اعتمادك الكلي علي الفاكهه في رمضان بدل الحلويات

عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
‏ coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏ / amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون

[@user-zi5qn5mc4h]

عايزين نظام لرمضان الله يسعدك ياكوتش

[@shhsajja4392]

يعطيك العافيه ياكابتن نحنا بأنتظار نظام غذائي لرمضان ربنا يكرمك ❤

[@user-bw8sp2wo7w]

مستنين جدول رمضان ربنا يباركلك

[@user-iv7eb2vu5w]

الظاهر ثقافتنا في الأكل ضعيييفة كثير مشكور يا كابتن على كل المعلومات المفيدة اتمنالك طول العمر والصحة من شان تفيد الناس الف شكر مجددا

[@hashimalmosawi6567]

شكرا كابتن على هذي المعلومات

[@monysaeed9282]

شكرا على مجهودك ❤❤

[@user-bf8lw3lo2s]

شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله

[@user-tv2bb3rq8l]

حلقة جميلة ومفيدة شكراً كوتش 💪🏻💞

[@drch-yo2sh]

شكرا جزيلا ياكوتش ❤جزاك الله خيرا على النصائح المهمة👍🌻

[@sondoseljendy9404]

جزاكم الله خيرا ربنا يعطيك الصحه والعافيه

[@zikorouabhi9220]

شكرا على المعلومة المفيدة جزاك الله خيرا

[@user-so2bx6ej4p]

جزاك الله تعالى خيرا

[@EmanMohamed-ml5nu]

تسلم علي كل اللي بتقدمي من نصائح مفيده

[@khalidomaromar8265]

ماشاء الله عليك كابتن ...يزاك الله خير والله يحفظك وبارك الله فيك ❤

[@user-vm7mp8ck2k]

جزاك الله خيرا وزادك علماونفع بك.سبحان من خلق كل شيء بقدر، ،،،،

[@saramontadhar3129]

مواضيعك حلوة❤

[@djouayriasouillah6571]

بسم الله على بركة الله شكرا كثير ليك

[@user-oj5mg1wc3t]

❤❤❤❤شكراا

[@user-zi5qn5mc4h]

السلام عليكم منور ياكوتش هل في نظام لرمضان

[@enashassan5932]

👍👍🌹🌹🌹💓💓الف شكر

[@sabakhazaal8474]

شكوا لحضرتك احسن كابتن ودكتور وشكرا على شحرك

[@accahmedabdallah9652]

عظمه على عظمه يا كابتن كريم

[@user-ke7bu9mr3f]

كابتن مافي نظام لرمضان

[@drch-yo2sh]

ارجوك يا كوتش حلقة عن الرياضة توقيتها المناسب ونوعها.الله يقويك ي اروع كوتش 🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@user-zi5qn5mc4h]

صلوا على النبي ❤

[@user-tl2iy1zj1e]

كابتن امتى تنزل جدول الدايت تبع رمضان

[@hamosalh3158]

كنت عوز اتوصل مع حضرتك ضروري

[@daemond6784]

❤❤

[@hananefaufa396]

Hal nessbat fructose elli fi al fawakih mo5talifa Aw la?!
Ya3ni fi fakha a3la fi fructose aktar min Tania???!

[@aleasar1921]

👍🏻❤

[@user-hy1px4qz5j]

حضرتك مش هتنزل نظام رمضان ولا ايه

[@karumasehenoune3532]

كوتش حط لنا دايت رمضان من فضلك

[@Asmadiaries]

سلام عليكم كابتن انا عملت قيصرية لثالث مرة منذ 8 أشهر و بطني للأسف ترهل كثير و بدأت الجيم منذ حوالي ثلاثة أشهر و لمن صفر نتيجة رغم اني اعمل برنامج اسبوعي يوم للأكتاف يوم للصدر يوم ظهر يوم جزء سفلي و يون بيوم اعمل في نفس الحصة تمارين بطن و عندي يوم راحة في الأسبوع و لكني لم ارى نتيجة حتى الغداء نقصت كثير سكريات و معتمدة على بروتينات و نسب صغيرة نشويات و خضار......رغم اني أرضع البيبي و الحمد لله و كدلك انا آخذ بروتينات ايزولايت شو تقترح عليا كابتن اعدل في برنامج الأكل او اعدل في تمارين المقاومة

[@HassanSara-wn4fx]

الوحيد الي بثق بكلامه

[@aliaaahmed6599]

ازي نقدر نتواصل مع حضرتك برايفت

[@karimmohamed-8101]

96551057451
الراتس للتواصل