Cviky na napriamenú krčnú lordózu + 2 tipy ako sa vyhnúť preťažovaniu chrbtice 🔝

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo dochádza ku tak častým problémom s krčnou chrbticou ? 🤔
Určite si hneď teraz spomeniete na niekoľko ľudí z vášho okolia, ktorí sa už aspoň raz sťažovali na bolesť krku 🤷
V tomto videu si vysvetlíme prečo dochádza ku častým problémom s krčnou chrbticou 😊
ukážeme si cviky na kompenzáciu každodenného predklonu hlavy 🤩
A povieme si 2 tipy ako sa vyhnúť predklonu hlavy 😇👌
Pomáhajú vám rady z videa ? ☺️
👉Napíšte do komentára
Ak sa vám video páčilo, budem vďačný za každý LIKE a ZDIEĽANIE 👍
✅navštívte náš ROZHÝB TO E-SHOP, kde nájdete pomôcky, online kurzy a výživové doplnky, vďaka ktorým sa zbavíte svojích bolesti chrbta - rozhybto.sk/e-shop/

[@kolomanbado8817]

Ja som to už robil, musím ešte presvedčiť svoju manželku, mne to pomáha, ďakujem

[@user-ke8ze2go7e]

Dˇakujem , ozaj mi to pomohlo!

[@miriseri3510]

Môzem sa opýtať, koľkokrát denne sa to má cvičiť? Ďakujem