هتتمرن حتى لو عندك(وزن زياده سنك كبير - غضروف فى ركبك أو فقرات التهابات مفاصل - روماتيزم) تمارين+شرح
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- الجروب الخاص بيا : / 2634779763429056
تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي
Facebook : / karim-mohamed-10564564...
Instagram : / karim_el8ol
-------------------------------------------------------------------------------------
تمارين زيادة الوزن
تمارين الغضار يف
غضروف في ركبك او فقرات التهابات المفاصل
علاج الروماتيزم
تمارين غضروف الركبة
تمارين التهابات المفاصل
روح ياشيخ الله يسهلك حياتك زي ماسهلت عليا التمرين من اصعب ماكنت اكره حد يقول اعمل تمارين انت سهلتها خااالص وبسطتها وفهمتني صح جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك يارب ويرزقك حج بيته الله الحرام وكل من قال امين
أمين
آمين
@@bushrasaeed6652 امين
جزك الله خير بصط ؤسهل
اميييين
والله تبعت كل التعليمات من الكيتو الى التمارين الرياضية وخسيت 10كيلو في شهر الله ينور طريقك يا احلى كتش تحية كبيرة من المغرب
شنو درت مع الخبز
شكرا الله يكرمك سهلت علينا الرياضة
@@statuwhmaroc8522 هههههه لا خبز لا نشويات
اعطينا بعض النصايح انا نفسي اخس ٦😊كيلو من وزني
مبروك
شگد احب اصحاب المحتوى المفيد من المصريين سواء اطباء او مدربين رياضين لان بالفعل ينطون الڤديو حقه بالفعل
بارك الله بيكم يا اصحاب المحتوى الحقيقي من المصريين بصوره عامه
احبكم من العراق 🇮🇶
كافي لواكه
لا مو لواكة هاي . صانع المحتوى يتعب ويتعب تعب شديد حتى بس يرضي المشاهد . و ب نسبة للمصريين ف هذي مشكلتج انو انتي ماشايفتهم روحي شوفيهم بكل مجال بحثت عنه لازم اكو مصريين "محترفين" بهذا المجال@@user-px1mr8un4o
اقسم بالله انا لسه شايفها حضرتك امبارح فقط بس بجد انت فيك شيء لله ونفسي اصلا ارتاارحت لحضرتك وباذن بدت مع حضرتك من اول 6/2 وحتي كمان التمارين جميله وسهله وعلي فكره انا مبحبش اخرج كتير وفرت عليه اني اخرج في الشارع باذن يااارب هبدا معاك وعلي الله التسهيل انا وزني 97 وطولي160ياكابتن ربنا يباركلك فيها صحتك ويكفيك شر نفسك والناس الوحشه
ياجماعه المشاهدات ٦٠ ومفيش لايكات ليه ارجوكم كابتن كريم وتعبه يستحق لايك على طول جزاكم الله خير
والله فعلا يستحق
جازاك الله وجازاه ألف1000 خير
@@majdolineturki7598 شكرا جدا لذوق حضرتك
يا كوتش إلي معاق بماذا تنصحه بدل الرياضة
له كل التقدير والشكر
علي فكره لعبه معاك التمرين وانا 63سنه تمرين جميل جدا انا حفظت الفيديو عشان اعمله كل يوم بارك الله في عمرك
الله يحفظك ويقويكي ان شالله ويعطيكي الصحة وتحية لك من الاردن
@@user-nc9sr2gv8t تحيه من مصر الي اهل الاردن ربنا يحفظكم شعب وبلد
تبارك الله على الإرادة والعزيمة بارك الله فيك.تحية من المغرب
اتمنى لكي طول العمر يارب
بارك الله فيك يا حاجة أم أحمد ربنا يقوينا ويقويك ويعطيك الصحة والسلامة تحياتي من المملكة المغربية الشريفة
التمارين رهيبة جدا تتشاف سهلة بس لما تتمرن جسمك بيعرق وتحس انك كنتي جاري مسافة طويلة تسلم كتير يا كابتن
❤❤❤❤❤❤❤
طيب يشد الجسم اخاف يترهل؟؟
انت عن جد نعمة من عند الله يا كوتش راااااااائع تحياتي لك من الجزائر
بيض الله وجهك ,, هذه دعوة نقولها عندنا بالسعودية معناها ان يجعل وجهك أبيض وهي من صفات اهل الجنة يوم القيامة ( يَوْمَ تَبْيَضُّ وُجُوهٌ )
فأكررها لك بيض الله وجهك أخي كريم
ربنا يخليك
اللهم امين
جزاك الله خيرا وبارك فيك ويحفظك يارب العالمين
الفيديو ده كأنه طوق نجاه بالنسبه لي 😭ربنا يجعله بميزان حسناتك يارب🤲
وانا بعد
ايه وانا بعد مره ضهري يالمني
وانا بعد .. طمنوني ايش صار معاكم ؟ة
اى ى ت
جعلها في ميزان حسناتك
الحمدلله اسفدنا كثييييير
في امان الله
تمارين لمن وزنهم 90 كيلو فأكثر أو من هم كبار في العمر أو لمن يعاني من غضروف الركبة أو القطنية
التمارين مصاحبة للدايت ستجعل نسبة الحرق تتضاعف
التمارين جربها لمدة 10أيام ستجد نتائج ملموسة
هناك نوعين من التمارين كل يومين نكررهما
أول يوم يوجد 3 تمارين
قبل الإفطار
تمارين اليوم الأول
-------------------
التسخين المشي في المكان دقيقتين
1-الجري في المكان على مشط رجلي لمدة 10 دقائق
2-الجري حول المكان أجري 2متر وارجع 2 متر. على مشط قدمك 5 دقائق
3- النط لأعلى على أصابع قدميك ممكن انك وأنت ساند على الكرسي
اليوم الثاني
--------------
1- للأجناب لف يمين وشمال
الإجمالي لمدة عشر دقائق
2- أرفع وأثني ركبة وأنتظر ثانية والرجل الثانية نفس الشيء لمدة 10دقايق
3- وأنت نائم على ظهرك ارفع ساقك وفخذك في اليمين ثم الشمال
4-العب ضغط حتى وأنت في القرفصاء أو ميل نحو الحائط وكأنك تعمل ضغط 30 مرة مثلا
طريقتك في الشرح ممتازة جدا
من الجزائر جزاك الله كل خير
تسلم شكرا
@@karimmohamed-8101 من فضلك انا عامله عمليتين غضروف وعندي سقوط في القدم
عايزه تمارين تنزل دهون الزراع
@@karimmohamed-8101 كوتيش كريم انا بنتي ١٦ سنه وهي ٨٤ كيلو ورحت بيها كل حد ومفيش فايده اعمل ايه يارب يارب ترد عليه علشان دخلت في حاله اكتئاب ضروري بالله عليك
العسل الابيض ماهوا
ربنا يبارك فيك يابنى
أنا عندى 70 سنة والدكتور طلب منى المشى فى المنزل
وعندما شاهدت الفيديو بدأت انفذ التمارين لأن وجدتها لا تؤثر على المفاصل
إنها بسيطة جداً فى التنفيذ لكن فى نفس الوقت بتعطى إحساس قوى ببذل مجهود
شكراً جزيلاً على هذا الفيديو الرائع لكبار السن
ماشاء الله استمري لا تستسلمي
الله يبارك فيك يا رب العالمين
شكرا تااااني . . انا بعاني من الم في الركبتين و الظهر . . و تمارينك ممتازه خصوصا تمارين الدمبلز للساعد و عضلتي الباي و التراي ممتعه و مواصله فيها 🌹متعك الله بالصحه والعافيه 🌹
جزاك الله خيرا
اول مرة حد يقنعني بالرياضة المنزلية الناجحة
الله يوفقك
حضرتك فوق الممتاز ....من زمان نفسي العب تمارين ومش عارفة بسبب ألام المفاصل وبطني العالية....بجد ممتنة لحضرتك جدااااااا
ربنا يكرمك اعطينا نظام الصيام المتقطع
الدكتور عامل نظام كويس جدا روحي شوفيه
أول مرة اشوف حد مراعي للاوزان العالية واللي عندهم مرض كلهم بينزلو رياضة للي جسمهم 80 ...بجد ربنا يكرمك والله❤
ماشاء الله اي كميه التشجيع والحماس اللي بتددهلنا بتبسطلنا الدنيا وده سبب رئيسي اننا نخس
جزاك الله كل خير على هذا التشجيع والتمارين
احلى تحية لناس مصر واللي عايز يخس يتابع محمد كريم والله ناس مصر كل حاجة بيعملوها بتكون ناجحة 100/100 تحياتي أختكم من المغرب 👍👍👍⚘ومشتركة جديدة في القناة
احلى تحيه لأهل المغرب
والله صراحة صدفة شفت الفيديو مال الصيام وشفت التمارين هم وان شاء الله ابدي بيها من يوم السبت.. وحأجربها وياااارب اخسر هال٨كيلوات 🤲🤲🤲🤲
احماء دقيقتين ، عشر دقايق ركض في المكان ، خمس دقايق حولين المكان رايح جاي ، عشر دقايق نط الحبل
الراحة كم بين التمرين و ثاني
الله يحفظك ويسهل عليك يفتح لك الابواب الخير كلها
طريقة في توصيل فكرة لا لليأس ولا للاستسلام ممتازة جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان أعمالك ان شاءالله🌹🌹🌹
ربنا يكرمك يا اغلى كوتش. باذن الله. راح اطبق التمارين و بدعو ربي. ان اخس من بطني. ده. قرفني
ربنا يزيدك خير علشان مستخسرتش معلومه
واسلوبك في الكلام واضح ومحترم جدا
والله العظيم انا شايفه فديوهات وبرامج كثيرة على انقاص الوزن والرياضه بس ما ترتاح لها بس الفديوه عندك اول مره اشوفه يدخل القلب والمعده والدهون من اليوم راح ابدي واكمل باستمرار ربي يسهلك على الشرح اليدخل القلب والمفهوم
أنا بعمل رياضة كل يوم و بكل سهولة الأن أقسم بالله بقول للكابتن محمد كريم ربنا يرحم البطن اللي شلتك على كل حاجة بتقدمها وكل التفؤلات دائما إلى الأمام وفي أعلى المراتب إن شاء الله 👍😍🌷
جزيت خيرا.🤲
والله من كتر الامانة والتفانى فى ايصال المعلومة شفهيا وعمليا . انا عرفت شكل تانى للصدقة الجارية المتمثلة فى هذا العمل👍. نفعكم الله بجدكم ودعاءنا وامتناننا 🙏🙏٠
ربنا يجزيك كل خير ويفتح عليك بصراحة مش عارفة اشكرك إذاى بس ربنا يسهلك كل أمر كما سهلت علينا ويجعل كل عمل عملته يكون فى ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين وشكرا جزيلا لك
ربي يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك شكرا شكرا شكرا كنت عجبتني رياضة فل البيت
ولله جزاك الله خير 😊 شكرا كثير تمارين بسيطة وسهلة برافو كل نصائحك كنز المزيد من النجاحات انشاء الله تحيتي من الجزائر الى مصر أم الدنيا
شكرا بارك الله فيك .. سابدأ التمارين مع الدايت .. وأعود لأخبرك النتيجة .. مليون تحية تقدير وحب واحترام من الجزائر
ماشاء الله انا اللي اسبوعين متابعك خسرت ٥ كيلو
ايه الاخبار
متابعة من المغرب 🇲🇦 الله يحفظك ويعطيك الصحه
الله اكبر عليك ي كابتن بجد رائع في كل شئ في الشرح وتوصيل المعلومه وربنا يااارب ييسرلك حالك وامورك زي ما يسرت لنا كل حاجه كده ❤️
توكلنا ع الله ....تبارك الرحمن ياكابتن تدخل القلب بدون استآذن الله يبارك فيك بجرب بآذن الله واوافيك بالنتائج
شابوه لحضرتك بجد برافو عليك وعلي شرحك الجميل اول مرة في حياتي اعلق لفيديو المبدعين كتير بس انت اكثرهم إبداعا تدخل القلب علطول تستحق الخير كله ربنا يزيدك من فضله
دعواتي الخالصة من القلب لحضرتك يادكتور بسط لينا حاجات كتير وفتحت نفسنا علي الرياضة من تاني وربنا يقدرنا ويسعد قلبك يارب
جزاكم الله خيرا ونفع بكم الاسلام والمسلمين ويجعل عملك في ميزانك
صباح الخير جزاك الله كل خير
جزاك الله خير على مجهودك انا كنت يائسه من عمل التمارين لأن ممنوعة من الرياضة ولكن بعد هذا الفيديو ده رجعلي التفاؤل وإنشاء الله حمل التمرين بعد ما اتحسن صحين لأن باخد مضاضات حيوية تعباني الف شكرا ليك
شكرالك على مجهودك معاناونصايحك اللى بتقدمها لنا واخلاصك ربنا يبارك فيك ويحفظك امين يارب العالمين
الف شكر على كل كلمة طالعة من قلبك انا بدءت بالامس واصبحت وكاني ضربت ضربنا مبرحنا وراح اكمل ونشاء الله اشوف النتيجة الف شكر 👍👍👍👍
ربي يبارك فيك وينصرك على من يعاديك
ربنا يكرمك يا كابتن سهلت علينا كتير في ميزان حسناتك من زمان نفسي اعمل تمارين ومكنتش بقدر
والله تستاهل ١٠ مليون مشترك قناتك جداً رائعة تبسط لنا الرياضة 😭😭 متابعتك من السعودية
ربي يكسيك ثوب الصحة والعافية
جزاك الله خير الجزاء ورزقك الله سعادة الدارين
الله يباركلك يارب والله دي كانت مشكلتي من زمان مابعرفش العب تمارين بسبب وزني بس الفيديو ده شجعني ومن بكرة لازم اعمل التمارين دي ..♥️♥️شكرااا كتيير👏♥️
انا من العراق سيده عمري ٥٤ سنه الان شفت قناتك واشتركت بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك وجزاك الله كل الخير الان فقط عرفت الصيام المتقطع والرياضه الي حضرتك شرحتها وحسيت بألا امل يارب يعطيك كل الي تتمنا بالدنيا والآخرة
ماشاء الله عليك حببتنا في الرياضه والرحيم ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب 💖🙏🙏🙏
الحمد لله الذي هداني لقناتك المميزه . . استفدت كنير . . الف الف شكر ما قصرت جزاك الله خيرا و أسعدك في الدارين و موفق ان شاء الله 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني٧٥ وانا اول يوم معكم الله يسهل علينا وعليكم وينولنا مرادنا بالصحه والعافيه وجزاك الله خير الجزاء
اول مرة تصادفني قناتك فوووق الرائعة الشرح جميل وكلش سهل وبسيط شكرااا تحية من الجزائر 🇩🇿 للشعب المصري الحبيب
ربنا يسهل لك حياتك زي ما سهلت لنا التمارين ويرزقك من وسعه🤲انا بشكرك جدا يا كوتش علي جهودك المبذوله عشان تساعدنا نعمل دايت ورياضه بس عايز اعرف ليه بيجيني صداع وانا بعمل رياضه؟ ايه السبب؟
ممكن نقص ف المياه او ف النوم
ماشااااااء الله عليك ياكوتش بإذن الله راح أبدا الدايت والتمارين الله يباركلك في صحتك يارب 🌹مشتركة جديدة من الجزائر
ربنا يبارك لك في صحتك تحية من المغرب طيبة والله هاد التمارين الرياضية سهلة وبسيطة الكل يتمرن عليها كبير وصغير 👍👍👍👍👍
اشهدلك ي كابتن ان محدش حطني ع اول الطريق الصح غيرك ربنا يباركلك يااارب
ربنا يجعل تعبك ومجهودك اللي بتقدمه للناس في ميزان حسناتك
والله اقنعتيني يا كوتش بشكرك كتييييير على جهدك وفهمتيناا كويز جزاك الله كل خير براك الله فيك
والله ياابني منحتني طاقة اجابية انشاء االله انجرب النظام الغداءي والحركات الرياضية الف شكر وتحية اليك
ربنا اديك العافيه ياخ انت احسن كوتش والله الله ينور حياتك يارب
والله العظيم اكتر واحد بيفهم روح يشيخ ربنا يسهلك حياتك زي مسهلتها علينا ربنا يكرمك يارب وتاخد بثواب كل واحد ظبط جسمه ربنا يجازيك خير ♥️
ماشاءالله لا قوة الا بالله الله يحفظك كم الطاقة الايجابية العندك ماشاءالله 💯
هل استطيع عمل هذه التمرينات وانا عندي عرق نسا
@@KhOMAR-ff5wq سيسييااكك
كمممممممممك
السلام عليكم يا كابتن كريم
انت وحشنا جدا ربنا يجبر بخاطرك وتلاقي السعادة في كل خطوة تخطيها انا دلوقتي بقا وزني 89 كيلو بفضل الدايت بتاعك كنت 97 كيلو بدأت بدايت بسيط الجزء الأول والثاني وخلصتهم وبعدين كملت بالدايت الخاص بتخسيس البطن كملت اسبوعين وانا في الأسبوع الثالث حاسة بسعادة كبيرة لان ما حسيتش في يوم اني تعبانة او جعانة كان كل دايت بعملو لحضرتك نظام حياة وكامل ومتوازن ويدي طاقة إيجابية لا توصف عايزة اعرف انا دلوقتي 89 اقدر اعمل تمارين الدرجة الثانية ؟
شرح ممتاز وراءع جزاك الله خيرا ٖ، متابعة من المغرب
ربي يكرمك ويرزقك من حيت لا تحتسب
ربنا يبارك لك معلومات ممتازة من انسان مخلص بجد
ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظك ويطرحلك البركة بعلمك وعملك وما تحرمنا من علمك
انا دخلت الفيديو ليس صدفة بل كتبت تمارين رياضية لمرضى الروماتيزم انا وزني زاد وحركتي قليلة جدا جدا عندي التهاب الفقار اللاصق spa ابسط الحركات صعيبة عليا ان شاء الله تكون نتيجة وزني الحالى 79 وطولي 160سم وعمري 40 اتمنى ينقص وزني وراح ارجع وخبركم بادن الله
سبحان الله كمان أنا وزنى 79وعندى غضروف فى الظهر والرقبه وبستصعب اى تمرين بس والله الكوتش ده ابن حلال ربنا اديه العافيه وفى ميزان حسناته
هذا هو العلم الذي ينتفع به... و صدقة جارية..... سأقوم بهذه التمارين إن شاء الله..
الله يبارك لحضرتك دكتور كريم أكثر من رائع اكيد الي بتفدنا بيه ده صدقه جاريه لانه علم ينتفع به
الله يكرمك ويرحم امواتك عملت تمارين وخلال يومين فرق كبير في نشاط وحركة جسمي وخف ألم ضهري تحياتي من العراق
،ماشاء الله عليك ياكتش والله سهلتي علية كيف اعمل رياضة بالبيت لان وقتي مايسمحلي بالرياضة خارج البيت لظروف عملي شكرا شكرا يا كابتن
تطبيق كلام ربنا ( يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر ) احسنت ربنا يجازيك خير
جزاك الله الفردوس الأعلى ومرافق النبي صلى الله عليه وسلم ويبارك لك في بيتك انت نعم الأخلاق والتربية جزا الله من ربك خيرا
ياريت ياكابتن تعملنا فيديوهات كتير زي كده
واكتر حاجه بتنزل وزن و دهون؟؟
شكرااا ليك 🧡
فعلا انت ادتني امل من جديد جزاك الله خيرا🌹
الله يكرمك ويسعدك انت زي ابني الله يوفقك ويجعل عملك في ميزان حسناتك ❤❤❤
متابعة جديدة عجبتني طريقة شرحك وحتابع نظام التخسيس والتمارين الرياضية وإن شاء الله بطني تخس.
شكرا لك على كل ماتقدمه وجزاك الله خير الجزاء.
تحية احترام للمجهود الرائع والشرح الأروع!!
الله يبارك فيك يا كابتن معلومات وطريقة تمارين اول مرة اشوفها احلي لايك
ربنا يبارك فيك يارب ويوفقك سهلتها عليا اختك من مصر
روح الله يجزيك الخير ويجعل كل هل نصايح بميزان حسناتك انا كنت بحاحة قوية لهيك فيديوهات وهيك كلام بريح النفس من برامج غذائية للرياضة المريحة الله بجزيك الخير عنا يارب
ماشاء الله عليك تمارين اكثر من رائعه وشرح مبسط وسهل... ربنا يبارك فيك ويكرمك
ادعولي ونبي ادخل كليه طب واجيب مجموع كويس وافرح اهلي يارب كل الي يقول امين دعوه ٤٠ غريب مستجابة 💔
اللهم امين يا رب العالمين
جزاك الله خير عطيتنا امل كبير بالرشاقه
للناس اللى متعرفش الكلام ده بيتدفع فيه فلوس كتير جدا . ربنا يكرمك و يجازيك خير لكل واحد هيستفيد من المحتوى القيم ده بالالتزام التام
والله يا كابتن ليك مني مليووووووون لااااايك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يكرمك في الدنيا و الآخرة.. علي الفديو الجميل دا .. دا الفديو الرابع لي معاك و كل فديو اجمل من القبليو .. امس حضرت فديو الجدول وعدلت في الجدول الخاص بي و اجمل حاجة جاب نتيجة اكتر من حلوة.. غيرت زمن التمارين الي الصبح علي معدة فاضية معاها كباية مادة حارقة زودت معدل الحرق شديد ❤❤✌✌
بالإضافة علي الإمساك طوالي رااااح❤❤❤ ..وفديو التمارين النهاردة كااان اكتر رايع لاني جا علي هواي اوي لاني بديت تمارين لي اسبوعين قبل اسمع لك بنفس الطريقة في غرفة و مساحة ضيقة لكن كنت حاسي اني بنزل.. بالإضافة للداية.. وزني كان ١٢٤ قبل شهرين و بديت دايت متقطع وقللت السكر لمعلقتين في اليوم و الكاربو ..كنت خايف اوزن .. بس بعد كلامك الجميل و كلو تشجيع حوزن النهاردة ان شاء الله.. عشان اتابع معاك ❤❤❤❤✌✌✌✌
موفق يا كابتن ❤🤲
ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹
تسلمى شكرا
افضل شرح تابعته بحياتي بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان اعمالك الصالحه
ببدأ التمارين معاك إن شاء الله من بكرة 15 يوليو 2024 حمستني أسويها لأنها آمنة، وزني حاليًا 107.4 وإن شاء الله ينزل وزني بشكل صحي دعوااتكم 🍒♡♡
ربي يخليك والله عنيا دمعوا كنت بحاجة لنصاءحك شكرا شكراً
من التعليقات انا شجعتوني انا غدا راح ابتدي امشي ع الجدول و التمارين وزني 82 كغ اريد الوصول الى الوزن 68 بعد اسبوع راح نقلكم شحال نقصت سارة من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كم نقصتي
هههههه
تحية كبيرة لك يا كتش الله ينور طريقك
اخيرا لقيت الشرح يلي كنت ببحث عليه وبنفس مشكلتي ومعاناتي
بارك الله فيك
والله 😂 بنشوف معاك الدنيا وردية تمارين سهلا ودايت مفيش اسهل منو شكرا مليون مرة يا زعمنا ربنا يحفظك ويبارك بعمرك يارب 😍💐🌹🇩🇿
بارك الله فيك كابتن. بجد انا كان عندي مشكله مع التمارين بسبب خشونة ركبتي وماشية على برنامج الصيام المتقطع جميل ومريح صراحه وبدأ وزني فعلا يتغير وشكل الجسم ومكمله معاك بأمر الله 👌
ربنا معاكى
هل الصيام المتقطع افاد حضرتك ف الخشونة؟
الله يسعدك ويفرحك زي مافرحتنا شكرا
الف شكر لحضرتك وكل الموفقيه متابعتك من العراق
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته أسأل الله الواحد الأحد الفرد الصمد إنه يرزقك خيري الدنيا والآخرة ويسعدك سعادة لا نهاية لها وأن لاتضيق الدنيا في وجهك أبداً ويجعل أجر ماتقدمه مكتوب لك إلى يوم القيامة ويرزقك حب الله لك ويرزقك الإخلاص في أعمالك كلها والله وجدت ما أبحث عنه في هذا الفيديو فلك منا الدعاء والشكر الجزيل
الله يخليكى تسلمى
شكرا يا دكتور كريم والله أنت بتشجعنا الرياضه و الدايت وكل حاجه ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
انا ام كريم من أسوان شفت قناتك بالصدفه وعجبتني جدا جدا واشتركت فيها ربنا يبارك فيك ويزيدك من فضله ونعمة ماشاء الله عليك ممتاز جدا
انا متابعة جديدة من الجزائر محتوى راىع و طريقة شرحك أروع بسيطة وسهلة و ممتعة شكرا كوتش 👍