ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ മുഴുവൻ ഉരുകി പുറത്തു പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson

ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ മുഴുവൻ ഉരുകി പുറത്തു പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson /Baiju's Vlogs
What is cholesterol?
Cholesterol is a waxy, fat-like substance that's found in all the cells in your body. Your body needs some cholesterol to make hormones, vitamin D, and substances that help you digest foods. Your body makes all the cholesterol it needs. Cholesterol is also found in foods from animal sources, such as egg yolks, meat, and cheese.
If you have too much cholesterol in your blood, it can combine with other substances in the blood to form plaque. Plaque sticks to the walls of your arteries. This buildup of plaque is known as atherosclerosis. It can lead to coronary artery disease, where your coronary arteries become narrow or even blocked.
What are HDL, LDL, and VLDL?
HDL, LDL, and VLDL are lipoproteins. They are a combination of fat (lipid) and protein. The lipids need to be attached to the proteins so they can move through the blood. Different types of lipoproteins have different purposes:
HDL stands for high-density lipoprotein. It is sometimes called "good" cholesterol because it carries cholesterol from other parts of your body back to your liver. Your liver then removes the cholesterol from your body.
LDL stands for low-density lipoprotein. It is sometimes called "bad" cholesterol because a high LDL level leads to the buildup of plaque in your arteries.
VLDL stands for very low-density lipoprotein. Some people also call VLDL a "bad" cholesterol because it too contributes to the buildup of plaque in your arteries. But VLDL and LDL are different; VLDL mainly carries triglycerides and LDL mainly carries cholesterol.
What causes high cholesterol?
The most common cause of high cholesterol is an unhealthy lifestyle. This can include:
Unhealthy eating habits, such as eating lots of bad fats. One type, saturated fat, is found in some meats, dairy products, chocolate, baked goods, and deep-fried and processed foods. Another type, trans fat, is in some fried and processed foods. Eating these fats can raise your LDL (bad) cholesterol.
Lack of physical activity, with lots of sitting and little exercise. This lowers your HDL (good) cholesterol.
Smoking, which lowers HDL cholesterol, especially in women. It also raises your LDL cholesterol.
Genetics may also cause people to have high cholesterol. For example, familial hypercholesterolemia (FH) is an inherited form of high cholesterol. Other medical conditions and certain medicines may also cause high cholesterol.
What can raise my risk of high cholesterol?
A variety of things can raise your risk for high cholesterol:
Age. Your cholesterol levels tend to rise as you get older. Even though it is less common, younger people, including children and teens, can also have high cholesterol.
Heredity. High blood cholesterol can run in families.
Weight. Being overweight or having obesity raises your cholesterol level.
Race. Certain races may have an increased risk of high cholesterol. For example, African Americans typically have higher HDL and LDL cholesterol levels than whites.
What health problems can high cholesterol cause?
If you have large deposits of plaque in your arteries, an area of plaque can rupture (break open). This can cause a blood clot to form on the surface of the plaque. If the clot becomes large enough, it can mostly or completely block blood flow in a coronary artery.
If the flow of oxygen-rich blood to your heart muscle is reduced or blocked, it can cause angina (chest pain) or a heart attack.
Plaque also can build up in other arteries in your body, including the arteries that bring oxygen-rich blood to your brain and limbs. This can lead to problems such as carotid artery disease, stroke, and peripheral arterial disease.
How is high cholesterol diagnosed?
There are usually no signs or symptoms that you have high cholesterol. There is a blood test to measure your cholesterol level. When and how often you should get this test depends on your age, risk factors, and family history. The general recommendations are:
For people who are age 19 or younger::
The first test should be between ages 9 to 11
Children should have the test again every 5 years
Some children may have this test starting at age 2 if there is a family history of high blood cholesterol, heart attack, or stroke
For people who are age 20 or older::
Younger adults should have the test every 5 years
Men ages 45 to 65 and women ages 55 to 65 should have it every 1 to 2 years
How can I lower my cholesterol?

[@binicr5352]

വളരെ നന്നായി തന്നെ Dr കൊളസ്ട്രോളിനെപ്പറ്റി വിവരിച്ചു. സാധാരണക്കാരന് മനസിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ, HDL, LDL എന്നും ഒരു confusion ആയിരുന്നു ഇപ്പോൾ clear ആയി

[@bhavapriyak]

🙏നമസ്കാരം ഡോക്ടർ
നല്ല അറിവ് നൽകി
നന്ദി 🙏

[@sasidharanp8449]

Thank you doctor for your valuable information

[@pachupachu2390]

ഡോക്ടറേ മുഖം കണ്ടാൽ തന്നെ ഹാപ്പിനെസ്സ് ആണ് 😍

[@divakarank8933]

അല്ലാ പിന്നെ🤗🎊🎉😍😊💐🙏🌷

[@deepthigeorge889]

Thank you so much for the valuable information .

[@resmiretheesh1811]

Dr. വളരെയധികം ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ. Thiroid ഉള്ളവർക്ക് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുമെന്ന് എല്ലാവരും പറഞ്ഞു. അതുമായി എനിക്ക് യോജിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നില്ല. പക്ഷെ dr. വളരെ വെക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു. താങ്ക് യു dr.

[@linavlog6398]

വളരെ നന്ദി Dr...... ദൈവം താങ്കളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ... 🙏🏻🌹🌹🌹

[@ragini5336]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thanks doctor ❤

[@rajendranparameswaran8565]

Good explanation. Thank you doctor

[@sreelayanvidyadharan8420]

ഏറ്റവും സിമ്പിൾ ആയി പറഞ്ഞു ഡോക്ടർ 🥰🥰🥰😜😍😋🙏

[@sajithasumesh3966]

Thank you sir ..,..angayude vedeos kaanan tudangiyatumutal kure knowledge kitti....enneppolullavar evide kureyundu so sir eniyum time kittumpol vedeo cheytu taranamennu aagrahikkunnu..

[@kattyfranc5386]

Very informative sir .🙏Thank you so much 🙏

[@binia8700]

Thank you doctor for this valuable lesson.. Please make a video on high ige

[@rakeshkadukka33]

Thank you very much for your gracious presentation...

[@sujamolnk]

Good information thanks ഡോക്ടർ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ponnammaphilipose1543]

Thank you sir for the valuable information

[@babyrajan1964]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ❤

[@sajithasequeira6922]

Thank you Dr..very informative

[@kazynaba4812]

very many thanks. എത്ര നന്നായി വിശദീകരിച്ചു.

[@mohanadasmk6953]

Good description.appreciated, doctor.thankbu

[@thomasencilis711]

Very informative. Thanks.

[@prasobmrprasob3248]

വളരെ നല്ല അവതരണം താങ്ക്യൂ

[@sasidharanmk6065]

Thank you so much dear Doctor 👍👍

[@namirabenna5259]

നല്ല വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@ajnasiddique9261]

Thank you Dr.... More informative 😍

[@elzybenjamin4008]

Thanks Dr. Very Valuable Infirmation 💕

[@nishi.k.r.Bloomsboutique]

Thanks for these vital informations Dr

[@suprabhakv1379]

Thank you Doctor 🙏.very good information please

[@Slxshxr781]

Good information! Thanks doc!

[@girijaanantharaman442]

Excellent class!

[@deepthishamsundar8519]

Thank you doctor rasakaravum informative aya video.🙏

[@sreejaram3359]

Hello Doctor the best information very helpful A big Salute Dr 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@alicnrh8374]

നല്ല അറിവ് കൾ സർ എല്ലാ വർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ayshaak5116]

ഭയപ്പെടുത്തതേയുള്ള വളരെ നല്ല വിവരണം. Thanks doctor

[@rosem3182]

Thank you somuch... Dr🙏
Rosamma... Kochumala

[@sathishcs1]

Thank you so much Dr. 🙏 Very informative.

[@sujathasubi4689]

Thanks doctor 🙏❤

[@betsyreji1]

Thank you Doctor 🙏

[@baburaj7959]

Very good explanation.useful for everyone.thanks a lot Doctor.

[@roymonpiroy1715]

ചില കാര്യങ്ങൾ വളരെ നല്ലവണ്ണം പറഞ്ഞുതന്നതിന് സാറിന് നന്ദി 🙏

[@ritabelthazar1105]

Thank-you very much Doctor for your valuable information
God Bless you and your family 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@jeenacs1939]

Great Dr. What an information.🙏 Thank you Dr.

[@ranifrancis973]

Thank you Dr very useful information .

[@marrythomas4727]

Thank you dr. For your valuable information

[@ChinnusWonderWorld]

good presentation doctor, very good information, easily understanding 👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤

[@Mr19801976]

Very much informative...Thanks Doctor

[@mammedkutty4473]

ഞാൻ ദിവസവും നാലു മുട്ട കഴിക്കാറുണ്ട്. ഒരു നാളികേരവും പിന്നെ പച്ചക്കറികളും ധാന്യവും ബേക്കറിയും മധുരവും ഉപയോഗിക്കാതെ 22 ദിവസം നിന്നപ്പോൾ 200 ലെത്തിയിരുന്ന ഫാസ്റ്റിങ്ങ് ശുഗർ 98 ലും 300 കടന്നിരുന്ന കൊളൊസ ട്രോൾ 250 ലെത്തുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ കൊളസ്‌ട്രോളും ശുഗറുമുണ്ടാക്കുന്നത് ധാന്യ ഭക്ഷണവും. മധുരവും. ബേക്കറികളും . മറ്റു പൊരിച്ച വസ്തുക്കളുമാണെന്ന ശരിക്കും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു - ഒരു ചികിത്സകറെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഞാനിങ്ങനെ ചെയ്തത്

[@user-mo2fz4zv2x]

വ്യക്തമായവിവരണം നന്ദി ഡോക്ടർ

[@rajithapk8963]

കാരണങ്ങളും കാരൃംവും പറഞ്ഞു ഭയപ്പെടുത്താ Dr. റെ ആദൃമായി കാണുന്നു thanks Dr..

[@bindus9915]

മാതാ പിതാ ഗുരു ദൈവം എന്നാണല്ലോ പറയാറ് എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആളുകൾ Dr ne ദൈവമായി കാണാറുണ്ട് നമിച്ചു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻കുറെ ആയിട്ട് Maximum video കാണാറുണ്ട് Comment ഇടാറില്ല like ചെയ്യും ഇതുപോലെ ഒരുപാട് അറിവുകൾ മീഡിയ വഴി നൽകുന്നത് ഒരുപാട് സഹായമാണ് നന്ദി ഒരുപാട് ഉയരങ്ങളിൽ എത്താട്ടെ 🙏🏻🙏🏻

[@georgevarghese526]

ഡോക്ടറാണ് യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർ .ഒരു ഡോക്ടർമാരും ഇതൊന്നും തുറന്നു പറയാറില്ല. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതനുസരിച്ച് ആഹാരം കഴിച്ചത് മുതൽ എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ താഴെയാണ് .നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@saligeorge4886]

How you reduce bad colestrol.. Please give reply

[@radhamanikn3993]

Colastro കുറയ്ക്കാന്‍ ottamooly പറയും കഥകള്‍ valichuneetum borring

[@shajishakeeb2036]

Engine kazhichappo kuranju?

[@anjithraj6300]

എങ്ങനെ കുറക്കും രോഗികൾ ഉണ്ടായാൽ അല്ലേ അവർക്ക് നിൽനിൽപ്പ് ഉണ്ടാവുള്ളൂ😌

[@MuthuKm-xz8bp]

​@@radhamanikn3993qqqqaaaqaqqaaaaqaqqqq CDq on thepkk

[@Saibaba_21]

Sheriyaanu..Karanam nammudae ee Dr um ullathu ullathu polae aareyum pedikkathae sathyangal thurannu parayum...Adhallae Dr. Manoj um nammudathae Sontham doctor aayathu..👍

[@draculadicruz]

Very Helpful, Thanks for sharing.... Please share a video regarding "how to prevent LIPOMA growth, reasons etc"... GOD BLESS!

[@sreechakramvlogs3711]

ഈ സത്യങ്ങൾ ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല 🌹🙏🌹

[@devakibaby7382]

നമസ്കാരം സാർ വളരെ വളരെ വിലപ്പെട്ട വിവരം തന്നെയാണ് നൽകിയത് താങ്ക്യൂ സാർ

[@geethadevi8450]

Thanks dr for this valuable information

[@ashanair9040]

Beautifully explained doctor, thank you so much

[@kcthomas53]

Thank you doctor for this valuable information.

[@lakshmiok8617]

PhoneNumbet

[@Vazhikatti1991]

Sir,
Peripheral artery disease ( PAD ) patti oru video cheyamo

[@seemasreekumar5041]

Thanks for the valuable information..

[@kavitamanesh9332]

Appreciate your time and consideration....thank you so much for sharing this information with us... stay blessed always ☺️😇

[@tripthigopiusha9896]

Best exercise to reduce cholesterol

[@srecipechannel7762]

സൂപ്പർ ആയിട്ടുണ്ട്

[@kaashytumpa7440]

Thanku dr..❤eakadesham kke ipo manasilaky tanu..🥰

[@sulochanaraju943]

Thank you Doctor for your valid information

[@harshanmr]

Ithanalle sambavam thanks sir🥰

[@shibimanikkuttan9691]

നല്ല ഡോക്ടർ 👍👍👍🙏

[@salimmarankulangarasalim2191]

താങ്ക്യു സർ,
സാറിൻ്റെ എല്ലാ വിഡിയോസും കാണുന്നു,

[@radharadha9432]

ഡോക്ടർ തന്നത് നല്ല ഒരു ഇൻഫർമേഷൻ ആണ് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏

[@menonradhakrishnanparakkat2184]

Excellent explanation doctor for common man to understand. Can you tell when one should start taking medicine for colostrol?

[@kassimkk7592]

thanks for your valuable information ❤️❤️❤️

[@zara6798]

Very useful vdo thank you so much Doctor❤

[@Salamma_Kannanchira]

Thank you so much doctor

[@sreedevisyam9661]

Thank u Dr.... Good information ❤️❤️

[@dhyan.mambadi27]

Onnum ariyathavarku Dr.nta class athra upakaramakum..very good jobs

[@NimmysVlogNirmala]

Thanks for sharing this great information.

[@rajivijayan4765]

Thanks Doctor ❤️

[@girijasujathan3638]

Thanks a lot for your valuable words doctor 🙏god bless u and your family abundantly🙏

[@ksmohandas3035]

We

[@bincybhaskar9232]

Sir,Very Informative

[@sanu1585]

Valuable information 🥰

[@malathymp3933]

Very informative good presentation
Thank you Dr

[@sarasammag4349]

Very informative class

[@raveendranathannair8531]

കൊളൊടൊളിനെ കുറിച് ഉള്ള അറിവ് പകർന്നു തന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി Dr. ക്ക് നന്ദി

[@user-uf6se6fr4b]

നല്ല അറിവ്, വ്യക്തമായ വിവരണം, നന്ദി ഡോക്ടർ

[@jayasree.ppadiyangal9478]

Sir,.. Excellent explanation...
Thank you sir.

[@metildadcruz799]

Very informative talk 👏💗

[@justforfun-Hakuna-Matata]

Super

[@susanjacob5326]

Thanks 😊 good message!

[@santhamman4519]

Thank you doctor 🙏🙏

[@lekhikamanilal3059]

Thanks Dr. 🙏🙏🙏

[@sajeekseb8766]

Dr fibroadenoma, uric acid, fattyliver, ullavarkulla food parayamo pls

[@rajendranp6973]

Very usefull advice doctor.

[@ravimangalam]

Well explaind thank you so much..

[@honeyroy5527]

ഡോക്ടർ മനോജ് ജോൺസൺ ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@vipins7422]

Eth daivam

[@verse4442]

​@@vipins7422 നമ്മെ സൃഷ്ടിച്ച ദൈവം

[@vipins7422]

@@verse4442 പേരുണ്ടോ?

[@verse4442]

@@vipins7422 names are different for different religion

[@johnkk3043]

@@vipins7422 0l

[@bp7225]

Simple, informative and very useful!. Thanks, Doctor.

[@arunp6499]

👍

[@kamaneeshkumar.t.v1313]

ഡോക്ടർ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു മനസിലായി തന്നു നന്ദി

[@bidulthyagarajan8101]

Good presentation sir.. 🙏

[@PradeepKumar-yb1nz]

🙏നമസ്കാരം സാർ അങ്ങേക്ക് സുഖമാണോ ഇങ്ങനെ സമൂഹത്തിന് വളരെ ഏറെ ഉപകാരം ഉള്ള അറിവ് പകർന്നതിന് നന്ദി... സ്നേഹപൂർവ്വം പ്രദീപ്‌ വൈക്കം 🙏

[@valsammamathew6104]

Dreniqgallstone ond nalla treatment. Enthanu operatonallath

[@bindhupb5343]

4

[@sureshsudhakaran1298]

Really simple explanation, really explained beautifully

[@A_D_H_I758]

Good explanation. thanku dr

[@mohenp35]

Excellent explanation....

[@janardhananpillai3745]

Very useful information - Thanks a lot.

[@sajidam9425]

Good. Information.