Video

ありがとうございます！

よし！次の目標は平泳ぎだ☝️🙂‪💡‬

トモキンさん、こんばんは♪ 分かりやすい説明で理解できました。しかし、その動き恥ずかしいです💦

とてもわかり易く参考になります！進まない原因が理解できました有り難う！

昔スイミングスクールに通っていた頃コーチが平のキックは足をM字型にしてからキックしなさいと言っていたけどそれはもちろん✖︎

先生、水中歩行し平泳ぎ動作確認します車のマニュアル(ＭＴ)も難しいですが昔オートマ(ＡＴ)で急な坂道を何回も勢いをつけドライブ(Ｄ)、セカンド(2)ギアで登れずガソリンメーターがみるみる内にフル(Ｆ)からエンプティ(Ｅ)に近づき断念し後からローギア(Ｌ)の事を知りました・・・ローギア、リチャーローギア、リチャードギア!ハチーアホじゃなくバカでもなく賢くないだけです ビート板キック反復練習します

トモキンさん、わかりやすい動画を有難うございました🙇 明日早速プールでトライしてみます🏊‍♀

僕は水泳が苦手なのでとても参考になりました。 僕はどう頑張っても体がしずみます。浮くためのコツを教えていただけるとありがたいです。（やってたらすいません） それとチャンネル登録しました。

一昨日は逗子森戸海岸にこの夏４回目の海水浴で日焼けしました。今日は雨で空いているだろう越中島プ―ルに行き、バタ足半クロ―ル半分で楽しんできます。

昨日1000、73歳

仕事終わりに2分サークルで1時間泳いだりしてるのに、中々痩せないです。暴飲暴食もしてないんですが…。心拍負荷が高いゾーンになりやすいのが問題なんですかね？心拍計つきの腕時計して泳いで、あとでアプリで見ると「無酸素運動」ってラベルが付くくらいの強度になっちゃってます。

優雅に丁寧に動くことで、キモチ良く進む感覚を、ようやく感じられるようになって来ました。トモキン先生のおかげです。

とれました!ありがとうございます😊

先生若い頃は俺についてこい、あ・れ・か・ら・40年逆についていく腕を回す時に肩甲骨を使って腕を引き前にポンっと王手ならぬハチーお手します①プルブイキック②3回伸ばし反復練習します　チャンネル登録者数1週間で千人増の12万6千人おめでとうございます

1コメ

初めて知った人！ ↓

トモキン先生こんにちは。 今日もスマホからです。 またまた大笑いしながら、たくさん学びました🤣 今日の伝授は、 まるで禅問答👼 開口一番、 「気合いを入れない」。 度肝を抜かれるような、肩透かしをくったような、ちょっとしたエポック感。 けれど、早くも笑いを腹に抱きながら、傾聴視聴。 本日理解できたことの一つは、流木と水車の例えのことです🏞️🪵💧🛖 トモキン先生は「流れるように」泳ぎ、我らは「流されるように」泳ぐ、んだ!! 水の浮力をカタく信頼して腕を回しましょう🧚🏊🧚 と解しました。 もう木曜日なのに、忙しくて、今週は一度もプ−ルに行っていません。 PCでの書き物を中断して、トモキン水泳教室に参りました。 PCさんは大忙しなのでスマートフォンから送ります。 今日も素敵な味わい深い講義でした。ありがとうございました🙇

手を伸ばしてから入水してました😅入水してから手を伸ばすんですね❗️目から鱗です😂早速修正します🙋

頭をあげて口を思いっきり開けて息を吸っても吸えてなくて苦しかったです 頭は上げずアゴを上げるんですね やって見ます

ピンポイントの指摘ありがとうございます、効果大です。

お好み焼きのおばちゃんと正論話してるみたいやわ

とても分かりやすいのでヤル気が出ます！ ありがとうございます！

水が怖い70歳の初心者です。水中ウォーキングだけしてましたが、顔をつける練習を初めました。動画を見せて頂きました。

ホントに、浮かんだもん勝ちですよね！😄 まだまだ左の息継ぎ(フーンハッ)苦手で鼻うがいになっちゃいますが😂 トモキンスイミングに出会えてホント幸運でした💕

トモキンtr プール行けない日が続いていますが 動画と皆さん方のコメント欄　目を通しながら　出来ていたり　あらためて　気がついたりと、先生のお話 勉強になります。 そして　鏡の前で 細かいところ　確認しています。 水中では感覚違うかもですが、、 水泳が好きなんです。 先生　気分が落ち込んでいましたが キャベツ切って　粉　ねかしました。多分　喜んで、食べられると 思います。 キック　トントン トントン、日野の2トンのリズムで、するようになってから、呼吸で、足　止まらなくなりました。 相変わらず　ストレートアームですが、ハイエルボーの方が　肩が楽な事も分かりましたが、コーチにまだ 認めてもらえず、 いつか、先生の　2ビートと、ハイエルボー　必ず 実現できるよう　プールに行った日 練習します。 先生　いつも　ありがとうございます。

トモキン先生、今日先生のクロールをイメージングしながら、腰をひねりハチーを意識して泳ぎ、本日２５メートルをはかってもらったら . . な、な、なんと２０秒で泳ぎ切りました。🎉🎉 明日からも頑張ります。東京在住７６歳女子より

明日平泳ぎのテストでマジで泳げないけどこの動画思い出して泳ごうと思います

毎回動画楽しみにしています。いつもありがとうございます❣️ 今年の1月からプールに通い始め、先生を知り、25mがやっとだったクロールが、先日ノンストップで3000m泳ぐ事ができました！！！自分でも信じられないくらいで、本当に先生のおかげです✨ いつか直接レッスンを受けたいです😊

先程、日野の2トンもほとんどうたずに🤭、トモキンさんが言ったような感じで手の力を抜いてクロールを泳いできました🏊‍♀️ 身体は簡単に浮かぶし、グイグイと進んでとてもラクに泳げました✨ 😊またあさって、片手ずつ練習してみます！いつもわかりやすいアドバイスありがとうございます✨

有り難うございます🎉右呼吸してますが最初は顔は横向きですがひだり手が下がっていました。先生の教えにより入水して伸ばす時手の平を上に少し上げたら頭が肩について下がりませんでした。8年間のスクールで教えて貰えませんでした。大切な事なのに。トモキンスイミングスクールに感謝です。頭を上げず顎あげる。キック軽く助かります🙇🐶🐶😊

いぢつ

どうしても水の中で回ると水が入ってしまいます。😓

こんにちは！ 4回に一回息継ぎをしていますが、25mがやっとです。折り返しをして長く泳ぎたいので、教えて下さい😅

30年ぶりに体力のために水泳を始めました。 遠い記憶で水泳部だったこともあり、いけるだろーと思ったらクロール25mで息があがり心臓バクバク（笑） この動画をみて「吐く」と「吸う」を息継ぎのタイミングで同時にやってしまっていることが分かり、動画の吐くタイミング、吐く方法を実践したら随分と楽になりました！ 吐くタイミングを気にしすぎると焦ってしまうので、練習と慣れが必要ですね^ ^

止める。 全く意識にありませんでした。 少しずつ吐いていくと思って いました。次のスイムで実践 してみます。 息継ぎがうまく行っていない ので、体に余分な力が入って　しまうのか、と感じました。

はじめまして。 週３でウエイトをやっています。最後クールダウンで有 酸素を入れています。 ウォーキングもいいのですが スイミングは脂肪燃焼にも 合理的なこともわかっていま したので、また取り入れよう と再開しました。 クロールは2ビートでないと 疲れると思っていました。 上手な方を水中から見たり しましたが、別の理由もある だろうと感じて こちらに行き着きました。 腕の使い方、次回から実践し てみます。試行錯誤の繰り返 しになるかと思いますが コツコツやってみようと 思います。 また、よろしくお願いします。

ストレートアームだと初めから力を入れても肩は大丈夫でしょうか?

有り難うございます🎉水泳をしてから肺が強くなったねとコーチ、循環器内科の医師に言って貰いました。膝の為の筋肉もつきダンスを楽しんでいます。片手クロールをもっとします。息継ぎのハァッは会いたい人に会えた時に……それでします。水泳バンザイ🙌です🐬🐬

手は「かく」ではなく「押し出す」を思い出しただけでもありがたかったのに、押し出した後のテクニックは「神のお告げ」でした🙇 以前の動画「力を全部抜いてみる」で肩甲骨を意識してやってみたら、次の悲しい現実を知りました😱 理学療法士に「前鋸筋が弱く、そのことで腕の負担が増え、肩も痛める❗」と言われました😨 前鋸筋、水泳には大事な筋肉ですよね。

手を前に出すときの手の平が合わせて居たのが 違ってましたと気付きました外向きですね！

トモキンさんには感謝感謝感謝🎉2ヶ月前には25メートル泳ぐだけで息を切らしていたのに　トモキンさんのCZcams観まくって　今は1000メートルも全く息が切れずにスイスイ😅　　で、なんと　こんな私がアクアスロンスイム1000メートルにエントリー。トモキンさんのおかげです

早速今日真似て泳いでみました！今までにないくらい楽にペースアップして泳げました！ありがとうございます

今日、お話通りにバタ足をメインに泳ぎました。

本日、ふと思い立って10年ぶり(高校生以来)にプールに行ったのですが、こちらの動画を見て呼吸の練習をしてから向かったところ、クロールも平泳ぎも余裕を持って25m泳げました！🎉 (ちょこちょこ鼻に水が入ったり、水を飲んだりしてしまいましたが…) 学生時代はクロールで溺れながらなんとか25m、平泳ぎはもはやダメダメで補習組だったので、動画ひとつでこんなに泳げるようになるなんて驚きました😢 水泳に対して苦手意識というか、運動神経がないから泳げないしプール行っても楽しくない…という気持ちがあったのですが、今後少しずつ泳ぎ方や呼吸法を練習して、50m余裕を持って泳げるようになりたいなあと思えました。 これまでの動画も、これからの動画もたくさん見させてもらおうと思います。 本当にありがとうございます！

ありがとうございます!🎉🎉

基本動作4つ大変参考になりました。初心者を教える時に先生がおっしゃったことを真似してみます😊

有り難うございます🎉又見させて頂きます先生の泳ぎを見てイメージトレーニングをして反復します🙇🐬

リクエスト背泳ぎお願いします。

水泳がもう始まってて4回あったけど泳げないのが嫌で4回休みました😢だけど夏休みに補講があるのでどっちにしろ泳がないといけないので最悪です🥲🥲だけどこの動画で少しでも泳げるように次の水泳の授業から頑張ります！！

トモキン先生こんにちは。 今どき、よくアメンボを見つけましたね！ ”部分的に直そうとしてもダメ、メイクは一度きれいに落としてしまって、また一から塗り直す” は、よ～く知っている例えです。 お化粧に関する先生の知識はなかなかのものですね。 脱力して泳ぐコツを、具体性を帯びて体感として理解できる言葉・表現・例えを駆使して教えてくださいました。よくよく理解できましたし、いつも同様に、”やれるぞ！”感が満ちてきます。 「もっと力を抜いてください」という抽象的な指導をされると、妙なところに力が入るのかして、いっそう抜くことができずに焦るばかり。結果、「私はアカンわ」と退会したくなってくる。 うつ病の患者さんに、「楽しいことを考えてください」と助言する精神科医みたいなもの。 今日もトモキンリズムに乗せて、良い心地に浮かせて下さいました。理解とやる気の中島まで運んでくださいました。 先生のティーチィングは、整備の行き届いたボートに乗せてもらっているみたいです。 楽しんでいるうちに、分析的・論理的な超絶難しい教授内容を、しっかり身体と頭を同時進行に鍛えてもらっています。 ありがとうございました。