Rozum v troubě
Rozum v troubě
  • 30
  • 8 201 562
KETO DIETA a její nebezpečí: Co potřebujete vědět, než s ní začnete?
Keto dieta je hlavně po novém roce sexy téma a z ketózy se stal v posledních letech poměrně slušný byznys. Dejte si pozor na různé uměle vytvořené instantní doplňky. Ketogenní stravování byste vždy měli konzultovat s odborníkem. Co byste měli o ketogenním stravování vědět?
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
zhlédnutí: 11 071

Video

Šokující odhalení tajného byznysu Petra Havlíčka!
zhlédnutí 29KPřed dnem
Výživový specialista Petr Havlíček mění své praktické zkušenosti a vědomosti v pomoc s hubnutím a doporučuje firmu Idealia. To se píše na stránkách hubnoucího produktu Idealica, aniž by on sám o tom věděl. Petrovými fotkami se to tu jen hemží, případně Petr se zákazníky dokonce chatuje. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVank...
Objednali jsme podvodný produkt, který zneužívá jméno Petra Havlíčka
zhlédnutí 82KPřed dnem
"Čtyři až dvanáct kilo za měsíc, pane. Žádný jojo efekt, žádná závislost, žádná kila zpátky," tvrdí prodejce z Idealicy - firmy, která své produkty podvodně zaštiťuje jménem Petra Havlíčka. "Byla by pecka, kdyby moje žena zhubla 30 kg a mohla se vyfotit s Petrem Havlíčkem," projevuje ruskému prodejci své velké přání Petr Havlíček. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Van...
Jak si vybrat výživového poradce a na co si dát velký pozor!
zhlédnutí 12KPřed 14 dny
Petr Havlíček o tom, jakým způsobem pracují různé typy výživových odborníků. Někteří si z poradenství dělají byznys s doplňky, jiní jsou posedlí denními zápisy jídelníčku, další zohledňují především zdravotní stránku věci nebo volí spíše terapeutický pohled. A jaký přístup, respektive jaká kombinace přístupů je podle Petra Havlíčka ten nejlepší? Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFac...
Jak počítat kalorie, když chcete hubnout
zhlédnutí 27KPřed 21 dnem
Není kalorie jako kalorie. Energetický příjem je důležitý, ale závisí i na poměrech mezi bílkovinami, tuky a sacharidy a také na tom, z jakých surovin živiny pocházejí a jakým způsobem je zpracováváme. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru...
Může být alkohol zdraví prospěšný?
zhlédnutí 35KPřed měsícem
Děda začíná každý den panákem slivovice a je zdravější než celá rodina dohromady. Může za jeho zdraví právě panák slivovice, nebo něco jiného? Na to se podíváme v tomto díle poradny. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRo...
Jak konečně zhubnout jednou pro vždy?
zhlédnutí 22KPřed měsícem
Proč neustále hubnu, ale nikdy dlouhodobě nezhubnu? To, jak přistupujeme sami k sobě a ke svému stravování, je výsledkem celé řady faktorů. To nejzásadnější jsou dvě základní věci. Pudy a emoce. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit....
Jaký vliv má na zdraví Coca Cola Zero?
zhlédnutí 96KPřed měsícem
Kolik Coly bez cukru může člověk vypít, aniž by jej to zdravotně poškodilo? Umělá sladidla se tváří, že jsou moderní. Jak je to ale doopravdy? Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Kouzelná hubnoucí káva? Spíš předražená břečka, která nic nedělá
zhlédnutí 28KPřed měsícem
Káva Black Latte absorbuje tuk a přeměňuje ho na energii. Taky potlačuje chuť k jídlu a odvádí vodu z těla. Prostě si dáte odpolední kávičku a hubnete. Ale jakže absorbuje ten tuk? Z čeho je vlastně složená? A proč chutná jako hadr vymáchaný ve špinavé vodě? Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu...
Tohle byl ten nejbizarnější telefonát vůbec!
zhlédnutí 61KPřed měsícem
Zajímavý produkt, jehož cesta ke spotřebiteli je také vskutku kouzelná. Distributor je v Londýně, výrobce v Moskvě, fakturu platíte společnosti, která sídlí na Maltě, a když výrobek chcete vrátit, posíláte ho do Bratislavy. A my jdeme volat ruskému manažerovi (nebo příslušníku jiného národa a jiné profese, těžko říct). Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instag...
Jak správně pečovat o střevní mikrobiom?
zhlédnutí 74KPřed 2 měsíci
V našich střevech žijí desítky bilionů mikroorganismů, mezi nimiž je minimálně tisíc různých bakterií, které mají více než 3 000 000 genů! Čím svoji střevní zoologickou zahrádku krmit, aby prospívala? Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru ...
Jak vypadá ideální snídaně, která zasytí?
zhlédnutí 31KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Velmi náročná, ale funkční dieta, kterou dodržuje Petr Havlíček
zhlédnutí 61KPřed 2 měsíci
Dieta dle tzv. autoimunitního protokolu má protizánětlivý účinek a byla speciálně vyvinuta pro lidi s autoimunitním onemocněním. Ze stravy se po dobu 4-6 týdnů vylučují skupiny potravin. Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/Twitt...
Jak správně číst nutriční údaje na obalech? Pozor na tyhle chytáky!
zhlédnutí 29KPřed 2 měsíci
Tuky, sacharidy, bílkoviny, sůl... Co pro nás znamenají údaje o nutričních hodnotách na obalech výrobků, jak se v nich vyznat a na jaké se soustředit? Nezapomeňte se ale podívat i na použité suroviny, ty totiž napovědí mnohem víc! Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHav...
Zázračný elixír, který vás naplní láskou!
zhlédnutí 34KPřed 3 měsíci
Zázračný elixír, který vás naplní láskou!
Základní chyba, kvůli které nehubnete
zhlédnutí 71KPřed 3 měsíci
Základní chyba, kvůli které nehubnete
Patří pečivo do zdravého životního stylu?
zhlédnutí 68KPřed 3 měsíci
Patří pečivo do zdravého životního stylu?
Může lepek za všechno zlo na světě?
zhlédnutí 15KPřed 3 měsíci
Může lepek za všechno zlo na světě?
Proč byste se rozhodně měli vyhýbat light potravinám a nápojům?
zhlédnutí 80KPřed 3 měsíci
Proč byste se rozhodně měli vyhýbat light potravinám a nápojům?
Proč jsou chipsy tak nezdravé a zároveň návykové?
zhlédnutí 56KPřed 3 měsíci
Proč jsou chipsy tak nezdravé a zároveň návykové?
TEST zeleninových chipsů. Které stojí za to?
zhlédnutí 33KPřed 3 měsíci
TEST zeleninových chipsů. Které stojí za to?
Zázračná kniha plná ptákovin! Dieta podle Mačingové
zhlédnutí 81KPřed 4 měsíci
Zázračná kniha plná ptákovin! Dieta podle Mačingové
Kuřecí polévka bez kuřete? Bizarní recepty paní Mačingové
zhlédnutí 39KPřed 4 měsíci
Kuřecí polévka bez kuřete? Bizarní recepty paní Mačingové
Jak a kdy správně večeřet?
zhlédnutí 72KPřed 4 měsíci
Jak a kdy správně večeřet?
Jak se stravuje Petr Havlíček?
zhlédnutí 75KPřed 4 měsíci
Jak se stravuje Petr Havlíček?
Zhubnete díky vlašáku? Našli jsme tu nejlepší dietu!
zhlédnutí 57KPřed 4 měsíci
Zhubnete díky vlašáku? Našli jsme tu nejlepší dietu!
Jsou vajíčka zdravá?
zhlédnutí 66KPřed 4 měsíci
Jsou vajíčka zdravá?
Je snídaně nejdůležitější jídlo dne?
zhlédnutí 46KPřed 5 měsíci
Je snídaně nejdůležitější jídlo dne?
Jsou pro nás jablka vůbec zdravá?
zhlédnutí 90KPřed 5 měsíci
Jsou pro nás jablka vůbec zdravá?
Jak působí umělá sladidla na náš mozek?
zhlédnutí 69KPřed 5 měsíci
Jak působí umělá sladidla na náš mozek?

Komentáře

  • Maxim Piterna
    Maxim Piterna Před 18 hodinami

    Já s tím nemám nic já jsem jen konzultant 🤣🤣🤣

  • J. P.
    J. P. Před 20 hodinami

    Tady na českém telefonu pa německy slovák Marek Koch. Ale hlavně, že Havlíčka nezná vykuk...

  • Jitka Kavijová
    Jitka Kavijová Před dnem

    Krampol a Šimek kůrovec hezká scénka realitou🌞

  • Peter Markuska
    Peter Markuska Před dnem

    Nezastávam si predávajúceho (ide o podvod s výrobkom ako takým), na druhej strane ani kupujúci v tomto rozhovore nebol neviniatko a vystupoval veľmi ofenzívne. Za svoju prax v obchode (samozrejme normálnom - kamennej prevádzke) som takýchto ofenzívnych kupujúcich pár zažil a veľmi rýchlo som ich pribrzdil. Mať pravdu je jedna vec, vystupovať protivne...to je vec druhá.

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před dnem

    Souhlas. Začínám mít pana Havlíčka za jeho vyvážené pohledy rád. Žereme strašné spousty lepku a mnohým to dělá problémy. Jedna doktorka v přednášce říkala, že když se chce vyloučit alergie na lepek spolehlivě, bylo by třeba udělat asi 15 testů. Běžně se dělají jen tři druhy testů. Prostě na to nejsou peníze. Slyšel jsem to jen od ní a nemám jak to ověřit. Ale docela bych tomu věřil. Pak je další věc, že jsou obiloviny šlechtěné na vyšší obsah lepku a dokonce jsou šlechtěním pěstovány rostliny s lepkem, které dříve lepek neobsahovaly. Na některých výrobcích je pak možno přečíst, že obsahují kukuřičný lepek. Nevím, jestli je kukuřičný jiný než pšeničný či žitný a jestli mají na organismus stejný dopad.

  • Marcus
    Marcus Před dnem

    Pred videom reklama na keto diétu 😀

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před dnem

    Další výborný díl s rozumným pohledem na problém. Zlatá střední cesta.

  • Pivní Pupek
    Pivní Pupek Před dnem

    Super. Jen v tom závěru mi tam ještě něco chybělo, např: "A nezaplatíte ani 4000, ale ani 2000, ale pouze 999. Ale když si objednáte náš super balíček, obsahující hned 3 dietní kůry najednou, zaplatíte jen... a to se vyplatí" p.s. Horst Fuchs by mohl vyprávět.

  • Tomáš
    Tomáš Před 2 dny

    Já jsem za 5 týdnů zhubl touto dietou asi 8kg.. následně jsem získal motivací a zhubl více jak 25kg za 11 měsíců. Lidem to z vlastní zkušenosti doporučuji

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 2 dny

    Výborný díl. Opět palec hore! Líbilo se mi, že jste totálně neshodili placebo efekt jako to dělají někteří nadutí vědátoři a lekaři, kteří ani pořádně netuší jaký může mít vliv na zdraví a účinek. Doporučuji přečíst knížku Vy jste placebo, kde je to pěkně vysvětleno.

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 2 dny

    Mám taky obchod. Zákazníkům férově říkám co kupují bez ohledu na to, jestli je na obalu premium, superpremium, ultrapremium, atd. Obal snese všechno. Určité vodítko je složení, ale i tam výrobci používají fígle. Asi tak nikdy nezbohatnu a zůstanu v kategorii ,,uživí mě to", ale těší mě, že mi zákazníci i 30-ti letech provozu obchodu věří.

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 2 dny

    Takže se může žrát páté před deváté...? Kyselé věci, zelenina s mlékem a střeva si to přeberou...? Pěkná blbost. Pravda bude někde uprostřed.

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 2 dny

    Moc jste si to neprostudovali, když jste neřekli, že vitamin C je choulostivý na teplo, takže při cca 60-70-ti stupních téměř všechen zmizí. Tzn po tepelné úpravě je jídlo téměř bez C-čka. Vstřebatelnost se liší člověk od člověka. Někomu vezmou v pohodě střeva i 4g najednou, někdo má průjem už při 1g. Je třeba vyzkoušet kdo kolik snese. Vstřebatelnost jde ovlivnit například tím, když sníte C-éčko s rajčetem či paprikou zároveň. Infúze vitaminu C jsou dnes už prokázané jako pozitivní věc při různých nemocech.

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 2 dny

    Dobré. Teda až na to, že WHO je nejvyšší autorita kolem zdraví. To jako fakt? To předvedli a zatím pořád předvádí co se covidu týče. Je to banda zkorumpovaných srá.ů.

  • Zuzana Hlaváčová
    Zuzana Hlaváčová Před 2 dny

    Upřímně jsem ještě nikdy neslyšela lepší vyjádření této problematiky! Video jsem hltala od začátku do konce. Maximálně souzním se slovy pana Havlíčka. Sama působím jako výživový poradce/kouč a můžu říct, že s jednotlivými kategoriemi naprosto souhlasím a při svém působení se s nimi denně setkávám. Sama se řadím do vícero kategorií, ale hlavně působím jako kouč (co zároveň studuje lékařství a dává tomu i teoretický základ a snaží se vyvrátit výživové mýty a naučit lidi koukat se na výživu selským rozumem) a dost mě překvapilo, že moje působení v tomto oboru pan Havlíček vystihl líp než já sebe sama. 😅

  • Too Bone
    Too Bone Před 2 dny

    Ja měl keto 2 měsíce. Z 92 na 78 kg. Fitko 5x do týdne. A bylo to super, jíst 1-2x za den. Žádné stresy z hladu atk. Po skončení jsem najel zpátky na sachry a váha mi šla na 82/83 a zastavilo se to. Ale je potřeba jíst kvalitně a držet sachry nízko. Rozhodně žádné práškové jidla a další ho*na.

  • Ondřej Tureček
    Ondřej Tureček Před 2 dny

    Keto pro běžnou populaci smysl nemá. Klíčem je upravit stravu směrem k méně zpracovaným a zdravým potravinám - libové maso, vejce, ryby, méně tučné, více bílkovinné mléčné výrobky (skyr, eidam 20% apod.) brambory, rýže, těstoviny, celozrnné pečivo, žitný chléb, ovoce, zelenina, voda, čaj, káva. Cokoli změníte, budete muset v této podobě držet doživotně, aby se udržely výsledky dietou navozené. U Keto dost děsivá představa. Nehledě na to, že nejvíce se umírá na kardiovaskulární choroby a panuje jednoznačná vědecká shoda, že o tomto riziku rozhoduje především hladina LDL cholesterolu, a to lineárně - čím déle a čím vyšší je, tím hůře. Typické Keto s nasycenými tuky z uzenin, tučných mas atd. bohužel LDL nebezpečně zvyšuje. Dále je pak "dokázáno", že nejnižší úmrtnost mají lidé při konzumaci asi 55% sacharidů ve stravě. Toto množství lidé konzumují spontánně, když si makronutrienty nehlídají. Suma sumárum: když vsadíte na nějaká oficiální doporučení typu zdravý talíř a budete jíst snídani, oběd a večeři s rozestupem asi 5-6 hodin, neprohloupíte. Lze doplnit i 1-2 svačinkami (neochucený skyr+ovoce/zelenina) Ano, je to nuda, neslibují zázraky za pár měsíců, ale budou tak nějak přiměřeně dlouhodobě fungovat - tak, jak je u udržitelné diety možné. Druhá pravda totiž je, že při rozvinuté obezitě (zhruba BMI 30+, u svalovců více) už dieta a fyzická aktivita na nápravu situace stačit nemusí. Obezita je nemoc - jednak vaše centra sytosti budou neustále hlásit hlad a chuť, zejména, když se omezíte, a zejména po mnoha měsících diety, a vy tomuto volání v jakékoli chvíli únavy nakonec podlehnete, ale taky se může např. zpomalit "metabolismus" nebo se budete (podvědomě) méně hýbat, vrtět nebo pomaleji mrkat🙃. Taky se zkrátí doba trvání spalování po aktivitě. A jste v háji, protože tyto změny mohou být tak velké, že je ani plánováním diety+fyzické aktivity nedorovnáte. Pak jsou alternativou moderní léky nebo chirurgická operace. Ono to zní zvláštně, ale v moderní medicíně jsou vlastně léky a metabolická operace hlavní léčbou obezity a dieta + fyzická aktivita je jen podporuje v dosažení o něco lepších výsledků. A není to konspirace farmafirem, ale prostý fakt, co funguje a co ne. Životním stylem zhubenete a udržíte průměrně 4% hmotnosti, léky pak 21% (Tirzepatid) (v ČR dostupnými léky zatím tak 9%) a metabolickou operací i 29%. To vše je provázeno vymizením/zlepšením s obezitou souvisejících nemocí, např. cukrovka může přejít do remise při zhubnutí o 15% a více. Třeba podle nových amerických (a nejspíš brzy i českých) guidelines by se léky proti obezitě - pokud nefunguje intenzivní změna "životního stylu" - měly nasadit už ve 12 letech a operace provést už ve 13 letech. Stejně tak každý i jinak (zatím) zdravý dospělý s BMI nad 35 by měl podstoupit chirurgickou operaci obezity. (Donedávna to bylo BMI 40 u jinak zdravého člověka.) www.soard.org/article/S1550-7289(22)00641-4/fulltext Určitě kontroverzní, na druhou stranu - svět se musí probrat, je-li v nějaké populaci 35% nebo i 50% lidí s obezitou, nelze to řešit prevencí, ta už jim dostatečně nepomůže. Prevence, edukace, letáčky - to se děje po desetiletí a efekt to nemá. Znalost totiž chování neovlivní zdaleka tak, jako genetika v kombinaci s lákadly dneška.

  • Jakub
    Jakub Před 2 dny

    Díky za video, líp už to snad vysvětlit ani nejde.

  • progresivneaplikacie_sk

    Dal som keto mesiac. -8kg (keto jedlá + zelená zelenina každý den brokolica s vajcom), po mesiaci som sa nepotreboval na obed prepchať, telo si zvyklo na menšie dávky a cítil som sa celkovo ľahšie. Váha mi ostala.

  • Josef Loukota
    Josef Loukota Před 2 dny

    Škoda že prodejce k telefonu nedal Petra Havlíčka. Spojily vy se dva paralelní světy a došlo by k interdimenzionální explozi :-)

  • nyiu #*
    nyiu #* Před 2 dny

    Akorát před videem reklama na ketodietu🤦😀😀😀

  • Život na KAWE
    Život na KAWE Před 2 dny

    dobry deň ďakujem za vase videa zial sa pri konverzacii s kamaratmi stretavam s nazorom že ked niekomu poviem že by mal ubrat z jedla tak povie ze to su hormony ze on toho moc neje hlavne sa to tyka zien nebudte robit na tuto problematiku /priberanie a hormony/ robit nejake video? :) dakujem

  • mjech
    mjech Před 2 dny

    Keto je super, jen ho musíte jet na převážně živočišných tucích

  • RadekCrazy1
    RadekCrazy1 Před 2 dny

    Zkoušel jsem Keto před 2 lety. Jel jsem podle kanálu co vařil Keto žrádla (nekupoval jsem debilní přípravky). Dalo se to vařit docela v pohodě a jídla z toho byly dobrý. Kila šla celkem dobře dolů stačilo držet denně pod 50g sacharidů. Zhubl jsem 20kg. Problém byl , že když jsem s tím přestal tak jsem nabral 30 kg

  • Michael Tavali
    Michael Tavali Před 3 dny

    Nevýhodu v těchto dietách, krom toho, co jste již říkal, je dle mne to, že jsou příliš náchylné ve své přísnosti na jejich nedodržování. Stačí buď velmi letmý pokus o zhřešení (jeden dortík mě nezabije), anebo přímo neznalost - konzumování "zero nápojů". Každý, kdo něco četl o tom, jak funguje inzulín a kortizol a jak je to navázáno na přímé spalování tuků ví, že tohle může udělat v jinak poměrně solidní dietě paseku a vyhodit z ketózy, popř. při konzumování umělých sladidel často její vůbec nenavození. Jinak by mne zajímal váš názor na Ferrisovu SLOW carb dietu, za mne je to jeden z nejúčinnějších a teoreticky nejzdravějších systémů, co může fungovat opravdu dlouhodobě a není u ní vynechána ani jedna z makrosložek.

  • Daniela Kymlová
    Daniela Kymlová Před 3 dny

    No to je super, že jste to odhalili..

  • Ludvík Gajdoš
    Ludvík Gajdoš Před 3 dny

    No já jsem keto držel 2 měsíce a v pohodě, jím i normální jídla a nepociťuji jakýkoliv problém a cítím se dobře, v okolí mám známé kterým to pomohlo ke zhubnutí.

  • Tara Mae
    Tara Mae Před 3 dny

    Celý život bojuji s nadváhou ( nijak dramatickou ). Takže když se tato dieta začala objevovat, zapřemýšlela jsem a zavrhla to, nechci se dostávat do nějaké ketózy. A to jsem uvažovala nad čerstvými potravinami. Nikdy by mě nenapadlo v rámci hubnutí a tím vlastně i zlepšení zdraví do sebe sypat něco chemicky vyrobeného, to mi přijde jako opak zdraví a raději 15 kg navíc než bůhvíco v těle. Ani psa nekrmím granulemi, má 2x denně maso se zeleninou ( lovecký aktivní 33 kg hafík ), tak přece nebudu krmit něčím podobným sebe. Na vychvalování se výrobců, jak skvělý je to výrobek, se jen směju. I výrobce cigaret se dokázal v minulosti pochválit, když lidem prodával rakovinu v tyčince 😀

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 2 dny

      @Štěpánka Chaloupková a presne o tom by to malo byt :) balanc.

    • Štěpánka Chaloupková
      Štěpánka Chaloupková Před 2 dny

      Jako já proti keto dietě nic nemám. Když si někdo umí sestavit a uvařit nízkosacharidový jídelníček a vyhovuje mu to a něco ještě zhubne, tak super. Nicméně jsem si vyzkoušela omezení sacharidů a zjistila jsem, že mi víc vyhovuje vyvážená strava s kalorickým deficitem. Stravování řeším hlavně kvůli zdraví, nemusím mít za 2 měsíce dole 20kg. A navíc se snažím mít s jídlem zdravý vztah. Což znamená, že se opravdu nesesypu, když si čas od času dám burger nebo půlku pizzy.

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 2 dny

      Ale vsak keto nie je o tych blbych pripravkoch. Vsak o tom aj rozprava. Treba kvalitne potraviny a zredukovat prijem sacharidov. Hotovo.

  • Petr Horák
    Petr Horák Před 3 dny

    Kluci co ta kompozice 📽😵‍💫

  • martin mindl
    martin mindl Před 3 dny

    Chci se zeptat. a mozna na toto tema budete moct udelat video. Dotaz je jak se spravne stravovat pri rannim behani. Je lepsi se stravovat pred nebo az po? PS.Budete mit nekdy nejakou vlastni knihu tykajici se jidelnicku nebo stravovacich navyku?

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 3 dny

      @Pan Kachna priamo po jedle urcite nie :) zaludok sa nepotesi.

    • Pan Kachna
      Pan Kachna Před 3 dny

      To je asi individuální. Já bych běh po jídle asi nedal.

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 3 dny

      Aké dlhé je to ranné behanie? Samozrejme je to individuálne a treba sa vedieť aj trošku odpozorovať a nechať telo zvyknúť. Ja bežne zvyknem behať na lačný žalúdok s tým že často krát dám len neskorý obed (poslednú dobu skúšam hlavne low carb) okolo 16:30 a potom už pijem len tekutiny - minerálku s citrónom a ako "snack" si dám len nesolené oriešky neskôr večer. Telo má veľmi veľa zásob a tak dokáže pracovať aj bez jedla pár dní. Takže kratšie behanie by nemal byť problém (cca 7km). To je strašne široká téma s veľmi veľa faktormi a dobre by bolo sa poradiť s odborníkom na výživu.

  • D. von N.
    D. von N. Před 3 dny

    Chudak Atkins, uz mu nikto nedava kredit za jeho 'vynalez'.

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 3 dny

      @D. von N. 🤷‍♂

    • D. von N.
      D. von N. Před 3 dny

      @J.Z. Photography - Jarolím Žáček No a tomu Atkinsovi nikto ten kredit nedava. 💤

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 3 dny

      Práveže sa low carb dieta dostáva ešte viac do povedomia ľudí poslednú dobu. Len ako s každou dietou, treba to normálne nastaviť a nebrať to ako povinnosť a držať to nasilu mesiac a potom zas začať s bežným prežieraním :) a logiku to veru má. Peter to veľmi pekne zhrnul.

  • Lenka Baricova
    Lenka Baricova Před 3 dny

    Mě keto dietu doporučila moje lékařka. Řekla jsem jí ani náhodou. Chci si jednou za týden dát koláč nebo třeba jednou za měsíc si dát sladký oběd a snídani. Chci jíst müsli a dělat si ovesné kaše... Takže jím vše vyváženě..

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 2 dny

      @tomikvalik tak ak si precita tuto diskusiu mozno si z toho nieco zoberie 🤣

    • tomikvalik
      tomikvalik Před 2 dny

      @J.Z. Photography - Jarolím Žáček Ach jo, pouze jsem reagoval na to, proč nemůže koláč v keto dietě a proto jí odmítla. 🙄

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 2 dny

      @tomikvalik aky ma vyznam taka dieta? Vsetko treba rozumne nastavit a mat balanc. Netreba nasilu riesit veci, telo si i tak postupne musi zvyknut. Je to dlhsi proces. Hlavne je ciel to udrzat dohodobo a nie ako si ludia bezne myslia vydrzat mesiac, dva a potom hotovo. Je to hlavne o psychike. Ak niekto silou mocou nieco nuti, tak ten clovek to veru dlho nevydrzi. Cize kludne aj prerusit a potom pokracovat. Kazdy clovek reaguje na vplyvy okolia inaksie, preto je dobre mat pri sebe niekoho kto vie aj motivovat a dobre nastavit jedalnicek a dlhodobo udrzat balanc.

    • tomikvalik
      tomikvalik Před 2 dny

      @J.Z. Photography - Jarolím Žáček Protože ten koláč přeruší ketozu a ta zpátky nabíhá minimálně dva, tři dny.

    • J.Z. Photography - Jarolím Žáček
      J.Z. Photography - Jarolím Žáček Před 3 dny

      A aký je problém si dať ten koláč raz za týždeň? Prípadne raz za čas aj musli alebo ovsenu kasu? :)

  • Tomas Misina
    Tomas Misina Před 3 dny

    Mně keto dieta vždy pomůže docela rychle zhubnout. Žádné práškové výrobky do ní nezařazuji, pouze běžné potraviny dostupné v obchodních řetězcech. Rád vařím, takže si jídla připravuji sám. Bílkoviny a částečně i tuky získávám z masa a ryb, z vajíček, sýrů a ořechů. To vše prokládám zeleninou, buď na páře vařenou jako přílohu k masu, zejména květák, brokolici, růžičkovou kapustu, nebo si dělám saláty z čerstvé zeleniny jako ledový salát, čekanka, rajčata, salátové okurky, červená cibule a podobně. Jako zálivku k salátům používám olivový, avokádový nebo sezamový olej. Pokud něco potřebuji smažit nebo restovat, tak používám řepkový olej nebo propuštěné máslo a v malé míře i sádlo. Zařazuji i ovoce s malým obsahem sacharidů, jako jahody a borůvky. Možných kombinací a chutných jídel, které se dají z povolených surovin připravit, je opravdu hodně. Nikdy však nedržím tuto dietu déle než 3 týdny. Pokud po 3 týdnech nezhubnu jak chci (což je téměř vždycky), tak si dám alespoň týdenní pauzu a vrátím se zpátky k normální stravě, byť sacharidy přece jenom pořád trochu omezuji ale ne do takové míry jako u keto diety. Pak se znovu vracím ke keto dietě na další 2-3 týdny. Velice důležité je zařadit hodně pohybu, protože ležením na gauči vám tělo nebude spalovat nic. Jedinou investici, kterou jsem poctil keto byznys, bylo cca 200Kč na nákup lakmusových papírků, které vám z moči zjistí, zda již vylučujete keto látky a tudíž jste v ketóze. Tak snad to dělám s rozumem. :)

  • Bohumil Hynes
    Bohumil Hynes Před 3 dny

    Kde najdu bonus ?

  • Filip jurenka
    Filip jurenka Před 3 dny

    Teď to běží v televizi samý keto diet 🤣🤣

    • Martin Dziak
      Martin Dziak Před 22 hodinami

      Keto dieta a keto mix co běžív TV je dost rozdil

  • Juraj Csakay
    Juraj Csakay Před 3 dny

    čo je to bonus

  • Ingrid Lásková
    Ingrid Lásková Před 3 dny

    Podle Feng šuej ano. 😀

  • Robes
    Robes Před 3 dny

    Ste super dvojka, chlapi :) "bohuzel ji asi jeblo" - toto ma dostalo najviac :D

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 3 dny

    Skvělé. Jediná cesta je odvykat si příliš sladké chuti.

  • Luboš Kopal
    Luboš Kopal Před 3 dny

    Dobrý den. Pánové klobouk dolu. Pořad, ve kterém se královsky (dnes ,,drakonicky") bavím a přitom se velmi poučím o svém těle... konečně něco na internetu, co dává smysl. Děkuji

  • Vítězslav Stýskala

    Pro ty, co chtějí zhubnout mám radu zdarma. “Nežerte” 😏tolik! Fakt to funguje a ještě ušetříte. Pomalu, ale výsledky jsou.

  • Tomáš Bořil
    Tomáš Bořil Před 4 dny

    Jsem jediný kdo nemůže najít bonus k tomu? Jen tak dál :) fakt skvělý pořad

  • Eva Cervenova
    Eva Cervenova Před 4 dny

    Super😂😂😂😂😂ste skvelí, dobre som sa pobavila 👍👍👍👍

  • Radek Drill
    Radek Drill Před 4 dny

    a ten bonus najdu kde, prosím?

  • URNA93
    URNA93 Před 4 dny

    Já bych skoro řekl, že jsme pána už v tomhle pořadu slyšeli. :D

  • JirkaK Zlin
    JirkaK Zlin Před 4 dny

    Výborně. Viděl jsem to ten zmíněný test v pořadu A dost a od té doby jsem se zaměřil na bio jablka. Buď si je seženu v okolí nebo je kupuju běžně v supermarketu. Stojí 50-60kč za kilo, což je polovina krabičky cigaret anebo jedna točená plzeň. Věc priorit. Nejhůře v testech dopadly hrozny a rozinky a ty jsem od té doby nekoupil vůbec. Hned jsem si hrozny vysadil své, které už mi rodí. Je třeba se zaměřit na odrůdy, které není třeba stříkat a dávat jim potřebnou péči. Ještě bych dodal, že pesticidy nejdou umýt vodou, jak je zmiňováno ve videu. Nejvíce pesticidů z celého jablka je v okolí stopky, kde toho zateče ,,do ďolíku" při postřiku nejvíce.Tu část vykrojím a nikdy nejím. Nejsem žádný biošílenec, ale těch jedů je už kapku moc a je třeba aspoň to nejhorší z jídelníčku dostat pryč.

  • Jan Zaremba
    Jan Zaremba Před 4 dny

    Racemizace aminokyselin tedy nesnižuje ani nutriční hodnotu ani nezvyšuje riziko pro lidský organizmus nebo se racemizace v jídle neprokázala? Děkuji za odpověď.