Treino para TRÍCEPS fácil e rápido
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- čas přidán 21. 08. 2024
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Eu e minha amiga malhamos com por aqui a 4anos, é maravilhoso pq vc passa exercícios sentada e por sermos cadeirantes conseguimos fazer! Obrigada vc é maravilhosa
q massa
Adoro malhar triceps, meu sonho ter braços definidos como os seus. Obrigada❤
Ahhh vem comigooo Amore 😍😍😍💪🏻
Oi boa tarde tudo bem com você eu gostaria alula da luta com você
👍
O temor de toda pessoa que treina em casa é a Carol falando "volta o vídeo" KSKSKKSKSKKSSKSKSKS
Uso dois saquinhos de 1kg de feijão, porque é o que dá certo para mim. Não fica nem tão leve, nem tão pesado e consigo fazer no meu limite.
Acompanho seu canal há anos, Carol. Mas só agora estou conseguindo me respeitar ao ponto de entender até onde posso ir e, assim, não desisto.
Tem 04 dias que estou fazendo seus exercícios e hoje estava tão exausta, fiz pingando de sono. Mas, preciso muito e sinto a diferença quando faço seus treinos. Por mais que sejam curtos, fazem toda a diferença e eu saio tremendo! 😂😂😂😂
Quero me sentir bem comigo mesma e gostar do que vejo no espelho. Então espero todos irem dormir e faço meu treino, como uma forma de mostrar para mim mesma que quero me cuidar, quero me amar e que vou tratar meu corpo, que sempre critiquei e tratei com falta de carinho... com amor e gratidão.
Vamos juntas! 💖🌻
Vou fazer de manhã q levanto antes de todos
Uhuuu Carol continua assim soltando vídeos variados de treinos está muito bom 💓❤️ Carol vc poderia voltar #Borbabumbum é muito bom 💟
#BORBABUMBUM HUHUHU
Ai simmm Ari 😍😍😍
Treino top adorei carol,carol por favorzinho traz treinos longos completos ,pra nao precisar voltar video🤭♥️
Eu amooooooo treinar tríceps, ainda mais com vc, Carol! Obrigada pelos transformadores vídeos!
Carol, curto seus vídeos há um tempo, cada vez gosto mais e já saio compartilhando com os meus grupos de família e amigos!!! Continue assim, Deus te abençoe cada dia mais 🙏🏻
Carol sua linda
Cada treino melhor que outro
Há e a Diana tá linda
Só agradecer por vc existir em nossas vidas
Que Deus abençoe sempre vcs
Sempre em minhas orações
E um abração em vc e na BB lindona ❤️
Ahhh eu que agradeço todas vcs na minha vida ❤️❤️❤️
Deve ser muito gratificante pra ela, ver as mulheres gratas por esses treinos que ela passa, ainda mais por dizerem que dão certo❤
Bom dia Carol seus treinos de braços maravilhosos quero fica com meus braços assim como seu❤
Meu medo era vc pedir pra voltar o vídeo 😭😭😭
Mas esse sofrimento vale a pena Carolzinha!💪🏻💪🏻💪🏻
Adorei!!! Eu estava fazendo outro alongamento seu, e hoje fiz esse, muito bom, faço todos os dias antes do treino, quero mais!!!❤
Treino TOP,muito bem explicado, quando fazemos correto não precisa de muitos❤❤❤❤
Eu já tinha feito esse treino já hoje carol,eu começo meus exercícios de 5 da manhã, depois da caminha,mais sábado irei trabalhar braços, aí faço esse❤beijo carol.
Arrasouuu Narinha 😍😍
Carolzinha, gostaria de ver exercices para corpo todo com mini band, por favor.
Comprei mini band e amaria treinos assim.
Obrigadaaaa por sempre nos ajudar.
Deus abençoe ❤
O que é miniband ?
Ahhh pode deixar ❤️❤️
Determinada a secar com a Carol!!!
Véi terminei o treino já com o músculo maior, surreal. Fiz duas vezes!
Quando termina o treino tende a ficar inchadinho
Carol é um máximo de pessoa e como profissional também
fiz o treino e mesmo com um pesinho pegou muitoooo! amo seus vídeos Carol, obrigada pelo incentivo!🤩💪
Fiz hoje esse treino e amei! Pegou bem o bíceps Carol. Obrigada pelos treinos maravilhosos.❤
Treino concluído.Obrigada por estar sendo minha companhia nesses dias,Carolzinhaaaaa
Amando esses treinos por partes do corpo! Já não estava sentindo nada de dor muscular, mesmo repetindo os treinos. Agora volto a acordar dolorida todos os dias com esse estilo de treino! Topp!!!!😄❤
Hahahahah dorzinha boa demais 😍👏🏻👏🏻
Mais um treino concluído com sucesso 🎉🎉🎉 obrigada Carol ❤❤
Isso que a prof gosta 👏🏻👏🏻👏🏻
@@carolborba bom dia minha professora linda ❤️🥰
Novamente repeti a serie.
Obrigada
Deus te abençoe carol.
muito bom funciona mesmo, faço 2 vezes por semana, junto com o treino de braço
Carol hoje em dia eu vejo como é importante treinar todos os membros do nosso corpo, antes eu n conseguia pegar peso ,coisas muito pesadas sabe, agora moleza tô me sentindo cada vez melhor 😊😅 muito importante fortalecer os músculos ainda mais depois dos 40😅😊
Carol, querida, vc é ótima. Mas ajuda nóis, coloca numa playlist, é mais fácil de achar, porque eu nunca faço no dia e na hora que vc lança. Achei o #MiraAqui d+++. Ajuda!!!
Tô amando os treinos Carol!! Vc me motiva todos os dias!! Muito obrigada por dividir seu conhecimento com a gente!! ❤
Vcs tbm me motivam muito ❤️❤️❤️
Uiiiii, braço caindo😂fiz tudo carol, 2,5kg, fiz duas vezes, missâo cumprida❤agora um cardio😅. Obrigada minha musa❤
Foi curtinho, aí voltei o vídeo!!😂😂
Treino de tríceps maravilhoso Carol... Meta definição...😅😅 obrigada querida...❤❤❤
O dos braços fez com que os meus quase caíssem! 😅 Bora fazer este! 💪💪💪
Carol, já treino contigo há uns 2 anos. Para além dos 7 kg que perdi, a minha saúde melhorou muito!! Obrigada!!! Tudo de bom para ti!!! Beijinhos 😘😘😘
Vc treina todos os dias e varia os treinos ? Tbm quero fazer.
@@lucianypagan4207não treino todos os dias porque o meu horário profissional e filhos pequenos não me permitem. Treino 3 ou 4 vezes por semana. Vou variando os treinos mas tento sempre intercalar cárdio com localizada. E procuro controlar a alimentação. Comigo tem resultado. Boa sorte! 💪💪💪
@@joanamoreira8799,Joana, muito obrigada! Estou iniciando , vou me esforçar para ter constância nos exercícios.
Olha quem vai treinar a noite eu mesma 😍❤️👏🏻👏🏻🔥🔥🔥 não vamos deixar para amanhã o que se pode fazer hoje ainda
Bom dia Carol sua linda
Por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para ficar completo.
Ah! De aquecimento teve 5k de Corrida antes do treino e sua creatina antes. Bjs lindona e obrigada pelo treino. ❤
Boa tarde Carol 😅😊eu também amoooo treinar braços e o corpo todo 😊😅vc é demais Carolzinha já me acostumei com a sua presença em nossas vidas, já faz parte da família 😊👏🤗
Treino feito com sucesso ❤❤. Obrigada Carol bjs
Maravilhosa eu amo seus treinos
Agora dá até gosto dar tchau que nem “miss” Ninguém “miss” seguraaaaaaa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 boraaaaa 🤜🏻🤛🏻💪🏻🫶🏻
😂😂😂isso mesmo
Também queroooo😂😂
Hahahahaha siiim
Foquei, mirei e ameeei . Gratidão Carol querida 💚💪💪
Ai simmm Jo!!! Boaa 💪🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Carol, treino perfeito fiz ele depois do de panturrilha. Vc é maravilhosa 💖💖
Bom dia carol estou muito feliz.mim escrevi na queima diaria. Faz tempo que sigo seu canal nas redes sociais mais nunca tive a coragem.eu pensava asim aço que isso não e verdade mais aí tomei a coragem e fui.nossa fis minha primeira aula ontem de dança poço fazer a sua hoje a power ABS
Amo 💕 Treino de braços..
Valeu Carol 👋👋👋👋
Treino finalizado com sucesso!! Gratidão, Carolzinha!! #MiraAqui 💪💪💚
Ai simmm Liz 👏🏻👏🏻👏🏻
Que sequencia maravigold....braços amou
Carolll do céu! o #MiraAqui é bom demais. Obrigadaaa
Bom dia pra todos que Deus abençoe a nossa quinta feira amém
Amemmm!! A sua tbm ❤️❤️
Obg Caroooollll, treinar com vc é treinar com uma amiga ❤
Gente essa Carol arrasa....adoro seus vídeos maravilhosa ❤️
Bom dia Carol treino top nunca mais tinha focado panturilha❤❤❤❤
Carolzinha minha flor, bote aqui no CZcams o vídeo do treinão q vc fez ao vivo ontem, n pude acompanhar, pq n tenho insta 😢😊
Queria também ❤
Agora caiu o braço 😅😅😅😅......tinha feito um outro vídeo e vim fazer mais esse as duas vezes..... braço morto mas definido....kkkkkkkk...valeuuuu Carol❤❤❤❤
Bom dia meninas 💪 Carol adorei seu treino, 11:07 vamos endurecer sumir essa gordura
Vamossss De!!! Partiu 💪🏻💪🏻
Bom dia abençoada, gratidão por tudo ❤❤
Eu que agradeço Graziii 😍😍😍
Treino maravilhoso, Carol! Obrigada!
Clariii obrigada ❤️❤️❤️
Boa noite maravilindaaaa, estou amando esse mira aqui está top. Amoooo tus ❤️
Ok vou fazer e repetir você é maravilhosa obrigada
Adoro treinar braço Carol andei pegando uma treino seu estou amando
Superi vou fazer só uma vez porque fiz ontem abraços hoje fiz cardio
Oba!! Bom dia❤
Jooo boa noite lindona ❤️❤️
Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas, aula foi Top amei Obg! Fiquei feliz, kkkk 🙏🤝❤
Foi uma delicia ne amore ❤️❤️
@@carolborba sim, 😍
Bora fazer, chegando do trabalho 💪🦾
Carol amando os treinos #MIRAAQUI , mas você poderia explicar os movimentos antes de soltar o time, para assim corrigirmos a postura antes.
Pega esse desafio 30 dias para mim❤❤❤
Maravilhosaaaaa Gratidão pela ajudaaaaa🥰
Bom dia Carolzinha. Mais um treino pra playlist💪🏼
Isso aiii Vilminha 😍😍😍
Bom dia!!
Sextamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Fiz ontem esse treino....os braços hj, estão caindo sozinhos kkkkk aí que dor. Valeu a pena. Treino F..da
Hoje fiz 2 tipos de exercícios para braços com você um sem carga e agora esse aqui, meu braço tá até mole😅😅😅
Uau eu amo Eu amo fazer exercício de braço
Que treino Carol a semana foi de Matador ❤❤❤beijos 💋 💋 obrigado por mudar minha rotina
Foi top ne Deee 👏🏻👏🏻
Assistindo agora ,Jajá estou em casa e vou treinar ❤
Hahahah bora comigoo
Bom dia @carol amo seus treinos 😍👏🏻👏🏻
Kaaa muito obrigada lindona ❤️❤️
Gostando muito de treinar esses membros!😊
Arrasou, fiz três, esgotada 😂
Treinos bom demais ❤❤
Minha nossa pegou d+. Fiz a caneleira de 3kl, mas na parte de segura o peso com uma mão só, quase pedi pinico😂 concluir com a garrafa de 2l d amaciante. 👍🔥🔥🫶
Quero o meu tríceps muito legal!
Carol de Deus muito bom adorei bjs❤❤
Opaaaa!!! Muito bom diaaa 🌻 simbora
Boa noite lindona ❤️❤️
Top , tou guardando todos no meu grupo kk
Hahahaha boa ideia Maaa
Gosto de treino tipo esse mais curto❤❤
Começando o dia bem 🎉
Obrigada amore ❤️❤️❤️
Repeti a serie
Obrigada Carol.
Bom diaaaa Carol 😍😍😍😍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Damiii, boa noite querida ❤️❤️❤️
Vou fazer amanhã amoo treinar braço 💞💞
Bom dia Carol amei o treino obrigada ❤🔥
Eu que agradeço lindona 😍😍😍
Boa noite linda maravilhosa adoro seus treinos
Oi Carol lindonaaa preciso demais vamos lá 💪💪💪
Vamossss juntas ❤️❤️
Oba, treino que estava precisando 😊😊
So vemmmm amore ❤️❤️
Tô amando ❤
Coisa boa Deea ❤️❤️
Nos 16 segundos é que já começa à queimar, aih, rs!!!💪🥵🔥
Boa Carol.
Amoreee querido ❤️
Bom diaaaa!!!! Carol, foca na pochete kkkkkk ❤❤
Hahahaha siiim
Treino 💪 top carolzinha os braços que lute 😅
A melhorrr
Que aula...uma vez pago, vamos pra outro!!!! Simbora!!😅😅
Hahahah vamossss Ester 😍😍
Opa, sou nova aqui
Mas vou te acompanhar todos os dias.
Quero muitoooo ver resultado!
Uhulll querida ❤️❤️
Bora borbar denovo 💪💪💪💪
Boraaaa lindona 💪🏻💪🏻
Bom dia Carol vou treinar a tarde ❤
Isso aii Di 👏🏻👏🏻👏🏻