👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 21. 08. 2021
  • Vo videu nájdete naše najefektívnejšie cviky ako posliniť klenbu nohy.
    Poslúžia pri posilnení pri problémoch ako plochá noha, spadnutie priečnej a poszdĺžnej klenby nohy.
    Ale aj pri bolestiach chodidla, ktoré majú príčinu v zlom zatažení chodidla.
    Samozrejme klenba nohy určuje aj postavenie ostatných vyššie postavených kĺbov, ako kolenný kĺb a bedrový kĺb a postavenie a statika celej chrbtice.
    cviky vykonávajte pravidelne a výsledok sa určite dostavý..
    Nájdete nás aj na :
    FACEBOOK: / rychlafyzioterapia
    INSTAGRAM: / rychla_fyzioterapia
    #chodilo #plochanoha #klenbanohy #cvikynaklenbunohy #fyzioterapia #rychlafyzioterapia
    Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
    / @rychlafyzioterapia

Komentáře • 26

  • @zoramariafresova700
    @zoramariafresova700 Před rokem +1

    Veľmi dobre funkčne a profesionálne zvládnuté - ďakujem

  • @olgaskultetyova2926
    @olgaskultetyova2926 Před rokem +3

    Ďakujem, toto som presne potrebovala.

  • @denisajancova1535
    @denisajancova1535 Před 2 lety +2

    Velmi pekne ďakujeme 😘 zaciname so synom cvičiť

  • @evapetrikova2143
    @evapetrikova2143 Před rokem +1

    Super👍🙂👏👏👏

  • @kvetasedlackova5898
    @kvetasedlackova5898 Před 2 lety

    Super cviky i pejsek. 🤩🐕

  • @michaela9520
    @michaela9520 Před rokem

    Uzasne, jste skvely👍🙂❤️

  • @MariaGancarcikova
    @MariaGancarcikova Před měsícem +1

    Dobry deň, mohli by ste natocit video s cvikmi na zvýšenú klenbu na nohách? Dakujem

  • @kacabakacaba9798
    @kacabakacaba9798 Před 2 měsíci +1

    Dobrý den. Kolikrát opakovat cvik? Video je super.

  • @nataliazelna9752
    @nataliazelna9752 Před 2 lety +3

    Páni, mne to fakt pomohlo ... už nemám členok taký krehký

  • @jozefstefanik2700
    @jozefstefanik2700 Před rokem +2

    Super video. Myslite že je aj v dospelosti možné vyriešiť plochonozie cvičením ?

  • @ChickenHunter79
    @ChickenHunter79 Před 3 měsíci

    Dobry den, su tieto cviky vhodne aj pri vbocenej pate u dietata (11) rokov?

  • @lenkatrnovcova8050
    @lenkatrnovcova8050 Před 4 měsíci

    Co ked nie je nozka plocha,ale naopak,klenba prilis vysoka?

  • @erikapsykick5875
    @erikapsykick5875 Před měsícem

    Dobry den, pomuze to i s valgozni patou/kotniky? Dcera mirne valgozni s plochou nohou.

    • @rychlafyzioterapia
      @rychlafyzioterapia  Před měsícem

      Zdravim.. ked sa zdvihne klenba na nohe tak automaticky to zlepsi postavenie aj päty..

  • @benjaminkollar7647
    @benjaminkollar7647 Před rokem

    Dobry deň, chcel by som sa spytat co je dobre na vonkajsiu klenbu nohy, som po zraneni päty a hladam nejake cvicenia.

    • @rychlafyzioterapia
      @rychlafyzioterapia  Před rokem

      Ta vonkajšia strana vás boli ?

    • @benjaminkollar7647
      @benjaminkollar7647 Před rokem

      @@rychlafyzioterapia ano bolí ma vonkajšia časť päty a trochu aj zadná časť päty. Ortoped mi odporucil mokrý uterak a na to suchý uterák, ale už mi to trvá od augusta a neviem čo stým, zlepšje sa to , ale velmi pomaly.

  • @emiero
    @emiero Před 4 měsíci +1

    Koľko minút denne odporúčate cvičiť? Ďakujem

  • @Michaael1706
    @Michaael1706 Před 2 měsíci

    Prosím Vás tým cvikom pinqui dokážen okrem chodila pekne stabilizovať aj kolenný kĺb?

    • @rychlafyzioterapia
      @rychlafyzioterapia  Před 2 měsíci

      Dobrý deň , každý cvik čo stabilizuje chodilo a členok vytvára stabilný pilier pre stabilitu kolena ( je to ako so stavbou keď základy niesu na stabilnom podloží nič postavené na ňom nemá dostatočnú stabilitu)
      Samozrejme to treba doplniť ešte aj inými cvikmi zameranými priamo na koleno. Pozdravujem Matej

  • @lazski
    @lazski Před rokem

    Keď ma boli chodilo tiež mam cvičiť ci až keď ma prejde bolesť?

    • @rychlafyzioterapia
      @rychlafyzioterapia  Před rokem

      Ak pri cvikoch cítite veľkú bolesť určite necvicte cez bolesť , pozdravujeme

    • @lazski
      @lazski Před rokem

      @@rychlafyzioterapia ja to mam tak dakedy ze nemozem ani stupit na nohu