ما هو صيام 36 ساعة للتخلص من السكري نهائيا وما شروط التخلص من الكرش المترهل | صحة بلس
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم
الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#توثق_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolif
صار اسبوع بديت صيام متقطع وقللت اكلي باليوم اكل وجبة وحدة وصمت ٣٨ساعه تركت الحلويات والسكر والعصاير الحمدالله
اليوم وزنت وزني كان ٨٨ اليوم وزني ٨٣
بس شغله تعبتني الشراب الكيتوني البارحة وانا صايمة ضلت معدتي توجعني أخذته قبل النوم يارب يرجع وزني ٧٠ كيلو أن شالله يستمر وزني بالنزول
كان عندي ثبات وزن لمدة شهر واسبوع وسويت هالنوع من الصيام آخر عشر ايام من رمضان ونزلت ٣ كيلو الحمدلله 💪💪
شو عملت بالضبط
@@elwidy4578 سويت نفس طريقة الصيام اللي ذكرها الدكتور
وانا مثلك صحيح نزلت ٣ كيلو ولكنني لم أصل الا ٣١ ساعة بعدها لم استطع الاستمرار ولكنني كسرت الميزان ب ٣كغ 👍
دكتور الله يرضى عليك نريد علاج النحافه من السكر نوع ثاني ومتابع حمية الكيتو
شيرو ياجماعه الله يوفقكم لما تحبون 🌹🌹
نفس المشكل والله صارلي شهر بالكيتو و نحفت كثير خاصة من وجهي مع العلم انو معندي وزن زائد اصلا
نفس المشكل يعاني منه ابني وهو بنرحلة المراهقة سكري نوع اول
نفس المشكلة و الله اللي يشوفني يسال هل انت بخير شو صاير معك.....؟
انا صمت أربعة أيام متتابعة اشرب فقط الماء والله العظيم كل ما زاد صيامك زادت مقاومته الجوع والجسم بتحس انو قوي وما في اي ضعف او ارهاق كانت تجربة جميلة حبيت اشاركها معاكم للأمانة فقط لاتشربوا مياه الغازية او يلي بشتريها من السوبر ماكيت فقط مياه الصنوبر العالميه الأخرى بهاسيولفات وهي مضرة للجسم
دكتور عايزه اتخن وعندي حساسيه جلوتين مش باكل الخبز اعمل اي علشان اتخن بالله عليك رد عليا ي دكتور حطوا ليك بالله عليكم علشان الدكتور يشوفه
اول مره اسمع حدا بده يمرض ويتخن ..
@@sakazukiakainu3671 اكيد هي نحيفة و هناك نحافة مفرطة وحتى تحت الوزن المثالي فأكيد اي وحدة في حالتها تريد ان تكسب وزن و هذا لا يعني انها. تريد ان تكون سمينة و لكن تطلع في الميزان حتى يتوافق طولها مع وزنها هذا مافهمته من تعليقها وخاصة اني اعرف الكثيرات مثل حالتها
@@kimlina5751 لا غالبا البنت وزنهم يكون حلو ويخربوا جسمهم بالسمنه
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم عليه
صيام سيدنا داوود عليه السلام،كان يصوم يوما ويفطر يوما، اول مرة أسمع التخلص من السكري نهائيا
نعم يمكن ذلك بفضل الله
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
@@ggfhdg8473 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
منافق من منافقي سورة التوبة الاية ٩٧
شو دخل الرسول بالموضوع
@@userxxr
معك حق
شي بضحك🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
هذا افضل الصيام كما ذكر ذلك نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .
انا سيده واقوم بهذا الصيام منذ فتره ولايوجد اي تساقط غير طبيعي لشعري.. بالعكس هناك نضاره ملحوظه بالجلد وحيويه بالشعر. تحياتي للجميع 🙏
كم ساعة تصومى ثم تفطرى
@@hawahakim5399 اصوم 35 ساعه يوم بعد يوم
@@saharmira شكرا على ردك بالتوفيق
@@saharmira
ماشاء الله عليش انا صمت ٢٤ ساعه فقط وتعبت يمكن لأنها أول مره
الحمد لله صمت لأكثر من ٤٢ ساعة بدون مشقة أو تعب 🤲
ممكن تفهميني اكثر شلون مره وحده بالاسبوع
كيف مافهمت صمتي 36ساعة بدوم اكل ولا كيف
يإخوان لا تنهكو أنفسكم، هناك طريقة سهلة و بسيطة كلوا بشكل عادي ابتعدوا فقد عن الحلو الصناعي و المعجنات مثل الخبز و مشتقاته، اما الصيام فلماذا نقطعه فلنقتدي بسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم و نصوم الاثنين و الخميس و ثلاثة أيام من الشهر
كلامك بنعس
صيام سيدنا داؤود
يصوم يوم ويفطر يوم
احسن فيديو شفتو لحد الساعة
الله يعطيك الصحة
من فضلك قدم لنا كيفية التخلص من المرشي بعد الولادة و كيفية التخلص من الترهلات موفق يا رب
يعطيك العافيه
بخصوص تساقط الشعر
هل يوجد مكملات او فيتامينات توصي بها اثناء الصيام لمدة 36 ساعه ؟
احضر حلقة تساقط الشعر و الكيتو تفيدك
الحمدلله على وجودك في حياتي التراكمي كان عندي ، 10 ونصف هس 5 الفضل لله والك كثير بشكرك على جهودك 😍😍
ماهو اسم التحليل لنعرف التراكمي؟
@@jooryjoj مخزون سكر الدم التراكمي
@@khaldoonawadawad8880 الحمدلله ع سلامتك شو عملتي اختي
@@user-nu2zc7ei6y اتبعت نضام الكيتو دايت مع احمد سمارة
امتنعت عن الخبز ورز
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم.
تخيل إذا نشرت أو نشرتي الشهادتين و قرأها أحد.و إذا استمر الناس في قرائتها حتى بعد مماتك. و من الممكن أن ينجيك هذا العمل من عذاب القبر أو يقطعه عنك بإذن الله سبحانه و تعالى.و إن شاء الله ستكون في ميزان حسناتك.وطبعا يجب فعل ذلك لوجه الله سبحانه و تعالى و ليس من أجل الرياء.
تحياتي دكتور
هل هناك علاقه إيجابيه او سلبيه بين الرياضه خلال الاجواء الحاره وما يصحبها من تعرق وبين نزول الوزن ؟؟
نفس السؤال
سؤال مهم
نفس السؤال
شكرا لكم.
سؤال مهم.
لا رد من الدكتور على الاسئله
موقف مُستغرب من صاحب الصفحه !!
ابدعت دكتور سمارة الرياضة مع الكيتو مهم هيك انا بلشت اشوف الكيتو اوسع انا عملت كل انواع الصيام ١٦ ٢٠ ٢٤ ٣٦ ٤٨ ٧٢ ساعة بس بنسبة الي بشوف ٣٦ هو افضلهم لانو كيتو بدون رياضة ما بزبط و ممارسة الرياضة ٣ ايام بالاسبوع منيحة لمدة ساعة بذات للاوزان الكبيرة
بس انا حاليا بدي اجرب هالشي
انو اسبوع اصوم ٢٤ ساعة
و اسبوع ٣٦ ساعة و اشوف النتائج
تحياتي لحضرتك من مصر🥰
ممكن انواع الاكلات اللي المفروض نكلها بعد صيام 36ساعه
انا تركت الكيتو لان نحفت كثير وما عرفت أثبت لو سمحت في طريقة لأن صحتي تغيرت لما تركت الكيتو كنت بالكيتو صحتي افضل
دخل الفاكهة في نظامك
و تابع سعراتك
ادخل الفواكه و خبز الشعير معجون بالخميرة البلدية خدي رغيف متوسط في اليوم ولاتخف الشعير مع الخميرة البلدية بيخسس مش بيتخن
انا عشان الثبات بقيت بصوم يومين وباكل يوم بس باكل كل الي نفسي فيه
اليوم أول يوم يا رب تثبتني😊
والله بستمتع كثير ونا اسمع هي المعلومات منك يادكتور 😍
المهم انكم استفدتوا
تحياتي
من اااغدا ارجع للكيتو يارب ادعولي التزم يارب
انا ما استنيت لتخلص الحلقة حتا اكتب تعليق لاني اتحمست للصيام ...واليوم رح كفيه صيام ٣٦ ساعة ...يلا صحة بلس
ان شاء الله
أحسنت وأتقنت الدرس دكتورنا الله يبارك فيك
بارك الله فيك يا أستاذ
بس ممكن تحكيلنا عن اكلات إلي مفروض ناكلها بيوم الرفيد داي
ان شاءالله
ممكن تتكلم عن نحف الوجه مع الدايت
نهارك سعيد يا رب يا دكتور
ربنا يجازيك كل خير
دكتور انا مشيت علي صيام المتقطع ووصلت 72 ساعه وهلا بصوم يوم وافطر يوم وحاسه براحه وبدون ماجوع برغم اني مابعمل رياضه خسيت بس لسه البطن والارداف
سلام عليكم اختي شو كنتي تاكلين
جزاك الله كل خير. بدي اسال من بعد اذن حضرتك هل الكتلة الدهنية اللي بنقيسها بجهاز انبودي الها علاقة بمعدل الكوليسترول في الدم. وشكرا للمرة المليون ع كل معلومة تفيدنا فيها
ممكن
@@samarasketolife شكرا عالاهتمام والرد
الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع و المميز
الله يعطيك العافيه يارب العالمين دكتور بدي اسألك انا الي شهر داخلي بلكيتو بس ملاحظه مافيه نزول عندي ثبات بوزني شو الحل ساعدني الله يسعدك
بعدني مش مخلص الشهر بكرا اخر يوم بالشهر ما باكل حلو وبعيد عن السكر والغازات والخبز
الله يبارك فيك دكتور حلقة رائعة كالعادة
ربي يوفقك ، الحلقة راقية جدا شرح مفصل ، مليئة بالمعلومات المهمة جدا جدا ، ربي يسعدك.
آمين للجميع
شكرا دكتور أحمد معلومات مفيده
جزاك الله خيرا
هل هذا النوع من الصيام صالح ل أصحاب السرطان من أجل العلاج المرجو أخذ رسالتي بعين الاعتبار ولك مني جزيل الشكر والتقدير
الكيتو النباتي النظيف.
السلام عليكم، اذا ممكن تشرح الكيتوا النباتي النظيف، بحيث يلم بكل الماكرو و المايكرو و الانزيمات و الفيتامينات و الأملاح. اعتقد، بعد مشيئة الله تعالى، ان صيام ٣٦ ساعه و حمية كيتو نباتي علاجي، بكيتو نظيف غير تجاري، قد يكون الأهم لمرضى الاورام و السرطان حيث تدل آخر الدراسات ان الخلايا المصابه تتغذى على السكر و الحمض الأميني «جلوتامين»
شكرا
هل استطيع ان اصوم صيام اسلامي بين يوم ويوم يعني يوم اصوم ويوم افطر مع الاخذ بنظر الاعتبار نوعية الطعام عند الفطور لان صيامنا الان في الصيفةتقريباة١٦ةساعة
اي فيك انا كنت اصوم برمضان هيك
اصوم يوم وافطر يوم
بس ماتنسي تشربي مي مع عصير ليمون وملح بحري لو هيمالايا
مع المكملات الغذائية
لحتى ماتتعبي
و ملي بطنك زهورات دافية وشاي اخضر وخففي قهوة لانها بتنقص السوائل بالصيام الاسلامي وهاد مو لصالحك
@@qamartayeb539 ه
شكرا على المعلومات المفيده
شنو الحل للنساء الي عده تساقط وتريد اطبق صيام للتخلص من الوزن الزائد
دكتور مبلش كيتو من شهرين ونازل 22kg
لكن نسبة الكيتونات عندي تتراوح ما بين 4.5 الى 6.0
هل الامر طبيعي لو المفروض بدخل كارب للحمية لغاية تنزيل المؤشر بشكل بسيط . وشكرا لتعبك ومحتواك ❤
هل تقوم بالرياضة أيضا ام فقط لأن 22كيلو ف شهرين كثير
@@omsorayanachala2966 كارديو بشكل بسيط وصيام متقطع يتراوح بين 16-22 ساعة
@@zekoET jazak alah khayr
فيديو غني بالمعلومات، وهذي الحلقة اختصرت الكثير الحلقات اللي بتصدع الراس…. شكرا يا دكتور سمارا ✌️
عفوا عفوا
@@samarasketolifeارجوك اريد جواب سريع . هل صيام 36 ساعة كل مرة صحي او لا
جزاكم الله عنا كل خير
اخي العزيز.. ممكن أصوم ٣٦ ساعة و بعدين اتناول الكارب مثل الرز الأبيض المسلوق.. لعلاج الضغط.. منتظر ردك اخي.. والله يجزاك خير 🌷
اقسم بالله صحيح.يسلم علمك
الله ايبارك فيك دكتور و جزاك الله كل خير
من فضلك هل يمكن القيام بالصيام على الماء لمدة اسبوع لكن مع شرب عصير الخضر الاخضر المصفى ؟؟ شكرا مسبقا على الاجابة
روعاتك اخي الفاضل لتجديد الحياه للاخرين احسنت❤❤
أول تعليق....وأفضل دكتور🥰
تحياتي😍
هل ينفع صوم صيام داود بشكل مستمر لشهر او شهرين 🌹
حلقه و معلومات مفيده..👍...شكرا لك...🙏
جزاكم الله خيرا على هذه النصائح المفيدة والرائعة يعطيكم العافية بارك الله فيكم
دمتم بخير
السلام عليكم بدي اسالك سؤال بيصير اثناء صيام متقاطع اخذ مكملات غذائيه مثل سبيرولينا
مرحبا جاوبني عند سؤالي لو سمحت
اختك ام عبد العزيز جدا حبيت شرحك جزيت خيرا وكثر من امثالك يارب وسكنك الفردوس يا الله.
دكتور بعد ازنك ممكن الصوم العادي اللي هو امتناع تام من الفجر حتي اذان المغرب يوم بعد يوم ينزل من وزن الجسم مع الرياضه وكذالك يحمي من مقاومه الانسولين
طبعاً ممكن لأن الصيام الإسلامي له ثلاثة أضعاف تأثير أكثر من الصيام المتقطّع .
لكن مع الإلتزام بعدك تناول السكريات والنشويات الفارغة .
ويفضّل أحيانا كل شهر التغيير
مثلاً صيام اثنين وخميس
موفقة
اليوم نشالله مستمر كملت ال٢٤ ساعة صيام متقطع ...ومكمل لل ٣٦ ساعة ...🌹
جزاك الله خيرا يارب شكرا 👍 👍
متألق دائما دكتور أحمد
جزاك الله خير الجزاء على المعلومات المفيدة
عفوا عفوا
السلام عليكم شكرا دكتور على هذه القناة
لو سمحت ما علاج تساقط الشعر وتقشر الاظافر خلال فترة الرجيم
انا سيدة في الاربعين وابنتي في العشرين ونعاني من نفس المشكل
هرمون النمو يؤدي الواجب بدون اكل كمية بروتين كثييرة
ماشالله عليك تحمس الواحد على الصيام
جوابي لمن يقول صيام داوود أصعب صيام أقول له لا (انا كنت أقول مثلك)لكن ان وجدت النية طبعا انت تكون اولا طاعة وقربة لله عز وجل حيث إننى أصوم يوم بعد يوم وهذا العام الثانى فإن وجدت الإرادة ليس هنالك صعب ولكن أهم شىء ان يكون هدفك اولا طاعة لله اقسم بالله ان الله سيعينك على ذلك ويصبح الامر شبه اعتيادى من غير مشقة والمهم لا تنظر وتسمع الى المثبطين من حولك واستمر على ذلك وسوف ترى قمة المتعة فى هذا الصيام سوف ترى ان اليوم الذي تكون فيه صاءم امتع من يومك وانت مفطر وانا مستمر علا هذا الصيام صيفا وشتاء فيارب لك الحمد والشكر ان اعنتنى على ذلك
أنا استفدت كثير من قناتك أخي الكريم، في أبريل بديت برنامج ريجيم ولم يكن قاسي، كان مريح وكان وزني 97.45 واليوم صار 86.90
وطبقت صيام داؤود قبل أمس، وتمرنت في الجيم وانا صايم ولم اتعب ابدا. وسأطبقه مرتين في الأسبوع بإذن الله
وسأعطيك النتائج بعد شهر
اعملوا لايك لتذكري في إنزال النتيجة بعد الفترة التي حددتها لكم،
علما أن هذا الاسبوع الثالث لي في الجيم، وسبب التحاقي بذلك حتى لا اخسر عضل أثناء الرجيم
ماهي النتيجة اخي
دكتور عندي 17 سنة وانا ملتزم بالكيتو من 16 يوم ومريت بالتحول و الكيتو فلو اكمل ولا في غلط ع صحتي
بارك الله فيك احسنت على المعلومات القييمه
السلام عليكم دكتور احمد....
✍هل نوم النهار يزيد من الوزن او يتعارض مع الكيتو؟
لا
المهم انك تنام المساء دون تأخر عن النوم لفترة تحتاجها جسمك
جزاك الله خيرا يا دكتور بقدر مارس رياضة المقاومه أثناء الصيام
اذا انت بتتحمل ما في مشكلة
الله يعطيك الف عافية دكتور...انا يا دكتور 20 ساعة يا دوب أقدر اكملهم
مش مشكلة
مع الكيتو بفترة بصير عندك جلد انك تطول اكثر
من فضلك انا ماشيه علي النظام 36 ساعه لكن نزول الوزن ضعيف جداااا
مع العلم باخد وجبه بروتين ودهون صحيه فقط يعني كارنيفور
هل تمارسين الرياضة
ضروري جدا الرياضة مع الصيام
ممكن لانه عندك نقص معادن فما عم بنزل
حاولي انك تكسري بكيتو و ترجعي
دكتور هل الصيام دة ممكن يأثر على خمول الغدة الدرقية خاصة عند النساء؟
نعم
@@samarasketolife لماذا دكتور يأثر ما علاقة الصيام بخمول الغدة الدرقية و عل الصيام العادي ام الصيام المتقطع من فضلك دكتور ارجو الرد لاني مريضة بالغدة وعندي وزن زايد لازم انزله
كسل الغدة الدرقية يسبب تساقط الشعر وهو ذكر ان السيدة التي تعاني من تساقط الشعر ما تصوم هذا النوع.
@@samarasketolife تمام شكرا دكتور
@@samarasketolife يؤثر سلبا أو إيجابا دكتور؟
هل عند الصيام المتقطع و بداية تناول اول وجبة شربة خضار و بيض مسلوق و قليل جدا من خبز النخالة يؤتر على نتيجة الصيام المتقطع مع العلم ان نسبة السكر في الدم بعد ساعتين أقل من 100
الله يوفقك دكتور اني طلعت من الكيتو وماجاي اكدر ارجع يعني اكل اكلات كيتو بس مرات اكل معلقه من الرز ومعلقتين هل اذا ارجع الكيتو يثر على الصحت اتمنه تجاوبني
يا زلمة انت درة قسم بالله انت اليوتيوب بحاله.
دكتور تمارة الله يحفظك هل انبق زين على ابو السكر جاوبني الله يحفظك
جزاك الله خير وربي يجعله بميزان حسناتك يارب
انا فهمت كدا ان الصيام دا بينزل منطقه البطن
طيب هو كمان بيساعد ع نزول الجسم كله ؟
اكيد اله عامل بتنزيل الوزن
@@samarasketolife
شكرا لاهتمام حضرتك
دكتور انا حامل في الشهر الخامس وعندي الروماتويد وطبيبتي منعتني من شرب دواء والان عندي التهاب قوي خاصة بمعصمي، هل بإمكاني اتباع الصيام المتقطع حتى يقل الالتهاب وشكرا
انا عندي رومانويد و صدفية ...و الحمدلله انا في طريقي للعلاج ...وجدت اطباء اجانب برووجوا لريجيم الكارنيفور لعلاج الامراض المناعية ...و مشيت عليه ...كان كثير صعب في البداية لكن بعد ٣ اشهر بلشت اتحسن ...الان صار لي سنة و ٣ اشهر ...الحمدلله نشاط ممتاز وما في ا لآم او كآبة و لا صدفية ...طبعا الكارنيفور ممتاز صحة و نشاط لكن رح تحرمي حالك من اشياء ممنوعة على مرضى الروماتويد و الصدفية ...مثل البيض و منتجات الالبان و القهوة و الشاي ...باختصار هو لحوم و دهون حيوانية او سمن حر ...اتمنى اكون افدتك
نسيت احكي لك اني بصوم الحمدلله الخميس و الاثنين... واي فرصة للصيام ما بوفرها
فيديو رائع يعطيك الف عافية بس سؤال ممكن يفيد الارداف غير الكرش
ممكن
انا بحبك كتير . فيديوهاتك ممتعه ومفيدة . ناهيك عن طريقة القاءك الجذابة اللي بتخليني لو فات مني كلمة افضل ارجع بالفيديو حتي اسمعها مائة بالمائة وكأني داخلة امتحن فيها 😀 وجودة صوتك .. بسم الله تبارك الرحمن .. بس اريد منك طلب بعض فيديوهاتك صوتك هادئ بعض الشئ . وانا بحب اسمع فيديوهاتك وانا في طريقي وللأسف صوتك بيبقي هادئ فلا استطيع سماعك وسط زحمة الشارع 😀 فاستسمحك تبقي تقرب من المايك .. صوتك نقي وعذب لدرجة انه لايستطيع الصمود اما ضوضاء الشوارع😃😃🥰 الله يحفظك
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم...............
ممكن جدول للصيام ٣٦ بالساعات و شكرا
داوود صام من اجل العبادة وليس من اجل سمنة
صلو على نبينا محمد 😍
عليه الصلاة و السلام
قمة في النفاق الديني
@@samarasketolife دكتور هل ممكن بفترة الصيام اخذ ملتي فيتامين وخميرة البيرة او تكسر الصيام؟؟
هل خلال صيام داوود مسموح بالمشروبات مثل المتقطع
ولا صيام اسلامي
يعطيك ألف عافية💜🌸
عن تجربة كلش حلو صيام ٣٦ساعه
ممتاز ... أحلى تجربة
@@samarasketolife أنا اقوم 36ساعه سوال امتى أخذ خميره الغذاءيه وشكرا
@@hafedhamal9874 شو بتعمل الخميرة للجسم كم مرة فينا تاخدا باليوم
يسعد مساك طمننىا نزل وزنك من الصيام حابه اجربه
@@user-zk3ez7uc7c اي والله استفديت اهواي واحسن من كل رجيمات
دكتور انا عندي سكري و فرط نشاط الغدة الدرقية ممكن اطبق هاد النوع من الصيام مع الشكر و التقدير
ممكن بس يكون اكلك لو كارب لفترة
ما شاء عليك دكتور الله يعطيك العافيه ولله استفدت منك دكتور يرحم ولديك
دكتور سؤال كان وزني 84 كيلو مقابل طول 171
اعاني من متلازمه الكلون العصبي صرت اكل وجبتين بصيام متقطع
مثلا اكل 10 الصبح وبعد 8 ساعات اكل وجبه
الآن صار وزني 70 كيلو ومرتاح كتير وما عاد عندي اعراض الكلون العصبي بس تشنج قليل
السؤال انا تعودت اكل مرتين ومرتاح هل وزني سيستمر في النزول او يثبت لانو ما عاد عندي زياده؟ وشكرا مقدما
تعمل رياضة وهل وجباتك كيتو
هل اعمل الرياضه بعد ما اكل ال٣بيضات مباشر ولا استنا نص ساعه ارجوك جاوبني
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «سبق المُفَرِّدُونَ» قالوا: وما المُفَرِّدُونَ ؟ يا رسول الله قال: « الذاكرون الله كثيرا والذاكراتِ». رواه مسلم
مررره حلو رح اجربه انشاالله
ان شاء الله
بصير البنت تعمله مرة كل شهر؟؟ مع العلم الشعر خفيف شوي لكن ما فيه تساقط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من الدايت العادي
هل البوشار من دون دهون ولا اي إضافات مثل الملح و لا والبهارات اثناء اليل مناسب للرجيم
رجأنآ الردود
تحياتي لك بدوام الصحه على طول الدوام
آمين للجميع
جزاك الله خيرا دكتور. تحية من المغرب
السلام ورحمة الله تعالى شكرا
دكتور لو سمحت انا صعب اعمل رياضة فممكن اعمل صيام 36 ساعة بدون رياضة لان انا اصلا كيتو عندي شهر ؟؟؟شكرا على المعلومات المفيدة وربنا يجازيك بالجنة.
ممكن مع مشي
المنظر خلفك عجييييب والشقه حللللوه تعيش فيها بالهنا والصحه والعافيه