ESSE TREINO FEZ O MEU BUMBUM CRESCER 10X MAIS
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- čas přidán 22. 08. 2024
- HEEEEY TIMEEE! Preparada pra um treinão INTENSO?
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Pra quem tem duvida se da resultado ...dá e muito ..eu ja to sentindo diferença nas coxas e na bunda ...e faço varios treinos dela ...to muito feliz com os resultados que estou tendo ..❤☺️🥰
Rafaela, os treinos dela são todos curtinhos, vc repete os treinos ou só faz uma vez mesmo?
Rafa vc faz casa mesmo
toooop, continue no foco!!!
Você toma suplementos rafa? Ou faz "dieta"
Também estou fazendo e já percebi diferença
Tô amando já tem um mês qe faço todos os dias seus treinos e já tô vendo resultado o foco e não desistir
Gente aonde eu estava que não conheci esse canal antes 🤔Que mulher maravilhosa o treino dela é TOP de mais, tem pouco tempo que conheço os treino dela é já estou tendo resultados tô amando ❤, só gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼Amanda vc é a melhor. 👏👏👏😘😘
Fiquei doente e tive que parar mas voltei, me preparei pra começar os seus treinos.
Que delícia de treino, melhor dor que há 😂😂😂😂😂😂😂
Amanhã é dia de treino de glúteos já vou usar.
Não vou mais te abandonar. Obrigada por tudo
Seus treinos sao maravilhosos. Nao te deixo nunca mais! Obrigada, diva!
Shoooowwww! Amo seus treinos de glúteos!! Faço todos os dias.🎉🎉🎉❤❤❤
Amandaaa, traz treino de posterior e panturrilha 🥺
Tb quero todos e faço mais precisa muito panturrilha 😊
Amanda, eu só tenho uma palavra pra agradecer esses seus treinos. Gratidão!!!
Ela é maravilhosa gente. Fiz sem nada pq é a primeira vez é fiquei com o bumbum dolorido que mal conseguia sentar. Estou fazendo hj pela segunda vez, e já vou comprar os acessórios
Maravilhosa, a melhor de todas!!!!!!
Amoooooo seus treinos ,pode fazer um cronograma de treinos com sabado e domingo de descanso 😂 ,porque pra te acompanhar eu quase morrooo , socorro menina kkkk nao te abandono mais quase morro kkkkk ❤
Estou amando os seus treinos estou tendo muito resultado obrigada ❤
Rapazzzz caibra no glúteo amoooooo . Depois q passei a alongar antes do treino uns 5 exercícios 10 repetição cada lado , senti muita evolução no glúteo bom de mais ♡♡♡
Obrigada Amanda por esse treino curto e objetivo
Faz três dias que faço esse treino e já vi diferença
vc faz todos os dias??
❤❤❤seus treinos são os melhores
Ce tá doidoooooo, isso sim é treinooooo .
Treinão brabo desse, o glúteo gritou! Gratidão Amanda, seus treinos são os melhoreeees ❤
Amanda os seus treinos sao demais. Tenho todos no meu celular. Que Deus te abencoe, e te proporcione tudo que voce deseja❤
Único treino do CZcams que dá resultado ! São os da Amanda ! Sério ! Muito obrigada Amanda
Ela é maravilhosa e taytraing e a olena também revezo as 3❤
esse treino chegou no momento certo, vou fazer agrr KKKKKKK
Aqui tbm ksksks treinando glúteos agora e já vou aproveitar esse 😅
OIII BESTS
Deu Certo???
Vcs tem caneleira?
@@Wanessasantos-rp2lm eu não tenho 😭😭
Amanda você me matou, mais eu passo bem 😂❤...Obrigada por mais um treino maravilhoso, tô mandando meu resultado ❤
Treino matador!!! Simplesmente maravilhoso… Sentindo aquela dor Boaaa.🔥🤩😍😍
Estou a ser surpreendida com seus treinos , obrigada❤
Meu deus que treino maravilhoso ja tem um tempo que estou fazendo e ja sinto diferença
Gente do céu não sinto minhas pernas cara eu ameeei😂😂😂
Amanda você é top.
Passa aqui para dar um coração pra gente, para sabermos que está curtindo nossos comentários ❤
Obaaa treino amanhã, Amandinha arrasando 🫣socorroooo
Eu amo esse "segura sua onda" ❤
Exercícios concluído.... Amo por demais a Amanda❤🎉
Seus treinos estão me ajudando muito, estou vendo resultados já 🙂
Treino novo ❤ e que cabelo lindo
A melhor que temos 💪
Maravilhosooooosaaaaa ❤ amo seus treinos ❤
Amanda gratidão! Show acabei de fazer amo seus treinos de glúteos salve Amanda do You Tube!! 10!!!!❤❤❤❤❤
Criaturaaaa do ceu 🫣🤭🤭🤭
Treino bom é treino feito com a melhor Amanda biuger ❤
Bom dia .Que treino é esse socorro.
Se alguém me ver amanhã na rua mancando a culpa é toda da Amanda 😅! Que treino foi esse , comecei treinando a pouco tempo não consegui acompanhar o ritmo esta muito rápido estava sempre voltando o vídeo mas consegui terminar !
Meu Deus , fiz esse treino toppppp❤
Comecei a fazer um mês atrás e minha bunda gente vcs não tem noção da diferença. Continuo firme aqui. Bunda mole nunca mais 😂
@@user-ei6ju8en7k ninguém quer ter bunda de gelatina 🤭😅
Meus Deus que treino foi esse amei tô toda dolorida😊😅❤❤❤
Eu simplesmente amoooo esses treinos esmagadores,amo ainda mais essa maravilhosa que agora não consigo treinar sozinha sem ela falando vamo criaturaaaaa kkkkk
Você é a melhor
QUI TREINO MARAVILHOSO AJUDA MUITO E DA MUITO RESULTADO
Amanda que treino Mara, estou amando obrigado ❤
Treino maravilhoso! Deus te abençoe!
Meu Deus amanda que treino🔥🔥🔥🔥
Treinão maravilhoso, sentir mesmo o bumbum. Obrigada
Nossa senhora! Fiz hoje esse treino e o bumbum está latejando. Obrigada Amanda! Estava precisando ativar o glúteo.❤
Parece muito Top mesmo. Vou fazer amanhã. Obrigada
Treino maravilhoso guase desistir ameiii
Treino top amei!!! Realmente tem resultado.
Amo cada dia mais seus treinos @amanda❤
Poder Faz Um Conograma De Segunda a Sábado Pra Nós Completo
Gostaria muito tbm.
Seria perfeito
Meu treino de amanhã já está garantido 💪💕
Que treino top Amanda do céu terminei com meu bumbum queimado ❤
Eita preuga minha bunda tá pegando fogo 😂 mãos fiz até o final treino rápido e eficaz
Amo os treinos da Amanda,❤muitos resultados
Boa tarde o treino de hoje foi maravilhoso eu amei de mais
Feito, obrigada Amanda linda🙏🏽🍑
Amo seus treinos ❤
Já estou vendo os resultados. Muito bom obrigada Amanda 😊
Nossa,cada vez mais Amando os treinos da Amanda 💪😘 obrigada fia😉
Virei fã ❤
Estou fazendo agora mesmo esse treino. M3ninas eu não tenho mini bande eu cortei aparte de cima duma legg e fiz uma mini bande pegou demais os glúteos
Que conjunto lindo adorei a cor dele ❤
Pegou legal 😵😵💪
Amoo seus treinos ❤ tão mudando muito meu corpo😍😍
Caramba eu fiz
Porém sem tornozeleira e já senti bastante kkk imagina com tornozeleira Jesus kkk
É a primeira vez que faço exercícios assim
Estou tentando sair do sedentarismo
Esses exercícios tem me ajudado bastante
Vou começar a fazer e vou falando aqui pra vcs
23/07
amoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o resultado é ótimo😍
Ela tem um controle mental muito bom.. Ela contando 1,2 desce 1 etc. Eu teria me perdido nas contagens
Treino muito bom, ontem foi meu primo dia hj to toda dolorida mais treinei melhorou um pouco a dor
Amanda faz uma série de pranchas .Agradeço e vai bombar😊😊😊❤
Eu ia fazer hoje o esse pq eu faço os treinoa da amanda todo o santo dia mas nao vai dar pra fazer hj entao eu vou fazer amanha pq eu acabei de fazer o hip dips entao amanha eu faço, e sim traz um treinao completo de perna pra deixar as pernas queimando ❤❤❤❤
Nossa amei a aula, tô de pernas banbas e bumbum ardendo
Maravilhosa❤❤
Esse último exercício é normal sentir o posterior da coxa mais do q o glúteos?
Lindaaa❤
Gente se pudesse postar o antes e depois desse treino, três semanas fazendo
Levanta bumbum?
Amei o treino, fiz sem caneleira e sem o elástico e senti muito
100 mil visualizações e só 7 mil curtidas?????
QUE ISSO GENTE, CURTE AI NÃO VAI CAIR O DEDO NÃO!!!
Não é bem assim, eu praticamente toda vez que vou fazer coloco o vídeo.
Fazendo hjjjj top Amanda ❤
Eu estava treinando todos os dias com essa maravilhosa estava dando resultado❤
porém parei alguns dias por falta de tempo 😢
Agora vou voltar com tudo projeto bumbum na lua
Começando hoje!! 💪🏽
Olá.
Amada é normal sentir as pernas tbm?? Sinto queimar um pouco na hora.
Amo seus vídeos ❤️
É normal sim,pode ficar tranquila
Muitooooo boooommm
Amanda traz pra nos esse treino que vc fiz que vc nao aguentar senta por favor❤
Que treino maravilhoso, amanhã eu vou andar mal 😅❤
Sofroo, mas esse é o preço quando nao estanos satisfeitos devemos mudar
Seus treinos são ótimos ❤
Boa noite .meu treino de amanha👏👏
A melhor ❤
Que treino maravilhoso
Nossa, amei esse!
Maravilhoso como sempre
Treino maravilhoso!
Melhor treino de gluteo ❤
Fiz esse treino na academia, antes eu fazia na polia, só q ñ sentia muito o glúteo e sim a lombar.
Adoroooo❤❤❤