لو استخدمت الطريقة دي هتخس اول 10 كيلو من وزنك بسهولة
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- دكتور احمد عبدالفتاح يشرح كيفية خسارة اول 10 كيلو من وزنك و استخدام نظام غذائي صحي للتخسيس ليستعدك في خسارة الوزن و التخلص من الكرش و الارداف
للمتابعة اون لاين
www.dareurbody....
للاستفسار عن الكتاب
/ dr.ahmed.abd. .
الانستجرام
/ drabdelfata. .
انا حرفيا نفسيتي زفت انا وزني 120كليو ادعولي يقال ان دعوة 40 فرد مستجابه
هتخش ان شاء الله
عملت ايه
عملت اي
تخلص من السكريات و النشويات و اتحرك حتخس غصب عنك
هتخس ان شاء الله
أمي توفيت منذ مدة قصيرة أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🙏
الله يرحمها يارب
اللهم اغغر لها وارحمها
@@user-bf1rb6ry7o اللهم أمين جزاك الله كل خير وحقق جميع مبتغاك
ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته امين يارب العالمين
١. ابدأ بالتدريج... انسى الميزان في الأول.
نقلل الأكل تدريجياً أول أسبوع خصوصاً.
٢. السكر... نقلل عدد المعالق تدريجياً، و بعدها نستبدله بسكر دايت لحد ما نقدر نوقف.
٣. نمنع الملح الناعم تماماً لأنه بيحبس المياه بالجسم و نستبدله بملح خشن.
٤. المخبوزات زيها زي السكر، و العيش السن زيه زي العادي، نبدأ نقللها بالتدريج علشان نعرف نكمل.
٥. الدهون مهمة لصحة جسمك و امتصاص الڤيتامينات، ميتفعش تتمنع تماماً، لكن ممكن نستبدل الزيوت المهدرجة بدهون صحية و نقلل الكميات.
٦. ممنوع البيبسي الدايت حتى لو زيرو كالوريز لأنهم مضرين بشكل عام.
٧. الفاكهة فايدتها في الألياف، متحولهاش عصير، ممنوع لأنك كده بتحولها لسكر خام 😶
بلاش فاكهة مجففة.
٨. ابدأ رياضة بالمشي خصوصا لو وزنك كبير و متقدرش ع التمارين الثقيلة، و زود بالتدريج... افضل تبدأ بعد اسبوعين من الدايت.
٩. اشرب مياه كتير.
١٠. لو وزنك ثابت بعد كده حلل هرمونات.
١١. بلاش تنشغل بالميزان في البداية ...الأهم إننا ننزل دهون، حتى لو وزنك ثابت ممكن يزيد عضلات.
١٢. كل واحد ليه نظام على حسب جسمه.
( اعملوا inbody و شوفوا نسب كل حاجة في جسمكم، ايه محتاج يزيد أو يقل)
اذا ما اقدر ش اهمل رياضه ولكن اعمل بالبيت وان تجلس كثير ينفع
طيب واللي عنده سمنه موضعيه وتعب من ااريجيمات ومفيش فايده ونفسه يشوف شكله حلو ومش معاه فلوس يعمل اذابه دهون وجاله اكتءاب وحالته وحشه جدا ساعدني ي دكتووور انتا بالنسبالي طوق نجاه من يوم معرفتك انا بنت ونفسي افرررررح وأخف لو سمحتوا ي جماعه لايك عشان الدكتور يرد عليا جزاكم الله خير
تشجع مافي شئ مستحيل بتوفيق
امشي كتير واعملي صيام شكل جسمك هيتغير ان شاء الله
يارب كله الي نفسه يخس يخس بصحه يارب
ادعولي وزني يخس انا عندي عقدة نفسية بسبب وزني الكبير مش قادرة ابقى في الخالة ده دعوة لربعين شخص مستجابة
ربنا ييسر لك امرك ويصلحلك الحال والأحوال وتخسى
يا رب وانا كمان
الاراده فقط
هي صحيح دعوة الاربعين مستجابة لكن مش بالنوم لازم تجتهدي و تتدربي واتبعي نصايح الفيديو والله معاك
اختي الكريمة انتي محتاجة ارادة قوية وريجيم بالتدريج ونقص في الملح الطعام وشوية مشي على حسب قدرتك وربنا معاك انشاء الله تخسي وترتاحي 🥰💝 وبالتوفيق
عندك حق يا احمد انا عملت كده مع السكر فى الاول كنت بحط معلقتين سكر فى القهوه او الشاى بعدين بقيت بحط معلقه و نص و بعد كده بقيت احط معلقه لغاية ما وقفته خالص بقالى 6 سنين الحمد لله
ايه يا دكتور الطاقه الايجابيه دى كلها. خلتنى ارجع اتفأل من تانى
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
احسنت. ..انا طبيب وعن تجربه. ..صح الصح.....حاولوا تفكروا كتير قبل ماتاكلوا اى حاجه .....وقت التفكير ده أن لم يوصلك لمنع الأكل الغير صحى ع الأقل هيخليك مش تأكل كتير وتعمل وقفه قريبه وهيقلل رغبتك في الأكل ده ومره ف مره مش هتاكل إلا الصحى يعنى ربط الأكل بالتفكير الواعى ومعرفه حقيقه الأكل. ....هتبدا لوحدك وتوصل لوحدك للنظام المناسب تدريجي وانت مرتاح وحتى لو نزلت هيظل نظام حياتك اصلا بكل رضا وراحة. ......ربنا يلهمنا ويلهمكم كل الرشد والثبات
امييين وفقك الله
الدكتوره ممكن تساعديني
دكتور عايزه مساعده
ما شاء الله
وانا كمان من خلال تجربتي ومحاولاتي اكتشفت انه ما في اكل صحي
لحد ما دلتني صاحبتي على منتجات طبيعية من الفطر والطحالب واستفدت كثير عليها في طرد السموم ورفع المناعة
وكمان تقليل الشهية للاكل
ومن ٣ سنوات فقط عرفت معنى الحياة الصحية
@@roropink3514 اكيد....
👍👍👍👍 تلخيص الدايت اللى محير العالم كله جائزة نوبل
تستاهلها يا دكتور
ممكن تقول هو قال ايه ف الفيديو تلخصو رجاء، الكارت هيخلص😭
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
16
ادعولي اخس ❤️😍
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ارجو من حضراتكم التوقف عن قول دعوه أربعين غريب مستجابه لانه ليس حديثا وارد عن( الرسول صلى الله عليه وسلم) هذا غير معقول انتشر بشكل سريع وهو ليس صحيحا ارجو أن تتفهمو الأمر وشكرا
السلام عليكم💜
بالنسبه ل:-
س : ٤٠ دعوة من غريب مُستجابة ؟
ج : بدعة و ليس لها أصل في السٌنة .
والأصح أن دعوة المُسلم لأخيه المُسلم بظهر الغيب مُستجابة
مش اي حاجه نمشي وراها وخلاص اتأكدوا قبل ما تنشروا حاجه وابحثوا عنها الاول جزاكم الله خيراً💜
عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: قال رسول اللهِ صلى الله عليه وسلم: «مَا مِنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدْعُو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ، إِلاَّ قَالَ الْمَلَكُ: وَلَكَ بِمِثْلٍ» (صحيح مسلم)
#صدقه_جاريه_عن_عمرو_مهني
@@asmahankimo1944 بارك الله فيكي
صح الكلام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكورة ملاحظة مهمة
صح جزاك الله خير الجزاء ووالديك
خسرت ٢٠ كيلو في ٦ شهور
من خلال
هرولة كل يوم ٦ كيلو
تجنب العصائر والسكريات والحلويات ..الخ
تاكل خبز؟؟
@@nadab8413 خبز أسمر نعم
مرت ٥ سنوات ومازلت محافظا على وزني لمحافظتي على الرياضة ساعة واحدة يوميا وتجنب الحلويات والعصائر المحلاة
ولا يخلو العام من بعض الأيام المستثناة
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
11
ارجوكم نورنى فضل منكم أم لخمسة ايتام
والله انت دكتور راقي جدا جدا واسلوبك مقنع جدا تسلم يا دكترى
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
2
والله عطيتني طاقة ايجابية فظيعة و خاصة في قصة الميزان
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
23
التعليقات الشكّاية ✋🏻عليكم بتكرار دعاء (اللهم أني أعوذ بك من عيني لاتدمع وعلماً لا ينفع وقلباً لا يخشع ونفساً لاتشبع ولادعوة لايستجاب لها)
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
سبحان الله انا بديت بالتدريج وما توقعت النتيجة
حتى المشي بديته 5 دقايق وبعدين شفته اقل ومشيت أكثر
التدريج ينفع بقوة
خسيتي قد ايه
صح وانا كذلك راح اعمل هيك
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
3
@@renad-sd1kb بسبب وجود بسببر جدا لذلك صعب جدا في البداية قفل مكتبي في العالم مشهور جدا لذلك صعب جدا لا هذا البوابه جدا لذلك صعب جدا في المرة بسبب ث
@@renad-sd1kb ب حياتي من المناسب حمل الدببة القطبية بي ام لا أحد الجميع الكل بشكل بسبب وجود بسبب الامطار جدا لذلك صعب اشوي
ادعولي اخس بسرعه لأني عندي عقدة نفسيه من كلام الناس ودعوة اربعين شخص مستجابة 😣💔💔
نصيحه لوجه الله
متسمعيش كلام حد
الناس بتنتقد التخين والرفيع
لو ناويه تخسي يبقي هدفك نفسك وصحتك وشكلك وبس
عشان نفسك وبس مش عشان حد صحتك ونقسك وشكلك ومتسمعيش كلام حد احنا بنعاني بسبب السم بتاع الناس ومحدش بيرحم حد وبعدين احنا بطوطات ي بنتي مفيش احلي من البطوطات😂
loloah ali شكرا😊🤍
اختي لغالية لو عندك فيس تعي نساعد بعض
لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا الكلام ( دعوه أربعين غريب مستجابه)
لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم. قول دعوة أربعين غريب مستجابة
وقال صل الله عليه وسلم. .من كذب عليا متعمدا فليتبوء مقعده من النار
ارجو منك اختى الفاضله التوقف عن قول دعوة أربعين غريب مستجابة حتى لا تأسمى
الحمد لله نزلت من 86 الى 75 من 1/7/2020 الى 1/9/2020
اهم شي اتباع اي نوع رياضة مينفعش تخس كده من الشاي الاخضر
او حتى الدايت ممكن تخس بالدايت لكن انت كده بتضعف مش بتخس في فرق انك توصل لهدف وزنك بالرياضة لو حتى ساعة مشي مع الجري البطيء مع نظام اكل صحي بتشد الجسم وبتعرفك انك ماشي صح مش بتضعف وخلاص لا بتبدل الدهون بعضل او شد للجسم واهم مرحلة فعلا اول اسبوع والشهر الاول عمومآ مع الارادة انت بتنقل حياتك كلها مش جسمك بس. اعانكم الله
وزني:70
طولي:163
عمري:17ادعولي انحف عشرة كيلوغرام من وزني ادعولي من قلوبكم متابعة من الجزائر
ياربي تشيانيʕ´• ᴥ•̥`ʔ
بصح ننصحك نقصي غير 6k
راكي مليحة وين باغية تنقصي؟
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
لسه شايف الفيديو دلوقتى لكن والله العظيم انت سهلت الامور جدا واستفدت جدا من كلامك .. اشكرك
فعلا كل المشروبات الغازية دي وهم ادمان مش اكتر
من سنه كنت بشرب بيبسي بطريقة هبلة وحسه انه فيه الحياه 😕 بدلته ب مايه ساقعه ب تلج وبعد اسبوع مبقتش عايزه اشرب بيبسي
ممكن اسم لفيس مشان نياعد بعض
انا كمان مثلك
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
16
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور فعلا التدرج ده نظام ممتاز عشان نقدر نكمل وفي مزيد الجديد دائما من حضرتك
انتي خسيتي منو
شوفت الفيديو صدفه ماشاء الله عليك راقي جدا اسلوب محترم مقنع
طاقه ايجابيه عاليه
بارك الله فيك يا دكتور فعلاا كلامك واقعي جدا وفعلاا اهل مصر اهل الخير والبركة والعلم ...
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
18
والله شرحك ممتاز تستاهل مليون مشترك واكتر
كلام جميل جداً وعن تجربه انا جربته وكنت بمشي نص ساعه كل يوم وزودت شرب الماء كل نص ساعه كوب ماء نزلت 15 كيلو في شهر
Kifash drty
ازاي
ازاى
كيف نحفتي ؟؟
ازاي يعني قولنا لو كلامك حقيقي
ماشاء الله عليك يادكتور كلامك جميل ومريح جدا ويفتح النفس فعلا على الدايت عندك اسلوب رائع فالاقناع
رااااائع أحسنت..... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربنا يخليك يا دكتور انا شخصيا استريحتلك بحبك فى الله شكر على المعلومات القيمة
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور وبالتوفيق والنجاح ان شاءالله لو سمحت ما هي الدهون الصحية والضار
والله يا دكتور احمد انت دكتور بجد محترم وبنجيب اللي بيدور في دماغنا بالظبط
بالضبط بس المشكله كل شي بيقولوا اناعاملتوا لكن مابخس
شكراً يا دكتور على هذه المعلومات القيمه،جزاك الله خيراً
ربنا يخليك يا دكتور، جزاك الله كل خير على كل معلوماتك الي استفدنا منها كثيرررررررر.
جزاك الله خير يادكتور معلوماتك بتفدنا كتير جدا
والله أول مرة أشوف حضرتك
من أفضل الناس اللي اقنعتني كلام حضرتك منطقي جدا
ربنا يكتبلك السلامة 🌺🥀
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
13
ياريت ي دكتور تنزل جدول طعام صحي يناسب الجميع نمشي عليه ..وكمان اعطينا البدائل من السكر والملح والخبز وحدا وكيف نخسر دهون شحوم حشوة بطن ومعده .يعطيك العافيه.
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
7
@@ابولمار1
شو صار
@@ابولمار1 فينك انتسيا يروح الكنيسه و الطيبين منبعه من فكرة
فظيع ...
انت دكتور منظقي وواضح جدا في شرحك للأمور... وأحب ان أتابعك لاأنني اقتنعت جدا بطريقتك... فضلا عن انك خفيف الظل وقريب مم القلب.. وفقك الله...
نريد أن نسمع المزيد من نصاءحك الثمينة...
وشكرا لك...
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
19
انت انسان رائع آنا دخلت عندك بصدفة بس بعد اليوم انا متابعة دائمة من بريطانيا كل الشكر والتقدير
انا كمان لسه متبعاه اليوم وقعده في بريطانيا دكتور ممتاز
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
6
شكراً يا دكتور ربنا يجعلك فيديوهاتك في ميزان حسناتك يارب العالمين
دكتور سلام عليكم أنا مدمنة اكل فاكهه بشرسه بس انا مباخدش سكر والعيش بسيط جدا ربع رغيف ف اليوم بس مبعملش رياضه خالص عندى مشكلة ف الأعصاب والغضروف حتى المشى يتعبنى ومع الوضع ده مش بخس مبكلش مقلى والمعجنات بسيط جداً اناوزنى 77طولى حوالى 155السن 47 الزيادة في الأرداف والذراعين أرجوك الحل وانا عاملة صورة دم ف شهر 7ينفع
بطلي آكل الفواكه و كل مكانها خضروات وحاول صيام متقاطع وكيتو والله وبدون حلفان حتخس بدون رياضة حتى عن تجربة كنت مثلك حتى بطلت فواكه ونقص وزني وحمد لله
لو شبعتي نفسك من البروتين مثلا بيض او فراخ و معاهم دهون صحيه مش ح تشتهي الفاكهه و حتلاقي نفسك شبعانه انشالله
ادعولي نفسي افرح اهلي اللهم صيدله دعوه الغريب مستجابه ولكم بالمثل
لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا الكلام (دعوه أربعين غريب مستجابه)
By
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
9
ابتكرت وصفات صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
اول مرة في حياتي اسمع كلام صح ميه ميه ومقنع ربنا يجزيك عنا كل خير يادكتور
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
20
دكتور رأئع ومختصر ومعلوماتك مفيدة وبسيطة وواقعية شكرا لحضرتك
حقيقي انا كل اللي شدني في الفيديو لاا اللي بتتقاال دي 😂❤️❤️❤️❤️
اشكرك دكتور كلش قناتك مفيده وشرحك كلش يفيدني ❣️💘
تعليماتك رائعة جدا دائما استفيد منها واتبعها وفي تغيير في مقاساتي وملتزمة الحمدلله وشكرا لك دكتور احمد يعطيك الف عافية
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
أحسن قناة و أحسن طبيب لقيتو يحكي على regime 😄 و الله ماشاءالله بالحق الي قالو الكل صحيح ! مش الفايدة نقصو و نحرمو رواحنا م الماكلة! الفايدة انو لازم نبدلو طريقة ماكلتنا و نوليو ناكلو صحي !!! Merci Dr. 🙏🏻
الله عليك بجد يا دكتور حضرتك اكتر دكتور مقنع وبأسلوب علمى متخليش الحالة تمل من نظامك وانا بتكلم عن تجربتى الشخصية ...احسنت
Machallah docteur bravo
ماشاء الله عليك ابني
فعلا علشان تقدر تنفذ طلب شخص ما
يبقى لازم تسمع كويس وترتاح لكلامه
بشكر السبب في دخولي قناة حضرتك
حابه تغيرى حياتك لللاحسن 🙈حابه تكونى مستقلة بنفسك وبذاتك 🌷حابه تكونى ليكى كانك الخاص 💪💪
تعالى أقولك ازاى 🙋ازاى تحسنى دخلك ودخل بيتك🤑 من جوه بيتك🏫 بشوية إلتزام وجديه✍️ هاعلمك إلشغل وازاى تعملى بزنس كبير💵 مع شركه كبيره معروفة عالمياً ✈️
خاص وابعتلك خاص وابعتلك التفاصيل سيدات وبنات فقط وكمان في مكافات وشيكات وهدايا كتييير قيمه وحلوه وانتى مرتاحه في البيت مافيش خروج نهائي وكمان مش تنزلى تلفى على المحلات زاى زمان تم وابعتلك التفاصيل
للتواصل ع الرقم الواتس اب كلميني 👇❤️
01225128620
@@menaelsayed4289 اولا انا لا يوجد عندى سكر ويأكل ثلاث مرات فقط والملح قليل ولا اكل حوادق ولا اخد سكر صح بالك عيش سن واخد بقصمات سن مع الشوفان بس انا لا اتحرك كثيرا وعوزه احس اعمل ايه
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
اللهم آمين يارب العالمين
ربنا يجعلنا جميعا اسباب لإسعاد بعضنا
فعلاً كلامك ريحنى نفسياً كلام جميل جدا مشاء الله تبارك الله عليك يا دكتور أحمد
السلام عليكم
د.احمد ارجو منك سماع مشكلتى انا عندى ٣٨سنه أعانى من سمنه مفرطه وزنى ١٢٧ وطولى ١٥٨ وزنى قبل الزواج ٧٠ أصيبت بمرض مناعة يهاجم جسم العين وأجريت ٥جراحات بعينى وأخذت كورتزون بسبب الالتهابات المتكرره بعينى وفى كل مره اخد فيها كورتزون كنت يزيد حوالى ١٠ كيلو وعملت رجيم كتير لكن للاسف مش بخس ويأست ومش عارفه اعمل ايه لأن السمنه أثرت على حياتى وعلى شغلى وتعبت جدا وفكرت فى العمليه بس خايفه جدا لانى عندى مشاكل مناعيه غير واضحه وخايفه افقد حياتى وانا عندى ٣ بنات صغيرين نفسى اربيهم نفسى حد يساعدني ويقولى على حل اسفه طولت عليك شكرا
3M flowers ليه مفكرتيش تروحى لدكتور تغذيه
الله يزيح عنك يارب ويخليكي لعيالك وانتي الي تربيهم ..متعمليش عمليه ...
رب يشفيك ويعافيكى ان شاء الله هتخسي بس تاخد وقت وشوية ارادة منك انا باخد 20سنة واكتركورتيزون وكبيرة في السن وخسيت على نظام على جوجل اسمة لو نفسك تخس مصطفى علي
وفيه رسالة تشجيعية كل يوم على اليوتيوب تسمعيها تشجعك وبعدين اسمعي هنا د.احمد بعد ماتخسي وتثبتي هتستفادي بالتوفيق وربنا يخليك
وأولادك خليهم الدافع
روحي لدكتور تغدية
المرض المناعي دلوقتي ممكن بتسيطر عليه اما تمنعي الجلوتين والسكر والالبان وحاجات تانية انصحك تسمعي لدكتور كريم علي
الله يكرمك يدكتور والله انك جاوبت على كل الاسأله الي بالي انا عامله كده خففت السكر والخبز وان شاء الله امشي على كلامك والله المعين متابعه من العراق
انا منعت عني الخبز والسكر والحلويات خلال اسبوع وحسيت نفسي خفيفة وارتحت شوية صراحة الحمد الله
عاااش ي دكتور بجد ..بتعمل عظمه❤️
انا شايله المرارة ادعولي علشان وإني زاد اوي و مش قادره امشي حتي
اول مره اشوف دكتور محترم وفاهم نفسيه الناس اللى بتحب الاكل
الله يبارك منطقي جد😊اجى بوقته الفيديو سبحان الله
كلنا نفكر انه من الأول لازم نظام غذائي
طلع لا لازم نتدرج حتى نبدأ بالانظمة اللي كلنا 😢لاقيينها الحل الوحيد
ادعولي اخس لأن دعوه الاربعين مستجابه🙏💔😿
بجد حضرتك انسان محترم وواقعي ومش بتغش الناس وجيبت من الأخر وقولت المختصر المفيد تحياتي ليك👍
كلام جميل و واقعى و معقول.جزاك الله خيرا يا دكتور
ده ايه العسل ده .. كلامك بس نزل عندي ٢ كيلو 🤣🤣 لو طبقت الطريقه هيحصل ايه
ههههه وله صح بس سمعت حسيت وزني نقص 🥰👍
مش عارفه أشكر حضرتك إزاي أنا لسه مبتدئه في الدايت المعلومات دي افادتني كتير لك جزيل الشكر والاحترام
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
27
اول مرة نشوف الفيديو تاعك صدفة ، ماشاء الله طريقة كلامك مقنعة جدا إستمر يا وحش 💪👏👏👏
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
17
@@ابولمار1 انا ضد الرجيم بالاعشاب او الأدوية لانك لو فهمت جسمك كيف يشتغل صح ما راح تحتاجهم أبدا ✋
@@anadoli للاسف هتخسري كتير
كن نباتيا تعش فتيا
سيبك من التخسيس الصحه الحقيقيه في الاعشاب
لا شكرا تركتلك الاعشاب ليك وللي يحبوهم انا ضد ✋
@@ابولمار1 بما انك تمدح الاعشاب وتقول بتخسس سؤال بس، لو قلنا انو انا اوفر وايت 100 اتحداك لو تقلي اشربي الاعشاب و كملي عك فالاكل عادي هتخسي و هتكوني بصحة جيدة اتحداااك ✋، مستحيل الي يحب يخس لازم يفهم الجسم كيف يشتغل. الانسلين ..... وغيرها ، غير كذا خزعبلات واذا صارت تدمر الصحة ✋
انا86وحلمي أكون 65ان شاء الله هبداء وهخس واتخل كل شوية اشوف تعلقي ربنا معانا جميعاً ❤🤲🏻توكلت ع الله ❤❤
أنا بجد اول مره اشوف واحد بيتكلم عن طريقه الخسسان و يكون بيفهم و عارف كل كلمه بيقولها انا بجد بحييك و ميرسي كتير انا فرحت لما لقيت حد بيقول حاجه عن الموضوع دا صح لا فعلآ بشكرك علي شرحك و علي فهمك للموضوع بطريقه صح و علي الفوائد اللي قولتها بجد بشكرك و بحييك من كل قلبي 👏🏻♥️🔥😊😉
مال هو دكتور لى😂😂😉
Nona likeee لا اصل انا مشفتش كتير بيتكلموا بفهم كل واحد كان بيتكلم علي مزاجه لكن حد يتكلم بمعرفه و فهم مشفتش كتير
اه و الايموشن دا ( 😂 ) ملهوش لازمه لأنك كدا بتسخر من كلامي
ميرسي ل زوقك
ما شاء الله عليك بجد يا دكتور احمد بارك الله فيك وجزاك خير
اكتر حد سمعته و حسيته بيفهم و طريقتك تحفة بجد
شكرااا ججدا لحضرتك يا دكتور وربنا يجعل كل اللي حضرتك بتعمله في ميزان حسنات حضرتك يااااااااارب وجزاك الله خيرا
ممكن تعمل فيديو نظام غذائي للحوامل مش عشان تخس بس ماتتخنش وبردوا مايجيش عالبيبي بالسلب يعني ايه مش بيفيد البيبي ماتكلوش وايه يفيده تاكله
ادخلي للفايس لقروب لو نفسك تخس عندهم انظمة خاصة بالحوامل والمرضعات وهايلين
السلام عليكم
ربنا يبارك في حضرتك كلام جميل جدا وعملي
ممكن اعرف ايه التحاليل المطلوبه لفحص اسباب ثبات الوزن
انا كمان حابه اعرف اي التحليل
انت دكتور ممتاز لأنك بتحاول تدي طاقه ايجابيه
دكتور جميل ربنا يكرمك أسلوبك رائع
طيب يا دكتور دلوقتي ماما طولها ١٦٥سم ووزنها ١٠٢ كم والسن ٤٢ سنه وعندها نقص في فيتامين د وعندها التهاب مفاصل وخشونه وعملت دايت كذا مرة والنتيجه بطيئه في خلال شهرين يعني نزلت في الوزن ٥ كم وبطلت فرجعت تاني لما لقيت النتيجه بطيئة فعايزة من حضرتك طريقة دايت صحي وفيتامينات كمان وايه التحاليل المطلوبه مع العلم انها بتزيد من اقل شوية مياه بتشربهم بالله عليك يا دكتور ترد عليا علشان رجليها تعباها اوي ومش بتعرف تتحرك
الله يجزيك خيرا جات صدفة ليا واشتركت وفيديوهاتك روعة بالله عليك نفسى اخس من دهون بطنى وبحاول اقلل سكر وزي ماحضرتك بتقول هل شرب الكمون الناعم مغلى صح لدهون البطن وساعات معة زنجبيل وليمون ياريت حضرتك تفدنى وجزاك الله خيرا واشتريت برصو خل التفاح لما سمعتة عند خصرتك افيدنى لان فيديوهات كلها صح
شكرا يادكتور على المعلومات حضرتك بس ارجوك ابدا معانا من الاول انا اول مره أسمع حضرتك
ابتكرت وصفات صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
ربنا يبارك لك .اهم شئ في الفديو انى ارتحت نفسيا وشعرت بالأمل جزاك الله كل خير 🌹
كلام جميل ومنطقي واسلوب رائع
شكرا لك يا دكتور
مااحسنك يادكتور انا اول مره احضرك واسلوبك حلو. مقنع انا رح ابلش ان شاالله الرجيم معك
انا عملت كيتو مدة ثلاث اشهر ونصف واليوم عملت التحاليل وجدت ارتفاع في الكلسترول وارتفاع في الغدة الدرقية رغم انني لم اكن أشكو من الغدة الدرقية فما العمل لاني خائفة انصحني
جزاك الله كل خير وزادك الله علما نافعا
فتحت يوتيوب ابحث عن دايت لاني رح ابدا لأول مرة لقيتك قدامي عنجد ابن حلال والفيديو بجنن ومفيد استمررررر
ياادكتور انا كنت ٨٣ كيلو وخسيت ١٠ كيلو وبقيت ٧٣ وثابتة ومش عارفة انزل تاني فاضلي ٥ كيلو واوصل ل ٦٨
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
15
تسلم والله يا دكتور جبت من الاخر ربنا يباركلك
والله يا دكتور حضرتك كلامك مظبوط ربنا يباركلك ويوسع عليك
انا جالي غضروف انا وصغيرة بسبب اني ذدت مرة واحدة ١٥ كيلو من وزني يارب انزل ادعولي بحاول اعمل ريجيم بس العلاج بتاع العظام بيعمل لي هبوط
ادعولي عندي مشكله ومش عارفه أنزل خالص دعوة أربعين غريب مستجابه
ابتكرت وصفات صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
عايزين تعملنا فيديو عن كيفيةتنزيل اخر ٥-١٠ كيلو من الوزن لان بيتاخروا لحد ما بينزلوا نعمل ايه😭
إن شاء الله الخميس القادم
17/20/2020
احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
12
اكبر دكتور قنعنى تبعتوا نتائج فاجئتنى مرسى دكتور عن جد
شكرا جزيلا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة .
يا دكتور انا باكل وبحس اني دايما جعانه والمعده فضيا مقدرش علي الداايت بعمل دايت بالاسبوع واوزن القي 300 جرام بس نزلو لازم حل بالله عليك انا 110 كيلو
بطلي لغ بليل
استخدمي زيت الزيتون بالثوم علي شعرك انا استخدمته وجاب نتيجة فعالة في عدم تساقط الشعر
الله يسعدك عندي سأل شعرك طول او لا وايش نتائج الاخره غير تساقط
انا استخدمته وشعري تساقط 😭😭😭
كمان زيت المكدوس
كتير مفيد
كلام جميل جدا واسلوب رائع
تابع بارك الله فيك بالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازاي سعادتك يا دكتور
عمري 60 سنة وعملت كل انواع الرجيم وسافرت مصحات ما عمري صادفت واحد منطقي مثل سعادتك
الله يبارك لك بشبابك انت رائع وخطير وفعلا انت الي فاهم بتقول ايه اهنيك وادعو الله ان يحميك
بفضل الله خسيت 11كيلو في شهر
ازاااااي
ازي بالله عليك
انا يا دكتور انا حاليا مش باكل اي مخبوزات مثل العيش و الأرز إلي الخ و السكريات مش بأخذ أي سكر بس المشكلة كل ما اشوف نفسي في الميزان كل أسبوع الاقي نفس الوزن ممكن حضرتك تعمل فيديو عن هذا الحاجة دي عن الوزن الثابت
لازم حركة ورياضة واعملي تحليل غدة
ماشاء الله عليك يادكتور جزاك الله خيرا
انا عمري 20سنة وطولي 150ووزني 70 وبدي انحف صار عندي عقدة نفسية ادعولي انحف دعوة ابرعين غريب مستجابة
هام جداا هام جدا
ابني عنده سمنة مفرطة وزنه 90 ومش قادرة عليه عاوزة نظام يمشي عليه
عنيد ورافض اي رجيم
صفحة لو نفسك تخس بتمشية علي اكل صحي كتير وبيخس وبيديكي بدائل كتير
في دكتور روعة عل يوتيوب اكتبي ازي تخس اليوم نزل نضام بجنن ونشاء الله تستفادين
حاولى تخليه يعمل صيام متقطع بالتدريج ويشرب قهوه بدون سكر هتسد الشهيه معاه جدا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ياريت تقول للدكاترة الرجيم ده إللى لما بنروح بيطلعونا الف سلامه مرة واخدة ولا يسألوا عن نظام حياتنا انت كلامك صح جدا
حضرتك من ارقي الناس اللي متابعاها واسلوبك مقنع جدا ربنا يبارك في حضرتك
اسلوبك جميل اوي
جزاك الله خيرا