Συχνό λάθος στις Κάμψεις Δικεφάλων με μπάρα

[@xhuljomeco642]

Πιστεύω με αλτηρες είναι πιο αποτελεσματική η άσκηση από ότι με μπάρα

[@stefanoskokkinos7509]

👏👏👏👏

[@stefanstefan4221]

Παυλο με στραβομπαρα που κανω ειναι σωστο η ισια ειναι καλυτερη?

[@Launderianos]

an exeis thema me karpous kalytera stravompara

[@peristerakisman]

Καλύτερα στραβό μπαρα νομίζω παρά ίσια έτσι δεν είναι ;

[@dart2608]

Για εμάς που πονάνε οι καρποί τι να κάνουμε ρε Παύλο ;

[@Launderianos]

pare stravompara oxi isia mpara

[@dart2608]

@@Launderianos να σταματήσω δηλαδή βαράκια και τροχαλία ε; 2 ασκήσεις στα δικέφαλα είναι καλές ;

[@Launderianos]

βαρακια μπορεις να κανεις κανονικα, απλα καλυτερα στραβομπαρα απο απλη μπαρα για δικεφαλα αν εχεις θεμα με καρπους μπρο@@dart2608