കൊളെസ്ട്രോൾ അളവ് മരുന്നില്ലാതെ കുറയ്ക്കാം| How to lower cholesterol without medicines? Triglyceride

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് മരുന്നില്ലാതെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം | How to lower triglyceride levels without medicines?
രക്തത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍. നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരം അതില്‍ നിന്ന് അതിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. ഊർജോൽപാദനത്തിനു ശേഷം മിച്ചം വരുന്ന ആവശ്യമില്ലാത്ത കാലറി ശരീരം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി മാറ്റുന്നു. കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലാണ് ഇവ ഇവ ശേഖരിക്കപ്പെടുക. നിത്യവും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിലും അധികം കാലറി നാം കഴിക്കുമ്പോൾ മിച്ചം വരുന്ന കാലറികളെല്ലാം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി മാറ്റപ്പെടും. കൊളസ്ട്രോള്‍ പരിശോധനയ്ക്കായി ലിപിഡ് പ്രൊഫൈല്‍ എടുക്കുമ്പോൾ ആകെ കൊളസ്ട്രോള്‍, എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍, എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് തോതും കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് തോത് ഡെസിലീറ്ററില്‍ 150 മില്ലിഗ്രാമിനും താഴെയാണെങ്കില്‍ അത് നോര്‍മലായി കണക്കാക്കുന്നു.150നും 199നും ഇടയിലുള്ളത് ബോര്‍ഡര്‍ലൈനും അതിനും മുകളില്‍ ഉള്ളത് ഉയര്‍ന്ന തോതുമാണ്. രക്തധമനികളുടെയും അവയുടെ ഭിത്തികളുടെയും കാഠിന്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന്‍റെയും പക്ഷാഘാതത്തിന്‍റെയും ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയും സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് മരുന്നില്ലാതെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.
#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #triglycerides #cholestrol #ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് #കൊളെസ്ട്രോൾ #ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്_കുറയ്ക്കാൻ #ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്_കുറയ്ക്ക
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@drdbetterlife]

‎Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: whatsapp.com/channel/0029Va94tTk0bIdsmbBBaC0P

[@silvernooninthesky]

Hi doctor
Can u make a video on glutathione tablets? Can it be taken without doctor's prescription for those aged above 60? If we start taking, should we take it life-long? How frequent should we have it daily? Thank you.

[@abdulrasheed8564]

Sirnte number therumo WhatsApp

[@vijilamarylb592]

Sir ,ente monu 5 vayasanu .Friday morning vilichitt enikkan pattunnillairunnu pettennu hospital kondupoi avar SAT il ayachu sugar low ayathairunnu 48 ayi poi .sir enthukondanu engane undayath?kochu kuttikalkk engane undakumo?

[@shabanasuneer9133]

​
😊

[@beenajose2985]

സാർ, എത്ര കൃത്യമായിട്ടാണ് ഓരോ കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞ് തരുന്നത്. വളരെയധികം നന്ദി..🌹🌹🌹

[@user-dt6jz1er8l]

നല്ലൊരു വീഡിയോ,വളരെയധിക० ഉപഹാരമായതാണ് നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@marythomas8193]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ
Thank you Doctor God Bless ❤

[@ashrafkolayil914]

ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ ഫോളോ ചെയ്തു എന്റെ ശരീരഭാരം 95 kg യിൽ നിന്നും 80 kg യിലേക്ക് മൂന്ന് മാസം കൊണ്ട് ഡയറ്റിലൂടെയും വ്യായമത്തിലൂടെയും കുറച്ചു
എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന 90 ശതമാനം രോഗവും അത്കൊണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമായി 🎉❤
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ ❤❤❤❤

[@ashagr7284]

Ethu vedio anu

[@user-xm7yd9ss2g]

Ninghal enghineyaa weight kurachathenn paryuuu njanum 95 aane weight enikum kurakanam

[@savithav2059]

Intermittent fasting in healthy way is the only one short cut way to reduce over weight in a healthy manner

[@fathimaali1233]

ട്രൈഗ്ളിസറൈഡിനെ കുറിച്ചുള്ള . വിവരണം വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു. നന്ദി സാർ. ഇതിനെക്കൊണ്ട് വളരെ വിഷമിക്ക യായിരുന്നു. ചികിൽസിക്കന്ന . ഡോക്ടർമാരും ഇതിനെ കുറിച്ച് ഒന്നും പറയില്ല. ഇപ്പോൾ മനസിലായി. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@IRSHADALIification]

Thank you doctor ❤ Very informative and highly convincing

[@mallikamathumkunnathu2057]

Thanks sir വളരേ ഉപകാരപ്രദം 🙏🙏

[@rinusebastian9556]

എത്ര നല്ല അറിവും നന്മയും ആണ് സർ... നന്ദി 🙏🙏🙏ദൈവം കൂടെ ഉണ്ടാവട്ടെ എല്ലാ ഐശ്വര്യങ്ങളും നൽകി കൊണ്ട് 🙏🙏🙏🙏

[@rubysajan8040]

Very good information Thanks Doctor 🙏🏻

[@omamoman9046]

Congratulations Dr good message

[@rubysajan8040]

Thankyu Doctor. Very good information 🙏🏻

[@betzyalexalexander1874]

Thank you . very nice information

[@tessyjose7809]

Thank you sir God bless you and your family ❤❤❤

[@ARUN_339]

Thank you doctor sir ❤
God bless you ❤️

[@muralidharanm4225]

Dr....very useful & beautiful speech. Thks

[@sudhacharekal7213]

Very good message Dr

[@ramilravi6130]

Thank you.... ഭക്ഷണം ആണ് main വില്ലൻ...

[@gokulkumar4244]

Betterinformation,,thanks❤,sir

[@GeorgeThomasThadeesseril]

Excellent information Thank you By Molly

[@chinthamanikg6543]

Good information. Thnku sir

[@fathimas8599]

Masha allah
Thank you so much 🎉🎉🎉

[@Lijo_Kerala]

Ithra nannayi karyangal paranju tharunna Dr ku oru valiya thanks ♥..nerathe ulla videos ennu paranjello..ethanu aa 2 videos..can you add that videos in description

[@ujutronics5351]

hydroponic/tower farming il use cheyyunna A&B nutrion, use cheyyunathil side effect undo

[@anilar7849]

Nandi 🙏🏻 Dr.

[@indudeep9279]

Excellent Dr. Tysm🙏

[@sureshchandran4976]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വിവരണം 👍👍👍

[@geethar3006]

Thanks for your kind information about water thanks❤🌹🙏 doctor

[@noushad.menoushad8074]

Valare nalladhe thanks dr

[@mohandasek4225]

Thank you sir, thank you so much,

[@sudhabose1204]

Good informetion Thank you Dr

[@renukarenuka-yi5wd]

Thank you Dr.

[@neethanikhi]

ഞാൻ തിരക്കിയിരുന്ന information, thank you so much dr.❤ വളരെ അധികം ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ

[@DivyaS-hc4cn]

Thank you doctor . Very informative video

[@MayaDevi-kh3ml]

Thanks Doctorji for the prestigious advises

[@mollymassey7996]

Very good information thanks Dr God bless you and your family ❤❤

[@parisudhamcotton9855]

Thanks for good information

[@Macdonalder708]

Thankyou sir, u said clean clearly❤

[@shinyantony2477]

Good information thank you sir 👍🥰🙏

[@geethaulakesh7564]

Thank you Doctor 🙏👍❤️❤️❤️

[@cbalakrishnan2429]

Good humanbeing anu dr.

[@santhicl7362]

Excellent information, thanks a lot doctor for your valuable talk❤❤

[@cathrinakp3542]

Thank you so much Dr.🙏

[@preethasasikumar3668]

Hi Dr good afternoon
Could tou pls give an informative talk on Hashimotto thyroiditis,with high elevation in anti TG n Anti TPO,
Thanks in advance

[@jessyammasunny2836]

Very good Information

[@kalasatheesh3307]

Thank you Doctor

[@nidhikrishna9260]

Please do a video on lowering LDL. 🙏

[@preethamurukesan8285]

Very good information🙏

[@sheebaaby5580]

Thanku Dr👌🙏

[@pkradhamany2458]

Thank you doctor.

[@user-ye7wt8dz9m]

Thank you dr 🙏

[@aquamania3520]

Dr. Creatine supplement ne pati oru vedio cheyyuvo

[@seemakr7053]

Thank you doctor 👍👍

[@indiravk5940]

Hai Doctor Rice Ban Oil Nallathano Kazhikan Patton Colastrol kuraumo

[@Madhavi259]

Valuable information

[@beenaanand8267]

Very useful video 👏👌👍

[@sharafumuttil8789]

Thank you sir for your valuable information. njangalku vendi thaankalude vilappetta time maattivekkunnathin big salute

[@Tamashi1508]

Good information ❤

[@muhammedshafi417]

Breakfast oats with chia seed or peanut,colas troll thany kurayum ,anubavm guru

[@saleenapv8867]

Thank you doctor 🙏 ❤

[@vanithabhat9518]

Thank you 🙏

[@ferosesayed4799]

Thank you doctor ❤🙏

[@annaaugustine9514]

great information

[@anjalitkm]

Please do a video on LDL also.

[@mtrmtr9583]

Thankyu🌹🌹🌹

[@ShamasShamzan]

Good information but no sound quality.
Please improve your sound system

[@rubysajan8040]

Thanks dr.🙏🏻❤️

[@user-vr4kc2qo7l]

Thanks doctor 🙏❤️

[@Mohammedashrafkannadan-fu4ix]

Good information

[@pournamikrishna5714]

Sir,cholesteryl ester storage disease ullaverudae diet parayamo

[@sibykt6389]

Thanks sir

[@sujathasuresh1228]

Good information 👌👌🙏

[@ayishat660]

Thank you❤👍

[@vilasinidas9860]

Thanks 🙏

[@kumariammalekshmi]

Thank you dr

[@Arathisukumaran]

Thanku docture

[@abdulsalam.k.kabdul5977]

Thanks doctor

[@sathyabhamavellasery1989]

Thank you🙏🙏

[@bessythankachan6688]

Thanks Dr

[@hakkimkalappetty5658]

ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ച വീഡിയോ Thank you Sr❤❤ അള്ളാഹു അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@shitgod109]

ഡിങ്കനും അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@youtubeuser1082]

​@@shitgod109നിനക്ക് ചൊറിച്ചലുണ്ടോ

[@aishashaji1173]

Thanks ❤❤

[@felixjames7436]

Doctor, turmeric patti orru video cheyyu please...

[@sudhacharekal7213]

Very good message Dr 🙏🏻

[@lathacharles8487]

Thank you

[@divyas5001]

Hi Dr, night shift chyunna varku vendi dietplan parayamo

[@miniashok5782]

Dotor മോൻ ട്രൈഗ്ലീസരിൻ ഉണ്ട് 400 മുകളിൽ ആണ് 28 age unde തൈരോയഡ് ഉണ്ട് വളരെ നന്ദി സർ ഇത്രയും വക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@valsaclappanavalsala3714]

Thanks dr

[@jibinaca3583]

Thank you sir

[@shibuninan9683]

I take little dark chocolate with 70 percent Cocoa after food. Is there any problem. Need your answer.

[@sunithaasok4436]

Vericous vein ullavar ozhivakenda foods onnu parayane please.

[@yasirkhayam1421]

Thankyou.. Sir

[@rayando6618]

Thanks

[@shuhaib406]

Mamookayudy diet onn video cheyo

[@sujacp9187]

Thankyou sir

[@jasnageorge5931]

Doctor HDL kootanum LDL kurakkanum ennanu vazhi

[@subhashmadhavan9855]

ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങിയാൽ കേരളത്തിലുള്ളവർ വളരെ സമ്പന്നരാവും .. കാരണം. പല വിലകൂടിയ ഫുഡും വാങ്ങികഴിച്ച് പണം കളയേണ്ടിവരില്ല..പിന്നെ അസുഖങ്ങളും കുറയും.. ഇങ്ങനെ രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങളെകുറിച്ച് 99%ഡോക്ടർമാരും പറയാറില്ല.. സർ ഇങ്ങനെയുള്ള വീഡിയോകൾ ചെയ്താൽ ഡോക്ടർമാരുടെ ഇടയിൽ നിന്നുതന്നെ ശത്രുക്കൾ ഉണ്ടാവാൻ കാരണമാവും എന്നുതോന്നുന്നു..

[@aysha8721]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ...

[@indira1384]

Thanks doctor

[@sfatk5143]

Thank you Dr, for your valuable information❤

[@beenasd8141]

Rice bran oil nallathano Dr

[@toolbox3692]

Tnx👍

[@AS-hw1fq]

thank you so much

[@prakashkumar2022]

Sir ANA positive Eth onnu parayamo

[@karuvisserysangamam]

വളരെ നല്ല ഒരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു. കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി തന്നെ അവതരിപ്പിച്ചു. സാറിന് നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഞാൻ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. മൂന്ന് നേരമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുള്ളൂ, ബേക്കറി ഒന്നും കഴിക്കാറേ ഇല്ല ചായ കാപ്പി മദ്യപാനം പുകവച്ചി എന്നിവ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല. ഉപയോഗിക്കാറില്ല. നടത്ത മടക്കം ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട്. വയസ്സ് 53.ഷുഗർ പ്രഷർ ഒന്നും ഇല്ല. എൻ്റെ പ്രശ്നം എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ 296 ഉണ്ട്. ട്രെഗ്ലിസറൈഡ് നോർമലാണ് HDL 61 പക്ഷേ LDL 212 ആണ് വളരെ അധികമാണ് ' ഇത് എന്ത് കൊണ്ടാണ് ' ?

[@abdulkareem974]

LDL 212 ഉണ്ടകിൽ step കയറുബോൾ കിതപ്പ് ഉണ്ടാകും കൂടാതെ പ്രഷർ കൂടുകയും ചെയ്യും