Fat Loss Tips For Men & Women In Malayalam | 5 Most Imporant Tips For Fat loss | Fat loss Tips
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2019
- In this video, I will be sharing the 5 Most Important tips which I used to follow during my 'Fat to Fit' journey. Despite the strict diet plans and workout routine which you would be currently following, if you do not implement these 5 Tips, all your efforts may go in vain.
Before starting any diet plan or workout program specifically for Fat loss, I would recommend all my friends to follow these 5 most Important tips.
🔹For Paid Personal Training in Dubai & For Online Training
👇
Contact : +971556998981
🔹 / vijobivakkachan
🔹 / vijobi_vijofitness_off... - Sport
മലയാളത്തിലെ fitness CZcamsrs ഇൽ ഏറ്റവും നല്ല അവതരണം നിങ്ങളുടേതാണ് വിജോ ബ്രോ... ഇനിയും നല്ല ടിപ്പ്സുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു...
Thank you for the support 🙏💪
Yes
True
Curcct..
On poda
മണ്ടത്തരം വിളിച്ചു പറയാതെ കൃത്യമായി വസ്തുതകള്‍ പറയുന്ന താങ്കള്‍ക്ക് ഇരിക്കട്ടെ ഒരു കുതിരപവന്‍ like.
Thank you for the support bro
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE ചേട്ടോ എന്റെയും വക ഇരിക്കട്ടെ ഒരു കുതിര പവൻ 😍😍
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE .. super
VIJO FITNESS & LIFESTYLE I have to contact you how do I do
Bro your what's app number tharumoo
Major 5 tips :
1. Safety
2.Dedication
3.Consistency
4. Track your progress
5. Diet
Video full kanuka, it's very informative
awesome 1 Video full kandu alle 😀
ഇത്രയും നല്ല വിവരങ്ങൾ മാത്രം പറഞ്ഞുതരുന്ന നമ്മുടെ ഈ ഏട്ടൻ മരണമാസ് ആണ്
അടിപൊളി bro
Thank you for your support 🙏
ചുമ്മാ കുറേ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് പോരാതെ.... സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞ് തരുന്നു vijo bro ❤
No skip And No Missing Video Nalla Motivation Aayitundu 🤘✌
നമ്മുടെ prihviraaj ന്റെ സൗണ്ട് പൊലിരിക്കുന്നു
Nohhh
Enikk thoonunnond sherikkum 💥👍
Sherikkum..parayendath parayendath pole paranja trainer nu oru valiya hats off..Orupadu Thanks..
Thankyou...Satisfied... Expecting more videos..😊😊
അടിപൊളി ആയി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു.....wow nice
ഇനിയും ഇതുപോലെ vedios നൽകുക. ഇതു വരെ കണ്ട വീഡിയോയിൽ നല്ല presentation ആയിരുന്നു. നല്ലപോലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസിലാക്കി തന്നു ചേട്ടൻ. Thank you very much..🙏🙏🙏
നല്ല അവതരണം .. 10 years ആയി ഞാൻ വർക്ഔട് ചെയുന്നു .. I like ഫിറ്റ്നസ് .. Ur all video super
Well said bro.....Very Informative....... A must watch video!!!!!!
ഇനിയും നല്ല tipsസുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു bro
കാരണം എനിക്ക് fitness eppol അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഒരു കാര്യം ആണ്., അത് കൊണ്ട് തന്നെ njn chettante you tube fitness tips കാണാറുണ്ട്
njn oru cricket playerum കൂടി ആണ്.അതുകൊണ്ടാണ് fitness nodu താല്പര്യവും ഉണ്ട്
ബ്രോ നിങൾ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ എത്ര പേർക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുമോ ബ്രോ..👌👌👌👌 താങ്കളുടെ ശിക്ഷണത്തിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റിയെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു പോകുന്നു..😘😘😘
Thank you so much for support 🙏👊💪
Sathyam machane..pullide videos vachitan njan flatile gymil work out cheyyanath....pulli parayana reethiyil cheythal thanne nalla matam feel cheyyarind
Sathyam
Njnum Vijo chettante video's ile tip vecha gym il cheyane results kittanund
മച്ചാനെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ വളരെയധികം ഉപകാരപ്ര ദം ആണ്
കിടിലം വിഡിയോ ചേട്ടാ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു thank u
Very useful message thank you and stay blessed
Correct aanu paranjathu (Dedication) ente oru anubhavathil gymil palarum actors, body builders photo kandu.. athupole aavan chettan paranjapole 3,6 masam kondu pattumo ennu chodhikkunnavar aanu.. 100il 70 % aalukalum ithu follow cheyyunnavar aanu .. baki 30 % mathrame kashtapedan thayyar ullu. Engane ellam diet control cheyyanam athinu anuserichulla workouts engane cheyyanam ennu proper trainingiloode mathrame nediyedukuvan sadhikukayullu. Nalloru information aanu chettan paranjathu...👏👍
Super
This channel deserves more subscribers
I have a question bro.Cardio( treadmill or ground exercise) or weight training which one supposed to first starting a day at gym ? Could you make video for that
എത്ര ഭംഗിയായിട്ടാണ് ക്ലാസ് എടുത്തത് തരുന്നത് വളരെ ആത്മാർത്ഥതയോടും അച്ചടക്കത്തോടെയും ഒരു അധ്യാപകൻ ക്ലാസ് എടുക്കുന്നത് പോലെ thanks bro 👍👍👍👍
No shortcuts😊👍
സാറിന്റെ വിവരങ്ങൾ ശരിയാണ്...
പല ഡയറ്റ് പ്ലാനിലും അവർ പറയും പോലെ സാധനം വാങ്ങനെൽ കുടുംബം വെളുക്കും... നമ്മുടെ താല്പര്യവും പോകും...
Well said....crystal clear...keep up the good work.brother
Good presentation and helpful video..
Superb bro... Keep rocking, waiting for ur next video... from bangalore...
നിങ്ങൾ ആണ് എന്റെ trainer 👌
Video 8 min kandappo thanne comment idan thonni. Superb Advise. Thanks... baki kanatte....
Play 1.25 speed👌
vineeth pv 😀😀
vineeth pv currect
1.5X ൽ ഇട്ടു കണ്ടു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു😇
At 1.75😁
Good video...keep going brother...💪👍
This time your video will be double hit god bless you 🧚🙌
Bro you are amazing...nice explanation..🌹🌹🌹
Malayalis those who doing work out should see this video.
Thank you for the support 🙏💪
Good video bro ... Waiting for ur next video 😍😍
Hey VJ, im a great fan of your videos and have a qn here.. Does calorie deficit really work? Suppose if we consider the calories of an apple and a diet coke, apple has around 100 calories wherein a diet coke is 0 but that doesnt mean that diet coke is healthy and good to have.So if we add that in our calorie app, it still stays “We are good to eat more” . So my qn here is do we need to follow a healthy diet or can we still eat junk by counting the calories?
കണ്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും നല്ല അവതരണം കാര്യങ്ങൾ മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ കൃത്യമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്... natural ആയി body building പറ്റിയ ഫുഡ് shedule ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ ചേട്ടാ plzzzzzz
Vijo,u sound like Dulquer Salman. Very nice malaylee video.Keep it up.
Thanks Vijo bro, for the needful advises
Hey Vijo.. .. Just saw few videos today as I m wanting to reduce weight which was caused due to stress n sweet consumption .. However your videos are very unique and different esp for a malayaleee..... Hoping to see more. Hats off!
Thank you for the support 🙏💪
Muscle Achaayo...... adipoli.....
very informative and motivative video.
Good... 💪🏽💪🏽💪🏽
Nice video! If you want to lose fat without losing muscle, lifting weights is the way to go. Spending hours on the cardio machine will help you lose weight, but that weight will be from muscle as well, and the result will be something called skinny fat where you have skinny body frame but still fat around belly region. With lifting weights, you can burn fat faster, build muscle at the same time (provided you eat plenty of protein) and have an aesthetic body appearance like you want.
Keep on going ikka
starting il Multi machines use chaeyyaruth enn kettu..sheriyano?
Left leg 2 ligament surgery done, now perfect for walking and sitting only, how to maintain work out for wait loss
"Thank you bro "super information. l'm new subscriber
അടിപൊളി ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത് കുറെ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു
Bro,,best daily gym workout plan enganaa,,,what about bro split??
Sir please diet plan Upload ചെയ്യൂ..ചിലവ് കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ fat കുറക്കാൻ ഉള്ള diet ..ജിമ്മിൽ workout ചെയ്യുന്നുണ്ട് DAILY
Disc problem ullavar enghane ane work out cheydu vannam kurakendadh.edh tape exercise ane suite avuka.pls reply.
Video kaanadhe chetante sound mathram kettapo dulqer nte sound pole evdeyo endokeyo chaya kachal pole. thoniyadh enikk maathrano...🤔🤔🤔
Informative ,nalla oru trainer aan chettan
Bro.. Any application can you recommend to track our progress
Thanks for ur channel especially 4 u👍🏼
Njn gym start cheyth 1.5 months ayi
Weight loss und, ennalm pradheekshichayathra illa,, because enikkariyillaa,nattin purathe area gym anu , advanced alla,Never,Njn cheyth varunnath entethaya diet plan anu,really enikkariyillaa enganayanu proper ayi cheyyendathonnum,karanam Enikk valya knowledge onnumillaaa this subject,
Nalla video kanda spotl subscribe cheythu,full support thank u so much
Good Job bro
Nalla avatharanam,super 😘
Bro mass gain cheyan Ella diet and workout vedio cheyo
Super bro.... Waiting for next video
Sir enth criteria anusarichanu body type endomorph mesomorphn hectomorph divide cheyyunnae
Waste ano height ano weight ano
Could you please upload the videos for chest, Biceps, Legs workout -I have seen your shoulder workout tips, it was very informative. If possible could you please explain, how we plan for a week's workout. I heard that every 3 months, we have to change the workout method-it will be helpful, if you can add videos on that
Sure I will upload very soon
അവതരണം ഗംഭീരം 🔥💯💪💪💜
എല്ലാം വെക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു 💯❤️❤️❤️
Bro workout cheiumbo 12 rep complete cheian pattunillenkolo
Bro appo weight kurach 12 rep complete cheiano atho maximum wt pattunathra edukano bulk cheian ayitt
Thank you... so much ❤️
Eat healthy. Sleep well. Stay lean & train Safe 😄🔥✌️
Ishttaayyi 😄✌️ edukkunnu 😄🤘
What a dedication Amir khan in dhangal movie
Tnx brother very useful video tnx for everything 😍😍😘
I like ur explanation about the work out.i hv learned so much from ur exercise.i go to the gym every day.
Thank you for the support 💪🙏
ഇതാണ് അവതരണം 💙😃😃
super Vdeo bro👍👌.enikk othiri ishtamayi
Super bro...
I love your content. Discovered you last day and I m so thankful to CZcams recommendations. Now going to go thru all your videos.
Thank you for the support
Kidu video consistency 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ഷുഗറും ഓയലും പൂർണമായും നിർത്തുക, അരിഭക്ഷണം വളരെ അത്യാവശ്യം മാത്രം മതി ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ 4 മണിക്കുർ മുന്നേ ഫുഡ് കഴിക്കുക. ബെസ്റ്റ് റിസൾട്ട്‌ 3 ആഴ്ച്ചക്കുള്ളിൽ കിട്ടും
ഷുഗറും എങ്ങനെ ?
എന്റെ അനുഭവം
Very true....experienced now
Sugar k...bt oil nammal use cheyyunnathukonde kuzhappamilla..means ellaa oilum alla...coconut oil maathram...athum 100% pure coconut oil....
@@sreejithkalloor8446 natural sugar likes fruits can be used.
Bro video was super...👍👍
Bro
Super content.....
Nice video bro. Valare help ful ayitula video anu .. thank u so much..
ബ്രോ പറ്റുവാണേൽ age wise calorie ഡൈറ് പ്ലാൻ cheyane 💓
Yes
Well said bro👋👋👋😍😍
Thanks bro very help full for ur tips so thank you so much
Thanks bro. Valuable words
Very well explained bro...
Ettan pwoliiiyaanuuu❤❤❤❤❤
Nice bro...🤘🤘🤘
Bro Thank you so much your informations
Thadiyum weight koottan ulla margam paranju tharumo
Sadhaarana kaaranu pattiya, expensive allatha. Chettan paranja pole achanum ammayium veettile ellarum kazikunnathinte edayil ninnum eduth kazikyaaan pattiya oru diet plan suggest cheyyo chetta.... Please 🙏
Gymill pokatha youthinu vendi oru workout plan paranju tharan nokennea etta ....Athyavashyam body oru figure il irikunna reethiyilulla oru workout annu vendeeaa....
Becoz gym is little expense for some portion.
Please explain how to combine cardio and weight training
Ithrem informative aayitulla video ethavana dislike adikunne...dislike adikan kaaranangal onnum vendede...bro ur doing a great job..please continue to do ur contribution 👍
Thank you so much for the support bro
Bro video pwolichu 😍😍
🔥well said.. eager to see more on this Subject😍
You are so inspiring ❤
കൃത്യമായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നതുകൊണ്ട് subscribe ചെയ്തു..
Nice bro🙂💪
Hai vijo...vijoyude ella videosum kanarundu, valare nannayitundu....Njan oru pravasi yanu, so jimmil pokan onum time kittarilla. So namuku veetil cheyyavunna body strengthening exercises( full body workout) nekurichu oru video cheythal njangale polullavarkku valare useful ayirikum.
Sure cheyyam
Sooper 👍 👌 💚
Thank you for the sincere pre workout video........
Feedback is a gift. Ideas are the currency of our next success. Let
people see you value both feedback and ideas. Iam justin from Mumbai. Thanks brother for your valuable feedback for everyone. My warm regards to u sir.
Thank you 🙏💪
Weight loss start cheyyan agraham und Enthenkilum paranju tharumo
Hi bro വീഡിയോക്ക് കട്ട വൈറ്റിങ് ആണ്
Bro 1st time gymil poyapol 1st day vomiting problem undayitund...adhyamy oru gymil poyapol ground work out sessionil ane vomiting vannath..but 2nd day muthal pinne undayitilla..ethra time work out cheyanum pattund?first day angene varan reason enthanu?
Bro your are doing grate job lob you bro 😍
Well said🔥
How to gain weight. I had going to gym for 3 years. But I don't geting weight. What is the reason for it
Superb video vijochtta