- 168
- 49 801
용이이_
South Korea
Registrace 8. 03. 2020
싸이클 자전거 영상
24년6월29일 동부3고개(벗서중) + 항금리 + 남한산성
코스 거리: 143.19km 상승고도 : 1,704m 평속 : 26.0km/h
집 - 출발지 - 본코스 - 집
◼ 6월 29일 훈련상태 ◼
😅 약간 무리한 훈련 (666)
🌳 체력 66, 피로 84, 균형 -18
◼ 라이딩 종합 ◼
🐶 자유로운 훈련 (적정강도)
🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움
🚵 경쟁적인 그룹 라이드
📊 R파워 208, 강도 0.82, 훈련량 370
◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 539w (76%)
⚡ 1분 409w (77%)
⚡ 2분 367w (86%)
⚡ 5분 298w (92%)
⚡ 10분 278w (95%)
⚡ 20분 238w (93%)
⚡ 40분 221w (101%) 🏆 PR
⚡ 1시간 204w (95%)
⚡ 2시간 153w (80%)
⚡ 4시간 128w (88%)
1. 청수정 (다산로오픈구간) 5.99km 9분26초
2. 양수역-벗-서후 정배삼거리 풀 오픈 14.99km 스트라바오류이슈ㅠ
3. 중미산슈퍼 - 중미산 삼거리 3.79km 17분46초
4. 염티고개_구판장-정상 2.25km 7분57초
5. 도마치고개업힐 1.19km 3분15초 (역도마치)
집 - 출발지 - 본코스 - 집
◼ 6월 29일 훈련상태 ◼
😅 약간 무리한 훈련 (666)
🌳 체력 66, 피로 84, 균형 -18
◼ 라이딩 종합 ◼
🐶 자유로운 훈련 (적정강도)
🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움
🚵 경쟁적인 그룹 라이드
📊 R파워 208, 강도 0.82, 훈련량 370
◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 539w (76%)
⚡ 1분 409w (77%)
⚡ 2분 367w (86%)
⚡ 5분 298w (92%)
⚡ 10분 278w (95%)
⚡ 20분 238w (93%)
⚡ 40분 221w (101%) 🏆 PR
⚡ 1시간 204w (95%)
⚡ 2시간 153w (80%)
⚡ 4시간 128w (88%)
1. 청수정 (다산로오픈구간) 5.99km 9분26초
2. 양수역-벗-서후 정배삼거리 풀 오픈 14.99km 스트라바오류이슈ㅠ
3. 중미산슈퍼 - 중미산 삼거리 3.79km 17분46초
4. 염티고개_구판장-정상 2.25km 7분57초
5. 도마치고개업힐 1.19km 3분15초 (역도마치)
zhlédnutí: 582
Video
24년6월16일 팔당&분원리 라이딩(얼마만에 뜬 레이스페이스훈련ㅋㅋ)
zhlédnutí 512Před 21 dnem
코스 거리: 96.23km 상승고도 : 717m 평속 : 30.0km/h 성내천 자전거도로 출발 - 올림픽공원 도착 ◼ 6월 16일 훈련상태 ◼ 😃 꾸준히 유지 (420) 🌳 체력 66, 피로 79, 균형 -13 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐴 레이스페이스 훈련 (임계강도) 🏷️ 실전훈련, 대회/이벤트, 피로적응 🚵 이벤트 레이스 📊 R파워 224, 강도 0.88, 훈련량 248 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 503w (66%) ⚡ 1분 431w (82%) ⚡ 2분 367w (86%) ⚡ 5분 300w (93%) ⚡ 10분 259w (89%) ⚡ 20분 228w (89%) ⚡ 40분 192w (87%) ⚡ 1시간 194w (91%) ⚡ 2시간 165w (83%) ⚡ 4시간 136w (93%) 1. 팔당호박고개...
24년6월2일 갈마치고개(with 엠씨터~ 바쁘다 바뻐~)
zhlédnutí 206Před měsícem
코스 거리: 58.04km 상승고도 : 484m 평속 : 27.5km/h ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 힐클라임 라이딩 📊 R파워 202, 강도 0.79, 훈련량 132 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 689w (90%) ⚡ 1분 502w (95%) ⚡ 2분 428w (110%) 🏆 PR ⚡ 5분 245w (76%) ⚡ 10분 206w (71%) ⚡ 20분 163w (64%) ⚡ 40분 131w (60%) ⚡ 1시간 121w (58%) ⚡ 2시간 94w (48%) 1. 은고개 1.40km 3분01초 (신호등 이슈) 2. 갈마치고개 1.81km 11분01초
24년6월1일 리버스 동부4고개(문안고개,솔고개,배치고개,역다락재~명달리,서후,벗고개)
zhlédnutí 330Před měsícem
코스 거리: 124.5km 상승고도 : 1,355m 평속 : 27.4km/h ◼ 6월 1일 훈련상태 ◼ 😨 오버트레이닝 주의 (732) 🌳 체력 68, 피로 92, 균형 -24 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 이벤트 레이스 📊 R파워 221, 강도 0.87, 훈련량 344 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 687w (89%) ⚡ 1분 403w (76%) ⚡ 2분 327w (84%) ⚡ 5분 288w (89%) ⚡ 10분 265w (91%) ⚡ 20분 255w (100%) ⚡ 40분 204w (93%) ⚡ 1시간 181w (86%) ⚡ 2시간 165w (83%) ⚡ 4시간 143w (98%) 1. 청수정 (다산로오픈구간) 5.99km 8...
24년5월26일 얼마만??? 달래네,하오고개~공항로
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
◼ 5월 26일 훈련상태 ◼ 😐 프레시 컨디션 (252) 🌳 체력 63, 피로 60, 균형 3 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 힐클라임 라이딩 📊 R파워 208, 강도 0.82, 훈련량 151 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 479w (62%) ⚡ 1분 396w (75%) ⚡ 2분 341w (88%) ⚡ 5분 303w (94%) ⚡ 10분 251w (86%) ⚡ 20분 208w (81%) ⚡ 40분 154w (70%) ⚡ 1시간 157w (75%) ⚡ 2시간 140w (71%) 1.청계산로-달래네 오픈 3.23km 7분11초 283W (가민렙 6분50초) 2.하오고개 1.98km 6분38초 178bpm 284w
24년5월18일 설악그란폰도 부분촬영 (202.88 km 3,470 m)
zhlédnutí 900Před měsícem
설악 그란폰도 202.88 km 3,470 m ◼ 5월 18일 훈련상태 ◼ 😍 최상의 훈련 (597) 🌳 체력 69, 피로 101, 균형 -32 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐫 저강도 유산소 훈련 (저강도) 🏷️ LSD훈련, 지구력강화, 회복력강화, 지방대사 🚵 랜도너링 📊 R파워 161, 강도 0.63, 훈련량 373 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 307w (40%) ⚡ 1분 266w (50%) ⚡ 2분 251w (65%) ⚡ 5분 217w (67%) ⚡ 10분 198w (68%) ⚡ 20분 192w (75%) ⚡ 40분 184w (84%) ⚡ 1시간 179w (85%) ⚡ 2시간 154w (78%) ⚡ 4시간 144w (99%)
24년5월11일 분원리 & 리벌쓰~
zhlédnutí 389Před měsícem
코스 거리: 103km 상승고도 : 844m 평속 : 28.9km/h ◼ 5월 11일 훈련상태 ◼ 😃 꾸준히 유지 (341) 🌳 체력 67, 피로 82, 균형 -15 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 경쟁적인 그룹 라이드 📊 R파워 208, 강도 0.82, 훈련량 252 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 551w (72%) ⚡ 1분 440w (83%) ⚡ 2분 358w (92%) ⚡ 5분 275w (85%) ⚡ 10분 256w (88%) ⚡ 20분 230w (90%) ⚡ 40분 187w (87%) ⚡ 1시간 185w (88%) ⚡ 2시간 155w (79%) ⚡ 4시간 128w (88%) 1.팔당호박고개 10.00km 16분53초 1-2....
24년5월7일 동부7고개라이딩 (벗서-명-다-유-서벗)
zhlédnutí 966Před 2 měsíci
코스 거리: 120km 상승고도 : 1,740m 평속 : 25.6km/h ◼ 5월 4일 훈련상태 ◼ 😨 오버트레이닝 주의 (733) 🌳 체력 70, 피로 108, 균형 -38 ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 이벤트 레이스 📊 R파워 219, 강도 0.87, 훈련량 367 ◼ 피크파워 분석 ◼ ⚡ 15초 615w (80%) ⚡ 1분 517w (98%) ⚡ 2분 318w (82%) ⚡ 5분 305w (94%) ⚡ 10분 292w (103%) 🏆 PR ⚡ 20분 256w (105%) 🏆 PR ⚡ 40분 214w (101%) 🏆 PR ⚡ 1시간 191w (91%) ⚡ 2시간 144w (73%) ⚡ 4시간 130w (89%) 1. 청수정 (다...
24년4월28일(일) 시우리 라이딩~날씨최상
zhlédnutí 284Před 2 měsíci
총 거리 68km 상승고도 542m ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐶 자유로운 훈련 (적정강도) 🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움 🚵 힐클라임 라이딩 📊 R파워 210, 강도 0.83, 훈련량 191 파워 갱신 ⚡ 5분 324w (104%) 🏆 PR 1. 청수정 5.99km 10분36초 2. 시우리 (삼거리-버스정류장) 6.02km 14분50초 2-1. 시우리(먹치고개) 동측 #령재치 1.61km 5분08초 3. 역청수정 5.51km 8분18초
24년4월27일 분원리&경안천 정모 라이딩
zhlédnutí 613Před 2 měsíci
코스 - 92km 784m 30.km/h ◼ 라이딩 종합 ◼ 🐆 고강도 인터벌 훈련 (고강도) 🏷️ 가장 효과적인 성장, EPOC 반응, 무산소 🚵 이벤트 레이스 📊 R파워 234, 강도 0.93, 훈련량 265 1.팔당댐-호박고개 오픈구간 6.01km 9분53초 2.호박고개 1.31km 2분34초 3.CU사거리-홍가네 17.69km 28분57초 (분원리) 4.염티고개_구판장-정상 2.25km 7분27초 5.광주TT 역방향(경안천) 9분00초 6.남한산성나와서 은고개! 1.97km 4분00초 (역은고개)
24년4월13일 여주 왕복라이딩(180km)
zhlédnutí 393Před 2 měsíci
올팍 - 여주 - 올팍 - 집 180km 1405m 선두 위주 라이딩 1. 은고개 본격 업힐 구간 0.59km 1분43초 2. 역경안천 광주TT코스 5.64km 10분35초 3. 토마토고개(무갑리 깔딱고개) 0.87km 1분47초 4. 후미개고개 0.81km 4분25초
24년4월14일 갈마치고개(몸상태+51)
zhlédnutí 251Před 2 měsíci
1. 은고개 신호 걸려서 짧은기록 0.59km 1.29초 2. 갈마치고개 1.81km 10분48초
24년4월6일 동부4고개&문안고개(23%?)(몸상태+46)
zhlédnutí 282Před 3 měsíci
처음 겪어보는 23% 짜리 문안고개 업힐. 새로 길이 생기면서 어마어마 한 경사도가 탄생 스트라바에서는 몸상태 46 으로 업그레이드. 1.청수정(다산로 오픈구간) 5.99km 9분44초 2.벗고개 남측#령재치 1.21km 5분28초 3.명달리 남측#령재치 2.53km 12분24초 4.다락재 업힐 3.38km 9분38초 5.청평 TT 8.19km 12분12초 6. 문안고개 ?? ?? 7. 역청수정 5.51km 9분15초
여윽시 최고의 유튜버~!!^^ 이번 영상도 아~쭈~~ 아름답군~^^ 자막도 재미나게 잘 보고 있다우~^^
남한산성도 찍었어야 했는데 대차게 흘러버렸네요ㅠㅠ 역시 업힐러십니당^^ㅋㅋㅋ
재밌게 봤습니다. 그날의 열기가 느껴지네요. 서후고개에서 와리가리로 올라가는 선량한 탈주자가 마지막에 따라잡히는 모습에.. 약간 소름이 ㅋㅋㅋ 이번 영상도 자세교정에 큰 도움이 될 거 같네요~
큰 도움이 되었다니 다행입니다^^ 말로만 듣던 업힐시 떨어지는 주법, 신기방기 했습니당 ㅋㅋㅋ
탈주자 언제 잡아들이는지 흥미진진해서 눈도 못때고 봤네요. 용이님 심박과 숨소리 들으니 보는 내내 같이 숨차는 느낌...? 벗고개.서후고개가 많이 길어보입니다.가기 겁나네요. 영상 잘 봤습니다.👍
요즘 남산에서 특훈 중이시던데 한번 오셔요^^ 이번주 제 정모인데 비소식으로 쉽지 않겠지만 초대합니당.ㅋㅋㅋ(분원리, 유명산 코~스~)
@@Yong_E_E 기회가 되면요^^ㅋ
여윽시~!! 최고의 유튜버~!! 스테파노님이 BA 나간 곳이 바로 내가 장실로 빠진 곳이군 ㅋㅋ
장트러블 이슈로 합류못하셨군요ㅋㅋㅋ 만약 BA에 도르윤님이 합류 했더라면~ 추격이 쉽지 않았을꺼 같습니다. 휴~
안녕하세요 생강차입니다. 은고개에서 함께 갈껄 그랬어요! 제모습이 나오는게 많지 않은데 촬영해주셔서 감사합니다! 저는 현제 사이클플레이에서 컨디셔닝과 사이클 타는 요령을 알려주고있어요-! (피팅샵은 아닙니다! ㅎ) 다음에 또 기회가 된다면 같이 해요 즐거웠습니다!
안녕하세요~ 유튭에서만 보던 생강차님과 함께 라이딩 할수 있어서 즐거웠습니다. 영상에서 보던 파워보다 더 어마어마 하시더라구요^^ 즐거운 라이딩이였습니다~ 또 기회가 있기를^^ 수고하셨습니다!!!
지분이 많아 좋구만 ㅋㅋㅋ
갓만에 출연하셨구만 !?!! 자주자주 출연해봅시다 ㅋㅋㅋ
총총이 페달링 진짜 좋구만
영상보니 저도 딱 그 생각이 나더라구요. 엄청 좋아진거 같아요 ㅎㅎ
오~~ 흥미진진 은고개네요 역시 자극제가 필요한 것인가 ㅎㅎ
폭풍님도 A조 였으면 화면에 같이 나왔을텐데 아쉽네요^^
@@Yong_E_E ㅎㅎ 담 기회를 노려보지요
생강차님이 얼마나 대단한지는 모르겠지만 용이님도 만만치 않습니다. 800w로 추격하시는데 안좁혀질 것 같더니 끝까지 파이팅하시네요! 멋졌슴다! 😄👍
이게 다 오라봉님 덕분입니다. 요즘 뒤에서 따끔한 눈초리로 쫒아 오시니 파워UP 되었네요^^
@@Yong_E_E 열띠미 따라가겠습니다. 레이져 발사~~ 🤩🤩🤩
아 생강차님 순식간에 점이 되어 사라지네요~~. 대단합니다 ~~.
이게 바로 빽점 이라는걸 몸소 느꼇네요.ㅎㅎ
지금 보니 생강차님 궁뎅이도 화가 많이 나있네~ 허벅지도 엄청나시던데 ㅋㅋ
화가 잔뜩 ㅋㅋㅋ 또르윤님도 하체가 많이 화나있으세요^^ 버럭!!!ㅋㅋ
그란폰도 같은 멋지고 신나는 코스 였어요~~ 😊😊
우리팩에 보디가드처럼 앞에서 뒤에서 케어해주셔서 안전하게 잘 다녀왔습니다^^
오늘 이상하게 몸도 안좋고 기분도 축 쳐지는 날이었는데 용이이 덕분에 좋은 코스 라이딩 하며 힐링 좀 하고 왔구먼~ 아름다운 영상도 감사~!! 고생 넘 많았어~^^
어쩐지 또르윤님 컨디션이 안좋아보였습니다.ㅠㅠ 그런데... 안좋은데도 이정도시라니. 크^^ 어서 회복 잘 하시고 이번주 가평5고개!!! 잘 부탁드리겠습니다. 기대기대~😍😍😍
하오고개 시작을 중턱으로 하시네요?
아닙니다. 7분20초쯤 영상 보시면 한국학중앙연구원 이 보이십니다. 거기서 부터 정상적으로 영상과 랩타임을 시작을 하였습니다.
14:03 심박 180 넘는 5존에서 이렇게까지 오래 버티시다니, 정신력 갑 입니다!!! 리스펙👍
때론 이렇게 심박이 올라도 괜찮나~~~ 할때도 있습니다.ㅋㅋㅋ 심박 많이 안뛰고 좋은 포뽀먼스가 나와야 할텐데... 평로라 한번 올라갔다가 와장창 넘어질뻔 했네요 😂😂😂
아 영상 지금 봤네요.엄청 고생하셨고 다시한번 감사 말씀 드립니다. 샤라웃 용이님 내년에도 잘부탁 드려요
참고로 나는 아마추어라 다운 50이하로 ~ 조건은 동일 모든 다운 50 이하 다치지 말고 타슈
내덕분에 LSD훈련 했구나 ㅋㅋㅋ 내년엔 맘껏 달리렴..
덕분에 설악에서 제대로 자기반성 해버렸다. 크림팩스 아니였으면 후반에 쥐나서 쏠라 했을듯.엉덩이 발바닥은 왜케 아퍼.ㅋㅋㅋ 내년 ? 으악~
208km 풀선두 앞에서 안전하게 끌어줘서 무사완주 했네요~ 역시 멋지고 안전한 용열차 최고에요!!!
뒤에서 든든하게 지켜주셔서 저도 안전하게 완주 할수 있었습니다. 다시 한번 수고 많으셨습니다^^
이 고생스러운 코스에 R파워가 161W LSD라뇨 ㅋㅋ 반전 충격입니다!!! 부러워요! :)
아무래도 파워미터? 라이덕이? 더위를 먹은거 같습니다.ㅎㅎㅎ 후반에 쥐도 나고 죽다 살았는걸요!!! 휴~ 그런데... 오라봉님 .? 가셔야죠? ㅋㅋㅋ
@@Yong_E_E "와츠" 당할까봐서.....무섭습니다. ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣
@@Orb0804 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ GG~
와 속도 입히는 픓그램은 뭐 쓰시는 거에요?
가민 데이터를 이용해서 가민버브에디트 라는 프로그램으로 편집 했습니다.
오~~~~ 역시 분원리 왕복 90%를 선두로 끌어버리는 저력!!! 용열차는 역시 대단합니다~
숨은 조력자 폭풍님도 고생 많으셨습니다^^ 이번주 토요일도 화이팅 ~
좋은 날씨와 신나는 라이딩이 잘 담겨있네요! 영싱을 보는데 산소가 부족해지는 느낌을 받다니!! 역청수정 용이이열차가 압도적입니다~
즐감하셨다니 다행이네요^^ 담엔 업힐에서도 찍어보도록 하겠습니다 ~ ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 반성의 시간..경건..😌😌
하지만 주말 지나면 정신못차리고 또 콸콸콸~
액션캠은 뭘 사용하시는지요
고프로8 사용하고 있습니다~
훌륭합니다.^^
함께 신나게 달렸네요~ 특히나 역청수정^^ 항상 뒤에 따악 지켜주시는~
대단합니다.. 잘보고 갑니다~
즐감 하세요^^ 감사합니다~
청수정 3열에 있어서 로테 신호를 빨리 못봤네요~^^ 도륜은 내가 튀어 나가는줄 알고 ㅋㅋㅋ 역시 철저한 데이터화 믿고 가는 용열차! 끝내줍니다
업힐때 뒤에 붙어가며 드래프팅좀해야 하는데... 다가가기 너무 힘드네요ㅠㅠ 날아가시는줄~ㅎㄷㄷ
꾸준함에 놀라고, 데이터에 두번 놀라고 갑니다! 홧팅!!
최근 토요일마다 함께 달려 너무 즐겁습니다^^ 올해 시즌 말까지 쭈~욱 중급에서 로테 돌아요!!!ㅋㅋ
@@Yong_E_E 넵! 늘 이끌어주시니 감사하고 또한 많이 배웁니다. ^^ 잘 부탁드려요~!!
이렇게 잔차에 진심인 분의 약한 컨디션을 틈타 이겨 먹겠다고 만용을 부린 저를 반성하고, 초급들과 같이 타주시는 것에 항상 감사합니다~
아닙니다 ^^ 저도 함께 달리며 자극 받고 열심히 타는데 큰 동기부여가 됩니다~ 좋은 말씀 감사합니다 !!!
용이님이 오픈때마다 뒤를 보면서 적당한 페이스로 끌어주시어, 재밌게 잘 탔습니다~
저도 함께 달려 즐거웠습니다 ^^ 특히 져지 색깔이 인상적이였네요~ 잘 보이셨… ㅋㅋㅋ
영상올려 주셔서 감사합니다 ~~. 필드음과 호흡이 생생하게 전달됩니다~~.
좋게 봐주셔서 감사합니다~ㅎㅎㅎ 즐감 하시고 한주 힘내세요
청수정 시우리는 앞으로도 누구도 실망없는 영상되겠네요. 한참을 몰입하고 갑니다.
함께 달려 즐거웠습니다^^ 저도 시우리의 매력에 푹 빠져버렸네요. 최애 코스가 될듯합니다!!!
HD야 얼렁 얼렁 빠귀자꾸나~~^^
즐감 하세요 ~ ㅎㅎㅎ
으악 이거 보다 정모 늦었네!! ㅋ 아름답고 소중한 영상 즐감했습니당~^^
낄낄낄 또르윤도 재밌구만~^^
아으~ 오늘 또르윤님이 안계셔서 오픈때 삼삼했네요^^
말뚝선두 용버트태권브이님 경쾌한 페달링이 아름다웠습니다. 덕분에 꽃구경도 잘하고 장거리 라이딩도 무사완주 할 수 있었네요. 아름다운 영상도 감사합니다~^^
중간중간 함께 리딩해주셔서 저도 끝까지 흔들리지않고 완주 할수 있었네요^^ 다음달 속초 라이딩도 잘 부탁드립니당~캬~
말뚝선두 롸버트 용이님! 체력과 능력이 부럽네요! ^^ 넘나 고생하셨어요~! 담에도 빨대만 준비하겠습니다. ㅋㅋㅋㅋ
빨대와 천연사이다도요^^ㅋㅋㅋ 너무 잘 마셨습니다~
160k 말선이란 말을 들었는데 일요일에도 역시! 그 체력 10%만 나눠주시죠 ㅎㅎㅎ
은고개에서 힘 쓰고 피흉 ~ 쪼그라들었네요^^ 지금도 업힐에서 안보이시는데 10%를 가져가시다뇨 ~~~ ㅋㅋㅋ
👍
👍설악 화이팅 입니다 ㅋㅋ👍
@@Yong_E_E 기록보단 완주를 목표로 노력해 보겠습니다🫡🤗
밟고 있다고~~ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 더더더더 ~
덕분에 엄청 오랜만에 숨차는 호박고개도 넘고 역 분원리 코스 바운스 바운스~^^
빨리 토요일 정모 데뷔가 기다려집니다 ^^ 그 동안 화이팅이요!! 빠~운스 ~
기를 쓰고 탄 그날 라이딩을 침착~하게 다시 볼 수 있어 좋네요. 와리가리는 제가 전문입니다~ㅋ
전문이시군요 ~ 한수 배우겠습니다^^ㅋㅋㅋ 고생 많으셨습니다~
안나오면 짧게 짧게 강제 로테가 답이죠~^^
안~나오면 쳐~ 들어간다~ 꿍 따닥 쿵 따~ ㅋㅋㅋ
오우~ 길어서 다 못봤는데 여윽시 분량이 낭낭~~하니 좋구만~ 이따 마저 볼께유~^^
역시 제 VIP 구독자님^^ 선댓 후감상~ 점점 더 강력해지시니 영상에 담기가 어려워지네요!!! 어서 저도 몸 더 올려 보겠습니다~ㅋㅋㅋ
전체적으로는 컨디션이 점점 오르지만 때로는 살짝 후퇴하는 기분이 드는 것은 정상이겠죠? ㅎㅎ
그런거겠죠?^^ 조만간 역 유명산 준비해보겠습니다 . 또 가셔야죠~ㅋㅋㅋ
@@Yong_E_E 기대하겠습니다. ㅎㅎㅎ 헛둘헛둘ㅋㅋㅋ 😆
잡히지 않는 향수고개 10m 역시!!!!!!^^
뒤에서 따라 오시는 모습이 굉~장히 무서웠습니다^^ ㅎㄷㄷ
어디서 탈까~ 고를수 있어서 좋겠다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부러움 폭발! ㅋ
고르는건 누구나 할수 있다요^^ㅋㅋㅋ
경안천 선두그룹 쫒아가다 포기했는데 용이님 덕분에 피알했네요.❤❤❤
저도 힘빠졌었는데 뒤에 붙어 오시니 힘이 빡~났네요^^ PR 축하드립니다~
이게 LSD리구요? 사기네 ㅎ
저도 죽는줄 알았습니다. 굉장히 힘들었어요ㅠ ㅋㅋㅋ
"엉덩이 때리기 전에 빨리가!!!" ㅎㅎㅎㅎ 배꼽 잡았네요
그래서 멀~~리서 끌었습니다.ㅋㅋㅋ