ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട 10 തരം ആഹാരങ്ങള്‍

ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടി വരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനു ഒരിക്കൽ മരുന്ന് കഴിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ പിന്നെ ജീവിതകാലം കഴിക്കണം എന്നൊരു ഭയം ഉള്ളത് കൊണ്ട് മരുന്നില്ലാതെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടും
0:00 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ
1:40 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടാന്‍ കാരണം
3:37 കുറയ്ക്കാൻ എന്ത്ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?
6:00 വെണ്ടക്ക കഴിക്കാമോ?
8:00 പച്ചക്കറി കഴിക്കണോ?
For More Information Click on: drrajeshkumaronline.com/
For Appointments Please Call 90 6161 5959
---------------------------------------------------
Dr. N S Rajesh Kumar is a Homoeopathic Physician and Nutritionist in Pettah, Thiruvananthapuram and has an experience of 20 years in this field. He completed BHMS from Dr.Padiyar Memorial Homeopathic Medical College, Ernakulam in 2003 and Clinical Nutrition from Medical college, Trivandrum.
He is the Chief Homoeopathic Physician Dept. of Homoeopathy, Holistic Medicine and Stress Research Institute, Medical College, Thiruvananthapuram. Some of the services provided by the doctor are: Diabetes Management, Diet Counseling, Hair Loss Treatment, Life style management , Blood Pressure, Cholesterol, Weight Loss Diet Counseling and Liver Disease Treatment etc.

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ
1:40 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടാന്‍ കാരണം
3:37 കുറയ്ക്കാൻ എന്ത്ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?
6:00 വെണ്ടക്ക കഴിക്കാമോ?
8:00 പച്ചക്കറി കഴിക്കണോ?

[@Abhiramkb80]

@rajeshkumarofficial. Dr face wash cheyyan chandrika soap use cheyamo. Reply plzzzz..

[@AdhithyanTA-pm5ez]

​@@Abhiramkb80 ayo venda😢

[@AdhithyanTA-pm5ez]

​@@Abhiramkb80Skin type nokki oru nalla face wash upayogikku

[@savithripp7771]

😊

[@jaleelmfd]

Good

[@mtgirijakumariprayaga7929]

ഞാൻ അത്യാവശ്യമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന വീഡിയോ... ഒരുപാട് സന്തോഷം ഡോക്ടർ... 🌹♥️

[@abdurshimanmp7393]

ഡോക്ടർ സാർ ശരിക്കും പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തന്നതിന് വളരെയധികം നന്ദി അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@user-fk2ck1mp1p]

Thanks doctor valare upakaram. Kanan aagrahicha vedio. Very thanks🙏🙏

[@meenaradhakrishnan5795]

Dr thank you so much for explaining so well about bad cholesterol and good cholesterol. I was sincerely looking out for foods to be consumed to bring down cholesterol. Thanks again.

[@akhilspattazhy3779]

ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ സർ, ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തതിന് 👌👌👌👌

[@sakunthalas8550]

Dr. Pls explain about food to avoid for overcoming kidney stones

[@rajuraghavan1779]

Thanks Doctor 🙏🏼💜💖

[@rusha7263]

Very good information from a doctor.all the best to you.

[@lathalathasasi7057]

Thanku Dr.❤

[@user-ge1xb8ev5b]

Orupad nannni dr

[@user-wt3lo8zm3s]

Very good imformation.thank you

[@MayaDevi-kh3ml]

Thanks Doctorji

[@lillyjoseph6219]

Quaker oats,,, use ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ Dr,,,, ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@seethak6109]

Very good inforation.

[@akhilamohan5471]

Thanks doctor 🙏

[@aysha8990]

kazuthilum ..shoulderilum..verunna Muscle pidithethe kurich oru vidio cheyyamo dr ethreyumpetten

[@aniegeorge2426]

ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ❤

[@sujadivakaran4734]

Thanks Doctor Good Information

[@susammakg52]

Great. thank you dr god bless you

[@Lohitakshan]

Very good presentation and very helpful to public

[@madhusoodhanans6021]

വലിയ അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി❤❤❤

[@kalody5885]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@sreedharanmadayath4789]

Very Very Thanks

[@prasannanair6312]

Good information. Thank you

[@sobhadayanand4835]

Thank you Sir❤

[@shylajajayan212]

Very useful video
Thanks dr ...god bless you...🥰

[@shobhakk280]

Thank u so much doctor for the good information. Very simple and useful tips you have given. God bless.

[@delwinshaji3762]

Thanks doctor

[@AbdulRahim-rc6fq]

Thankyoudr

[@georgevarghese1825]

Thanks a lot dr.

[@girijanandakumar3261]

Thankyou doctor

[@mujeebt.k9600]

Thanks

[@user-lp3yr7fd7m]

Very good information and Good presentation 👍

[@thankamanivasudevan2351]

അടിപൊളി sr

[@prasannanair6312]

Thank you sir.

[@bessythankachan6688]

Thank you Doctor

[@reenavineesh]

I just received my reports .me too having samr issue I was searching for a solution. Thank u doctor

[@user-db3mp8bx2b]

Thank you doctor

[@sarakuttyyohannan8772]

Thanks sir

[@krishnanvadakut8738]

Very valuable information
Thankamani

[@user-tr5je9zf6z]

Thankyou Doctor

[@yaminikiran1135]

Sir,cortical cyst in kidneys ne kurichu oru video cheyyamo homeopathy li edinu treatment undo

[@susammakg52]

Thanks Dr

[@padmareghu1066]

മുത്താണ് ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ ❤❤❤❤

[@sindhuts8704]

Dr. Njan Quaker oats aanu use cheyyunath.. 3 tablespoon oats vevich Salt use cheyth liquid aayittanu kazhikkunath..

[@sunithaasok4436]

Dr. Vericousnu homeoyil treatment undo

[@footballmania8537]

Aake kurach aayusse namukk ullu..athaanenkil palarkkum orupaad prashnangalum😊 athinum purame ee asugangalum ..olakka

[@Geethasreeram]

God bless u dr❤

[@shajishakeeb2036]

Betablocker kazhichal chlesterol koodumennu doctor paranjathu sariyanu.

[@padmajaanil6563]

Good video Dr Thanks🙏🙏🙏

[@eleosprayerfellowship.odis7807]

നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ നന്ദി ഡോക്ടർ. എനിക്ക് LDL 140 ആണ്.

[@sawadsaleem4130]

ഇത് കൂടുതൽ ല്ലെ ldl

[@sajithasajeed5208]

👍👍

[@anumohancr7]

Dr can you do a video about weight loss

[@nishabindhu4226]

🙏🙏🙏👌

[@rashikp9772]

കാഴ്ചശക്തി വർദിക്കാനും കണ്ണിൻ്റെ എല്ലാ നാടി ഞരമ്പുകൾ വളരാനും കാഴ്ചമങ്ങൽ ഇല്ലാതാവാനും നിശാന്തര ഇല്ലാതാക്കാനും ഏതല്ലാം ബക്ഷണം കഴിക്കണം ഏതെല്ലാം കണ്ണിൻ്റെ വ്യായാമം' ചെയ്യണം . pls reple ippol. അടുത്ത വീഡിയോ . ഇതിനെ കുറിച്ച് ചെയ്യണം . pls

[@sharfawahid4706]

Athe Dr udane cheyanam

[@shabnanajeeb3418]

Sir VLDL എന്താണ് ഒന്ന് കൂടി പറഞ്ഞുതരാവോ

[@radhamanin1987]

Thank you sir

[@mariyasalam5072]

Thank you

[@parthivkrishnan15]

Dr .. cholesterol kurakan poornamayum rice avoid cheyyan paranju... Athu correct ano

[@vishnukrishanan6]

Dr cucumber kayichal colostrol kurayumo kukumber kayikunnathu nallathano

[@sheebabenny5047]

Thanks doctor ❤

[@JayasreeVJ]

Mumps ne kurichu oru video cheyyamo😊

[@aaf2987]

Thank U dr

[@anuc7470]

Sir.. Online consultation undo?

[@sheejajohn5171]

Dr what about non HDL cholesterol?

[@nirmaladevi857]

goodinformation thankusir 👍🙏🙏

[@Tarif-br6fl]

👍👍👍👌

[@mishup3279]

sir i am studying in 10th class...... എക്സാം തുടങ്ങാൻ ആയി .... നല്ല ടെൻഷൻ ഉണ്ട്....... നല്ലൊരു motivation sir പറഞ്ഞ് തെരുമോ...... ഓർമ ശക്തി കൂടാനുള്ള tipsum എക്സാം ടൈമിൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒക്കെ പറഞ്ഞ് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ..... എക്സാം stress, pedi, tension ഒക്കെ മാറ്റാനും study tips, timetable എല്ലാം പറഞ്ഞ് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ....പരീക്ഷ എഴുതാൻ പോകുന്ന എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അത് സഹായം ആകുമായിരിക്കം ☺️

[@travelwithnature4649]

Dont worry dear.. Samadhanamayirikkan shramikkooo.. Junk foods ellam ozhivakkoo.. Foodil payaru varggangal, pal, ilakkarikal ellam ulpeduthoo

[@mishup3279]

@@travelwithnature4649 okey dear☺️

[@nishavijayan1628]

Meenenna gulika kazhikkunnath nallathano sir

[@gracyjoy7823]

💯

[@JP-ft6tj]

ഒലിവ് oil അല്പം തേനും 2 drops നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ldl cholesterol കൂടാൻ കാരണമാകുമോ doctor ?

[@kanchanakamal4292]

❤❤

[@madhsongs6353]

❤❤👍👍

[@user-zj7bj3rc6f]

വഴുതന വെണ്ട ബ്രോക്കോളി മെഴുക്കുവരട്ടി കഴിക്കാമോ

[@neethusujesh5119]

Trygliserin 240 vldl 48😔😔: nth ചെയ്യണം 😔😔sir

[@fousiyap6755]

❤

[@anaswararamjyothi4788]

Omega 3 fish oil kazhikkmo 230 cholesterol ullavar

[@sarikachandran5417]

Fattyliver ullavar brinjal use cheyy an pattumo dr

[@GeorgeT.G.]

well explained doctor

[@mariyamelbinmaya5926]

Thanks 🙏

[@minisannidhi1348]

Hdl kuuttan enthu cheyyanam.

[@salmyjojan3062]

❤❤❤❤❤❤

[@SandhyaSandhya-vt1tl]

Aniku vadiyerunna video ❤

[@miniroy7811]

Ragi nallathano

[@amirsavadamirsavad357]

കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൻ്റെ vitamins minerals ഒന്നും absorb ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു അത് അറിയാൻ എന്തെങ്കിലും ടെസ്റ്റ് ഉണ്ടോ

[@alonewalker4503]

Sir.... gallbladder stone treatment homeopathy undo. surgery cheythal enthenkilum prayasangal undakumo
Please reply 🙏

[@Ashiquekk-gf1yl]

Pitha sanjiyilullla stone povan adh operation cheyyukayan ettavum nallladh ... Nde wifin homeopathy nokkiyitt last Calicut mimsnn operation cheydh kalanju

[@KM-gy2tq]

പയറ് കടല പരിപ്പ് യൂറിക്കാസിഡ് കൂട്ടുമോ?

[@nizarnizar1175]

❤❤💐

[@padmajapk4678]

🙏🙏🙏🙏

[@priyavinod1916]

👍👍👍

[@user-yu6vi9ld6j]

hi please tell me what is ur job

[@SinduSajeev-oq7no]

👍♥️🙏

[@vinoopvinooppk6066]

Hi doctor
ഞാൻ ആർമിയിൽ ആണ് വർക്ക്‌ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നര വർഷം ആയിട്ട് എനിക്ക് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണ് LDL ആണ് പതിവായി കൂടുതൽ കണ്ടു വരുന്നത്. Age -34 weight -63
Height -169.
കൊളെസ്ട്രോൾ പാരമ്പര്യമായി വരാറുണ്ടോ?അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ അത് എത്രമാത്രം അപകടകാരിയാണ് മറ്റു കൊളെസ്ട്രോലുകളെ അപേഷിച്ചു?ഞാൻ ഇപ്പോൾ continue ആയി മെഡിസിൻ കഴിക്കാറുണ്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ കൊളെസ്ട്രോൾ കുറവും കുറച്ചു ദിവസം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടന്ന് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. Pls rply me dr

[@Jincyminu]

Hlo Dr , ചെറുപ്പം മുതൽ ഹോമിയോ medicine ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും surgery പോലെ വന്നാൽ അവർക് ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്ന് പിടിക്കില്ല എന്ന് പറയുന്നത് സത്യമാണോ? എന്താണ് ഇതിൻ്റെ സത്യാവസ്ഥ? Please പറഞ്ഞു തരുമോ ഡോക്ടർ.

[@user-hk8tl6le8r]

3 വർഷം മുമ്പ് കഴുത്തു വേദന വന്നു...അന്നേരം കൊളസ്‌ട്രോൾ നോക്കിയപ്പോ കുറച്ചു കൂടിതൽ ആയിരുന്നു പിന്നെ കുറഞ്ഞു....

[@user-pv8oi9kc9m]

👌👌👌🙏

[@user-jf2vi9pe3t]

Thanks dr👍

[@akhilsajeev6786]

1st view, like and comment.

[@sarjj9695]

Melinj tholinj aanu irikkunne...nnittum high cholesterol..entha cheyua doc

[@luttappimedia2436]

എനിക്കും സെയിം ആണ്.. രാവിലെ 1 മണിക്കൂർ നടക്കുക
ഓയിലി ഫുഡ്‌ മാക്സിമം ഒഴിവാക്കുക