithran1]

I have seen many gym videos before, but Vijo your are the best.
Very detailed, simple explanation even a person who don't have any gym
experience will understand clear. Fabulous !!! Best "The Best "
More then your workout I loved your attitude, your professional approach.
Your way of delivery of ideas and way of communicating your message, loved it!!
God bless you Vijo and your family !!! Lots of Cheers !!!

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you so much for the support and for your kind words 🙏💪

[@sinduram7]

True

[@saviofranklin7903]

Good information brother , thanks a lot.

[@Chandyachayan_kochi]

Great video . A good percentage of people don’t know what is the difference

[@Mashoodcm]

Your correcting so many myths.well job

[@anas0632]

Bro great video ini malayalathil fitness CZcamsrs kore mandataranjal erakkunnund athinethire video idhoo.

[@shahirchavakkad4461]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 👍

[@nishadkukku8113]

Use full video sir good luck sir❤️💞

[@akhilhs2182]

Best ever content😘😘😘😘😍

[@sachindas9794]

വിജോ ചേട്ടോയ് 👏❤️

[@hirashmuhammed2467]

Thank you sir for good information 🥳

[@athzz2998]

Channel valare useful anu!👍🏻

[@shaijubabu8246]

Well explained 👏👏👏

[@mohdanees2096]

*Vijo chettan uyir 💕💯*

[@sahadtp7955]

😍😍വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു 👍♥️

[@pradeepattiri]

Fat lose weight lose 👏👌.
ഇതു എന്റേയും ഒരു mistake ആയിരുന്നു.
172 cms height ഉള്ള എന്റെ weight 2019 start ഇൽ 84 kg ആയിരുന്നു.
ഞാൻ crash diet തുടങ്ങി. Lot of cardio like running stair climibing rope jump etc.
6 months ഇൽ weight 64 kg ആയി. 20 kg 6 മാസം കൊണ്ട് കുറച്ചു. കുടവയർ flat ആയി.
But.. body weak ആയി. Skin എല്ലാം ചുളിഞ്ഞു. എല്ലാരും blame ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.
പിന്നീട് എത്ര ഫുഡ് കഴിച്ചിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല.
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ march മുതൽ work from home ആണ്.
4 മാസം വീട്ടിൽ നല്ല food കഴിച്ചു. Daily dumbell work out 1 hour ചെയ്യും.നിങ്ങളുടെ വീഡിയോസ് നോക്കി.
Weekly 2 days rope jump.
ഇപ്പോൾ face ഒക്കെ പഴയ പോലെ ആവാൻ തുടങ്ങി.
Waist size 80cms.
ക്ഷീണം ഒക്കെ മാറി.
വണ്ണം കൂടാതെ healthy ആയി ഇരിക്കാൻ ഒരുവിധം സാധിച്ചു.
🙏to my fitness ഗുരു.
Would want to learn more from you

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🙏💪

[@tinom1182]

Thank you bro, you said the real truth..

[@vivekvk7253]

Thank you bro for giving new information 😊🔥🔥👍👏

[@anybodycandemolishdevelop9071]

czcams.com/video/mxnSPHxcHEQ/video.html nte changes

[@shoojishfrancis2919]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 ithupollaru fitnes channel CZcams Il illa all the best bro

[@anybodycandemolishdevelop9071]

czcams.com/video/mxnSPHxcHEQ/video.html my changes

[@919961387357]

Super class anu ketto...well done

[@midhunbaiju7912]

Best video Vijo Bro...like u said I face hormone imbalance .. because of low calorie diet..

[@sambathsa3216]

ശെരിയാണ്..... chetta.. thanks ❤️❤️😍

[@V90_champ]

Yooo...poli 🔥 bro...
💪🤘

[@brotherhood9227]

Good information sir..🙏thanks alot

[@irshadmk7542]

Content poli , Thankyou sir

[@shamjuyousef3566]

Useful advice i have ever seen in you tube

[@bimalbose3740]

Well said .Thanku viji bro .💪💪💪💪😁💓💓💓💓🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌👌👌

[@sojansj7788]

Bro body hair removal കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യുമോ?? Pls... 🙏

[@sandhusan4395]

Kure thettidharanakal undayirunnu eppo ellam Mari clear ay good video good information thank you for a good video

[@habeelabi7820]

Good information 💪❤

[@dalemendez2310]

Thank you vijo chetta😍😍😍

[@bijuv.c4389]

🤗നല്ല അവതരണം ബ്രദർ🥰👍 നല്ല അറിവ് പകർന്നു നൽകിയതിൽ സന്തോഷവും🥰 നന്ദിയും അറിയിക്കുന്നു.🙏🥰👍

[@ansaabsalim5963]

Thank you so much Vijo chetta 🤝♥️

[@binshadkv6219]

Hello sir
Good information
Motivation 🔥🔥🔥

[@raufsalam9329]

well informed.......thanks

[@belonf862]

Machan poliyan💪

[@shanavasb2175]

Ingalu numma muthanu
Thanks for ur valuable information
Love u bro

[@dilipsebastian5742]

Great video of awareness and it’s a must watch, and it’s a must do .

[@fazilabdu]

Summary👇🏾
In Fact is right trainer and accurate workout and diets gives you best result..

[@anybodycandemolishdevelop9071]

czcams.com/video/mxnSPHxcHEQ/video.html my transformation

[@sahlakamaruddeen9326]

@@anybodycandemolishdevelop9071 well done bro

[@sibinsaifudeen9013]

Njn lockdown tudakatil vijo broyude Upper body workout follow cheyyunu, valiya improvement undayi, hiit workout and resistance training,

[@chandrakanthma9859]

Good information sir

[@bibinvchenkara9328]

Broday ella Videos um valare helpful aanu😍

[@anilts7468]

Pwoli♥️

[@manuv.s165]

Good information chettttaaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ashiquepk5267]

vijo chetta nice content👍👍👍

[@ajmalpn2995]

Good information 👍👍👍

[@ajizaaju9727]

Very very very good information😍😍😍

[@collegestories2293]

സ്വന്തം ചേട്ടൻ പറയുന്ന പോലെ ❤💯

[@aneeshanirudhan3275]

Thanks vijo chetta🥰🥰❤️❤️❤️

[@saheedp3877]

Good information bro

[@jayasreenarayan8385]

Super channel 🔥🔥

[@sheenasunil2281]

Thank you so much for this information..., ഞാൻ കംപ്ലീറ്റ് റോങ്ങ്‌ ആയി ചെയ്തു കൊണ്ടിരുന്നത്... തുടങ്ങിയതേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളു അതുകൊണ്ട് വലിയ കുഴപ്പമില്ലാതെ രക്ഷപെട്ടു...., ചെറിയ ശരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയപ്പോള് എനിക്ക് ഡൌട്ട് തോന്നി അങ്ങനെ വേറെ വീഡിയോസ് സേർച്ച്‌ ചെയ്തു വന്നപ്പോൾ ആണ് ഈ വീഡിയോ കാണാൻ ഇടയായത്.... എന്തായാലും ഒത്തിരി നന്ദി 🥰

[@muhammedhashim8398]

Ejjathi sir ❤️ poli😘😘

[@abinvincent482]

Excellent.. Thanks brother ✨😇

[@sambathsa3216]

💓💓.....manasilayi..... thanks..

[@FAZALSMH]

very informative

[@anzil__thaha5376]

വളരെ നന്ദി.....

[@ajinsam]

Well Said bro

[@joicej1853]

Bro before and after workout follow cheyyenda food ne kurich oru video cheyyamo plz

[@myattitude5226]

well said bro

[@midhu85]

Very good information 👍

[@harispc313]

Thank you bro

[@81334]

Weight gain കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടണം Pls

[@muhammedfarooq7219]

Vijo bro and dennis bro two genuine and awesome fitness channels in Malayalam

[@deepasumangala4400]

Great content 👍👍

[@hjeVentura]

Informative

[@adhilzain7459]

Useful! Vijo chetta

[@adhilzain7459]

Insta msg onn nokku plzz

[@adssmusiccompany9164]

Good presentation bro 👍👍👍👌👌👌👍👍

[@csyfkerala8146]

Thank you

[@getfitwithtony8216]

Well said

[@muhammednizam6033]

100% correct aayi ulla kaariyam aanu parajattu..... Eee fact manasil aaki ellarum chiyatte.... njanum itu poole weight kurayunna kandu sandhooshichattu aanu....pakshe fat loss allayirunnu....eee channel sahayichu ellam manasil aakaan eniku....thankz bro

[@ratheeshnairpola]

Wow that jumps 🔥🔥

[@shajeelsetu7438]

Thnks Bro 👍👍👍

[@noushadkp8879]

What about intermittant fasting with workout

[@Ms.ParvathyVenu]

Such a Good presentation ❤ll

[@vishalchandran07]

Thanks for this video bro

[@adakkapayam7364]

Poli bro

[@thnihal]

1st comment

[@shivassanthosh8596]

Thank you sir 😊 kure naalethe dout Aayirunu,.

[@gijosamuel9096]

Thank u boss👍🏻😍

[@sansebastian29]

good information

[@mohammedsaid1597]

Thanks chetta

[@ajumaljalaludeen3853]

Thank you cheta🥰🥰🥰😍⚪

[@rajkrishnan3068]

💖💖

[@praseethawarrier2501]

❤️

[@razzaque654]

Good information