JÍDLO V RESTAURACI | Otroci jídla. Jídlo nedává jen živiny, ale i zážitek.
Vložit
- čas přidán 20. 05. 2024
- Jak se naučit jíst, nestát se otrokem jídla a nemít výčitky z jídla, u kterého nemáte napočítané makroživiny?
✅ To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl: www.fitness007.cz
➡️ Výživový specialista Petr Havlíček petrhavlicek.cz/
/ petr_havlicek_
➡️ / jiri.vacek.bodybuildin...
CZcams: / @jirkavacek640
🎥 kamera/střih: krystofprsala.cz
0:00 Úvod
0:50 Strach dát si něco v restauraci, protože to nemám spočítaný.
2:30 Jak dostat jídlo do podvědomí. Jídlo by měla být radost.
5:00 Nutriční terapeut má naučit jíst, né napsat jídelníček a "čau".
7:00 Krabičkování.
9:00 Jak vybírat jídlo v restauraci?
13:00 Člověk, který je v pořádku, nepředá svůj život výživáři.
16:00 Fast Foody
23:00 Proč lidi nechtějí přemýšlet a dají si radši krabičku? Jídlo jako užitek.
28:00 Jak si vybrat jídlo v restauraci?
32:00 Nebylo lepší období proto jíst fakt foody?
39:00 Závěr - Sport
Super dvojka💪🏻💪🏻 super téma a ten humor😂😂 proste paraaaaaada
Stres v první práci, ve škole, 5 dní v týdnu ve fitku a přesně zvážena krabička jednostranné stravy mě (pravděpodobně) přivedla k ulcerózní kolitidě (chronický zánět tlustého střeva) ve 22 letech. Pokud jste někdo v podobné situaci, kašlete na to. Všeho s mírou. Tělo Vám poděkuje a bude fungovat mnohem lépe. Hezké a užitečné povídání jako vždy :)
Úplne súhlasím. Jednoducho žiadny extrém neni dobrý. Nemusím byť ani top odborník a keď bude niekto jesť každý deň kura s ryžou tak to nedopadne dobre.
Uf, to nás mrzí, doopravdy si za spousty zdravotních komplikací můžeme my sami, životním stylem, přestože si myslíme, že pro své tělo děláme dobře. Přejeme ti, ať ti je fajn a tvoje onemocnění to co nejméně komplikuje život. :)
Ty vole! Zase dobre video!!! 😎😂😂👍🍀
Tyyy vole! Zase super👍👍🎉😂😎
Super ako vždy 😃😃
Další super video. Plné super informací a hlavně srandy 😁🤣
Hoven dobrý příjmení 👌
Díky za další super video :) Pan Havlíček je borec a navíc má skvělý smysl pro humor... :) Nejlepší je Jirky smích :-D
Jo tohle náš taky baví! :D
Hurá , na tohle téma jsem čekal dlouho :))) , pecka .
Vy mě vždycky tak pobavíte, dnes jsem se teda zasmála. Ty komentáře Petra, to nemá chybu 😂😂jste super....ráda vás poslouchám.Jen tak dál ❤
Jo ptat se na vahy v restauraci je v pohode. Resim jen velikost priloh. Blby ale je, ze - s podivem - malo kde vi, jak velke je davaj. Nicmene improvizujeme no :) … a treba doobjedname brambory.
Krásne video. Ja tiez milujem fitnes svet... ale zivot zijem len raz a preto sa napapam.
Moc hezky napsáno, díky. :)
Joo můžu tlačenku :) super video, díky moc
😂😂
Parádní video 👍💪 jako vždycky 🤣i se srandou.urcite si z něj rozumnej člověk vezme spoustu šikovných rad 👍.
Jirka je borec... už schová jednu svojí hlavu, do jednoho ramena, druhou do druhýho, pak si dá hlavu do bicáku, i do druhýho po neděli...do pupku tři. A žerte rejži a kasein na noc )))
Vaše kecací videa jsou super. Miluju vaše názory - dokážete povídat objektivně na jakékoli téma a ještě se u toho nasměju jak blázen 🤣
Děkujeme :)
Super dvojica je tam všetko 👍✌️
Poslouchat nás můžete na Spotify a Apple Podcast :)
kluci v akci!Super video zase
Tlačenka a párek je cajk. Ale musí to být kvalitka 😂
Taky si vždycky v létě u ohně říkám, že 3 buřty a k tomu dvě topinky mají ty správný makra. 💪🏻
To jsou už nekra :D
😂😂😂😂😂😂😂
andrej, jiri vacek a petr havliček spoločne video to by bolo super :)
Popřemýšlíme, zda bychom našli nějaké společné téma :)
Vajíčka v Bageterii B jsou moc dobrý 😋. Fajn snídaně.
Nám chutnají i vajíčka z mekáče. 😳😹
me teda krabicky uplne vytaci, radsi se najim doma a nebo si neco koupim
Tohle je přesně o mě....přesně navazene krabičky nesmí být ani o gram víc....rozmezí mezi jídly nejvíc 3 hodiny zpoždění deseti minut už je prý špatně takže restaurace u mě opravdu nehrozí....
To je smutný 🫣 Ale tak aspoň máte na čem pracovat a třeba to jedno překonáte :)
Tlačenka je cesta 😀😀😀😀😀😀 prsaty fastfood 😃😃😃😃😃😃
Na pumpe si človek kúpi zdravú akurát tak minerálku 🤪🤪🤪
😂😂😂😂
Náhodou, docela dost pump už má nějakou kavárnu a občerstvení😀 Prý se to buduje i do budoucna kvůli elektroautům a dlouhému nabíjení.
@@ondrej1893 😂
Mám zkušenosti s restauracemi, které vyjdou vstříc s výměnou prilohy ale kvalita i tak nic moc. Takže je důležité jak je zde zmíněno, podívat se i jak ta restaurace vypadá 🙂😊
Ahoj, můžeš začít full bodýčkem czcams.com/video/L6mbzL1OhKk/video.html a pak postupně přejít na tyto splity. :)
To je skvělé téma, které aktuálně také řeším. Jak toto však udělat, přesně tak s těmi krabičkami, když mám ale zdravotní komplikace a opravdu potřebuji jíst to, nač jsem tedy zvyklá, co aktuálně tělu dává nutné živiny a vzhledem k tomu, z čeho to jídlo je, z čeho se to skládá to opravdu nikde nelze nahradit, respektive. nikde toto neudělají, protože se jedná o chlazené mléčné alternativy (jogurt, tvaroh) ? PS: Nebo třeba, co když se jedná o diabetiky nebo s jaterkou apod? Zkrátka, když to nejde jen o normálních lidí, co si jen tak snaží žít zdravě a drží zdravý jídelníček, ale jsou jinak bez zdravotních komplikací. Moc děkuji :)
Ahoj Andrej, to je věc zase úplně jiná. Ve videu mluvíme o lidech BEZ ZDRAVOTNÍCH KOMPLIKACÍ. Taky máme kolegyni s celiakií. V restauraci jsou sice schopni připravit jídlo bez lepku, ale jí bohužel vadí i minimální stopy, které jsou v koření, soli..., které už člověk běžně nijak nezkoumá, takže také má s výběrem restaurace problém a moc nikam nechodí.
@@fitness0079 Jasně. Já takto mám minimum restaurací též, avšak spíš jsem myslela, jak toto řešit právě s přepravou jídla na cestách, případně uskladňování mimo domov :(
U mě se z jídla právě tak trochu stala ta protivná nutnost. Každý den musím dohánět kalorie porcí 350-400gr ovesných vloček s 3,5% 750 ml mléka a lžící arašídového másla. Nechutná mi to, ale jak jsem řekl, potřebuji z něčeho nabrat energii. Mám příjem do 4500 kcal a přesto je to stále málo a už nevím, jak to zvednout. Nejsem vrcholový sportovec, ale dělám fyzicky každý den 13 hodin a pak ještě 45 min silový trénink v posilovně. Denně jím dohromady 1 hodinu a víc času ani trpělivosti na to nemám. V jídelníčku mám sice bílé pečivo, salámy, plnotučné sýry a klobásy, ale vyloženě se cpát ''lahůdkami'' z friťáku taky nechci. A na smrad cukru z buchet, čokolád a slazené limonády jsem zase alergický. Asi si dám každý den panáka kvalitního oleje a bude pokoj...
Jako vždy naprosto luxusní povídání!
A ačkoliv se momentálně nestravuji způsobem, jaký jste zde popsali, velmi s Vámi souhlasím, pánové.
Dohanal by som to z tukov a proteínovymi kokteilami alebo kašičkami.
Upřímně pokud to jídlo bereš takhle, tak asi ani nemá smysl do sebe cpát tolik kalorií, protože toho stejně hodně nevstřebáš. Mluví tady o tom Petr a zmiňovali to i v jiných videích, že jíst jídlo s negativní emocí, to trávení to stejně 100% neveme.
No, dobře myšlené rady, ale už to vidím, jak se lidi budou hrnout do restaurací a vybírat si, co si dají. :-D
To budou mít kuchaři radost! :D
Ono právě zrovna ty prsatý fastfoody prefabrikáty jsou , dřív než jsem kdy ochutnal mekáč tak jsem jedl hamburgery z normálních burgraren, pak jsem byl přesvědčen o tom zkusit hamburger z mekáče a to bylo obrovské zklamání , jediná vec na tom dobrá byla jejich omáčka a to bude asi taky výborná chemická laboratoř. Spíš by mě zajímalo proč se pořád opovrhuje českou kuchyní která je dělaná z čerstvých surovin?
Ono se stačí podívat na složení hranolek, ale stejně si to jednou za čas s chutí dáme. :D
Kde sa dá položiť otázka ? :)
Ahoj nejlépe sen nebo na info@fitness007.cz
Hej ludia máte niekto podobnú skúsenosť? Už niekolko rokov sa stravujem spôsobom, že si varím sám. Využívam vždy len čerstvé ingrediencie, kvalitné mäso, čerstvé bylinky, zeleninu a ovocie z vlastnej záhradky, domáce vajcia. Chutí mi to, ale v 15, keď som prechádzal z mekáčov a KFC na toto, mi to teda nechutilo. Bola to pain in the ass. Pred tyždňom som začal jesť cheeseburger z mekáča a nemohol som ho dojesť, lebo bol proste odporný. Normálne som nechápal. Nie som profi kulturista, nosím si obedy a snacky ako meal prep, ale takisto nemám vôbec problém najesť sa zo sushi, burgru, rebierok, kačice, cereálii, párkov.. Ja len či sa to niekomu stalo, že fakt ten original fast food mu prestal chutiť, pretože začal jesť kvalitné jedlo.
V mekaci každému chutí niečo iné. Mne tam nechutí ani jeden hamburger čo tam majú ale wrap v pohode a hlavne hranolky a zmrzlina.
Chutě se v průběhu života mění, protože i chuťové buňky se obnovují a také si tělo prostě zvyká. Tenhle problém řešil už Petr s Jirkou v nějakém videu, kde mluví o produktech dochovaných a se sladidly, že jsme si zvykli na umělé přeslazené chutě a pak se nám ostatní věci mohou zdát mdlé.
na bemzince bohemia bramburky hihi
Já si myslím, že to přeháníte, že lidi vědí moc dobře, co jíst, ale jednoduše to nedodržují!
Z praxe bohužel víme, že nepřeháníme. :)
V práci nemám možnost kde se najíst tak tahám krabičky a vy mě je tu takhle urážíte 😢z mojich krabiček by se vám teprv nastartovali enzymi 😁🤣
Jako hrady
🤣🤣🤣🤣 Tak pardon.
*33:30** to by mě fakt zajímalo o jakých fast foodech mluvíte, když v CR je jen McDonald's, KFC, Burger King a Subway (coz v podstate neni fast food) LOL*
čo je také demonické na samotnom burgri ( bez hranoliek, syteneho nápoja)...Tak za fastfood sa nepokladajú len Mc kfc atd. Predpokladám, že v čechách máte tiež kebabárne, bistrá s dopredu pripravenými jedlami, ktoré su v plechových vaničkách, vietnamské a iné azijské bistrá alebo pizzerky.
@@milan.s2681 to máme no ale to neberu jako fast food rozhodně
@@MACFANTASTICKYPESS tak čo berieš ty za fastfood by bolo smerodajné ak by si robil video ty. Ostatní ľudia, medzi nimi aj páni na videu pokladajú za rýchle občerstvenia tie prevádzky kde ponúkajú jedlá s krátkou prípravou.
@@milan.s2681 Já nevim jak ty ale já teda celej život za fast food považuju pouze Franchising fast foody. Takže jak jsem řekl, McDonald's, KFC, Burger King a pak třeba Wendy's, Taco Bell, Five Guys apod.. Zeptej se kohokoliv ať ti vyjmenuje první 3 fast foody co ho napadnout a uvidíš že vzdycky řeknou to co já, nikdy neřeknou kebab, ťamani apod :D to je blbost
@@MACFANTASTICKYPESS Bageterie Boulevard, UGO
Podle tohohle videa je daleko lepší jít v mekaci atd místo toho si to dělat doma.
Chtěl bych vám jen říct že v techlech podnicích je maso zelenina pečivo zmrazeny klidně půl roku a vy to pak do sebe dáváte..
Dělal jsem tam a můžu vám říct že bych to nikdy nejedl! Kašlou do toho, plivou a kolikrát když třeba praskne bedar tak s tím dělají burger... Opatrně borci
Máme v týmu nyní bývalou manažerku jednoho z těchto řetězců a víme, že to tak není. :)
*ten havlíček se strašně rád poslouchá narcis lol*
My ho taky strašně rádi posloucháme :)