افضل صيام متقطع - صيام 36ساعة يوم بعد يوم - صيام داود
Vložit
- čas přidán 15. 09. 2020
- تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketo. .
نقص الفيتامين دي من اكثر نقص الفيتامينات التي يعاني منها المجتمعات حاليا نظرا لعدم تعرض النسا للاشعاع الشمسي المباشر و نقص مصادر هذا الفيتامين من الغذاء
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط الزنك
amzn.to/3hHOnue
** رابط tea tree
amzn.to/2DmA7by
** رابط البكتيريا النافعة
amzn.to/2QFGiJN
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
ان شاء الله تكون الحلقة مفيد لك و شكرا لك لمساعدتك غيرك بنشر المعرفة
لا تبخل على غيرك بالنشر فزكاة العلم نشره
شكرا
يعطيك العافية اذا بدي اعمل يوم وجبتين اول وجبة ساعة 12وتاني وجبة ساعة6... ويوم وجبة وحدة والأحد يوم مفتوح هيك بضر جسمي ضروري ترد وشكرا كتير 🙂🙂
اني من التزمت بلصيام المتقطع نقص عندي الحديد وشعري خلص من التساقط واخذ مكملات وفيتامينات بس مافادني الحل شنو
@@user-um7uu2wt6f ما تعميلي الكيتو هذا مش ليك لاصحاب الوزن انا بصراحة عملتو بضع ايام تعبني و نحفت اكثر واكثر انا خلاص اعمل زي نبينا محمدا صلى الله عليه وسلم احسن طريقة اصوم الاثنين و الخميس.... و هذا يكفي و قالها الدكتور الفايد متخصص اغذية ادخلي على قناوات بتاعو
Faid TV
اتكل على الله
انشالله الله حصوم 24ساعه وشكرا
ممكن برنامج اسبوعي لهاي ساعات 36 صيام كيف بتكون متلا باسبوع مرة او مرتين؟
فعلا صدق رسول الله "خير الصيام صيام اخي داوود كان يصوم يوما ويفطر يوما"
زا الصيام يعطي الجسم قوه غير طبيعيه بالزات مع الاكل الصحي
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ
افضل صيام على وجه الخليقه هو صيام الحبيب المصطفى محمد ابن عبد الله صلوات الله وسلامه عليه
صيام داوود هو افضل صيام اخي والرسول عليه افضل الصلاة والسلام قال هذا
@@kingofthewoods2025 كيفية صيام داوود اشرحلي من فضلك
@@user-so9jz5vf8m تصوم يوم وتفطر يوم
@@tffhf-jx4vs شكرا جزيلا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
من يصوم صيام داوود عليه السلام عليه أن يحتسب نية الأجر ، كي يأخذ أجرا وهو يصوم ، نفس الشيء بالنسبة لباقي العبادات.
لا لا يصلح المهم النيه ..الله لا تضحك عليه
لا تصعبوا الدين على الناس فالغرض المباح الذي لا يُنافي العبادة يجوز اشراكه بنية التقرب لله ثم الانتفاع الدنيوي، ابحث اخي ولا تفسر الاحاديث حسب فهمك انت@user-gi2kt2vj9s
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة
بارك الله فيك دكتورنا 🌸
انت اكتر انسان ساعدني انحف شكرا من كل قلبي
الله يحفظك يا دكتور ويزيدك نور على نور يااااااارب 🌺☘️🌿
ماشاء الله لاقوة الا بالله تبارك الرحمن سبحان الله لك قبول بطريقة الكلام والشكل والمعلومات المختصرة تلمفيدة مميييييز سبحان الله.
تحياتي
من أفيد مقاطع الفيديو اللي سمعتها .. ربنا يبارك فيك ويزيدك من فضله .
معلومات ممتازة و أسلوب رائع ❤
جميلة هذه الفكرة يا دكتور ان شاء الله رح اجربها👍
يعطيك العافية فيديو كتير مفيد خيا احمد ✌🏼
الله يقويك دكتور أحمد ويوفقك ❤️🤲🏻💙
بارك الله فيك 🌺 بالتوفيق دايما
جزااك الله كل خير 🙂
شكرا جزيلا دكتور👈💐
والله يادكتور كلامك ونصائحك وارشاداتك مثل العسل على القلوب
ونحن نسمع منك ونطبق بأذن الله الواحد الاحد
رفعكم الله لدرجات النجاح والتوفيق
أجمعين تحياتي
شكرا جزيلا د. احمد وبارك الله فيك، اكيد الحلقة مفيدة جدا
تحياتي
صل اللهم على اشرف المرسلين ...شكرا حبيبنا على المعلومات الجميلة
عليه الصلاة و السلام
عفوا عفوا
ربي يخليك ويحفظك أستاذ أحمد ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
تحياتي أخي كل الشكر
شكرا دكتور👍
حلقه رائعه ومشجعه ان شاء الله بنعملها👍🏻👍🏻👍🏻
تحياتي بالتوفيق
بارك الله فيك ممكن حلقة مفصلة اكثر من هيك مع جدول بالايام بصوم ٣٦ ساعة يوم ويوم ونوعية الأكل. وبالرجاء لكل شخص يقدر يجرب هذا الجدول يعطي النتائج اللي يتحصل عليها لدعم قناتك اكثر واكثر مع جزيل الشكر
ماشاء الله عليك يادكتور صرت تبان اصغر بكتير على اول فيديوهاتك هذا دليل على نجاح الكيتو ونتاءجه الظاهرة على الجسم والبشرة مشكور على ماتقدمه
الحمدلله فعلا بفرق
دوام الصحة و العافية
داءما متالق مواضيعك كلها جد مهمةوطريقة شرحك جد جد مفهومة بشهادة الجميع
تحياتي
جزاك الله خيرا
اكيد معلومات جدا مفيدة ؟ الله يقويك
لاتوجد كلمات كافية للتعبير عن الشكر الك عدا الدعاء... الله يجزيك الخير 🌴
تحياتي
كل الشكر والامتنان حكيمنا الرائع جزاك الله خيرا إن شاءالله
تحياتي
شكرا علي المعلومات التي تقدمها الينا جزاك الله خيرا احبك في الله عائده من ليبيا
جزاك الله خيرا دكتور احمد على معلوماتك المفيده لما اشوف فيديو ماقدر أوقف اشوف كل فيديوهاتك لانها سريعة ومختصرة وفيها كل الافاده وطريقتك جذابه فى عرض الموضوع ربنا يجازيك كل الخير تحياتى لك من مصر
جعل الله هذا العمل و المجهود في ميزان حسناتك يا دكتور شكرا على الشرح المفصل 👍 ما شاء الله
الله يعطيك العافية استاذ سمارة
الله يعافيكم
ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك كل خير
تحياتي
جزاك الله كل الخير دكتور محتوى مفيد
سؤال - انت قلت بعد الصيام تقدر تاكل اي شي هل بياثر بالي عندهم مقاومة انسولين
تستاهل مليون لايك دكتور 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
تحياتي
قناة متميزة مع دكتور مبدع وروعة شرح مفصل وواضح من مختص استمر وفقك الله في التفاصيل السحرية في الصيام والكيتو شكرا دكتور احمد🌹
اشكر حضرتك كثيرا علي كل فيديوهاتك الأكثر من رائعة ...ولك مني جزيل الشكر والتقدير والحب والأحترام والأمتنان🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤
كل الشكر
الله يسعدك كنت محتاجه مره لهذه الحلقه وخصوصا انتي أحيانا بصوم 3ايام و4 عن جهل بكل هذه المعلومات شكرا كثير لك
عفوا عفوا
@@samarasketolife متى ناكل بعد ام قبل التمرين وكم المده
والله انت نعمه الحمد لله على نعمه ظاهرها وباطنها
تحياتي
احسنت دكتور بارك الله فيك
كلمته صيام لوحدها نعمه من الله حضرتك يا دكتور أحمد سمار فاهم الكيتو بتقول كل شي اسءل مجرب وكمان دكتور ما شاء الله وبحبك في الله
كتير حلو دوكتور 💖👍 هاي المعلومات مفيدة كتير ،👏من فلسطييييين تحياتي لك 💖💖🇵🇸 🇵🇸🇵🇸
تحياتي
بارك الله فيك
عالمي يادكتور.. تحياتي
والله يااحمد انت تستحق مليون مشترك ربنا يوفقك ويسعدك ومشاهدة كاملة واحلى لايك
تحياتي
انا تابعت الحلقة عن طريق التلفزيون مشان استمتع بلحلقة وافهم الموضوع النظام بجنن ومريح رح اجربو واشوف النتائج وهذا المطلوب مشكور دكتورنا العزيز😍😍
تابعت فيلم The suger فيلم بقمة الروعة ونتائج رهيبة ومخيفة لاكلنا للسكر انا كنت من مدمني السكر لحد اليوم ممنعتوش باكل شكولاطة داكنة بس بعد الي شفتو بلفيلم اخذت عهد علي ماااكل هذا السم القاتل نهائي بجميع انواعو ياريت الناس كلها تشوفو مشان يصير عنا وعي اكثر واكثر
عفوا عفوا
جزاك الله خيرا دكتور
جزاكم الله خيرا
الصيام قاهر الادمان
صباح الخير يا ريت لو تعملنا حلقة عن تاتير الكيتو على مرض الاورام ليفية بالرحم طلبت كثير هالموضوع و لا حدن تكلم عنو من فضلك كن انت السباق لانو بوثق بمعلوماتك و كلامك
ان شاء الله
شكرا الفيديو مفيد جدا 🤍
مرسي علي معلوماتك القيمه يااحلي 🥼
عفوا عفوا
انت كنز ثمين استاذ احمد ...كالعاده ...ابدعت في الشرح والتلخيص والتبسيط ...حلقه تستحق ان تُعاد مرّات عديده لِما فيها من معلومات مهمّه ومُفيده ...كما هي حلقاتك الغنيّه دائماً بكل ما هو مفيد .
اقل ما يُمكن ان نَرُد لك من ما تمنحنا إيّاه من معارف ومعلومات مُلخّصه ومن وقتك الثمين ...هو الاعجاب والاشتراك ونشر هذه المعلومات .
لك وشعبك الف تحية حُب واحترام وتقدير من اخوك في العراق الشقيق 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
ونسأل الله لك واحبابك وامثالك التوفيق والصحّه والنجاح 🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
معلومة جديدة...مع samaras kito🙏🙏🙏🙏🙏
جزاك الله خير استفدت منك كثير وبفضلك جسمي يتغير بطريقة رهيبة بدون ترهلات وصحتي الجسدية والنفسية عال❤
حلقه ممتازه بالتوفيق
السلام عليكم. دكتور ممكن اعرف شنو المكملات الغذائية الأساسية لنظام الكيتو
مرحبا وكيف الحال من تركيا منحبك كتير من تركيا الله يحميك 😘😘
دكتور ربنا يخليك ويحفظك يارب ويرزقك الصحة والعافية والستر والسعادة والعمر الطويل اللهم امين من صعيد مصر كل الحب والتقدير والاحترام لي حضرتك وشكرا على كل مجهودك الرائع الجميل 💕🤲🇪🇬🤲💞
جميل
يصلح وقت الصيام اخذ ملعقه صغيره من زيت mct جوز الهند مع القهوه
شكر ألف شكر وتقدير لك دكتور
عفوا عفوا
الله يعطيك العافيه سلام لك من السعوديه. ربي بحفظك
تحياتي
الله يوفقك حلقات خفيفة ومفيدة ممكن دكتور حلقة سريعة عن اللي بدي يبقى كيتو وما بينزل وهل بدوا ينحرم من الفاكهة لو سمحت
موجود بالقناة الحلقة تثبيت الوزن بعد الرجيم الكيتوني
@@samarasketolife دكتور لو بدي اكل رطب متى أفضل وقت وهل أستطيع كل يوم
@@samarasketolife ممكن النظام كتابة الصراحة مااستوعب بسرعة🤣
سبحان الله🤍الحمدلله🤍لا إله إلا الله🤍الله أكبر❤️اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️
صباح النور والسرور دكتور
لو سمحت كم طولك وزنك
جسمك روعة
شكرا دكتور
عفوا
ماشاء الله عليك
احلي لايك 💖
شكرا على الحلقة كثير مفيدة ، بس عندي سؤال في حالة اعتماد الصيام 36 ساعة ، في اليوم الموالي تقدر تاكل كل شي او لازم الالتزام بالريجيم الكيتوني ، يعني اقدر اكل سكريات و نشويات و فواكه في اليوم الموالي للصيام او لا ، و شكرا مسبقا و اعتذر على الاطالة
My best and lovely doctor for me iam really very proud of you ❤️ thanks for all amazing videos my best wishes and kindness for you take care ❤️ God bless you always ❤️دكتوري الملهم 🌷 تسلم علي كل نصائحك القيمة بتعلم منها يوم بعد يوم الله يحميك يارب ولا يحرمنا منكم 🌷
عفوا عفوا
لاااااايك قبل ما اشوف الحلقه الله يعطيك العافيه مع متابعتك لي وتشجيعك ان شاء الله اتحسن شكرا لك .. دكتوررر حاول انك تنزل حلقه عن اللي يلخبط بالكيتووو تحياتي من الكوووويت 🇰🇼🌹🌹
اهلا وسهلا باهلي من الكويت
شكرا جزيلا على المحتوى الرائع . سبحان الله انا مبلشة صيام ٣٦ ساعه و ناوية عليه انشالله من مبارح كانت اخر وجبة على ١٠ و نص و هلاء مستمرة 😊
ممتاز
كم مرة ح تساوي هل النظام بالاسبوع صيام ٣٦ ساعة؟
كيف الطريقةةم فهمت عليه كم ساعة حتصومي ومتى حتاكلي البيض !!!
يعني اذا وقفت ٦ المسا الاكل بتعدي بعدا ٣٦ ساعة اامفروض تاكلي وعم يقلك اللفضل تاكلي بيض وبعدا بكم ساعة بتاكلي وجبتك الاساسية
الله يعطيك العافيه دكتور اقدر اخذ حبوب فتامين المكمل الغذائي في وقت صيام ٣٦ ساعه عشان ما يتاثر شعري
شكرا لك ولما تقدمة من نصائح وتوجيهات
عفوا عفوا
جميل جدا بارك الله فيك
تحياتي
هذا الصيام يحسن البصر لليعانون التهاب الشبكية؟❤️
السلام عليكم دكتور ممكن اعرف شنو المكملات الممكن اخدها مع نظام الكيتو
شرحك رائع 👌❤️
أنت شخص رائع ومبدع
سلام عليكم. انا متابعة جديدة من اول ما شفت فيديوهاتك قررت اتبع نضام الكيتو. في أول أسبوع نزل وزني 3 كيلو جرام و الآن أنا في نهاية الأسبوع الثاني وزني مستقر. السؤال هل هذا شيئ عادي ام هناك خلل في اكلي؟ بالعلم انا اكل وجبه وحده في اليوم.
اول تعليق ☺️☺️
👍🏻
الله ينطيك العافية دكتور
الله يعافيكم
@@samarasketolife دكتور إذا تكرمت ممكن حلقة تتحدث بها عن موضوع الغسيل بالماء البارد وشكرا لجهودك البناءة وفقكم الله عزوجل
شكرا لك - بداء اصوم من اليوم
شكرا ليك.دكتور ياريت تعملنا حلقه عن مريض السكري نوع ثاني والكيتو ربنا يخليك🙏🌹
موجود بالقناة
مرحبا اخي سمارة هل يصلح للنساء لانك قلت قبل انو اذا صمنا اكثر من 16ساعة خطر على هرموناتنا 🤔ارجو الاجابة
@@samarasketolife هل مريض السكر نوع ثاني يقدر أن يطبق صيام 36 ساعة شكرا
@@samarasketolife هو حضرتك فعلا دكتور؟ ايش اختصاصك؟ باي مستشفى بتشتغل؟
دكتور طبعا في املاح لازم ياخذها الشخص عند الصيام لفترة طويلة حتى ما يصير تعب و دوخة و ارهلق مثل معلقة صغيرة من ملح صخري ووكمان املاح البوتاسيوم و المغنيزيوم مع الماء ليعطو الانسان الالكترولايت يلي بيخسرو عند الصيام
ربنا يوفقك..... 👍👍
ماشاء الله دكتور
بارك الله فيك ونفع بك دكتور، اعجبتني فكرة صيام 36 ساعة اريد تحربته بإذن الله تعالى، هل من الممكن ان اكتفي بوجبتين فقط بيض عند الاستيقاظ و وجبة الساعة السادسة المفتوحة؟
يعطيك العافيه دكتور انا عاملة كيتوا صار أسبوع أكلت مرتين توست أسمر هاد شي بطلع من الكيتوا وشكرا الك عم نعذبك معنا كتير متابعينك من سوريا
بطلع من الكيتو
يعطيك العافية
من اشد المعجبين بحضرتك يا دكتور يعني باكل يوم اي يوم لأ صح
حبيبي دكتور احمد ممكن في فديو ثاني توضح لنااوقات الصوم والطعام عله السبورة معززة بالارقام لان تخربطت علينة الشغلة
ان شاء الله
بدي اجربه بكرة انشاءالله
داءما حلقاتك مميزة بتوفيق
صباااحوووو 🌹 فل 🌹براااافووو احلى صيااااام كل شي تماام لصحتنا وضعفنا 👍👍👍 راااائع ان شاءالله نطبقها يارب 👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اقسم بالله العظيم عملتو عنجد حلى صيام بالعالم 😘😘😘😘
خسرت وزن ؟
شكرا على المعلومات صيام متقطع نعملوها مرة في الأسبوع او يوم بعد يوم على طول
نرجو الرد😅