808: ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ | 10 effective methods to lower Triglyceride-Cholesterol
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. പതിവായി രക്തസമ്മർദവും കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും പരിശോധിക്കുന്നവർപോലും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നുണ്ട്. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (Triglycerides). രക്തത്തിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് ഉയർന്നാൽ രക്തധമനികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ ഭിത്തികൾക്ക് കട്ടികൂട്ടും. ഇത് മസ്തിഷ്കാഘാതം,ഹൃദ്രോഗം,ഹൃദയസ്തംഭനം,പാൻക്രിയാസിൽ വീക്കം ഇവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ ജീവിതശൈലികൊണ്ട് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
🔴 ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ നോർമൽ വാല്യൂ എന്താണ്?
Normal 150mg/dL
Borderline 150-199 mg/dL
High 200-499 mg/dL
Very high 500mg/dL
⭐️ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കാനായി ചില ആഹാരസാധനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മറ്റു ചിലത് കൂടുതലായി ഉൾക്കൊള്ളിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയുമാണ് വേണ്ടത്. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം സേവ് ചെയ്തു വെയ്ക്കുക..ഉപകാരപ്പെടും.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക ... ആർക്കെങ്കിലും തീർച്ചയായും അത് ഒരു ഉപകാരം ആയേക്കും .. പല ജീവനുകളും രക്ഷിക്കാനായി നമുക്ക് കഴിയും...!!
#DrDBetterLife #CholesterolMalayalam #CholesterolTreatmentMalayalam
/ dr-danish-salim-746050...
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക)
Dr Danish Salim
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@sathirajeev9036]

സാർ,എനിക്ക് 49 വയസാണുളളത്.കുറച്ചു ദിവസമായി എൻെറ തലയുടെ നിറുകയിലിരുന്ന്‌ ഭയങ്കര വേദന.

[@sureshkalavoor7321]

Gh

[@manmadhant.p2714]

👍

[@maheshkumarg5859]

ഓമെഗാ 3 fati acied ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ.

[@raveendrana2672]

@@sathirajeev9036 p

[@ramzanusworld1175]

നമ്മുടെ ഈ ഡോക്ടറെ ഇഷ്ട്ടമുള്ളവർ ആരൊക്കെ 👍

[@ranithankappan8118]

👍

[@sumasebastian1362]

👍

[@kuruvillalissy9694]

😘👌👍

[@muhammedswalih.a4591]

👍

[@gitadas2322]

👍

[@sujatharaju6413]

Dr മോൻ നല്ല ഒരു teacher യും കൂടിയാണ്. ഏറ്റവും simple ആയി വ്യക്തമായും പറഞ്ഞു തരുന്ന നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. നല്ല മനുഷ്യത്വമുള്ള ഒരു Dr. ദൈവം സമൃദ്ധിയായി മോനെയും കുടുംബത്തെയും അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

[@susyjohnson9998]

Sundarkutta, innale film part video kande karaja sesham appol thanne neril kananamennu thonni orupadu dukkithayanu lifil

[@shobithasajith7329]

.kkpppb llokijoj

[@shobithasajith7329]

Llopijlol

[@shobithasajith7329]

Jo o

[@maheshmathew4781]

@@susyjohnson9998 😆

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

സാധാരണ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു.നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊

[@shajigeorge8289]

ഇത്രയും നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വളരെയധികം നന്ദി

[@ramrajpv7146]

Very good information. എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരം ആയി ഈ വീഡിയോ.

[@sajeevm1549]

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ video. നല്ല അവതരണം. ആവശ്യമായത് എല്ലാം പറയുന്നു.... അനാവശ്യമായി ഒട്ടും നീട്ടുന്നുമില്ല.

[@nm7864]

കാര്യമാത്ര പ്രസക്തമായ.. ജനുവിൻ ആയ വീഡിയോസ് ഇത്തരത്തിൽ ഇടുന്നവർ അപൂർവം ആണ്... Big salute 🙏🙋

[@anusamuel2113]

Tnx dr

[@sarojinikhopkar7296]

@@anusamuel2113 ppppppp pp

[@angelrosecd2568]

Thankyou

[@firecracker2275]

നല്ല മനസിന്റെ ഉടമ ആണ് ഈ DR,, daivam orupad anugrahikkatte

[@lucygeorge3880]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. Thank you Doctor

[@sreelathaudayakumar3567]

നല്ല ഒരു വീഡിയോ. നല്ല അവതരണം. എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദം. അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി. ഇതുപോലെ ഉള്ള വീഡിയോകൾ പ്രീതീഷിക്കുന്നു

[@PradeepMs-lp1zw]

സമൂഹത്തിൽ നല്ല വിവരം & അറിവ് തരുന്നത് നല്ല കാര്യമാണ് വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞു തരുന്നു

[@shajigeorge8289]

ദൈവം ധാരാളമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആയുസ്സ് ആരോഗ്യം ദൈവം കൊടുക്കട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@muneerkandoth457]

ധാർമിക മൂല്യം തിരിച്ചറിവ് എന്നീ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരണങ്ങളിൽ വ്യക്തമാണ്. എന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ.🤝

[@prasannamv7104]

ഉപകാരപ്രദമായ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തവും ലളിതവുമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ആത്മാർത്ഥത ഇതിൽ തെളിഞ്ഞു നില്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇഴപിരിച്ചു കാണിച്ചുതരുന്ന ഇത്തരം വീഡിയോ വീഡിയോകൾ നൽകണം .അത് വലിയൊരു സേവനമായിരിയ്ക്കും

[@samadabdul5918]

Thanks doctor
വളരെ പ്രസക്തമായ അറിവ് നൽകിയതിന്. ഒരുപാട് നന്ദി

[@ss45117]

Thank you Doctor for your valuable information.

[@rajmohan4904]

Thanks a lot Dr, u explained very simply

[@rajupanthalanghat5487]

ഏറ്റവും നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ

[@carefullcooking6875]

ഇത്തരത്തിലുള്ള information വളരെ നല്ലതാണ് ഡോക്ടർ. ഇതൊന്നും അറിയാത്തവർക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും.

[@elzybenjamin4008]

Thanks Dr. Very Well Explained🙏

[@ratnamramakrishnan7056]

Very informative talk.Thanks a lot Sir.

[@sfiyakodakkadan2784]

Dr - എല്ലാം കൊണ്ടും നല്ലൊരു ഇക്കാരമുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇനിയും ഇത് പോലേയുള്ള വി ഡിയോ അയക്കണം ഞാൻ സ്ഫിയ എനിക്കും ഡൈ കി സൈസ് കൂടുതലാണ്

[@aflu_0_0]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ class tank you doctor

[@anjalycv437]

Dr ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ തന്നതിന് ഒരായിരം നന്ദി

[@rkb1310]

Thank u Doctor very valuable diet guidance.

[@jishirajeev7639]

Thank you doctor for this valuable information.

[@sheejadeependran5316]

Thank you so much for this relevant information

[@sushamakishore2987]

Very informative, simple and useful. Of utility lifelong. Thank you very much Doctor for painstakingly preparing the text and patiently and effectively passing on the directions. GODBLESS.

[@sulaimansulaiman7536]

💯 nallathu varatte❤️ thirakkinidayil nallakariyam cheyyanulla aa valiya manasin👍

[@rajendranvayala4201]

എത്രയോ അവബോധപ്രദം ,ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ ശത്രുവും മിത്രവും.

[@lalymathews2681]

Very informative, thank you doctor

[@namirabenna5259]

Thank you so much doctor for you valuable information

[@maimoona4226]

വിശദമായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ബിഗ്ഗ് സല്യൂട്ട്! 🙏🙏🙏 ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നല്ല മനസ്സുള്ള താങ്കളെപ്പോലുള്ള വ്യക്തികളേ പറഞ്ഞു തരുകയുള്ളു.! താങ്കളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ! 🙏🙏🙏🙏🙏 ഇനിയും ഇത്തരം വിലയേറിയ വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! 👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@bhagavan397]

ഞമ്മള് ആള് 😂😂

[@prasennapeethambaran7015]

Very informative, explained very well.

[@hafsathpk896]

വളരെ നല്ല അറിവുകൾ 👍🏻 താങ്ക്സ് Dr

[@rekhaninan3236]

Dear doctor, all your videos highly beneficial. Could you please do the videos also in English so that I can share with my colleagues, friends of other nationalities.

[@beenageorge8263]

Very good message, thank you doctor, god bless you🌹,

[@sarojadevithanka6474]

Sir njan Rostuvastain 10 MG kazikunnu night colostrol 160

[@mathewsamuel2529]

Very good information...Thanks a lot doctor

[@omanakuttanpillai9033]

Dr ക്ക് ആയുരാരോഗ്യo നേരുന്നു 🙏

[@disneyjamesactor]

Thank you doctor for giving a good information

[@senipeterteachingstudio2375]

Thank you Dr for your valuable and useful information

[@sumathomas7082]

Thank you so much dr. Danish very good explanation.. God bless you

[@shinyrachel7005]

Very informative!! Thank you doctor

[@rajanvelayudhan7570]

പണ്ടത്തെ മലയാളിക്ക് പൊതുവെ കുംഭ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല,അധ്വാനികൾ ആയിരുന്നു. ഇന്നു അതല്ല സ്ഥിതി.
ഭക്ഷണം കുറച്ചേ തീരൂ.
നല്ല വിവരണം.
അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ

[@NavaNiveDhan]

Very well explained!! Thank you Dr.

[@anjanaajay7652]

Very very useful informations
Thank you thank you thank you dr

[@sreedharano7330]

Very good information

[@geethavnair7421]

clearly explained. Nice talk 👍

[@sugeeshinfo]

Very informative, I was looking for this video in specific, Thanks Dr 🙏

[@sudheeshsivaram3516]

Thank you doctor.....it was vry vry informative....superb presentation.

[@sivakumaranmannil1646]

Very informative video. Thanks Dr for the valuable information.

[@angelrubin8296]

Thank you Doctor for your valuable information. It is very useful. God bless. Keep doing

[@lucypaul6418]

Thank you doctor for this valuable information.God bless you.

[@prasannanayar7443]

Thanku Dr for patiently explaining all what we wanted toknow.it is of so much help to senior citizens &as a senior citizen ithank u for this noble job.God bless.🙏

[@barbaraw1027]

Thank You Doctor.God bless you

[@premchandran325]

എല്ലാവര്ക്കും മനസ്സിലാകുന്ന തരത്തിൽ explain ചെയ്തു. വളരെ നന്ദി. Doctors like you are the need of the hour. If follow, people can lead a medicine free life. Thanks

[@user-hz5mp7eq5b]

aA

[@bvgreyami]

Thank you doctor for sharing these valuable informations regarding Cholestrol & the food controls to be considered along with 🙂👍

[@lysammaoommen5300]

Thank you doctor for sharing the useful information.

[@sheejajoy6462]

👍

[@ChackoVarghese_Mortgages]

Thanks, Dr D. excellent information.

[@beenachiri4494]

Great and clinically proven message.

[@user-pr2vk6pp6z]

Thank you very much doctor 🙏really appreciate for giving us VALUABLE information. God bless you 🙏

[@aleemami500]

🙏🎁😢😮

[@jijimathew4759]

Thank u sir, nice presentation

[@kavithasreejith4581]

Very informative video sir thank you🙏

[@sivakumaranmannil1646]

Thanks Dr for this valuable information.

[@shylareddy5751]

Very well explained doctor🙏🏻

[@004shabu]

Valare useful aaya video…. Thank u somuch doctor…. I have 400 triglyceride… now taking tablet.. also dieting…

[@shaheersalim7681]

Medicine name എന്തുവാ

[@alprakash4677]

വളരെ നല്ല അറിവ് ലഭിച്ചു നന്ദി

[@bhaktavalsannair5021]

Hari om Thanks Dr. Santhosham und ithra nalla reethial janangalku manassilakathaka pole paranjathil

[@santhicl7362]

Thanks Dr. for timely advice &for all talk related to health issues. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sreelathaks1735]

Thanks Dr for information

[@gayathridevivr]

Thank You DOCTOR 👍🙏

[@jayasreer979]

Thanks a lot Dr. Sir' good informations

[@dudek7088]

Very useful information.. thank-you doctor..

[@geethalal8939]

Thank you Doctor. Very good information.

[@fathimas8599]

🎉🎉🎉 Thank you so much Dr Danish 🎉🎉🎉

[@sabeersabeer5830]

S

[@saraswathymenon6790]

Thank u Dr well explained

[@ashrafkp2058]

വളരെനല്ല കാര്യങ്ങൾ .പറഞ്ഞതന്നതിൽ' സന്തോഷം .🤝

[@deepaunni8540]

Thank you doctor for your valuable information.one doubt.its heard that we have to soak badam before consuming it.is there any fact in this.

[@jaseenaa2742]

എല്ലാം വ്യക്തമാക്കി തന്നതിൽ വളരെ സന്നോ ഷം

[@krishnamoorthys4895]

Thank you Dr

[@sujathas2354]

Very good information thank you very much sir

[@SojaVijayan-ce1sj]

Thanks Dr very good information

[@anittajoby6410]

Thank you Doctor your good effort 🙏

[@rosammatitus7622]

Thank you so much Dr. for yr informative video. God bless you.

[@sujanb7180]

വളരെ നല്ല പ്രസന്റേഷൻ 🙏🙏🙏🙏❤️

[@dragonangie292]

Thankyou sir very informative

[@sajidavk8476]

Alhamdulillah..
Good information...May Allah increase ur all knoledge

[@ajithateachermusicme9679]

In the midst of fully busy life of doctors, you find time to make aware of the common diseases of people now a days...You are doing a great service !!! Good presentation also...Very well explained..A big salute to you..dear Dr!!!

[@pv.gopi.puthanpura6806]

പ്രമേഹ രോഗി
പപ്പായ പഴം കഴിക്കാമോ
ഏതെല്ലാം പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം. കഴിക്കരുത്

[@soudabisouda7990]

Outstanding comment

[@soudabisouda7990]

Outstanding comment

[@shaluabdulakhazilane163]

Explaination best , thank you doctor❤😊

[@ptakbaraliakku784]

Very informative advice. Thank

[@ogilamaya3946]

Dr um family um ennum happy ayirikkam prarthikunnu

[@alwayssmile4002]

How nicely explained with deep intention that people should get benefit from his video .God bless you.

[@jomeyjames7551]

Thank you for the valuable information.

[@deepthishamsundar8519]

Thank you for your valuable information dr. Nammude food l varuthenda mattangal enthokke kazhikanam ennokke vishadhamay paranju tannu🙏

[@beatricebeatrice7083]

Thank you somuch our dear doctor 🙏.Ofcourse we will share the valuable information to other people. May God bless you and your family.

[@saraswathymd1428]

Thank you doctor, for usefull information

[@gangadharank4422]

Very good information doc. Thank u so much.
You have been so good at explaining this important subject so nicely with ease that may percolate to the grassroots level.

[@raichelthomas4306]

Thank u so much for the information. I am suffering this triglycerides colostrol.

[@lucyjofred3898]

Thank u so much for your valuable information

[@sarojinikesavan5127]

Very good message Sir
Thank You

[@suveenasuvi7081]

Thank you Dr...... Thank you very much for this important and useful information... Sir you explained it clearly....

[@s.n.ramachandrapisharody5558]

How the use of ghee is affecting cholestrol?

[@reneevarghese9648]

Thank u doctor for yr valuable diet plan.😀

[@salamkaujala5999]

8kkk

[@sanuwilson9160]

Dr good talk❤️❤️
എനിക്ക് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ trigliceride undu.
Nirdhasangalku നന്ദി

[@saidalavip1837]

Thank you for valuable information

[@axiomservice]

goodmng സർ
തങ്കു for the fruitful vedio

[@moideenkayakkool3031]

PSA level നെ കുറിച്ച് വിശദമായി പറയാമോ Dr

[@valsajoseph7464]

Well prepared and dedicated service via media
Very informative maximum points included doctor.You can be a super lecturer

[@narmadanair4887]

Kruthyanayi paranju thannathinu thanks sir

[@leosiril3436]

Valuable infirmation 👍👌🙏