Video není dostupné.
Omlouváme se.
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2024
- ➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
Нове тренування і нові враження для м’язів ваших рук!
Бери 2 гантелі і приготуйся що ти не будеш відчувати свої руки через 10 хвилин!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:
➤Інстаграма: Таня: / tanyatgym
НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!
➤Переведи відео TGYM будь-якою іншою мовою світу за цим посиланням - www.youtube.com...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом - просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.
Спасибо, что выкладываете ролики и открываете доступ. Читаю комментарии - как же больно от того, что со всеми нами стало.
Йо😊
А що сталося ?
Не стало, а зробила раша
Присоединяюсь ❤. Танюша классная, мы женщины не виноваты, в том, что происходит. Это все мужчины! А злобиться на женщин не стоит наших😊. Все тренировки мне нравятся её! Я уже два года занимаюсь по ним! ❤ Больше никакие не воспринимаю. Танюша открой лучше доступ, и верни все как было, давай дружить! Тебе от нас просмотры, лайки и комментарии ❤. Я твой Инстаграм даже ни разу не видела, жалко, что раньше тебя не встретила😢.
😂 «ні в чом не віноватие»
«Ето всьо мужчини» 😂
А ваші «мужчини» хоть знають проте що вони у всьому «виновати»?
Привет из Кореи , сама я гражданка Казахстана , живу в Кореи ))) благодаря вам я скинула 10кг, осталось еще 10. Обожаю вас , спасибо большое ☺️
Смотрела видео 3-4 летней давности, и знаю что Таня родила. И тут уже тело такое будто и не рожала вообще 👍
все же поправилась :(
И что? С каких пор тело женщины не должно меняться во время и после родов? На мой вгляд Таня прошла все естественные процессы и выгдит прекрасно! Что до родов, что после, и тем более сейчас❤
Мне показалось, что Таня уже после родов выглядела лучше недавно, поэтому так написал. А так полностью согласен, рожайте, милые девушки, мы вас любим всяких!
@@unique-nickname-for-youtube наоборот она еще лучше выглядит, чем раньше. Стройнее даже, я бы сказала и моложе
Я полностью согласна, Таня очень прекрасно выглядит!!!! Умничка, и нас стимулирует !!! Браво
Таня, ваш украинский просто чудо) не обращайте внимание на больные комментарии, вы профессионал в своем деле и мы вас очень любим! Привет из Казахстана, уже вовсю понимаю украинский, прекрасный язык. Счастья и мира, дорогие мои, ну а мы начинаем тренировку❤
❤
спасибо за видео, смотрю уже давно. обожаю видео особенно, когда Татьяна беседует со зрителями, подгоняет, заряжает, указывает на ошибки и всегда угадывает именно мои ошибки) создается эффект присутствия , как в зале групповых занятий. но и музыкальные тоже крутые) благо, видео много, некоторые по несколько раз делаю упражнения) просто открытие для меня) немного непривычно, что язык сменился, но в принципе все понятно и так.
О, первый ролик почти за год, который толи ютуб не заблокировал, толи Татьяна забыла ограничения по странам ввести.
Но я рада!
Единственный тренер, который мне по душе!
Спасибо.
таких ограничений нет, ютуб блокирует видео в странах из-за музыки
@@dianayu4938есть. Она сама в инсте показывала, что ограничивает просмотр для русских
@@dianayu4938она закрывала просмотр для жителей России😂
А чем она вам по душе? Она же технику даже не объясняет ...
@@inkognitoxyz1604 раньше объясняла, а ее упражнения повторяются, так что пояснения я помню из старых роликов
Дякую, Танюша!🙌 вже 3 роки з вами, 2 марафона пройшла, - 14 кг разом. І тримаю вагу🙌 все завдяки вам! Щиро дякую 🙏
Очень круто, хотелось бы новый марафон с тренировками по часу
Велика вдячність, Таня! ❤
Жаль, що вже без слів. Обожнювала вас слухати! ❤
Танечка, ви чудо! ❤
Якраз те тренування яке я хотіла на ці вихідні. Серйозно. Руки на літо це те що треба! Я і по минулорічних ваших відео займаюсь, і по нових. Ніби багато спртивних каналів, а до вас звикла, не хочу міняти бо знаю що буде класний результат. Тим більше тепер ще й українською!
Любимо вас. Не звертайте увагу на негативні коментарі. Це пишуть ті, кому лінь займатися. Заходять на канал тільки щоб написати якісь капості 😂.
Всім гарного тренування і спокійних вихідних
Дякую за Вашу роботу і дуже рада Вас бачити! Ваші тренування дають змогу тримати свою психіку і тіло у рівновазі. Ви робите нас сильнішими і красивішими!
Я почти каждый день на работе делаю тренировку за 30 мин 500 калорий очень нравится, перепробовала кучу тренеров , но вы лучшая Таня , я вас очень люблю.
❤❤❤ мне на любом языке понятно. Спасибо за видео
Дякую за пекельне тренування на руки! Новий формат відео ще краще став👏
Благодарю Танечка ❤❤❤ Хочу быстрее справиться с уборкой и приступить к занятиям. Как я соскучилась по твоему голосу, красавица наша! Причёска 💥🔥🤩
Дякую Вам, тренере, що мотивуєте робити із себе кращу версію! Успіхів!❤
Новая заставка просто огонь))) рада, что есть новая тренировка, соскучилась по вам) отличный формат, ещё нужны на пресс и ноги))
Танечка, очень люблю вас и ваши тренировки, уже давно занимаюсь, вы лучшая😊
Красотулька ! ❤ Повернула ідеальну форму)
Дякую❤. Як приємно бачити український якісний контент
Танюша, Ви така красунечка, гарнюня, талановита, наполеглива, принципова і просто вау дівчина. Дякую за Вашу працю, як завжди- ЧУДОВО!!!!!
Все так профессионально и со вкусом ❤спасибо от эстета😊
Тань, делай пожалуйста больше видео! У тебя так офигенно получается! Очень красиво , и эффективно! ❤
Привет из Казахстана! С вашими тренировками скинула 23кг за год. Спасибо большое)))
Таню, велика Вам повага за підтримку україномовного Ютубу!
У спорта нет нации. Занимаются все 👍
@@Heisenoname не перекручуйте мої слова. Я вдячна Тані за те, що вона не соромиться своєї мови і не прогинається ні під кого. Раніше майже всі українські ютубери робили контент іншими мовами, щоб зібрати більше переглядів, тепер це змінюється, і це круто. Я не маю нічого проти інших націй чи інших мов, але разом з тим хочу, щоб і не принижували мою. Миру вам і добра
Таня,ви мене надихаєте на заняттях спортом,ось дивлюся на вас і розумію,що труд і мотивація дають результат.Дякую за вашу працю ❤
Я теж Таня ) Я з Києва .Знайшла ваше відео зумба під час карантину. І з того часу займаюсь з вами.Мені навпаки подобаються відео просто під музику.Всім не можливо догодити, тому залишайтеся вірною самій собі❤❤❤❤
Дякую за українську мову ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Це дуже важливо для мене в цей час!!!!!
Танечка, спасибо вам огромное за тренировки!!!! Мы по-прежнему занимаемся по марафонам из прошлого! Это самое лучшее, что вообще может быть!!! 🎉❤❤❤
Таня, очень жду тренировки с гантелями на нижнюю часть тела или на пресс. Очень хочется тренировку минимум минут на 30 и более. Пожалуйста!!!
Супер тренування ❤дякую за можливість тренуватися разом!!
Таня, спасибо вам большое за ваши видео, пересмотрела множество разных видео с тренировками, но только ваши действительно помогают. За последние полгода прошла все марафоны, некоторые даже по два раза. Спасибо за ваше творчество 🤍
Таня,я очень люблю ваш канал,я,сама,тренер по фитнесу. Видно,что вы,добрый и хороший человек,любите животных,для меня ,это главная черта в человеке!!! Каждый ,истинный спортсмен в душе,однозначно любит всё живое!!! Но ,читая некоторые комментарии,становится очень грустно на душе,из- за того,что начинают переносить политику в спорт(( Для меня,это не приемлемо,от слова ,совсем! Давайте,не будем мешать политику со спортом,спорт не должен разъединять людей,он призван объединять всех людей в мире,без учёта национальностей,цвета кожи,и других особенностей!!! Призываю ,всех на спортивном канале,не писать комментарии политического характера,и кто откуда,и за что,у каждого гражданина своей страны своя правда,поэтому не надо акцентировать!!! Мир,спорт,дружба!!!)
Отличная тренировка на руки, спасибо! Как всегда идеально выстроенный кадр) Не хватает только Таниного голоса.
Юхуууууу. Це вогонь. Руки тремтять. Дякую!
Клааас!!Просто читаєте думки! Руки!! Складаю свої непрокачані в "сердечко" і дякую вам за відео 🫶
Большое спасибо за новую тренировку с гантелями лля рук. Часто делаю вашу предыдущую тренировку, прекрасная🎉🤗
Супер тренування - руки палають. Були гантелі на 2,5 кг - це шок 🥵
Таня, спасибо большое за такую жгучую тренировку на руки! Хоть и без озвучки, но все эмоции на лице))
Дякую, Танюша! Як завжди, не тренування, а вогник!!!
Супер! Я до сих пор включаю 10000 шагов,одну из Таниных тренировок!
велика подяка за гарне тренування та за сміливість вести канал українською мовою ! мої руки Вам дуже вдячні! хай квітне український CZcams !
Дякую за тренування! А оформлення прям круте! Level up!!! У кінці хотілось би прочитати фразу на кшталт Well done)
З поверненням на ютуб!!! Чекаю ваш додаток ! Дуже цікаво що буде ❤
Я дякую вам за відео на ютубі❤ йду тренуватися
Ви мотивація 🫶🏻❤
Танечка, спасибо, что без слов! Сейчас это важно!
Офигенная треня!!!!!
Танюша, це супер клас! Саме сьогодні в мене треування на верх тіла. Вже біжу робити)
Давай ще таку саму до 20 хв на попу і стегна (бажано без випадів і присідань) 😉
Дякую!🙏🏻супер тренування для рук! Зробила два кола! 💪Чекаю нових! Скучила за Вами♥️
Раньше люди в комментариях писали слова благодарности,впечатления о тренировке.А сейчас большинство комментарий про то на каком языке тренировка🤦♀️
Бо мова має значення !
@@sweet_berry_09 почему?
Погоджуюсь!
@@Egik-v-tymane щоб ідентифікувати людину,
якщо це блогер з росіі я не буду тренуватися під це відео, якщо відео рос мовою, то як я зрозумію звідки вона??
@@sweet_berry_09 моя твоя не понимать
Спасибо за тренировочку, соскучалась по вашим новым зажигательным и мотивирующим тренировкам
Круте та дієве тренування. Дуже сподобалось. Дякую за кайф ❤❤❤
тренировка отличная. у меня слабая выносливость (тренируюсь только 5й день) и есть лишний вес (ганетели 2,5 кг)
тренировка прошла отлично! Было тяжело местами, но всё терпимо, видно, что составлена ПРОФЕССИОНАЛЬНО. Только я думаю, что не выдержу ещё один подход на эти мышцы руки, как напрягаем другие
Спасибо большое!!!!! Таня, ты лучшая!!!
Буду ещё благодарна, если появится тренировка силовая без преседаний и планки!!
Вправи просто вогонь🔥 Дякую!
Вялікі дзякуй за сьпякотную мацаванку, самыя інтэнсіўныя 13 хвілін на рукі ў жыцьці 💪💙💛
тренування відпад....відпад рук 😅
дуже сподобалось, вправи міняються, не набридає і супер ефективні.
Ви велика молодець, дякуємо, чекаємо більше відосів 🤗💘
Те що зараз потрібно 💪❤️Дякую Танюша 🥰🤝💐
Таня це найкраща фітнес подруга і тренер. ❤ Обожнюю кожне наступне тренування все більше.😊 руки палають 😅
Танюша, дякую! Чекала відео від вас. А з моїми руками в десятку!
Дякую за чудове тренування та український контент!
Дякую за це крууутезне тренування!! 😍
Дякую від мене і моїх рук! ❤
Ваші тренування як завжди топ. Дякую❤❤❤❤
Спасибо за видео, четыре года с вами занимаюсь .
Супер👍 дякую за це відео, вже біжу робити руки кращими
Завжди займаюся з вами. ❤️ОБОЖНЮЮ ВАШІ ТРЕНУВАННЯ. 🏋️🏋️💪
Удачный формат ролика. Без озвучки. И нашим и вашим!!!
присоединяюсь!
Подпись к видео на украинском, это говорит обо всём). Самое смешное, а причем тут обычные люди...
@@user-rz2pc5po5c Я же говорю и вашим и нашим
@@user-rz2pc5po5c а почему она должна подстраиваться под вас?
@@user-rz2pc5po5c
Скоро в Россию 😂 прибежит, но интернет все помнит😂😂😂
Спасибо Танечка, была у вас на марафоне , похудела на 5 кг,сейчас поддерживаю себя в форме благодаря вашему фитнес каналу и попрежнему пеку хачапури по вашему рецепту) и не только Это!
обязательно приду еще раз на марафон!
Таня, дякую за ваші тренування❤руки відвалюються
Дякую за круте тренування 🫶
Дякую ❤Руки горять😅
Здравствуйте, спасибо огромное☺️
Ждём новых видео, хотелось бы увидеть новую часовую тренировку на все тело
Таня, спасибо за тренировку! фух, суперская)
С озвучкой как-то интерснее было, с подбадриванием! Вы этой озвучкой и выделялись срели всех русскоязычных фитнес блогеров-молчунов. Лично мне изначально это на вашем канале и понравилось.
Пишаюсь вами,пишаюсь що перейшли на рідну мову🙏🏼Щавжди з вами,хай щастить і дякую
Дуже тішуся новому відео ❤❤❤❤Дуже гарно виглядаєте☺️☺️☺️☺️💯
Як завжди класне тренування❤
Тренування суперррр! Ручки палають!
З задоволенням потренувалася, потішно читати зайвохромосомних коментаторів - від душі посміялась)))
Дякую! Ви неімовірна!!! Дуже професійно!!!
Дякую Танюша❤
Тетяна, дуже дякую 💜❤️💙💛
Кращого тренування на руки ЩЕ НЕ ЗУСТРІЧАЛА!!!!!!! ДЯКУЮ !!!!! Я з вами від сьогодні ❤❤❤❤
Качество съёмки, эстетика на высоте!!! Я так рада что снова могу тренироваться с вами!
Смеюсь над комментами по -поводу языка, люди, что с вами не так и откуда вы😂
Таня опоздала просто с языковой темой, это уже не в тренде))) Смысла нет)))
@@Inna_premoodraya видимо вы не подписаны на её инстаграм, она давно уже всё снимает на украинском языке
Танічка, яка вага твоїх гантельок?
Спасибо за тренировку 🙂 Мне понравилось :))
Таня,, спасибо вам за тренировки, с вами заниматься одно удовольствие!
Вы прекрасны на любом языке! ❤
Спасибо большое за ваши видео❤ занимаюсь с вами почти год, очень нравятся форматы ваших тренировок. Привет вам из Беларуси
безумно нравятся ваши видео, смог подобрать среди них так много с подходящей для меня нагрузкой) спасибо! и стрижка вам очень идет *-*
Танюша,я вас обожаю,всегда занимаюсь с вами вместе❤
Як завжди, найкраща🔥
спасибо Вам за тренировку! Немного не хватает ваших объяснений и мотивационных речей)))
Супер, пішла тренуватись❤
Супер это англицизм нужно говорить Гарно будьте внимательны а то Фарион покусает;)
@@TapkTapkacвас видно вже хтось вкусив😂
Спасибо огромное, за ваш труд❤, очень радует новые ролики.))) Обожаю с вами заниматься.
Привет из далекого Томска! Как же давно Вас не видно было, Вроде и подписана на Вас! Прекрасно выглядите, Танечка! Здоровья Вам и малышу!
вау! какой уровень! картинка и Таня просто 🔥🔥🔥
Спасибо за тренировки на руки мощные 💗 рады видеть вас
Спасибо большое за прекрасную тренировку. ❤❤❤ обожаю ваши видео. Уже 3 года занимаюсь.