اخطر حاجه تثبت وزنك وتزود دهونك اثناء الدايت

عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
‏ coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏ / amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون

[@karimmohamed-8101]

عرض المتابعه للسنه الجديد رجع تاني ❤️
تقدر تشترك من اي مكان في العالم 👌🏻
العرض عبار عن ٣ شهور متابعه كامله مع الكابتن كريم شخصيا علي الواتس (نظام غذائي ورياضه) متابعه معناها ايه !؟ معناه ان الكابتن كريم مش بيبيع جداول دايت
الكابتن كريم بيعطيك الجدول ويتابع معاك وبيرد علي كل اسألتك علي مدار اليوم ولمده ٣ شهور كامله 👌🏻
طيب سعر العرض كام !؟ ٨٨ دولار فقط ❤️❤️
٨٨ دولار امريكي 🇺🇸
٣٣٥ ريال سعودي 🇸🇦
٣٢٥ ريال قطري 🇶🇦
٣٢٥ درهم اماراتي 🇦🇪
٦٣ دينار اردني 🇯🇴
٣٢ دينار كويتي 🇰🇼
٨٠ يورو 🇫🇷
١٥٠٠ جنيه مصري 🇪🇬
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
‏instagram.com/coach_karim_el8ol?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏t.snapchat.com/AmIMf6Yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96551057451

[@212_]

أعتبروني اختكون ياجماعة فتحت القناة لعلها تكون مصدر رزقي انا وعائلتي أختكون من سوريا الله يعطيكون لييرضيكون يارب..

[@user-ye5pr3hp9x]

طيب ماهي تغذيه العضلات للبنات اعمل لنا فيديو عنها يارب التوفيق والنجاح الدائم

[@EmanMohamed-ml5nu]

الف شكر علي مجهودك المميز

[@shhsajja4392]

ماشاء الله عليك بكل اليوتيوب مافي حدا يشرح وينصح بصدق متلك ربي يقويك ويسعدك❤

[@user-bf8lw3lo2s]

شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله

[@ibtisamalzahrooni3041]

شكرا يااروع كابتن جعلها الله في ميزان حسناتك ويبعد عنك كل هم

[@zikorouabhi9220]

والله يا كابتن ربنا يخليك و يحفظك ناخد منك احسن واغلى المعلومات مفيش حد يشرح ويعطي المعلومات الصحيحة و القيمة شكرا ليك

[@user-nf7rh7de7f]

ليس عندى إلا
الله الله الله عليك🌟 مليون 🌟

[@AMINE_Dz7]

سبحان الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤

[@user-ct4jz2mq3g]

حضرتك افضل حد بيتكلم عن الدايت عالمي والله ربنا يرزقك بزياره بيته الحرام وييسرلك امرك ويكفيك همك

[@hagarelalfy7085]

شكرا علي المعلومات القيمه دي يا كوتش ، بطلب من حضرتك ممكن تعمل فديو بنظام غذائي للسيدات يبني العظام يعني ايه كميه البروتين و النشويات الازمه اعرفها ازاي
انا كنت بتابع مع دكتور و بعمل دايت باكل بروتين و نشويات و كل حاجه و بخس عضل

[@monysaeed9282]

شكرا ❤❤

[@nejoummehuldeen7025]

مساء الورد والياسمين على احلي كوتش ❤

[@user-fu7nd1cj8l]

وعليكم السلام كابتن الله يعطيك الصحه والعافيه والرزق والتوفيق بحياتك لانك جاي تساعد على الخلاص من مشكله السمنه وتقوم بعملك بكل اخلاص متابعتك من العراق❤❤❤❤❤

[@meriemarfa5822]

شكرا كابتن

[@banahabib]

الله يعطيك العافية معلومات مفيدة
طيب يا كابتن كيف اقدر اعرف العضلات من الدهون من السوائل في البيت 😢😢

[@lolo_s]

كلام واقعي ومنطقي جدا بشرح مقنع ومفصل الف مليوووون شكر لحضرتك عشت ياكوتش 👍👏👏👏 بحاول اطبق كل نصايحك عشان مااخسر عضلاتي لاني في سن الهدم ولله الحمد قدرت بعد تغيير التغذية للاكل الصحي والمداومة على تمارين المقاومة من عمل شيب حلو لجسمي رغم اني في بداية الخمسين من القلب شكرا ياعالمي 👍👏

[@Moooka962]

ياريت تتكلم ازاي البنات تقوى من العضلات انا ٣٦ سنه والعضلات ضعيفه عندي وازاي اخس دهون اكتر نسبة الدهون ٤٦ ووزني ٩٠

[@Samsoumabeboo]

سؤال مهم جدا وارجو انك تقرأه وتناقشو في فيديوك الجاي
لو معرفناش ننزل وزننا بعد ماكنا بنخسر دهون ممكن نعمل صيام ماء لاستعاده الحرق و تفريغ مخازن دهون؟
اعملو لايك لكي يرىتعليقي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤

[@mamichezidane-qo3sr]

من فضلك نزل فديو كيف نقضي على الذقن المزدوج

[@user-ye5pr3hp9x]

أختك من العراق

[@bibadiba2136]

❤❤❤

[@user-dd8nc2nx8r]

اهلا

[@user-lm5cn6ff6h]

انامنقصة فلكميات ننقص بشوي ومنعملش رياضة فقطالمشي لاني عاملة عملية الفتق بلشبكة كابتن اعطني برنامح كامل متكامل انقص به لاني نجوع بزاف في المساءوانا وزني 95وطولي150سني43

[@linhammami5433]

نظام لحرق الدهون لعمر ٩ سنين مع الكارد 😢 يو

[@nogaali3182]

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته يا اعظم كوتش فى الدنيا

[@dz12335]

كابتن شكراً جدا على المعلومات انا بتعلم منك كتير
كابتن ياريت تجاوبني عندي سؤال بنظام الكارب سايكل كم حبة فواكة ممكن ناكل باليوم الي ممنوع فيه نشويات واليوم الي فيه نشويات لأنو ما انذكر بالحلقة عن كميةالفاكهة بدي ابدأ بالنظام وشكرااا مقدما❤❤

[@emmakylie6895]

قال 3 من اي نوع

[@alamaniamani1182]

اخخخ ياليت هذا الفيديو كان معي قبل سنتين
انا هدمت عضلاتي بالدايت والان اعاني من ضعف العضلات واحتكاك المفاصل

[@mayaahmed67]

خسيت ف 9 شهور 20 كيلو بعمل دايت مع نفسي ولا مره عملت أن بادي اعرف ازاي انا خسيت دهون ولا عضلات

[@user-uj5uf3uo6o]

ممكن اعرف النظام ايه

[@malakhamdy5376]

أنا عملت الصيام المتقطع وما نزلتش غير كيلو ونصف وأنا في الجدول الثالث اكمل ولا أعمل إيه معى أنى عملته قبل كدا مرتين ونزلت لكن المره دى النزول بطى

[@user-mf7jp8rs4i]

النزول البطيء دليل على ان رجيمك صحيح و صحي و رح تنزلي بدون ترهلات و هذا دليل على انك تخسري دهون و ليس ماء فقط واصلي

[@user-tl2iy1zj1e]

يااكابتن اني عامله دايت الصيام وبفس الوقت الكيتو مدخلاه بنضامي اول شهر خسيت ٦كليو فقط ومعاد خسيت وع العلم اصوم صيام اسلامي وعندي الاسهال ومش خسيت صارلي سبوعين مااذا افعل ////شفت فديو ليك عن الصيام اول جدول راح ابدي اطبقه من بكرا ان شاءالله

[@razanrazan7573]

أقولك تجربتي ، حتى أنا صارلي مثلك في نظام الكيتو ، خليته شهر بعدها قمت عملت نظام دورة الكربوهيدرات اللي قال عليه الكابتن كريم يعني كل ما يثبت الوزن اكل كربوهيدرات و بعدين ارجع تاني لنظام الكيتو ، في الاول جربت يومين و ما نزلش لكن بعدها جربت ثلاث ايام كربوهيدرات و رجعت الكيتو نزل بعدها الوزن ، و الثبات تكرر اكثر من مرة ، هو صح هتلاحط ارتفاع الوزن لكن لما ترجع الكيتو هتلاحظه ينزل اكثر من قبل

[@user-tl2iy1zj1e]

@@razanrazan7573 بلازحمه ممكن الرابط مال النظام الكربوهيدرات تبع الكابتن

[@razanrazan7573]

@@user-tl2iy1zj1e
czcams.com/video/zZ1CXjNts48/video.htmlsi=jARfINQnx6P9fo2b

[@monysaeed9282]

شكرا ❤❤