5 Minutos para Aumentar Glúteos e Corrigir Hip Dips em 21 Dias (Aumentar Glúteos Rapidamente)
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2021
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
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Gente tenho hip dips fiz por um mês esse treino e ajudou muuuuito ficou 90% melhor daí eu fiz gluteomax tbm e agr sumiu o hip dips. Mas continuo fazendo o exercício
Quantas vezes vc faz na semana?
Quantas vezes vc fez na semana flor
@@thacianevieira1893 não sou ela, mas eu recomendo 3x na semana, não faz em dias seguidos pq o músculo vai crescer nos dias de descanso. Faz tipo seg, qua e sex, por exemplo, ou se preferir ter, quin e sab, sempre intercalando
@@JOY-yu2mu obrigada começar a fazer
Acho maravilhoso, tenho 54 anos e faço seus exercícios, claro dentro dos meus limites
Top. Pra mim, melhor canal pra ganhar músculos...e assim fazendo com a gente ficou ainda melhor 😍
Melhor canal, melhor professor.........
Como não amar.......... Obrigada por existir, Daniel
👋👋👋 Arrasou!!!
Son muy sorprendentes tus rutinas gracias por compartirlas 😉👍
Vídeos muito informativo, sensacional.
Disfruté tus ejercicios de entrenamiento👍
Muito bom msm esse treino, só no primeiro exercício senti meu glúteo e pernas queimarem e doia mas gostei bastante, sente bastante cada canto dos músculos
Vou começar a fazer esses exercícios prá ver se melhora
Caraca Daniel...puxado...mas vou acostumar...focado. Obrigado.
Muito obrigado Daniel, vc ajuda muito AGENTE viu! Kkkk, Deus te abençoe ❤🙏
Daniel Boa tarde manda mais vídeos para aumentar o bumbum estou amando seus vídeos e dão resultados 😘
hola daniel buen dia. hece estos ejercicios y estan excelentesss, mi pregunta es... yo tengo hip debo hacer los ejercicio todos los dias. gracias, por tu apoyo y bendiciones
Maravilha
to aqui Daniel
Eu tenho e me encomodar muito
Achei q era sobre postura. Vc tem algum vídeo para correção de postura?
👏👏❤
Teria como eu manter uma cintura fina com coxas mais grossas? Mesmo assim com um pouco de gordura?
Oi, quantas séries? Por favor.
O melhor é que não precisa levantar peso
Hips dips MELHORA, NÃO CORRIGE !!! Médicos mesmo falam
Ele explicou a mesma coisa
Tenho dois buraco no quadril fico sem forças😔💔
👌😘
vou fazer por 21 dias, voltou dps😰
👌
Quantos dias de descanso pra esse tipo de treino? Diga aí por favor Daniel.
@@respostafitness Você é o cara, pois não é que respondeu minha pergunta? É por isso que sou teu fã há muito tempo, muito obrigado.
Ouvi falar que não tem exercício p preencher esse “ buraco “ somente com cirurgia
Fazer todos os 21 dias ou tem pausa?
Os exercícios são clássicos mas faltou um pouco de consciência corporal.
Eu tô com um "problema" só minhas coxas estão crescendo, tão definidas, já a bunda... kkkk
Sofro do mesmo
Gente realmente funciona?
En español x favorrrrrrrrrrrr
Ñ acho feio
Que tal soy de Mexico me encantan tus rutinas 👍