في رمضان احذر وزنك بيزيد بكميه كبيره في وقت قليل وبيخزن دهون صعب نزولها

Karim Mohamed - كريم محمد

zhlédnutí 5 201

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 15. 02. 2024
عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
‏ coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏ / amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون
Jak na to + styl

Komentáře • 58

@user-rd1pj2pp4s Před 5 měsíci ⁺¹⁸
ياريت ياكابتن كريم تفهمنا اكتر يعني تقول لنا نفطر ايه وأمثلة على وجبات نكسر بيها الصيام وشكرا لك على كل شيء ❤
@nisreenjaafer8819 Před 5 měsíci ⁺⁷
لوسمحت تنزل برنامج للرمضان اول حاجةنبدء الفطار
@user-mq6jl5mp6u Před 5 měsíci ⁺¹
نزل فيديو شرح كامل السنه اللي فاتت حلو جدا
@aminamohamedessabri3574 Před 5 měsíci ⁺²
كلامك صحيح كوتش الله يبارك فيك
@user-sh9gl4tu6r Před 5 měsíci ⁺¹
‏‪شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك
@user-jn2iu4id6e Před 5 měsíci ⁺¹
جزاك الله خيرا وبارك فيك
@HibaArdah Před 5 měsíci
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
@emanhanafi9022 Před 5 měsíci
شكرآ ياكابتن علي معلوماتك الجميله دي والله ❤❤❤
@drch-yo2sh Před 5 měsíci ⁺⁵
ارجوك يا كوتش تلحقنا بالنصائح وتوقيت الرياضة ونوعها عشان منسمنش😢فرمضان
@monysaeed9282 Před 5 měsíci ⁺⁵
كل حلقاتك جميلة ومفيدة يا كابتن
شكرا لحضرتك 🌹
@drch-yo2sh Před 5 měsíci ⁺¹
❤❤❤اروع كوتش .الف شكر على المعلومات. روعة😊
@AmarGuessabi-nf5bf Před 5 měsíci ⁺¹
Chekran chekran Akhi 💪🙂
@alimenhem7549 Před 5 měsíci ⁺⁵
شكرا على هذه المعلومات القيمه،
هل يمكن تمرين المقاومه او الكارديو بعد السحور مع العلم، سوف نبقى دون اكل او ماء لفتره طويله؟
@HalaMazhar-et1il Před 4 měsíci
بجد والله ماشاءالله عليك ربنا يبارك فيك ويوفقك
@EmanMohamed-ml5nu Před 5 měsíci
تسلم شكرا علي مجهودك العظيم
@user-tl2iy1zj1e Před 5 měsíci
افضل كابتن واتبعت نضام الصيام ونزلت على جدولك
@almassa Před 5 měsíci ⁺²
كالعادة ماشاء الله فيديوهاتك قمة وخاااصة في رمضان متابعتك للسنة الثالثة على التوالي نصائحك ذهب وفقكم الله
@karimmohamed-8101 Před 5 měsíci
تسلمي شكرا ❤️❤️
@aleasar1921 Před 5 měsíci
مية بالمية صح 👍🏻شكراالك ياكوتش ❤🤍
@user-ue2fn1yh6t Před 4 měsíci
شكرا على المعلومات المفيدة
@user-kh6xt3sq4u Před 4 měsíci
❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ما شاء الله عليك ربي حافظك..متابعتك من زمان وكل حلقة احلى من التانيه بميزان حسناتكم كوتش كريم
@HalaMazhar-et1il Před 4 měsíci
اول مرة اشوف الفيديوهات بتاعتك بس حقيقي علم واخلاق
@user-zi5qn5mc4h Před 5 měsíci ⁺³
صلوا على النبي ياحبايب ❤
@user-kp4ih3mx9n Před 4 měsíci
ياريت ياكبتن نظام غذائي صحي في رمضان
@hadjerghazali7758 Před 4 měsíci
الله يخليك استاذ كريم ممكرين برنامج دايت للمرضعات في رمضان ارجووووك
@user-ud9oq4lb5v Před 4 měsíci ⁺¹
وزني ٩٦ وحيل ضايجه منه َمتكئبه منه لن مليت ماينزل الوزن تعبني عندي ثبات بلوزن😢
@suzanneaji2610 Před 5 měsíci ⁺¹
العالمي ❤❤❤
@abo-beda Před 5 měsíci
صيام ف شعبان النبي صلى الله عليه وسلم اكثر شهر كان يصومه وترفع اعمال السنه فيه
@abo-beda Před 5 měsíci
كابتن كريم أنا خسيت10,كيلو بفضل فيديو 110ال200فيديو للتاريخ ابتدأت ف 9نوفمبر واخر ديسمبر شهر يناير وفبراير الوزن ثابت الصيام المتقطع سحر التخسيس
@umisraa9512 Před 5 měsíci
السلام عليكم
بماذا نبتدي فطارنا في رمضان يا استاذ كريم
@user-cs3vo8oc8p Před 5 měsíci ⁺²
سؤال كابتين كريم بالله رد عليا .التمارين كم مره في الاسبوع انا خسيت ٦ كيلو في شهر و٦ ايام ....اتمرن كل يوم باقي للوزن المثالي ١٠ كيلو ....وزني كان ٦٦
@user-bi3cw5ei3y Před 5 měsíci
انا رمضان اللى فات منعت السكر نهائى وكنت بروح جيم
والحمدلله نزلت 6كيلو ميزان وشكلا بعد ثبات فترة طويله جدا
@user-lm5cn6ff6h Před 4 měsíci
جاوبني كايتن على ترهل تحت رقبة واش نعملو من فضلك
@user-rb8un5nm1f Před 4 měsíci
السلام عليكم لو سمحت يا كابتن انا ماشيه علي الكارب سايكل ممكن اعرف مسموح فيه بالفاكهه ولا لا ولو مسموح اد ايه وفي انهي وجبه وشكرا
@nadatabl274 Před 4 měsíci
عايزه دايت مناسبه للرضاعه .وتنزيل بطن الولاده بعد اذنك
@sadikihayat7353 Před 4 měsíci
ممكن برنامج أكل رمضان بالتفصيل من فضلك يا كوتش
@HibaArdah Před 5 měsíci ⁺¹
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-lx4qt9br9j Před 5 měsíci ⁺²
يعني اشلون ماناكل بقلاوه وكاستر
@shaimaahmed6570 Před 4 měsíci
طب الحل ايه او الصح ايه
@user-le1cl4zt5q Před 5 měsíci ⁺¹
انا الصراحة رمضان صعب الرجيم لانو باكل الحلو
@user-sq1yk9ko2c Před 4 měsíci
❤
@housseinjanbeinaamr5562 Před 5 měsíci
👍👍👍👍
@amlhamdy949 Před 5 měsíci
انا مبعرفش اعمل رياضه لاني عامله عمليه تغيير مفصل الركبتين ووزني عالي نفسي اخس
@hamidakargas6841 Před 5 měsíci
انا لان عملة الكارب سايكل من اسبوع و نزلت 3 كيلو في اسبوع و بان على مقاسات ملابسي و مكملة ان شاء الله و منتظرة برنامج رمضان ربنا يباركلك 🇩🇿❤️❤️
@user-lm5cn6ff6h Před 4 měsíci ⁺¹
سلام عليكم اختي لما عملت رحيم جانترهل كبير تحت رقبة واش نعملوا؟
@hamidakargas6841 Před 4 měsíci
@@user-lm5cn6ff6h و عليكم السلام كنتي تعملي الرجيم بدون رياضة شوفي في اليوتيوب فيديوهات مساج لشد الرقبة و اعمليها
@AmarGuessabi-nf5bf Před 5 měsíci ⁺³
Est-ce que il y a un nouveau programme pour le mois de Ramadan gratuit waminkom nastafid💪
@user-tm1od1ct9q Před 5 měsíci ⁺¹
❤❤❤❤❤❤❤،ارجوك قولنا واسم ناكلو الاكل الصحي ، رمضان توجور انا نزيد ،راني خايفه التعب لي درته و ضعفت نولي نسمن في رمضان ،كوتش قعد معاناtoujiour il ف رمضان
@user-xh9gg4rq9c Před 5 měsíci
باينة نتي جزاءرية
@user-tm1od1ct9q Před 5 měsíci
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@HibaArdah Před 5 měsíci
وزني الآن ٣٦ ونزلت ١٩٠ وعمري ٣٨ وطولي ١٢٠ ونزلت ١٥٠ أريدوا أن أضعف كمان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ju6uj6kp3t Před 5 měsíci
شلون نزل وزنك بهذه السرعه وهل وزنك حاليا جيد ٣٦احسه قليل جدا😮
@gala_xm5oy6nd5g Před 5 měsíci ⁺¹
اكيد تمزح ههههههههههه
@raniaelmasry6731 Před 5 měsíci
كابتن انا لو اشتركت مع حضرتك هنبدأ علطول ولا هنستنا رمضان
@karimmohamed-8101 Před 5 měsíci
لا بنبدا بعد ٣ ايام
@raniaelmasry6731 Před 5 měsíci
اتواصل مع حضرتك إزاي لوسمحت ؟
@hakkemhakki8356 Před 4 měsíci
التواصل عبر رقمه حق الواتس تلاحقيه ف الوصف
@karimmohamed-8101 Před 4 měsíci
@@raniaelmasry6731 96551057451 اتفضل

Další v pořadí

Automatické přehrávání

ازاي تقدر تحسب سعراتك الحراريه اللي جسمك محتاجها يوميا وازاي تقدر تخس من غير جداول دايت معقده