【クロール】頑張るのはこの一瞬だけ！泳ぎが重い人は頑張りすぎです！頑張らなくても進むクロールテクニック
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- čas přidán 17. 06. 2024
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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#クロール
#テクニック
#コツ - Sport
有り難うございます🎉
いつも有難うございます😊
2日間プ―ルを休んで今朝はルネサンスで１５分✕３回機械マッサージ。更に家で４４℃の風呂に入り脚の疲れが和らいだので、雨やんだら夜からヒガシンアリ―ナで軽く泳ぐかにゃ～。
コメント有難うございます😊
クロールもバタフライも早い所から力を入れる悪い癖がなかなか取れなくて困っていましたが「全部力を抜いて泳ぐ」をやってみたら、本当に進まない気がして、結果 プッシュ(6時から7時半)で力を入れるようになってました😮
肩甲骨、脇が疲れてて「これが正しい手の掻き方だったのか❗」と思いました。
バタフライもやってみようと思います☺
いつも有難うございます😊
是非試してくださいね！
お金取りに行くと思うとしっかりかける気がしました！
有難うございます☺️
しっかり掴んでくださいね！
2ビートクロール、右手右足でいつも練習していたらレッスンで右手左足と色々な、コーチの話を聞くと意見は色々、どちらでもと言うコーチも自分は右手右足が泳ぎやすいので替えるつもりはないのですがどう違うのでしょうか？
ご視聴下さり有難うございます😊
２ビートの動画で手足のタイミングも詳しく解説していますので、
是非視聴してください。どちらでもよくは無いですよ👍
勉強されているコーチに伺ってくださいね。
進むようになります！
ありがとうございます🙇♀️
体幹をどのくらい入れたよいでしょうか？入れ過ぎたら、背中反るし。肩が、痛くなります
いつも有難うございます😊
体幹は体に備わっているものです。
どのぐらいいれるかというものではありません。
背中が反るや、首が痛くなるのは余分な力が入っています。
先生おにごっこして2日後に筋肉痛になるなんて嘘でしょ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なってますね
力を入れすぎると下半身が沈みます まさかー嘘でしょー
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アッほんまやのニュアンスですね
片手クロールと片手クロール(気をつけ)反復練習します
いつも有難うございます！