กินยังไงให้ตัวใหญ่แต่ไม่อ้วนแบบ พี่ชินHero Athletes I FITDESIGN
Vložit
- čas přidán 15. 04. 2021
- เราคงรู้จักพี่ชิน Hero Athletes เป็นอย่างดี ว่าเนราเป็นคนที่ออกกำลังกายประเภทยกน้ำหนักทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็น เพาะกายรุ่น Men Physique , Powerlift เขามีการจัดแผนการกิน โภชนาการอย่างไร ไปรับชมกันได้เลยครับ
🔥 Hero Athletes X FITDESIGN 🔥
เราทั้ง 2 คน ฮัทชิ้ว และ พี่ชิน กลับมาทำคอนเท็นต์ร่วมกันเพื่อเสนอเรื่องราวและสาระความรู้ให้กับพี่ๆน้องๆ เพื่อเป็นประโยชน์ของทุกๆคนนะครับ
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ hutchiew?igshid...
📱Facebook : Fitdesign หรือ / fitdesignfitness
📱CZcams : Fitdesign หรือ / @fitdesignprime
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997 - Sport
ได้ความรู้แน่นเลยครับ ขอบคุนครับ♥️🙂🙂
สุดยอดความรู้เลยครับ 🙏🙏🙏🙏
พูดดีมากๆเลยค่ะชอบๆๆๆ
ตรงประเด็นดี
ต้องลองเอาไปประยุคบ้างแล้วครับ
ชอบมากครับทั้งพี่เนทั้งพี่บอสเลย
ไม่เห็นข่อง Hero Athletes คุณชิน นานมาเกินปีแล้ว ทั้ง ๆ ที่กดติดตามกดกระดิ่งอยู่ ได้ความรู้ทั้งทางทฤษฎีและทางปฎิบัติมาก ขอบคุณมากครับ
ตามครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับพี่ฮัทลงคริบบ่อยๆนะครับ 🤍
ได้ประโยชน์เรื่องการวางแผนอาหารมากครับ
ฟิตเนสที่ไหนครับคนเยอะมากๆ
Muscle factory ครับ
AAS อย่างมีความรู้
โครงสร้างหนาแบบนี้แข่ง men physique ยังไงก็ไม่รุ่ง ถ้าจะแข่งต้องไปรุ่น classic
ขอนอกเรื่องนะครับ อยากรว่าการปั่นจักรยานช่วยลดไขมันต้นขาได้ไหมครับ
งานวิจัยใหม่ๆการลดไขมันเฉพาะส่วนทำได้จริงครับ แต่อยู่ในเงื่อนไข IF+ออกกำลังส่วนนั้นๆครับ
ผมกิน22/2 บางทีก็21/3 มันถือว่า omad ไหมครับเพราะผมกินเยอะมากบุฟเฟ่เกือบทุกวันแต่เป็นเนื้อ,แซลมอน ไม่มีหวานเลยครับ
โหดจัดบุฟเฟต์มื้อเดียว
พี่อยู่ได้ไงครับ
@@eagleteste ผมก็ทำครับ แรกๆจะยากหน่อย พอถ้าพอชินแล้วจะสบายมาก ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ เพราะทั้งวันไม่หืวเลย ไม่ต้องคิดว่าจะกินอะไรตอนไหน กินมื้อเย็นทีเดียวจบ
ช่วงนี้ Hero Athletes เขามาแรงจริงๆ 🔥
การกินกาแฟบ่อยทำให้ผิวดูโสรมหน้าดูโรย
ตั้งแต่ 8:16 เหมือนสายตาผมเริ่มหลุดโฟกัสพวกพี่สองคน 😳
+1 5555555
โปรตีน200 กรัมต่อวันนี่ คือ2ขีดต่อวันใช่ไหมครับ
ไม่ใช่ หมายถึงจำนวนโปรตีน เช่น กินอกไก่วันละโลจะได้ประมาณ200กรัม ครีบ
โปรตีน200กรัม ไม่ใช่เนื้อสัตว์200กรัมคับ
กินอกไก่สัก3โล 555
@@ShavyZz ไม่ถึงครับ
ไก่3กิโล โปรตีน600กว่าๆ
ชอบคุณชินยุคนี้มากครับ แต่ก่อนดูละรู้สึกฮาร์ดคอร์ไป จริงจังมาก รู้สึกฟังละปรับใช้ยาก พอมาถึงพาททำธุรกิจแล้ว ความรู้ย่อยง่าย ไม่ต้องเป็นขั้นนักกีฬาก็ปรับใช้ได้ ไม่หนักเกิน ยาแรงใช้ได้กับน้อยเคส แบบปัจจุบันยาหวานกินง่ายกว่าเยอะครับ 5555
คนแรกค้าบ555+
หน้าอ้วนทั้งคู่นะคะ ไม่ เหมือน ฝรั่ง ใหญ่หน้าเรียว
ไปจำภาพฝรั่งช่วง ตัดน้ำ ช่วงลีนมาล่ะสิ
เพราะฝรั่งใหญ่หน้าอ้วนบวมก็มี
ดูพันธ์ธุกรรม โครงหน้าคนเราด้วยครับไม่เหมือนกัน