Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia
Vložit
- čas přidán 15. 01. 2022
- Vyše polovica bolestí v oblasti kolena má pôvod v zlom napätí svalov, ktoré sa sústreďujú v tejto oblasti.
V našom videu nájdete manuálne techniky, ktorými si pomôžete tieto bolesti zmierniť a vo veľkej miere aj dokonca natrvalo ostrániť.
Samozrejme je treba aj kolenný kĺb cvičit a zlepšiť svalovú silu a stabilitu.
Pri týchto technikách zohľadnite že sú to tlakové techniky, čiže ak beriete lieky na zreidenie krvi, konzultujte to s vašim terapeutom alebo lekárom.
#koleno #cvikynakoleno #najlepsiecviky #fyzioterapia #manualnetechniky
Nájdete nás aj na Instagrame:
/ rychla_fyzioterapia
Facebook:
/ rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
#koleno #cvikynakoleno #najlepsiecviky #fyzioterapia #manualnetechniky
Odkaz na rehabilitačné pomôcky:
www.rehabilitacnepomocky.sk/action/Affiliate/setAccess/?partnerId=9&linkId=3
V ktorom meste pôsobíte dakujem
Ďakujem perfektne video pomaha
Po vyse troch tyzdnoch krivania kvoli bolesti kolena som po absolvovani Vasho minikurzu uvolnovania aduktorov v poriadku . Je to super maly zazrak. Ďakujeeeeem . Uz som mala ist na operaciu . Ste perfektny fyzioterapeut a znalec ludskeho tela👍👍👍👍👍
To nás teší a držíme palce a pozdravujeme ..
Zacala som skúšať teraz večer. Reumatolog mi dnes povedal ze msm bakerovu cystu. Tsk dom skúšala uvoľňovať podľa vás. Citim úľavu. Uvidím ráno.
Děkuji za praktickou ukázku, je nejlepší na internetu. Úleva velká , koleno je pohyblivější hned na první pokus. Moc děkuji.
Nieje začo :).. ak sa vám naša tvorba páči, odmeniť nás môžete lubovolnym príspevkom na našu tvorbu
SK52 0900 0000 0051 4180 9017
Pozdravujeme ❤️
Veľmi dobrá ukážka ako sa zbaviť bolesti v kolenách.Ľudia kupujú drahé maste a v podstate sa môžu viečiť sami.Gratulujem Vám nech sa Vám darí.
Díky moc za všechna ta videa, která vysiláte.
❤️
Paráda Bohu vďaka za Vás.
❤️
Skvěle vysvětleno, příjemně pochopitelným způsobem. Děláte záslužnou práci. Díky.
Ďakujeme 😍
Moc jsem tomu nevěřila, ale FUNGUJE to! Děkuji!
Takovou úlevu, jakou jsem pocítila po dvoutýdenních silných bolestech, si těžko kdo může představit!!!! DÍKY, DÍKY, DÍKY!!!!
Máte, krásné, útlé nohy, kde můžete lehce svaly, body nahmatat. Ale já na těch mých špekatých stehnách cítím prdlajs. Ale, podle citlivosti na bolestivých místech si snad také pomohu. Vaše ukázky postupů a vysvětlení je dokonalé. Moc a moc děkuji. 😊
Funguje to hned napoprvé, velká úleva. MOC děkuji 😊 a to jsem chodila už s bandáží.
Dlho som hladala ,az som nasla.Najlepsie video.
❤️✅
A to jsem pracovala během výkladu. Jste geniální.
Úleva děkuji moc
Výborná rada a pomoc...ďakujem. Som pol roka PN po 4-násobnej operácii menisku( veľké problémy)...Každá rada mi pomôže
❤️
👍👍👍 už podruhé jste mě zachránil kůži......❤
❤️🙌🏽
Super vyklad,velmi odborne.Vďaka❤❤❤
Ďakujeme , našu tvorbu viete podporiť aj lubovolnym príspevkom na SK52 0900 0000 0051 4180 9017
❤️
Dakujem, velmi ste mi pomohli 🙂
To nás veľmi teší :) ❤️
VELMI DOBRE TECHNIKY, VDAKA:)
Ďakujeme , podporiť nás môžete aj ľubovoľným príspevkom na
SK52 0900 0000 0051 4180 9017
Děkuji za rady. Pomáhá to!!!!
To nás teší :) , ak sa Vám naše videa páčia , nevahajte sa s nimi podeliť aj na sociálnych sieťach
Súper už po 1 cvičení cítim rozdiel a to už druhý rok používam bandáž koleno som si poranil pri drepe na jednej nohe kedy som spadol pri strknuti kolegom
Držíme palce :)
Dobrý den, měla jsem poraněné kolenní vazy a v klidu mám bolesti hlavně na vnitřní straně kolen, můžete mi poradit které body mám masírovat.dekuji.
❤😊
☺️
Dobry večer,dlhodobo má bolieva predkolenie,najmä j deň bod a po cvičení uz par dní okolo kolená,akoby bolo koleno priskrtene.Boli aj za kolenom,žeby šľachy?Po vašom videu to polavilo
Zdravím, poznáte masážny prístroj omron?, skvelá vec
Hneď je lepšie ďakujem dúfam že teraz na tréningu zahviezdim
Dobrý deň chcel by som sa opýtať aký je váš názor na ozonoterapiu? ďakujem za info
Zdravím už som vám odpovedal :) pod videom na ischias
Mě ty body bolí hodně.Asi jsem dost zanedbaná.
Môžem sa spýtať prosím vás zeee keď mám kostny vyrastok pod kolenom (na vrchu pišťali) a boli má to keď sa nato zaťažim tak čo mám robiť ? Lebooo bol som v nemocnici na Kramároch a povedali mi že z toho má to nemôže bolet že mám ísť na magnetickú rezozanciu aaaa tam kým má zoberu budem dlho čakať 😂 len ja už by som rad šiel na tréning , takkk ak by ste vedeli jak pomôcť tak máte super nápad na nové video 😏😂 ďakujem
Zdravím , podľa popisu sa jedna o kalcifikaciu uponu stehenného svalu cez patelarnu šľachu na úpon tuberzitas tibie .. väčšinou sa jedna o vývojovú problematiku preťaženia patelarnej šľachy kde sa bráni vytvorením zkostnateneho tkaniva , ten vyrástok sa neda odstrániť vo veľkej miere.. väčšinou je príčina aj dybalanc sily medzi prednou stranou svalov kolena a zadnou.. takto na diaľku môžem iba poradiť posilňovanie zadnej strany čiže hamstringov a analýza hlbšia u fyzioterapeuta na určenie dalších funkčným porúch svalových reťazcov
Zdravim. Mal som ten istý problém. Volá sa to osgood schlater. Mal som s tým veľké bolesti. Bol som na zákroku v Bratislave u doktora Mareka Vaňa. Chirurgické centrum. Ten výrastok mi odstránili a od roku 2019 mám s tým už pokoj. Estetický to stále vidno ale nie až tak, ale ako píšem fyzioterapeut to zkostnate tkanivo tam už nemám a necítim bolesť. Z vnútra mi to celé vybral a vyčistil.
Pekne ste to ukazovali,ale ja mám tučné stehná,nevedela som ani žiaden sval nájsť🤔
Chce to len trocha cviku a skúšania , určite nájdete cit aj na vaše dispozície.. pozdravujeme ❤️
Na
Aj mňa bolia obe naraz 😢 kolená ani zdvihnúť sa Neviem 😢
V ktorom meste posobite?
Pozdravujeme v Rajeckých Tepliciach ..
Prosim o radu, bolia ma kolena, už dlhšie, bojim sa velmi operácie , niekedy sa mi nedá ani chodiť
Pozdravujem, keďže neviem čo ste ste absolvovali doteraz : všeobecná rada je navštíviť fyzioterapeuta samozrejme v kombinácii s predchádzajúcim lekárskym vyšetrením. Pravidelne cvičiť určené cviky od terapeuta. A mat trpezlivosť.
Môžete navštíviť aj nás v rajeckych Tepliciach.
Mne sa to vôbec nedarí 🙈
Skúste mi popísať problém kde a pri čom mate bolesti možno vám budem vedieť poradiť
Nežerte maso,mléko,sýry a bude po bolesti ,kloubů.