Physiotherapy
Physiotherapy
  • 68
  • 2 526 547
Artróza palca na ruke. Efektívne cviky. Rýchla Fyzioterapia
Atróza palca na ruke patí k najnepríjemnejším artrózam.
Dá sa pravidelným cvičením zmierniť a uľaviť si od bolesti.
Cvičenie zlepšuje pohyblivosť a prekrvenie v tejto oblasti.
OBSAH:
00:06 UVOD
00:45 1 CVIK
06:56 2 CVIK
08:15 3 CVIK
10:28 4 CVIK
Navštívte nás aj osobne v ambulancii:
rychlafyzioterapia.sk/
Nájdete nás aj na Instagrame:
rychla_fyzioterapia
Facebook:
rychlafyzioterapia
#artroza #cvikynadoma #rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
czcams.com/channels/e2lWdZp3XpJ4i2bp0ZuXMA.htmljoin
zhlédnutí: 9 810

Video

Artróza prstov na ruke. Najefektívnejšie cviky. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 27KPřed měsícem
V tomto videu nájdete najefektívnejšie cviky a techniky ako bojovať a cvičiť vaše prsty , pri artróze prstov na ruke. Týmto cvičením môžete zlepšiť pohyblovosť kĺbov a tým aj zmerniť bolesti v tejto oblesti. Treba sa len odhodlať cvičit pravidelne a úspech sa určite dostaví. Navštívte nás aj osobne v ambulancii: rychlafyzioterapia.sk/ 0:00:10 ÚVOD 0:01:55 ZAHRIATIE 0:06:46 1 CVIK 0:10:17 2 CVIK...
Trakcia a dekompresia krčnej chrbtice. ✅ Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 9KPřed rokem
Vitajte v našom videu, kde vám predstavíme vzrušujúci spôsob, ako si doma pomôcť s trakciou a dekompresiou krčnej chrbtice. Je dobre známe, že moderné životné tempo a sedavý spôsob života môžu spôsobiť nepohodlie a napätie v krčnej oblasti chrbtice. Preto sme tu, aby sme vám predstavili jednoduché cviky a techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť tento problém. V našom videu vysvetlíme mechanizmus, p...
Bolesť medzi lopatkami. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 13KPřed rokem
Ak vás trápi bolesť medzi lopatkami , máme pre vás zopár cvikov ktoré vám určite pomôžu odbúrať svalové spazmy, tým si pomôcť aj od bolesti medzi lopatkami. Pre vás zopár jednoduchých cvikov ktoré cvičiť z pohodlia domova. Nezabúdajte si pozrieť aj naše predošlé videa na Odblokovanie chrbtice pretože tieto patria ku komplexu spolu s týmito cvikmi. #bolestmedzilopatkami #cvikynadoma #akonato 00:...
Chronická bolesť driekovej chrbtice. Rýchla Fyziogterapia
zhlédnutí 9KPřed rokem
Ak Vás trápi chronická bolesť v driekovej chrbtici a nič Vám doteraz nepomohlo natoľko aby ste boli spokojní , tak Váš problém bude v hlbokých svaloch a koordinácií svalov driekovej chrbtice. Cviky vo videu sú predispozícia aby aj ostatné terapeutické cviky , ktoré možno už poznáte , ůcinkovali tak ako očakávate. Môžete ich neskôr kombinovať s cvikmi , ktoré ste robili doteraz. #cviky #direkova...
Maskovací zvuk na zmiernenie tinnitusu. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 3KPřed rokem
Milí sledovatelia, toto video je určené pre ľudí trpiacimi tinnitusom , na zmiernenie ich symptómov. Okrem nášho videa kde nájdete cviky , sme pre Vás nahrali aj maskovací zvuk. Maskovacie zvuky slúžia na zmiernenie intenzity tinnitusu , hlavne počas noci. Funguje to nasledovne : Zapnite video Nastavte individuálnu hlasitosť videa aby bol v dostatočnej miere prekrytí neprijemný zvuk z tinnitusu...
Reflux. Ako nato pomocou jednoduchých techník. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 14KPřed rokem
Reflux. Ako nato pomocou jednoduchých techník. Rýchla Fyzioterapia
Hyperlordosis exercises
zhlédnutí 17KPřed rokem
Hyperlordosis exercises
Blokáda Sakroliakálneho kĺbu. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
Blokáda Sakroliakálneho kĺbu. Rýchla Fyzioterapia
Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia
zhlédnutí 54KPřed 2 lety
Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia
💪🏾 Posilnenie a stabilizácia krčnej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 18KPřed 2 lety
💪🏾 Posilnenie a stabilizácia krčnej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia
👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 35KPřed 2 lety
👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia
👌🏻 Uvoľnenie bedrového kĺbu. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 53KPřed 2 lety
👌🏻 Uvoľnenie bedrového kĺbu. Rýchla Fyzioterapia
💥 Praskanie a pukanie v bedre 💥 Ako na to ? Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 21KPřed 2 lety
💥 Praskanie a pukanie v bedre 💥 Ako na to ? Rýchla Fyzioterapia
🟢 Ako sa zbavit hrbu na krku. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 99KPřed 2 lety
🟢 Ako sa zbavit hrbu na krku. Rýchla Fyzioterapia
EasyAngle, EasyForce Recenzia. Rýchla Fyzioterapia. Meranie úplne EASY
zhlédnutí 982Před 3 lety
EasyAngle, EasyForce Recenzia. Rýchla Fyzioterapia. Meranie úplne EASY
⭐️ Quick release of the lumbal spine.
zhlédnutí 16KPřed 3 lety
⭐️ Quick release of the lumbal spine.
🏄🏼‍♂️ Posunutá panva, šikmá panva. ☝🏻 Cviky a ako nato? Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 28KPřed 3 lety
🏄🏼‍♂️ Posunutá panva, šikmá panva. ☝🏻 Cviky a ako nato? Rýchla Fyzioterapia
Uvoľnenie ischiasu ⚡️ lumboischlagia cviky/ Sedací nerv / 5 jednoduchých cvikov. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 126KPřed 3 lety
Uvoľnenie ischiasu ⚡️ lumboischlagia cviky/ Sedací nerv / 5 jednoduchých cvikov. Rýchla Fyzioterapia
✅ Uvoľnenie chrbtice. ✅ Dekompresia stavcov a trakcia chrbtice. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 32KPřed 3 lety
✅ Uvoľnenie chrbtice. ✅ Dekompresia stavcov a trakcia chrbtice. Rýchla Fyzioterapia
Recenzia / automatické bankovanie /ACHEDAWAY CUPPER - THE SMART CUPPING THERAPY MASSAGER /
zhlédnutí 4,3KPřed 3 lety
Recenzia / automatické bankovanie /ACHEDAWAY CUPPER - THE SMART CUPPING THERAPY MASSAGER /
👊 10 minút proti bolesti chrbta 👊 Rýchla fyzioterapia
zhlédnutí 16KPřed 3 lety
👊 10 minút proti bolesti chrbta 👊 Rýchla fyzioterapia
🙇🏼 Vertigo - závrate a točenie hlavy. Ako nato? Rýchla Fyzioeterapia. /Empley Manéver/
zhlédnutí 98KPřed 3 lety
🙇🏼 Vertigo - závrate a točenie hlavy. Ako nato? Rýchla Fyzioeterapia. /Empley Manéver/
⛔️ Blokáda v driekovej chrbtici. ⚡️ Ako nato? Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 142KPřed 3 lety
⛔️ Blokáda v driekovej chrbtici. ⚡️ Ako nato? Rýchla Fyzioterapia
Cervical Spine Block
zhlédnutí 226KPřed 3 lety
Cervical Spine Block
Zmrznuté rameno. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 54KPřed 3 lety
Zmrznuté rameno. Rýchla Fyzioterapia
Blockage and pain in the thoracic spine.
zhlédnutí 150KPřed 3 lety
Blockage and pain in the thoracic spine.
Ostroha na päte - Ako si pomôcť. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 76KPřed 3 lety
Ostroha na päte - Ako si pomôcť. Rýchla Fyzioterapia
Platničky. Mýtus alebo pravda. Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 23KPřed 3 lety
Platničky. Mýtus alebo pravda. Rýchla Fyzioterapia
Artróza pravda alebo mýtus ? Rýchla Fyzioterapia
zhlédnutí 31KPřed 4 lety
Artróza pravda alebo mýtus ? Rýchla Fyzioterapia

Komentáře

  • @ludmilabohmova2001
    @ludmilabohmova2001 Před 3 dny

    Jsem moc ráda, že po dlouhé pauze jste se opět ukázal a dáváte dobré lekce nám všem 🙂

  • @ludkapompova9721
    @ludkapompova9721 Před 3 dny

    Skusim to mam velmi silne bolesti nespala sim uz 5 mesiace

  • @ludovitkudela3086
    @ludovitkudela3086 Před 7 dny

    Idem na to s Vami....

  • @zdenekherman7966
    @zdenekherman7966 Před 7 dny

    Dobrý den a ten výrustek na kosti paty jak se zase vrátí nebo zmizne,aby ta pata zase byla v pořádku a dalo se bezbolestně a normálně chodit,děkuji za info

  • @vlastagabor9870
    @vlastagabor9870 Před 8 dny

    PROSIM MUZETE MI PORADIT.MAM HRBOLKY NA UKAZOVACKACH.DEKUJI

  • @jiriholzmuller1791
    @jiriholzmuller1791 Před 8 dny

    dobrý den...někdy ráno vstanu do práce napiju se vody a po nějaké době cítím takový nekomfort v okolí bránice a nejde ani moc odbrknout....ve finále musím jít zvracet aby se mi ulevilo...nevíte prosím co by to mohlo být...děkuji za odpověd.jirka.H.

  • @babulicka
    @babulicka Před 9 dny

    ❤❤ ste najlepsii!!❤❤

  • @TVTEMG
    @TVTEMG Před 18 dny

    Dobry možem cvičiť aj 2 x dene na bolesť krčnej chrbtice?

  • @motylikbartosova5952
    @motylikbartosova5952 Před 21 dnem

    Čo cviky ale rada nie vdovský hrb ma krku ale robi sa my pravej strane ako mám rameno hrb rady cviky som zúfalá 😓 keď som bola dieťa mala som problémy chrbticou neriešila som to teraz to takto dopadlo prosím nejakú radu či by to vedelo zmiznúť cvikmi

  • @melita9543
    @melita9543 Před 21 dnem

    Chcela by som dostať odpoveď na otázku mám artrózu samozrejme pohybujem sa dosť a vždy som sa pohybovala ale mám artrózu palca Risartroza a to by bolo ODPORÚČANÉ kľud na ruku dokonca som dospela do štádia že mi odporučili výmenu palcového klubu za umelý čo som ešte ani nepočula viete mi poradiť aj v tomto prípade ako by som sa vyhla operácii

  • @Annapekarkova957
    @Annapekarkova957 Před 23 dny

    Co to je prosím, Dalroliákalní kloub?

  • @Annapekarkova957
    @Annapekarkova957 Před 23 dny

    A když brni ruce od krční páteře pravděpodobně? Jde to od vnitřní szrany paží ,po celých rukou až do dlaní a prstů.

  • @Annapekarkova957
    @Annapekarkova957 Před 23 dny

    Prosím máte cvičení,i při bolesti kyčlí 2/3.stupně?

  • @Annapekarkova957
    @Annapekarkova957 Před 23 dny

    Pomůže prosím i na brnění rukou od krční páteře Mám sesunutí meziobratlových krčních plotének a velké bolesti krční páteře, spojené s brněním rukou 😔

  • @tusem7373
    @tusem7373 Před 25 dny

    Dobrý den. Lze tento cvik cvičit i preventivně ,když už vertigo odezní? Předem děkuji za odpověď.

  • @slavkamala5031
    @slavkamala5031 Před 26 dny

    Dobrý deň, môžem robiť tenco cvik ak mám vymenený bedrový klb? Ďakujem

  • @milannad3978
    @milannad3978 Před 27 dny

    Praktické a funkční děkuju.

  • @milannad3978
    @milannad3978 Před 27 dny

    Jednoduché, funkční i praktické, díky.

  • @Rogiigor1973
    @Rogiigor1973 Před 29 dny

    Ďakujem za videa, pomáha to na 100%, odporúčam :)

  • @babulicka
    @babulicka Před měsícem

    skvele-pomohlo mi to ptiam zazracne

  • @user-qc4ld5db5d
    @user-qc4ld5db5d Před měsícem

    Velmi s bojujem s pl.fasciou,mám však znovu velmi bolestivo rozburenú ostruhu (opakovaně po10r. ošetrenú rázovou vlnou). Od velkonočných sviatkoch,som konečne dostala,injekciu,no nepomohlo. Len teraz keď som ležala s virovou infekciou,bolest sa mi takmer ukludnila.Lenže ako náhle začínam chodiť po bytě začína sa znovu bolestivo ozývať. Velmi ďakujem za názornú ukážku terapie a vysvetlenie príčiny mojich bolestí. Přišly mi práve včas, nesmím dovoliť, aby som dostala znovu zápal šliachy aj okolí a ostruhy. Dúfam,že to zvládnem,elektroliečba mi nepomohla. Neviem, či by bol vhodný lasser. Na rázovú vlnu ani inj.kortikoid. by som už radšej neišla Lebo mám vel'ké odvapnenie kostí. D'akujem za Vašu snahu pomáhat' aj osvětu D.B.

  • @gretaselucka7390
    @gretaselucka7390 Před měsícem

    Moc ďakujem za videa, bohužiaľ moje zápästie má nepustí nedám tak dlaň s prstami na stôl, zatiaľ si robím ten palec a čo sa dá.

  • @slavkahodasiova8644
    @slavkahodasiova8644 Před měsícem

    Ku koncu až mi slzy vyhŕkli od bolesti. Vaše cviky mi vždy pomôžu.

  • @KatuskaSkalova
    @KatuskaSkalova Před měsícem

    Dobrý den, děkuji za rady po třech cvičeních se můj stav zlepšil. Je to mnohem lepší, budu cvičit dál.

  • @mariapalova7286
    @mariapalova7286 Před měsícem

    Nesmierne vám ďakujem za predvedenie cviku ramena,hneď sa mi uľavilo.Budem veľmi rada,keď dáte ešte zopár cvikov na rameno.Patrí vám veľké ,,ĎAKUJEM"

  • @matushlavac5054
    @matushlavac5054 Před měsícem

    Nabudúce nerozhadzuj toľko rukami, inak ok👍

  • @mariehradilkova975
    @mariehradilkova975 Před měsícem

    Děkuji za skvělé cvičení, přišlo v pravý čas.

  • @jitkablahova9962
    @jitkablahova9962 Před měsícem

    Děkuji moc za toto video…mám po operaci velmi zatuhlé bedra a SI skloubení a do toho skříplý nerv….po 2 dnech cvičení cítím jak se mi vše uvolňuje,cvičím přes prášky,jinak bych tu bolest nevydržela.I když už cvicim 3 měsíce,tohle je cvik,který mi velmi pomahá! Moc děkuji za Vaši práci😊👍

  • @atkahanka1223
    @atkahanka1223 Před měsícem

    ⁉️A keď ten palec boli a nedá sa ohnúť do dlane. Potom by som ho od bolesti nevystrela(vyskočí ako struna a bolestivo) , tak co robiť ⁉️

    • @mariakasakova4719
      @mariakasakova4719 Před měsícem

      Ked vam palec vyskakuje jednoducho ho len masirujte tak ako bolo ukazane az do bolesti ,mne to trvalo 4 tyzdne a potom prestal skakat,len vytrvat 😊

    • @atkahanka1223
      @atkahanka1223 Před měsícem

      ​@@mariakasakova4719 si milá😊, ďakujem pekne. Mňa už to boli tamer po lakeť z vnútornej strany, ani v tom ruku vystriet uplne sa mi nedá. Je fajn ze je tu toto cvičenie, srdečná vďaka aj za to.🅰️ TROCHU VESELO I VÁŽNE ⁉️ Ú lekára odborníka mi sestrička povedala, že tento rok do konca majú plný pacientov objednaných. Ale v novembri budu objednávat na budúci rok, tak si to musím ustriehnut⁉️⁉️☹️😆☹️😆A neumožnila kontakt s lekárom vôbec. Ona asi bolest nepozná. Bolest ruky som takmer poriešila ale palec je stále minus s bolesťou.

    • @mariakasakova4719
      @mariakasakova4719 Před měsícem

      @@atkahanka1223 Ja som s palcom chodila na reumatológiu a 2krat po polroku mi dala obstrek,ale to nemalo vyznam,lebo sa to vzdyvratilo a potom mi sestricka poradila,ze si ho mam masirovat do bolesti tyzden,dva,tri kolko bude treba uz je tomu 6 rokov a na reumatologiu uz nechodim,prajem vam nech to polavi,aj ked bolesti sa uplne zbavit neda

  • @mariapolakova8219
    @mariapolakova8219 Před měsícem

    Dakujem pekne

  • @zalabii66zalabii66-dh5em
    @zalabii66zalabii66-dh5em Před měsícem

    Zdravim mam problem s prostrednikom tzv.skakavy prst, neviete mi prosim poradit nejaky cvik, dakujem

  • @zoelundik
    @zoelundik Před měsícem

    Vy ste neskutočný, len pri tomto prvom zhliadnutí sa mi nesmierne uľavilo, vďaka🤩❤🌹

  • @ingeborgcunderlikova6758
    @ingeborgcunderlikova6758 Před měsícem

    Dakujem, pomohlo, uz tyzden som sa trapila a po cviceni mi to konecne povolilo.

  • @kristinasabolova6939
    @kristinasabolova6939 Před měsícem

    Asi si. Našla riešenie na moju bolesť , toto odskúšané dúfam že po pár dní cvičení mi povolí tá bolesť .

  • @zdenkakolarikova8016
    @zdenkakolarikova8016 Před měsícem

    Prosím máte video na bedrokyclostehenní sval?

  • @annamatuskova943
    @annamatuskova943 Před měsícem

    Super

  • @monikatinakova6114
    @monikatinakova6114 Před měsícem

    Ak mam prsty opuchnuté , zapálené môžem to cvicit aj vtedy?Ja to mam hlavne rano a ked pridem z prace .Tazka praca zo železom.

  • @mariapazicka5938
    @mariapazicka5938 Před měsícem

    Mohla by som poprosiť o video k " vyskakujúcemu prstu"?Ďakujem

  • @evasimonicova7744
    @evasimonicova7744 Před měsícem

    Pane na nebi. Tak takto. Zajtra cvičím. Ďakujem

  • @evasimonicova7744
    @evasimonicova7744 Před měsícem

    Tie bolia od rána do večera.

  • @evasimonicova7744
    @evasimonicova7744 Před měsícem

    Veď to ma bolia až lakte. No sledujem Vás ďalej, lebo zvedavosť.

  • @evasimonicova7744
    @evasimonicova7744 Před měsícem

    Už len keď prídem pod ukazovák, už je to mŕtve. Už nič necítim. Pokračujem ráno. Ďakujem

  • @annasipikalova5806
    @annasipikalova5806 Před měsícem

    Ďakujem pekne 🌷🌹🥀

  • @gertrudabolyoova1354
    @gertrudabolyoova1354 Před měsícem

    Prosim vas, viete mi povedat, ako sa tento pan vola? VDAKA

  • @zanetapachlerova4795
    @zanetapachlerova4795 Před měsícem

    Děkuji mám artrózu 2 stupně v palci Budu to zkoušet cvičit

  • @didipecinova7683
    @didipecinova7683 Před měsícem

    👍👍👍 už podruhé jste mě zachránil kůži......❤

  • @HelenaKurillova-mi3hd
    @HelenaKurillova-mi3hd Před měsícem

    Perfektné cvičenie 👍

  • @jdbox7356
    @jdbox7356 Před měsícem

    Dekujeme vam

  • @aninajandova1078
    @aninajandova1078 Před měsícem

    Děkuji, chvilka cvičení a okamžitá úleva. ❤