Trakcia a dekompresia krčnej chrbtice. ✅ Rýchla Fyzioterapia
Vložit
- čas přidán 8. 04. 2023
- Vitajte v našom videu, kde vám predstavíme vzrušujúci spôsob, ako si doma pomôcť s trakciou a dekompresiou krčnej chrbtice. Je dobre známe, že moderné životné tempo a sedavý spôsob života môžu spôsobiť nepohodlie a napätie v krčnej oblasti chrbtice. Preto sme tu, aby sme vám predstavili jednoduché cviky a techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť tento problém.
V našom videu vysvetlíme mechanizmus, prečo je trakcia chrbtice tak dôležitá. Trakcia je metóda, ktorá pomáha oddeliť stavce krčnej chrbtice, čím sa znižuje tlak na medzistavcové platničky a zmierňuje sa kompresia nervových zakončení. Týmto spôsobom sa obnovuje pružnosť chrbtice a zlepšuje sa celková pohyblivosť.
Naše video obsahuje jednoduché cviky, ktoré vám ukážu, ako si spraviť trakciu krčnej chrbtice pohodlne z domu. Vysvetlíme vám správne postavenie tela a techniky, ktoré by ste mali dodržiavať, aby ste dosiahli najlepšie výsledky
Týmito jednoduchými cvikmi si môžete pomôcť od týchto problémov..
Stači cviciť pravidelne..
#cviky #chrbtica #krcnachrbtica #fyzioterapia #krcnachrbtica #zdravie
Odkaz na rehabilitačné pomôcky:
www.rehabilitacnepomocky.sk/a...
Tu priamo na triggrovaciu tyč:
www.rehabilitacnepomocky.sk/a...
Nájdete nás aj na Instagrame:
/ rychla_fyzioterapia
Facebook:
/ rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Upozornenie :
Ak trpíte závažnejšími ochoreniami krčnej chrbtice , alebo ste po vážnej operácií, poradte sa s Vašim lekákom predtým ako budete cvičiť.Toto video má transparnčné využitie a každí cvičI na vlastne riziko.
Veľmi mi pomáhajú Vaše cvičenia,ste velmi didaktické,výborne vysvetľujete každý krok,ďakujem dr taška alena
Dakujem ❤️ smiem vediet kto je dr. Taska ?
pomohlo, ďakujem krásne
❤
❤️
Už s vámi cvičím nějakou dobu a patří vám velké díky!!!!!!!❤❤❤❤
Ďakujeme aj my ❤️
Pomůže prosím i na brnění rukou od krční páteře Mám sesunutí meziobratlových krčních plotének a velké bolesti krční páteře, spojené s brněním rukou 😔
Dobrý večer,cvičim s Vami...bola som na MRI a zaver je: Chondróza diskov C chrbtice.
Ľahká dorzálna cirkulárna protrúzia diskov C5-6, C6-7.
Bez poukázania na kompresiu nerv. koreňov.
Chcem sa opytat,ci môzem vsetko nadalej alebo mi poradite nieco konkretne.
Ďakujem🙂
Pekný deň prajem mam taky problém vždy keď sa vyrovnám tam ma strašne bolia potaky a tlačí my to na dychanie a podobne iterne problémy vylúčené jaké cviky by my mohli pomôcť
Zdravím Vás ,
Nerozumiem presne čo vás bolí? Keď sa vyrovnáte kde ? V krčnej chrbtici ? Alebo inde ?
Predpokladám že myslite hrudnú chrbticu?
Ak áno tak potom skúste cviky z tohto videa
Blokáda a bolesť v hrudnej chrbitce. Ako nato ? Rýchla Fyzioterapia
czcams.com/video/yOJnMY2gWNo/video.html
Super🖕🖕😊