Ramená - Chrbát - Stehná - Zadok | Ako cvičiť doma #16
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2020
- Ako spevniť ramená, chrbát, stehná a zadok a ako schudnúť? Pozrite si naše cviky na doma a zacvičte si kompletný tréning zameraný na tieto partie. Vo videu vám ukážeme jednoduché cvičenie na doma ktoré môže cvičiť ktokoľvek a kdekoľvek.
Cvičenie vám prináša GEMERKA. Neodmysliteľnou súčasťou každého jedinca je voda. Okrem pravidelného pitia pramenitej vody je podstatné dopĺňať do nášho organizmu i minerálne látky. Prirodzenou formou dopĺňania životne dôležitých minerálov, ako sú magnézium a vápnik je pitie minerálnych vôd. Pravidelné pitie minerálnej vody Gemerka vhodne dopĺňa dennú potrebu životne dôležitých minerálov - magnézia a vápnika, tým najprirodzenejším spôsobom, v optimálnom pomere 1:3 (Mg:Ca).
Viac info: www.gemerka.sk/
A nezabudni sa prihlásiť na ODBER VIDEÍ ! ♥ ♥ ♥
V KOMENTÁROCH mi môžete dať tipy na ďalšie videá a cvičenia, o ktoré by ste mali záujem! :)
Ak chcete podporiť finančne tento zaujímavý projekt akoukoľvek sumou (napr. aj 1€) môžete prispieť na náš transparentný účet PayPal: paypal.me/zorafit
Viac cvičení nájdeš na DVD: zora.fit
Nájdeš ma aj na webe: zora.fit
či stretneš osobne na fitpobytoch: fitpobyt.sk
Instagrame: / zoraczoborova
Facebooku: / zoraczoborovaofficial
#CvičímePreZdravie #Gemerka - Sport
ZORA JE LEGENDA!
Tlieskam si konečne som zvládla celé cvičenie...ďakujem Zorka
perfektne, paradne vysvetlena technika jednotlivych cviceni. Lepsie som zatial nevidela. Dakujem :-)
Ako vždy super,ďakujem
Vy ste úžasná to cvičení je super.A hlavne konečně někdo kto vysvětlí te cviky normálně.Eště vic takých cvičení.
Vyborne cviky a vysvetlenie spravnej techniky. Zorka je top❤
Tak to je super bomba👍👍👍
Dnes som to dala! Super! Od rozcvičky- cvičenie- strečing. Takto si predstavujem nahraté video. Ďakujem.
Ďakujem aj ja !!! 🤩
Tak som nove cvičenie pokrstila a ....PERFEKTNÉ!! 💪🔝😅😘zajtra bude svalovička,ale to chceme 😉
Dekujeme Zorka 🙏
Bude ale to je dobré 😄 znamená že sa makalo naplno 🍨🤩
Zorka toto nemalo chybu teším sa na ďalšíe cvičenie
Ďakujem 😘
Super, teším sa na ďalšie cvičenia :)
Zori uzasne❤👌💪2x odcvicene a toto videjko zaradujem medzi moje kazdodenne Tvoje s expandermi a zatazou na nohach. Si uzasna ucitelka😉
Ďakujem !!! 🙏 Veľmi si to vážim. Snáď sa vidíme tento rok na niektorom z fitpobytov 🤩
Súper video 👍👌😅
Odcvicene💪 tesim sa na dalsie cvicenia😉😍
Dakujem, super cvicenie a vysvetlena technika a tesiiim sa na dalsie :)
Ďakujem !!! 😘
Super zaberačka
Supeer,,to som potrebovala-spevniť bicepsy
To bude zajtra svalovica
Perfektné konečně som pochopila princíp cvičenia krásne vysvetlené ste úžasná.Nejake cviky na prsia?
Pozrite si videá na posilnenie stabilizačného systému mám ich tam veľa. Všetko zahŕňa aj hrudník 🙏
@@ZORAFIT Děkuji idem hľadať
Dá se předplatit nejake to cvičení od Vás?
Len osobne na niektorom z fitpobytov www.fitpobyt.sk