👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2021
- Vo videu nájdete naše najefektívnejšie cviky ako posliniť klenbu nohy.
Poslúžia pri posilnení pri problémoch ako plochá noha, spadnutie priečnej a poszdĺžnej klenby nohy.
Ale aj pri bolestiach chodidla, ktoré majú príčinu v zlom zatažení chodidla.
Samozrejme klenba nohy určuje aj postavenie ostatných vyššie postavených kĺbov, ako kolenný kĺb a bedrový kĺb a postavenie a statika celej chrbtice.
cviky vykonávajte pravidelne a výsledok sa určite dostavý..
Nájdete nás aj na :
FACEBOOK: / rychlafyzioterapia
INSTAGRAM: / rychla_fyzioterapia
#chodilo #plochanoha #klenbanohy #cvikynaklenbunohy #fyzioterapia #rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Ďakujem, toto som presne potrebovala.
Super👍🙂👏👏👏
Velmi pekne ďakujeme 😘 zaciname so synom cvičiť
Veľmi dobre funkčne a profesionálne zvládnuté - ďakujem
Ďakujeme a pozdravujeme
Super cviky i pejsek. 🤩🐕
Uzasne, jste skvely👍🙂❤️
Ďakujeme pozdravujeme
Dobrý den. Kolikrát opakovat cvik? Video je super.
Páni, mne to fakt pomohlo ... už nemám členok taký krehký
Dobry deň, mohli by ste natocit video s cvikmi na zvýšenú klenbu na nohách? Dakujem
Super video. Myslite že je aj v dospelosti možné vyriešiť plochonozie cvičením ?
Dobry den, su tieto cviky vhodne aj pri vbocenej pate u dietata (11) rokov?
Dobry den, pomuze to i s valgozni patou/kotniky? Dcera mirne valgozni s plochou nohou.
Zdravim.. ked sa zdvihne klenba na nohe tak automaticky to zlepsi postavenie aj päty..
Co ked nie je nozka plocha,ale naopak,klenba prilis vysoka?
Koľko minút denne odporúčate cvičiť? Ďakujem
Pozdravujem , odporúčam min 30 min denne
Prosím Vás tým cvikom pinqui dokážen okrem chodila pekne stabilizovať aj kolenný kĺb?
Dobrý deň , každý cvik čo stabilizuje chodilo a členok vytvára stabilný pilier pre stabilitu kolena ( je to ako so stavbou keď základy niesu na stabilnom podloží nič postavené na ňom nemá dostatočnú stabilitu)
Samozrejme to treba doplniť ešte aj inými cvikmi zameranými priamo na koleno. Pozdravujem Matej
Keď ma boli chodilo tiež mam cvičiť ci až keď ma prejde bolesť?
Ak pri cvikoch cítite veľkú bolesť určite necvicte cez bolesť , pozdravujeme
@@rychlafyzioterapia ja to mam tak dakedy ze nemozem ani stupit na nohu
Dobry deň, chcel by som sa spytat co je dobre na vonkajsiu klenbu nohy, som po zraneni päty a hladam nejake cvicenia.
Ta vonkajšia strana vás boli ?
@@rychlafyzioterapia ano bolí ma vonkajšia časť päty a trochu aj zadná časť päty. Ortoped mi odporucil mokrý uterak a na to suchý uterák, ale už mi to trvá od augusta a neviem čo stým, zlepšje sa to , ale velmi pomaly.