กินยังไง ให้ลดไขมันโดยไม่ต้องคำนวณ สำหรับผู้เริ่มต้น

กดกระดิ่ง แจ้งเตือนเพื่อรับชมคลิปใหม่ๆก่อนใคร
สั่งเม็ดฟู่วิตามิน Aloha ได้ที่ Line-@alohabkk
สอบถามเทรนส่วนตัว ออนไลน์
หรือ ติดต่องาน Line ID: @studioaloha
ช่องทางการติดตาม
Instagram: / ​​​
Facebook Page: / huakhai38​​​
#ออกกำลังกายที่บ้าน #หุ่นดี #กักตัว#บอดี้เวท #ทำง่าย #ออกกำลังกาย #ลีน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #สุขภาพดี #อาหารคลีน #หุ่นดี #วิตามิน #อาหารคลีน #ดัมเบล #เล่นหลัง #ยืดเส้น #ยืดกล้ามเนื้อ

[@narupornpattey8458]

ผมลดน้ำหนัก ไม่เคยอดเลยเผลอๆไปกินเยอะกว่าตอนกินแย่อีก(คำนวณแคลอรี่)555 น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ

[@phaisittohthong8356]

ติดตามตลอดครับพี่รอชมทุกคลิปครับ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@KitRonnakit]

ชอบมากครับ✌🏻💪🏻

[@user-nd9og5to2s]

ตอนแลกเหนลงตั้งนานละแล้วก็ลบ ติดตามคับ

[@user-co6dz6ov5u]

มีความรู้มากๆครับพี่ขอบคุณครับสำหรับข้อมูล

[@user-gt4ub9we4s]

ขอบคุณครับ

[@bankygsx499]

จริงเลยพี่ ผมกินแบบในคลิป นน.ลดจริงครับ ขนาดออกกำลังกายน้อยไม่อดอาหาร

[@sgddgdgxhd6853]

พี่เล่นกล้ามสไตล์ไหนครับ ความสมส่วนไม่เน้น เน้นตัวใหญ่ไว้ก่อนรึเปล่าครับ

[@zeeweed9083]

สุดยอดครับอาจารย์มีทั้งสาระและความหล่อ555🙏🤟💪

[@user-tx4fs3nq3v]

พี่กิน creatine บ้างไหมครับ

[@user-rq1yc2xs4k]

ตามมาจากเฟสบุ๊คไลฟ์😁

[@user-uy3bi5yp1t]

อาหารมื้อสุดท้ายของวันพี่เวลากี่โมงคับ

[@user-uy3bi5yp1t]

ถ้ากล้ามใหญ่ขึ้นนน.จะขึ้นตามไหมคับ

[@johnathanjuniors7469]

ปลาดอลี่แทนได้ไหมครับ

[@user-xq8bb2ly1s]

กินข้าวละกี่กรัมคับโปตีนนิกินเท่าไรคับ

[@user-di6ug3el2x]

พี่หนักเท่าไหร่

[@falcon420official5]

ผมน้ำหนักจาก85. เหลือ61แล้วครับ. สูง168. ไช้เวลา2เดือน

[@fluke1366]

สูง182 หนัก79 สมมั้ยครับเคยอ้วน94มาก่อนเดี๋ยวนี้กำลังเวตครับ

[@mr.chickensia7883]

ฮาเล่ย์ได้ขี่บ้างป่าวคับหายไปนาน

[@chanonkeehee7690]

ถ้าขึ้เกียจทำอาหาร ปลากระป๋องแทนได้มั้ยครับ กินบ่อยๆจะเปนอะๆรมั้ยครับ