849:🌍 🍱ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: World’s best Diet plan

🌍 🍱ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: World’s best Diet plan
ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമൊക്കെ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഡയറ്റ്. അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക, കൃത്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ അതിനായി ഏത് ഡയറ്റാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എന്നതും പ്രധാനമാണ്. എതൊരാൾക്കും പിന്തുടരാൻ പറ്റുന്ന, പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയുമൊക്കെ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാനാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്.
🔴 മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റിന്റെ അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ 🔴കഴിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ 🔴 ഭക്ഷണം എത്രമാത്രം കഴിക്കണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു..
ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം സേവ് ചെയ്തു വെയ്ക്കുക..ഉപകാരപ്പെടും.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക ... ആർക്കെങ്കിലും തീർച്ചയായും അത് ഒരു ഉപകാരം ആയേക്കും .. പല ജീവനുകളും രക്ഷിക്കാനായി നമുക്ക് കഴിയും...!!
/ dr-danish-salim-746050...
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക)
#DrDBetterLife #BestDietPlan #BestDietPlanMalayalam
Dr Danish Salim
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@finojabdullah3526]

DR ...SUPER INFORMATION THANK U SO MUCH 🤩🤩

[@maithilymanju8429]

Thanks doctor

[@muhammedrabeeh4381]

ESR kurich parayuo

[@vysakhpv9009]

@@muhammedrabeeh4381 ESR kooduthal ano?

[@anzaranas4894]

Sir protein powderine kurichu oru video cheyyumo? please

[@sinigireesh1313]

ഈ ഡോക്ടറിനെ പോലെ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ലോകത്തിൽ വളരെ കുറച്ചേ ഉള്ളു... Valuable ഇൻഫർമേഷൻ ഡോക്ടർ... ❤❤👍

[@tintu-mo]

Yes Dr. Danish വളെരെ valuable information തരുന്നു

[@chithranair5811]

Yes 100% true.ഇതുപോലെ നല്ല ഡോക്ടർസ്
വളരെ കുറവാണ്.

[@SarathKumar-hh3rd]

നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ്... വളരെ ലളിതമായ അവതരണം.... ആർക്കും മനസിലാക്കാൻ പാകത്തിൽ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരും

[@leyashaghori3877]

@@kerikadanjose hello!.. I'm leeyash , age 27, enik sugar poornamayum ozhivakkanam ennundu. Njan morning um evening milk nte koode mathrame sugar kazhikkunnullu. Athu njan ozhivakki nokkumbol enik ksheenam thonunnu. Enik sugar level in blood normal aanu 82.. agane anu PPBS okay kittaru. Enik sugar complete aayittu ozhivakkanam ennudu. Any suggestion?

[@surabzins2342]

I think the calories which u have mentioned is much more.

[@murshid1061]

ചികിത്സയുടെ പേരില്‍ ആവശ്യം ഇല്ലാത്ത test കളും ശാസ്ത്രക്രിയകളും നിര്‍ദേശിച്ചു ലാഭം കൊയ്യുന്ന hospital കളും doctors um കൂടി കൂടി വരുന്ന ഈ കാലത്ത്‌ ആത്മാര്‍ത്ഥമായ ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങള് കാഴ്ച വെക്കുന്ന dr ക്ക് നല്ലത് വരട്ടെ.... Thank you for your sincere advices❤️
ആതുരസേവന രംഗത്ത്‌ കൂടുതൽ ഉയരങ്ങളില്‍ എത്തട്ടെ 🙌

[@mohamedshafeeq2298]

Aameen

[@rahmansfun4418]

M

[@rahmansfun4418]

M

[@user-et4en9dv9o]

Ameen

[@pachuzz9383]

Dr ഡാനിഷ്, dr രാജേഷ് കുമാർ. പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത രണ്ട് രാജാക്കന്മാർ... 🥰🥰🥰
ഇത്രത്തോളം വെക്തമായി പറഞ്ഞു തരാൻ ഇവരെ ഒള്ളു..

[@momustube9211]

Dr. മനോജ്‌ ജോൺസൺ പാലാ നല്ല ഡോക്ടർ ആണ്

[@justinabraham7291]

Dr റോബിൻ എന്ന രായാവോ 😂

[@freelife6124]

Dr robin

[@Anzz0707]

🤣

[@shyym9183]

Dr Manoj Johnson

[@shamsiyaaira28]

ഇങ്ങനെ ഉള്ള dr മാരെ ആണ് നമുക്ക് എന്നും വേണ്ടത്.. അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഇതുപോലെ വിശദ മായി പറഞ്ഞു തരുന്നു..👍

[@bilalbillu8440]

നല്ലോണം കഴിക്കുക.. നല്ലോണം അധ്വാനിക്കുക.. നന്നായി ഉറങ്ങുക.. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുക.... No prblm.. അധ്വാനം ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യുക... അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത ശരീരം ശവത്തിന് തുല്യം 🤸💃

[@DeepuDeepu-qq8gl]

100 %caracte

[@jidamajijidamaji3420]

👍👍

[@siddiqeptksiddiqe3030]

😀😀

[@naseemausman3128]

❤️❤️❤️nice mesege dr

[@bushrashameerkms1947]

Ohhh correct👍

[@prpkurup2599]

Welldone dr welldone വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വളരെ വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്നു തന്നതിൽ വളരെ അധികം നന്ദി ഡോക്ടർ

[@eramullankuttynpk6101]

ലളിതമായ ഭാഷയിൽ നല്ലഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ആയൂരാരോഗ്യ സൗഖ്യo ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു ഡോക്ടറുടെചാനൽ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്

[@mohans7816]

Hi Doctor, how soon can we follow a specific diet plan after covid recovery.and start doing exercise ,to lose weight?
Thankyou

[@VSKPS80]

Thanks for sharing this wonderful piece of knowledge . The information has been presented in a clear way so that it is easy to practice .

[@mathewjohn8126]

Dr. JB. Danish S.
Nice presentation. Please block people from consuming pork . Max chicken and weekly beef might do. Pork does only harm. All the others were awesome.

[@directoreducasitvpm5312]

Dear doctor. This is what called public health education and intervention. You are proving ahead that you are a real royal physician.. may Allah Bless you.

[@priyamcookeryandvlog]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👌 ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നതിൽ ഒരുപാട് താങ്ക്സ്.

[@santhinikumar1917]

Many many thanks doctor for your valuable information

[@geetakashyap7473]

Very very valuable information...thank you so much doctor...stay blessed🙏🙏⚘

[@bushtam8167]

പറഞ്ഞതിന് നന്ദി thank you doctor 👌👌👌👌👌

[@simplelife5767]

Thank you so much doctor. God bless you

[@padmakumarct9155]

Dr. Danish talks on covid during the pandemic was really helpful. Thanks in plenty. God Bless you doctor.

[@acshaheer3577]

താങ്ക്‌യൂ dr, നല്ല ഉപദേശം ❤

[@ojashreep442]

Good speech Dr, valuable information about diet thank u dr🙏

[@anwitapraveen5thc538]

Thank u doctor very valuable information God bless u

[@hassankunju9562]

Very informative talk. Thank you doctor. May Allah bless you.

[@Renjith6993]

Well explained doctor...keep shareing this kind of informations👍

[@fathimalumumba5274]

Thank u Doctor.may Allah bless you ever n ever.

[@yogamalayalamasha]

Useful information 🙏🏻thank you

[@akmshareefvpz5176]

സമൂഹത്തിന് ആവശ്യമായ അറിവുകൾ നൽകുന്ന നിങ്ങൾക്ക് അല്ലാഹു പരലോകത്ത് അത്യുന്നതമായ സ്ഥാനം നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@pareezameharin4679]

Aameen

[@mohamedshafeeq2298]

Aameen

[@rameesap2738]

താങ്ക്സ്

[@waheedatm2039]

Thank u doctor. A valuable information

[@anilar7849]

Thank u doctor👨‍⚕/Onashamshakl"🙏

[@rashishamsu9502]

Thanks dr,nannayi orupad manasilaki thannu

[@Histograph3576]

നല്ല അറിവ്.👌🖤 പക്ഷേ സർവം വിഷമയമായിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണഉത്പന്നങ്ങൾ ഏത് ഡയറ്റ്പ്ലാൻ ചെയ്താലും അസുഖങ്ങൾ തരും.

[@muhmmedshareef1874]

Vilappetta ariv thannathinue orupad thanks

[@sreejaunnikrishnan9946]

ഇത്രെയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് Thanku sir 🙏❤️

[@shaaafiin]

Valare vilapeta ariv nalkiyadhinu thanks doctor

[@afsalvv8500]

Thank you docter🙏good information 👏

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

എന്ത് നന്നായിട്ട് ആണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞ് തന്നത്.വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👍🏻😊

[@PawsWorld824]

Being a dietician I'm so happy to hear famous Dr like Dr Danish explained public about healthy diet and excerice.... thanks a lot Dr for giving health education to public.....in a very refined way ....

[@susyjohnson9998]

Sukamano, kazhuthuvedhana poyi videoil paranja exercise cheythu creamum apply cheythu dust allergy unde cold pidichu

[@yousufva2596]

Valuable information!
Thnks a lot Dr.......

[@achu8185]

Lchf nallathano

[@shanushanu4037]

Thank you doctor God bless you ❤️❤️

[@rathis8446]

Very well explained doctor. Thank you for the information.

[@heavenlymomentsbln6035]

Really blessed tips doctor. May God bless you doctor

[@sunandhas9733]

Thank you doctor 🙏

[@nimmirajeev904]

Thank you Doctor God bless you

[@safvana7025]

The best information.thank you

[@ayyoobat7822]

Thanks doctor for very useful information 👍

[@shahimon4197]

Thank you doctor....ithrayokke kazhikkavuo sir

[@kodiveettil]

വളരെ നല്ല അറിവാണ് ഡോക്ടർ എന്നും പകർന്നു നൽകുന്നത് അതും വളരെ സൗമ്യമായ ഭാഷയിൽ ആകുമ്പോൾ അതിനു കൂടുതൽ ഭംഗി ഉണ്ടാകുന്നു നല്ലതു വരട്ടെ എന്നും നല്ലതു മാത്രം ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നവർക്കു എന്തൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തണം എന്തൊക്കെ ആഡ് ചെയ്യണം അതിൻ്റെ ന്യൂനതകൾ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?

[@venugopalank8551]

Very good information and explained excellently.

[@shihabudheenmunnazhikkatti596]

ഫ്രൂട്സ്,വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കാം ഇന്ന് നമ്മുടെ മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്നത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ഗുണം കിട്ടില്ല അതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം

[@alicepa4154]

Kazhikyan mathrame samayam kanu doctor.

[@Raneeshrechu]

Doctor സൂപ്പർ ആണ്.valuable msg sir....

[@fathimaeman3664]

Good information..thank u doctor.very helpful

[@vivintcr1775]

Thank you Dr, this diet works for me perfectly

[@risnarichurisnarichu3956]

Sir.
നിങ്ങൾക്ക് എന്നും നല്ലത് വരട്ടെ ആമീൻ

[@Rintu291]

Sir,
Steroids കഴിച്ചു wait കൂടി. ഇപ്പോൾ മെഡിസിൻ നിർത്തി... ആ wait കുറക്കാൻ ഉള്ള നിർദേശം തരാമോ....

[@sulaikharazack8154]

Thank you dr a valuable information

[@bhajanikrishna348]

Great sir...Thanks for the very good information...🌹🌹

[@excellentinternationalacad5284]

A good doctor with real social commitment.......

[@trichurkuppuswamyalamelual8296]

Fantastic. Liked very much. Give an idea about diabetic patient. Thank you very much.

[@naseerakp1855]

Thanks sir,ur valuable information 👍👍

[@drdbetterlife]

Kindly share this information to all 🙏

[@hashimchethil7343]

Sir njan qatar oru does eduthu nattil vanathaa anik eni adutha does evidy ninum edukan pattumoo

[@ayshaashz2958]

Dr pls ibsne korich oru video cheyo

[@gopikag1198]

Thankyou for the valuable information 🙏Sir,vegetariansinu Ella supplements kittunna reethiyil oru diet parayamo?& for kids also..

[@divyanobi7322]

Sir, pillerku fits vannal veetil andu first aid kodukkam

[@shinyfranco1577]

Ok Dr

[@sheelashanmugham5506]

Thanks ഡോക്ടർ. ഇത്രയും വിശദമായ അറിവുകൾ പങ്കുവച്ചതിനു.

[@muhammadkvk7485]

Thanks ഡോക്ടർ ഇത്രയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർ ഉണ്ടാവില്ല താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@jubimanaf1205]

Thanku doctor good information 🎉

[@arifakutty9288]

Thank you doctor May Allah bless you 🙏

[@sindhumathaimathai4015]

Thanks a lot Doctor!

[@prajisang8740]

Thank you so much doctor ☺️👌

[@aizasworld2883]

Thankyou orupad karyangal ariyan patti

[@jinaasown8223]

Aadyaayittanu ee channel kaanunnath nannayitt manasilaakki thannu thanks

[@shifariyas960]

Thank you doctor for your valuable information 🙏

[@drdbetterlife]

Welcome!

[@FUNTUBE0912.0]

Its good but very difficulty to follow an average people

[@Chandanamk-lx4ur]

Thank uu so much Dr 🥰🥰🥰🥰🥰🤗💚✔️❤❤❤❤❤🥰🙏🙏🙏☺️☺️☺️✌️💯

[@anjaliabhi8793]

വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ള വാക്കുകൾ 🙏

[@shafna_shafna4760]

You are truly an inspiration doctor😍✨ Your each video tells us You are a very genuine person🔥 Baarakallah feek✨ Keep up your works.. May Allah bless you more🤲Aameeen

[@drdbetterlife]

Thank you, I will

[@reshmivijeesh7885]

​@@drdbetterlifeDr weightlossil butter kazhikamo...

[@zubjub7769]

Kidney stone ullawar e deit plan cheyyamo

[@anjanatheresajacob]

Thank u doctor 🙏

[@sudhacharekal7213]

Thank u so much Doc

[@shajiravindran7951]

We r following perfect diet 👍

[@karthiayanik5147]

🙏🙏very good message esp. for bp and sugar patients🙏🙏

[@cmpktd]

What a broad minded Doctor sir you...

[@sanoopp7614]

Sir..
KETO/LCHF diet നെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@reshmaramachandran4510]

Thank you Doctor🙏.God bless you and your family.

[@nafeesapathayapurakkal5193]

❤

[@ajinrajnk8751]

Sir,
Food control chaithaal , protein body il koranju ngane manassilaavum...?

[@haseenasalim6799]

Thanks for your information dr.....🙏

[@akkumajivlogs486]

Thanks 🙏❤️

[@remyasuresh6077]

Thank you so much doctor 🙏🏻

[@kitchentricks1514]

Thank you Dr.

[@abrahamjohn3741]

Thank you DR,ഓയിൽ എത്ര പ്രാവശ്യം ചുടാക്കാം

[@marythomas8193]

Very Good msg Doctor God Bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💒🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@CS_Lectures]

Well explained ❤️ thank you doctor 👍

[@drdbetterlife]

My pleasure

[@premaganapathy205]

Dr.good information.Sir pls, bipolar affective disorder kurichu vedeo idamo?

[@jalanalexarakal1533]

Thank you Doctor 🙏

[@unnimon4412]

ഡോക്ടറെ സൂര്യൻ ഉദിച്ചു അസ്തമിക്കുന്നത് വരെ ഒരു വിധം food ഒക്കെ കഴിക്കാം പകൽ മാത്രം..രാത്രി ആവശ്യം വന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാം ഇങ്ങനെ lifestyle മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോയാൽ തന്നെ ഒരുവിധം അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ പമ്പ കടക്കും..

[@user-bi2sn9wv7l]

പോട്ടനാ? 😅

[@Bindhuqueen]

Thank u Dr ❤

[@baijuthomas6236]

Yhankudr🥰🥰🥰

[@athulyaghosh8287]

നന്ദി സാർ,

[@ramasoman9298]

Dr. Thanks. Very useful information

[@emyoommen8661]

Doctor..can u speak about olive oil which claims that can be heated like borges, bertoli?

[@YummyKitchen5555]

👍👍🙏🙏

[@swarnalathavasudevan3277]

Dr ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് നേ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടണേ

[@swarnalathavasudevan3277]

@@kerikadanjose 🙏👍

[@shamsudheenkuriyil1738]

Dear doctor.
I have been watching your video often.
Very informative.seldome discuss about diet.. Food is a medicine. Most of the doctot not teafy to explain.

[@benzimabenzi3859]

Very good points thankyooo dr 👨‍⚕️

[@rahenaanzar6744]

Uterine fybroids ne patti video cheyyumo

[@ss-tw9mb]

Dr. I am ur big respected fan.my son 11 years boy.i know and understand u nearly.thku for ur valuable information.i believe always health is wealth beauty life.ur precious time share to others is vry respected matter. Thks again

[@shifashams6162]

Good information thanks Dr Allahu anugrhikkatte Malappurathuninnu Jaseena

[@rumeezaanas6175]

Thank you doctor.

[@noorjahanakbar7869]

Pakka perfectly explained.thank you so much dr.
You are great.
Dr last one month njan previous vedio reverse diet follow cheynundu.superb .. feeling good.sugar reverse aayi dr thank you.
Chapathi ,wheat puttu aanu kazhiknath.eid nu polum njan diet thettichilla.
But ithil rice kazhikam ennu paraynu.
Kazhikamo dr

[@drdbetterlife]

Only minimum rice

[@noorjahanakbar7869]

@@drdbetterlife thank you dr.dr india eppam varum.prs lu dr de appointment kittuvo? please reply dr