Skinny Fat Solution | Skinny Fat ബോഡി ഉള്ളവർ നല്ലൊരു ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

🔺Hi friends....
ഇന്നത്തെ ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് .... ബോഡി ടൈപ്പ് ഉള്ളവർ നല്ലൊരു ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ ആണ്.
ഈ വീഡിയോ കഴിവതും ... ചെയ്യാതെ മുഴുവനും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
➡️ Calculate your Maintanance calorie 👇👇
▪️ tdeecalculator.net
➡️ Calorie tracking app 👇👇
▪️ www.myfitnesspal.com
▪️ www.calorieking.com/us/en/
🔺You can purchase genuine supplements click the link below @myprotein
✅ Use coupon code - VIJOBI
www.myprotein.co.in
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Are you ready to transform yourself??
Vijo Fitness and Lifestyle provides you Online Training and One-on-One Personal Training.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances, with or without equipment, using resistance bands etc. at your convenience. It is important to stay active and fit, even while you're not able to hit the Gym, or go out for a run.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training all over the UAE, at the convenience of your Home/ Building Gym.
📩 DM for all queries.👇👇
[e-mail]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Subscribe to my CZcams channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖
🔹DM me If you are Looking to take your physique to the next level if its fat loss, muscle building, competition preparation or any specific sports related training and all types of customised diet plan etc.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹For all your enquiries email :[e-mail]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Contact Only For Paid Personal Training in Dubai & For Online Training
👇
📧 :- [e-mail]
📲[phone]
✅ 🔹 / vijobivakkachan
✅ 🔹 / vijobi_vijofitness

[@pvk3653]

ഭായി, ഒരുപാട് പറഞ്ഞു... പൊസ്റ്റ് വർക്കൗട്ട് strechings ഒന്ന് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Soon bro super busy with clients e video thanne rathri 2 manikku randu pillerum kidannu urangiyathinu shesham eduthathanu bro ..😥... so will upload soon...orupadu video pending undu 👊

[@abimathew673]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE hardworking person 😘

[@pvk3653]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE thanks..sorry... സമയം കിട്ടുമ്പോൾ , പയ്യെ ചെയ്താൽ മതി...

[@yuventzyuva8127]

post and pre workout strechings and warm up

[@saleshbabu1677]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE Thanks for your effort bro...your videos are my primary guide in fitness

[@razakokl1224]

ഇദ്ദേഹം നല്ലൊരു പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ ആണ് my experience 🔥🔥🔥🔥💪🤜🤛

[@aswinvenu9766]

Let's take a moment and congratulate Big Ramy for winning the 2020 Mr Olympia, Chris Bumsted for winning classic physic, Brandon Hendrison for men physic and Shaun Clarida for 212 division.

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

💪👊

[@user-sv6om2ws6x]

💪💪💪💪💪

[@rana_vlog3638]

Vijo chettan lovers like 💪

[@AswinMadappally]

Thanks bro ❤️❤️

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you Aswin 👊💪

[@elcucuy1934]

Ashwin fan✌️

[@aswing5100]

Illuminadi

[@ds2825]

Ser😘

[@swcathlete4336]

Aswin bro workout okke cheyyarundo

[@sayyidfazil61]

ഇപ്പോൾ മാറ്റത്തിന് സമയമായി 🥰

[@Hakeemcalicut6450]

🥴🥴🥴

[@aaryanmundakkal5686]

This was the most awaited video of yours. I am skinny fat. Thanks a lot

[@ansarma2915]

Genuine trainer, hardworker,humen being 🙏💪💯

[@yasiryousuf2510]

You are doing an amazing job, brother! I have been facing the same issue for long. This is really helpful! Kudos to your efforts. Thank you! :)

[@rahulan5026]

The most awaited video. Thanks bro❤️🔥

[@rishadmohsin]

Thanks for you advices!👍

[@vineethvm9455]

Very valuable points.. 👍👍👍 thank you...

[@aswinvasanthk]

Thankyouu vijo bhai for this..❤️💯

[@mevinjosep]

Vijo chettaa..... Thanks for your tips,,,,

[@nishabkp3130]

Thanks broi🤝
Very clear and good explanation
Thank you so much

[@midhun4386]

Very informative ❤️

[@rushtosujith]

Great video Vijo

[@danishdann]

Great information from great legend ✌️

[@muhammedashik977]

Iam so greatfull you posted this vedio broo.... This is a great help 🙏😇

[@_f_ar_ha_n_]

Consisitency and Patience is the Biggest Key...💪

[@darshanmurali9488]

💯

[@abimathew673]

Consistency and patience with perfect form🤗

[@MrWhite20555]

Schools and exam🥲

[@faisalbinali290]

100% sure

[@chikkufrancis4911]

Good message ❤👏

[@maheshmohandas7174]

Well explained !!!!!

[@kailasgopalakrishna932]

Kindly do video on uric acid and muscle building (protein issue's ).

[@ranjith.v.s]

ഇതൊക്കെ പറഞ്ഞു തരാൻ നേരത്തെ തന്നെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഓർത്ത് പോകുന്നു... എന്തിനോ വേണ്ടി തിളക്കുന്ന സാമ്പാർ പോലെ കുറേ നാൾ ജിമ്മിൽ പോയിരുന്നു.. CZcams വന്ന് ഇതുപോലെ helpful വീഡിയോസ് കണ്ടപ്പോഴാണ് സംഗതി ശെരിയായി മനസിലാക്കാൻ പറ്റിയത്.. ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ തന്നെ പണ്ട് ജിമ്മിൽ പോയതിനേക്കാൾ നന്നായി workout ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്..Consistency ആണ് താരം.. താങ്ക്സ് വിജോ ബ്രോ ❤

[@prasanthprasanth3329]

Same 2 u

[@subeenasbee2776]

സൂപ്പർ എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 👍

[@aneeshphilip7269]

Thank you Vijo ....🙏

[@RejiDavid]

Thanks bro for your valuable advice 🙏🙏🙏

[@amalwanderer1584]

Wow... Inganathay oru video njn nokki nadakkuvaayirunu..💪💪

[@jojijose7073]

Thank you sooo much brooo.. ഈ ഒരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു എനിക്ക് വേണ്ടത്

[@ratheesha3421]

Like ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു 👍👍

[@manojmethanath290]

താങ്കളുടെ എല്ലാ വിഡിയോയും വളരെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു.. Thanks

[@rino991]

Finnally I found the perfect video that I am looking for a long time... Vijo chetaa you deserve more subscribers

[@habeelabi7820]

Thanks bro good information...🥰

[@zahir2152]

Oru paad nanni chetta👌👍

[@nisamnasar3863]

രാത്രി രണ്ട് മണി രണ്ട് കുട്ടികളും ഉറങ്ങിയതിന് ശേഷം വീഡിയോ ചെയ്യുന്നു ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്താണോ അത് കണ്ടെത്തി അതിനെ പറ്റി മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു ഇങ്ങള് എടുക്കുന്ന ഈ കഷ്ടപ്പാടിന് ഒക്കെ തിരിച്ചു തരാൻ ഉള്ളത് ലൈകും കമന്റും പിന്നെ പ്രാർത്ഥനയും 🙏🙏🙏

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you for the support bro ❤️🙏

[@anasbasheer5851]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE hai, എനിക്ക് ഒരു കാര്യം അറിയാനുണ്ട്, എങ്ങനെ കോണ്ടാക്ട് ചെയ്യും..

[@vaisakh5149]

Valare nalla video bro😘

[@midlxj3460]

Bro പറയുന്നത് വളരെ നല്ല കര്യമാണ്. എകിലും ചില വാക്കുകൾ മനസിലായില്ല.

[@sumodmsudhakaran4568]

Thanks chetta.... This video was so much helpful 🙏

[@shinojmc2910]

Thank u chetta, finally got it

[@jithinlawrence1421]

Good presentation and helpfull👏

[@amalaji8235]

Great bro!

[@renyjacobv]

Super vijo bro. Koodutal nalla topics yum aayi therekae warugaaaa. Aeth pottakunappigal aano ee video dislike cheyunath.

[@sreeram6772]

Thank youuu brooo

[@devanand8073]

Tnx chetta😍😍😍😍

[@josephkurian3787]

Cardio workout before & after weight training at home video chayammo 🙏

[@NAVEEN-bv9mm]

Super vijo chetta

[@Sbn129]

വിജോ ചേട്ടനെ കാണുമ്പോൾ ഒരു കോൺഫിഡൻസ് ആണ് ❤❤

[@aswin624]

Was looking for a video like this chetta..bcz skinny fat is the main problem for me ...😔

[@razalrockz]

Thnx for the video chetta 👍

[@jihasar3547]

SUPER INFORMATION 🤝🏻🤩🤝🏻

[@felixsebastian2646]

Thanks bro 👌👌👍👍

[@akshayunni3409]

Thanks a lot for the video👏👏
Bulking ന് വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഉൾപെടുത്തി ഒരു Video ചെയ്യുമോ bro

[@charusreeni3930]

It's very useful for me lots of thanks 👍👍

[@nihalmohmed4110]

This is really helpful video.

[@jishnusankar1781]

Very useful video brother

[@sudhanksudhansudhan2058]

Well knowledge. 🤗

[@muhammedafsal4656]

Dislike ittavar video kanditu polumundavilla, sure😃 Great teaching Bro

[@sajilravi6039]

Most waited video💟💟💟

[@jestinpallath1681]

This man ia classic legend

[@muhammedadhil8773]

Achayan super aa 💪💪

[@jithinblazti1813]

കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ Enikum skinny fat ആണ്

[@anoop_online]

എന്ന് വെച്ചാൽ എന്താണ് ബ്രോ

[@shamildp3112]

Very Helpe full video

[@abhijithabhijith2417]

Very very thanks

[@shobinbinu4413]

Thanku Brother 🙏❤

[@nirmalcherian3234]

Vijo bro is the best❤️❤️❤️❤️❤️

[@alenabraham8513]

Lower backinum absinumokke weighted workouts cheyaan pattuvo

[@plantae2431]

Thank u chetta

[@abduljaleel4391]

15 year aayitu gym il pokunna Njan... ippol aanu ithu manasilakiyathu... very useful information... thanks 🙏

[@jeffyraj]

Thanks boss👍

[@athulsl374]

വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് നമുക്ക് ഹോം വർക്ക് ഔട്ടിൽ എങ്ങനെ ചെയ്യാം കാരണം ഞാൻ വർക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് അപ്പോൾ ടൈമിൻ്റെ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ട് എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ 1.5 hr time കണ്ടെത്താറുണ്ട്.ഇതിനൊരു മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@ameers9154]

Thanks bro❤

[@jacobsamuel5641]

Hi bro I'm 47 years young..I used to see most of your videos..I do light home workout daily basis..lately I have symptoms of hernia..please suggest me some workout which not affecting my lower abdomen..thanks

[@vivekchandran3385]

Use full video sir 🥰🥰🥰

[@Kevin-cy2dr]

Could you do a video on intermittent fasting?

[@amalaji8235]

Thanks a lott brother

[@nikhilb717]

First.. 🥰

[@arpith1]

I've been weight training 5-6 days per week (with progressive overload) followed by 15 minutes of HIIT running workout in treadmill. Around 3 to 4 litre water kudikkum. Any problem?

[@muhammedrafi7010]

Pwoliye👏❤😊👌

[@calvinbiju7263]

Thanks ❤❤❤

[@FawazKc-hu1xu]

Bulking um cutting neyum explain cheyyamo

[@rajeeshrajan8333]

Thank you bro …..

[@bazilthomas1131]

Chetta weight ittu pushup and pull up cheytha kuzhappamundo. Power workout enthokke aanennu paranju tharamo

[@Krishnnan2079]

Thanks brother

[@aswinbsreekumar9688]

Thanks a lot...

[@riyaskmh5844]

Tnx vijo chetta

[@afnan3083]

Vijoo. Chettaayi... skinny fat problem ullavark.. ee video oru ubagaramaayikanum.... ente thu mattoru prashnamaanu... wight theere vekkunnilla... shirt ooran thanne madiya.. sidil ninnu nokkiya.. valare.. moshmaayi thonunnu.. next video..ithinulla pariharam aayi cheyyumo.. please?

[@edwardjoseroman1996]

Sir please can you do a videos about how to become U.S.A fitness trainer

[@akhilr6390]

Thanks a lot chetta😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘 fitnessil ma fav person....spcl tnx for this videooo

[@raheesibnuabdussamad3180]

anterior pelvic tilt and posture correction video onnu cheyyamo ??? would be really helpful

[@metroclub3263]

thanks brother

[@rejilraj8191]

Thanks bro for the video... Maintenance calories calculate cheythu manasilay... Bt calorie maintain cheyyan eeth typ of food kazhikanam,engane kazhikanam.... Calorie maintain akunnundo engane ariyum....ee rand doubt reply tharanam... Please bro

[@nibasherin3013]

Thank yuo sir👌👌👌

[@roshinkhan9684]

Good information

[@Nveenn__]

Bro boady cutting cheyumno cardio eduthal muscle loss indavoo onnu parnju tharuoo

[@Crazy_loopz]

Good and useful video

[@trip2568]

Very good brother

[@sajieshsivdas5301]

Vijo chetta body fat kurayanam muscle gain cheyyanam athine egane cardio cheyyanam means before weight training or after pls pls explain

[@__jest0__641]

muthan❤

[@arunradhakrishnan5792]

Thank you chetta❤❤🌹

[@ayurveda2756]

Vijo chetta vericose leg workout cheythal marumo