Cviky na vnútorné stehná s loptou | Ako cvičiť doma #4

Dnes pre zmenu precvičíme vnútorné stehná. Cvičíme s loptou, uterákom či flaškou. 10+ minút cvičení, ktoré môžete cvičiť doma.
Pre viac cvičení odoberaj: bit.ly/OdoberajZORAFIT
Ako na pekné nohy do minisukne či krátkych nohavíc? Dnes si ukážeme, ako efektívne cvičiť tak, aby si dosiahla pevné stehná. Toto niečo viac ako 10 minútové cvičenie s loptou ti ponúkne základné cviky na stehná. Môžeš ich cvičiť doma, na hoteli počas pracovných ciest či dovolenky a pomôže ti vybudovať pevné a aktraktívne nohy. Nosíš rada sukne? Napíš mi do komentára.
Viac cvičení nájdeš na DVD: zora.fit
Nájdeš ma aj na webe: zora.fit
či stretneš osobne na fitpobytoch: fitpobyt.sk
Instagrame: / zoraczoborova
Facebooku: / zoraczoborovaofficial

[@petrasubertova8393]

vypadá to jako, že nic...Ale to neskutečně pálí!
Děkuji za video :-)

[@nataliafranerova189]

Wow výborné

[@andrejjancovic4099]

Zorka je fantasticka

[@ZORAFIT]

Ďakujem Andrej ! 🤗

[@monikavargova2146]

fantastické videjko!

[@gumkaciiik]

Zorka, chcem sa spytat, co robit ked ma pri tychto cvikoch boli troska koleno? (pouzivam mensiu loptu s priemerom asi 12 cm) Dakujem velmi pekne Livia

[@ZORAFIT]

Určite by som navštívila odborníka ako napr clinica orthopedica v Bratislave. Treba to určite pozrieť cez magnet či tam nie je zápal alebo iný problém 🙏

[@gumkaciiik]

@@ZORAFIT moc dakujem 🙏

[@zuzanasera6164]

Až sa mi trasú nohy.