Rozum v troubě
Rozum v troubě
  • 152
  • 13 812 151
Jak zrychlit metabolismus při věčném sezení?
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
zhlédnutí: 138 034

Video

Ze kterých potravin získáte nejvíc bílkovin?
zhlédnutí 118KPřed dnem
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jaká jsou rizika obezity před otěhotněním a v těhotenství?
zhlédnutí 6KPřed 14 dny
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jak správně uchovávat pečivo, aby dlouho vydrželo?
zhlédnutí 58KPřed 21 dnem
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Proteinové přípravky: Kdy má smysl je konzumovat a jaké vybrat?
zhlédnutí 56KPřed měsícem
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Která rostlinná mléka má smysl pít a na která si dát pozor?
zhlédnutí 44KPřed měsícem
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Čím si každý den ničíme své zdraví?
zhlédnutí 134KPřed měsícem
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jak a co jíst po večerním cvičení?
zhlédnutí 39KPřed měsícem
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
O co přijdeme a co naopak získáme vařením zeleniny?
zhlédnutí 19KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jaký výživový styl je nejlepší?
zhlédnutí 16KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jak kvalitně nahradit maso?
zhlédnutí 17KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Od kdy mohou děti jíst celozrnné pečivo?
zhlédnutí 13KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Proč je pití alkoholu po čtyřicítce náročnější než v mládí?
zhlédnutí 55KPřed 2 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Které potraviny byste neměli před zpracováním omývat?
zhlédnutí 73KPřed 3 měsíci
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Potraviny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
zhlédnutí 43KPřed 3 měsíci
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
Jaké jsou výhody a nevýhody pití během jídla?
zhlédnutí 45KPřed 3 měsíci
Jaké jsou výhody a nevýhody pití během jídla?
V jakou denní dobu konzumovat ovoce?
zhlédnutí 50KPřed 3 měsíci
V jakou denní dobu konzumovat ovoce?
Které potraviny zlepšují sexuální život?
zhlédnutí 28KPřed 4 měsíci
Které potraviny zlepšují sexuální život?
Proč byste MICROGREENS měli zařadit do stravy i vy?
zhlédnutí 19KPřed 4 měsíci
Proč byste MICROGREENS měli zařadit do stravy i vy?
Kolik kroků byste měli denně nachodit a proč je 10 000 kroků jen marketingový tah?
zhlédnutí 79KPřed 4 měsíci
Kolik kroků byste měli denně nachodit a proč je 10 000 kroků jen marketingový tah?
Které potraviny dobře zasytí?
zhlédnutí 31KPřed 4 měsíci
Které potraviny dobře zasytí?
Jak žít, abychom zůstali dlouho mladí, zdraví a plní energie?
zhlédnutí 46KPřed 5 měsíci
Jak žít, abychom zůstali dlouho mladí, zdraví a plní energie?
Jaké chyby děláte při hubnutí a jak jim předejít?
zhlédnutí 67KPřed 5 měsíci
Jaké chyby děláte při hubnutí a jak jim předejít?
Překonejte noční nájezdy na ledničku a najděte vnitřní klid!
zhlédnutí 15KPřed 5 měsíci
Překonejte noční nájezdy na ledničku a najděte vnitřní klid!
Proč se po sušeném ovoci snadno tloustne a jak je to s jeho sířením?
zhlédnutí 25KPřed 5 měsíci
Proč se po sušeném ovoci snadno tloustne a jak je to s jeho sířením?
Jak zahnat chuť na sladké a co určitě nepomůže?
zhlédnutí 63KPřed 5 měsíci
Jak zahnat chuť na sladké a co určitě nepomůže?
Lněné semínko a jeho zázračné složení. Jak ho správně konzumovat?
zhlédnutí 140KPřed 6 měsíci
Lněné semínko a jeho zázračné složení. Jak ho správně konzumovat?
Co se děje v našem těle při jednodenním půstu?
zhlédnutí 415KPřed 6 měsíci
Co se děje v našem těle při jednodenním půstu?
Jak vybírat maso a kterému se určitě vyhnout?
zhlédnutí 97KPřed 6 měsíci
Jak vybírat maso a kterému se určitě vyhnout?
Kolik soli bychom měli konzumovat? Češi solí 3x víc, než by měli!
zhlédnutí 15KPřed 6 měsíci
Kolik soli bychom měli konzumovat? Češi solí 3x víc, než by měli!

Komentáře

  • @pavelkolator4298
    @pavelkolator4298 Před 10 hodinami

    nezrat nic a byt na nulach a hodiny kardia.

  • @michaelajilkova1399
    @michaelajilkova1399 Před 12 hodinami

    Já osobně jsem na aspartam alergická 🤷🏼‍♀️

  • @vladimirmodr8253
    @vladimirmodr8253 Před 2 dny

    Já nejím žádné maso ,mléko,sýry 28 r. a zatím jsem neumřel a cítím se na dvatset a je mě 72 r.Půl roku jezdím na kole ,trochu cvičím,chodím se psem 2 krát za den, na procházku.Jsem skoro vegan a stravuju se pokud možno zdravě.Bílkoviny nehlídám a jsem vpohodě,i moje celá rodina.

  • @viktoradam3195
    @viktoradam3195 Před 3 dny

    Pan Havlíček má naprostou pravdu a myslím, že důležité věci se snaží opakovat, aby je pochopili i méně chápaví jedinci. Přijde mi, že někteří lidé raději poslouchají reklamní hnusy a blbečky, než skutečné odborníky. Pan Havlíček je skutečný odborník na výživu a velice uznávaný i jako vědec.

  • @user-rd3mg3uo9u
    @user-rd3mg3uo9u Před 3 dny

    Dobrý den. Léta se o problematiku lidského masožraní velice hluboce zajímám,protože vím,jak dokáže ulevit lidskému zdravotnímu stavu..Důkazy jakou přináší úlevu si každý může přečíst na serverech youtube,kde jsou její důkazy od těch nepovolanějších Američanech,kteří se podle ní řídí!! Ale všechno není co se třpití.. Jak víme ,lidské tělo si nekompromisně udržuje zásaditou lidskou krev 7,35 pH..Jen masožravá strava je pro lidské tělo po určité období prospěšná a přináší jistě úlevu od různých nemocí..Ale i po mase vzniká postupné překyslení hrozící v lidském těle,tak jako po sacharidech a ještě větší..Jsou lidští jedinci,kterým jejich metabolismus pracuje výtečně a ti se dožijí 90 let a ti starší jsou na tom s alkalitou ještě lépe.Všechno to trápení přináší lidskému tělu postupně s věkem jeho čím dál větší kyselost,kterou nikdo z lékařů neřeší!!! Bohužel v tom je ten problém!!!! Čím kyselejší krev,která logicky poklesne,třeba jen o destinu pH v důsledku nedostatku alkalických minerálů a stopových prvků,které již rozhodně budou v těle v červených číslech je veliký a zásadní problém ve funkčnosti těla..Krev je tedy kyselejší o desetinu pH a již nemůže a nemá schopnost přenášet do všech orgánů tolik kyslíku,jak by mělo být!!!! Lidské orgány v těle trpí a nastupují do sebedestrukčního stavu!!! A výsledek je dna,cukrovka i vysoký tlak z nedostatku kyslíku, atd..Vše pak završí přeměna buňky v důsledku nedostatku kyslíku v rakovinovou,jak prokázal nositel Nobelovy ceny Dr.Otto Henrich Warburg již v roce 1931!!! Protože zásadité látky si lidské tělo neumí vyrobit,tak je musí bezpodmínečně dostat ve stravě na rozdíl od kyselin,které zvládne!!!!! Pokud někdo chce držet masožravou dietu,která mu zdravotně pomáhá,tak ano..Pouze je nutné dost důkladně tělu,dodávat potřebné alkalické "minerální" stopové prvky nebo hodně rostliné..POZOR uvádím alkalické minerální prvky: draslík,hořčík,vápník,sodík atd..Prosím Vás,ionizovanou alkalickou vodu nepijte ta nealkalizuje..Je to nepravdivý byznys...Pil jsem ionizovanou alkalickou vodu 12pH (alkalita louhu) 3 měsíce a nijak jsem se nepřealkalizoval..To není pravá cesta dostat se z překyselení..Lidské tělo slyší jen na alkalické minerály a jedině,tak se zvedá pH v těle..Udržujte si ranní moč na hodnotě 7 - 7,5pH..Kdo si naměří ráno v moči 4,5 pH,tak nejvyšší čas začít alkalizovat..Také diky mému nezájmu o své zdraví mám cukrovku,kterou tak léčím bez sacharidů..Narodíme se a máme jako batole vysokou alkalitu těla..(dětská moč batolete je 8,5pH) a umíráme na nedostatek minerálních látek a nebo na rakovinu a překyselení..To je moje letité poznání!!!!

  • @lydiekoppova605
    @lydiekoppova605 Před 3 dny

    Děkuji 💖 mám za sebou měsíční cvičení ve fitku , dopoledne, 3x týdně, upravila jsem stravu...a naopak jsem..půl kila nahoře, po měsíci, váha.. stejná 🥺..naopak dle měření, se mi vnitřní tuk...nahromadil..v břiše 🙏🤔🙄

    • @viktoradam3195
      @viktoradam3195 Před 2 dny

      To děláte 3x týdně noční? Normální člověk dopoledne pracuje a pokud se chystá na noční, tak spí. Jak jste si upravila stravu? Pokud jíte pravidelně a zdravě, tak nikdy nezhubnete a navíc budete mít hlad. Také cholesterol a další pitomosti se nikdy neprokázali. Nejlepší je celodenní zápřah a nemít čas na jídlo. Je mi 53 let, měřím 178 cm a vážím 65 kg. Dělám fyzicky a to je moje posilovna. Jím vše a především tučná masa. Ovšem vše ve velmi malém množství a dvakrát denně. Naopak potřebuji přibrat.

  • @Vencino
    @Vencino Před 3 dny

    mám moc rád buráky, pražený nesolený neloupaný

  • @kdochce-vidi8540
    @kdochce-vidi8540 Před 3 dny

    ... to ať si žerou ti mladí blbci.

  • @marcelnovak1216
    @marcelnovak1216 Před 3 dny

    Spis mi řekněte, jaky mate nazor na tzv . SCD dietu..?? Ta vylucuje vsechny ootraviny s tzv disacharity = obiloviny všeho druhu, vcetne ryze atd.!!!

  • @Martin-nj9vb
    @Martin-nj9vb Před 3 dny

    Pane Havlíčku,vypadáte,že vám ta zdravá strava nějak neprospívá.

  • @vladimirpisek5855
    @vladimirpisek5855 Před 3 dny

    A co semena lupiny a jejich 38% průměrný obsah bílkovin? To je vice než sója, umíte natočit video třeba na rozdíl lupiny a sóji? Z lupiny je café, mouka a různé další zajímavé produkty... je to velmi zajímavá rostlina, kterou člověk využívá až 7.000 let a poslední dobou se na ni hlavně v ČR zapomíná, v zahraničí jde běžně najít semena z lupiny třeba na baru s římským kmínem a kapkou citronu. V Německu mají v některých kavárnách v nabídce café přímo z lupiny. Tedy jde o velmi zajímavou rostlinu...

  • @molnarish
    @molnarish Před 3 dny

    Dirty "douzn"? To snad ne...😆

  • @erika-rg9mm
    @erika-rg9mm Před 3 dny

    Olomoucke syrecky?

  • @katkaslana
    @katkaslana Před 4 dny

    ten dopis mě dostal 🥰🥰

  • @pocamankak.8857
    @pocamankak.8857 Před 4 dny

    Dakujem za Vasu tvorbu :)

  • @jaroslavlipasky6098

    A co když x hodin za den ležím? A ne sedím? 😄 To mě taky zabíjí? 🤔🙃

  • @otakarcenek6356
    @otakarcenek6356 Před 4 dny

    Super,díky!!!Tohle by mělo vědět určitě víc lidiček.Jste perfektní, jak pomáháte odhalit podvodná individua. Je to šílený čeho jsou lidi schopni, aby lehce vydělali peníze 🤮Díky a krásný den. Velmi přínosné video.👌👍💯

  • @benediktbinovsky1382

    Vždy je to o množstve,k danému pohybu,vydaju energie.

  • @georgehat9587
    @georgehat9587 Před 5 dny

    Roman Vaněk je Borec.Havliček je hlupák

  • @georgehat9587
    @georgehat9587 Před 5 dny

    Že tě ty degeši někdo může sledovat.mluviš tady kravíny.to je k pláči

  • @georgehat9587
    @georgehat9587 Před 5 dny

    A jako proč bych to dělal? Zase řešiš hovadiny.tak jako vždy tady.tahni už do análu

    • @asfuji
      @asfuji Před 4 dny

      Odpovídá na otázky, který mu pokládají lidi ty anální gumo. A ty jsi tak čestnej hater, že si musíš to video rozkliknout, jen abys tu vyblil nějakou sračku, i když tě to nezajímá 😂😂

  • @mbalcik1811
    @mbalcik1811 Před 5 dny

    Super video i když je to pořád dokola ,chceš zhubnout? musíš se hýbat a jíst normálně

    • @miloslavstaly1718
      @miloslavstaly1718 Před 4 dny

      a neb jak mi říkal už můj táta ,, malý dvůr a velký bič " ....

  • @albezelcz3452
    @albezelcz3452 Před 5 dny

    Já nechcu stárnout. Jak mám zastavit metabolismus a stále žít?

    • @ketketh1369
      @ketketh1369 Před 5 dny

      Pořád studuj, vzdělaným lidem utíká čas pomaleji. Prillad: kdyz hudes denne v posilobne, namkonci zivota se to sleje do 1 zážitku. Kdyz budes znat kazdy tydén znat 3-20 novych informací, můžeš se posouvat v zivote dal a dál. A ví se, ze v detstvi jeden den je nejdelsí.. protoze je vše nové

  • @Pali-TV
    @Pali-TV Před 5 dny

    Ako to vyriešiť, keď sedím na invalidnom vozíku? 👉♿

    • @YouMass
      @YouMass Před 5 dny

      Víc projížděk...

    • @Johny8687
      @Johny8687 Před 3 dny

      Na to bych se asi neptal pod YT videem ale odborníka.

    • @Pali-TV
      @Pali-TV Před 3 dny

      @@Johny8687 Pre niektorých "akože" odborníkov čo so poznal v živote,mal som byť už niekoľko rokov pod zemou.

  • @pavelkolator4298
    @pavelkolator4298 Před 5 dny

    HYBAL JSEM SE A K CEMU MI TO BYLO, K HOVNU KDYZ JSEM TLUSTEJ BEZ SVALU

    • @jolanaculakova5874
      @jolanaculakova5874 Před 5 dny

      Tak sa nehýbte a je to vybavené. O strave a kvalitnom spánku už ani nehovorím. Vykašlite sa na to. Nikto vám tu nebude dávať rady, ktoré sú k ničomu.

    • @asfuji
      @asfuji Před 4 dny

      Sám jsi to řekl. Začni dělat silovej trénink, sice na pohled úplně nezhubneš, ale tůček přeformuješ do svalu 😀 Hlavně ale přestaň žrát sladkosti a limonády a další věci s hromadou cukru

    • @pavelkolator4298
      @pavelkolator4298 Před 4 dny

      @@asfuji jak premensístuk na svaly, curaku slaky nejim

  • @rivereto8252
    @rivereto8252 Před 5 dny

    Děkuji

  • @MB031
    @MB031 Před 5 dny

    Jed furt dokola Pohyb-Slunce-Spanek a pak muzes sezrat skoro vsechno...Protoze slunce ti vyladi endokrynni system a cirkadialni rytmus, tim padem se ti bude lip spat a pohyb te zdrave unavi a nabudi metabolismus....jednoduchy, nic lepsiho neexistuje.

    • @jolanaculakova5874
      @jolanaculakova5874 Před 5 dny

      To je super, som rada, že stačí pohyb-slnko-spánok a netreba sa starať o vybalansovanú stravu. To budem radšej dodržiavať vaše rady, tie sa mi viac páčia a môžem jesť, čo chcem a kedy chcem.

    • @MB031
      @MB031 Před 5 dny

      @@jolanaculakova5874 K tomu omezte vsechno sladke a umele slazena jidla a jezte kdyz mate hlad a pijte kdyz mate zizen.😀

    • @asfuji
      @asfuji Před 4 dny

      No ale každej má predispozice k jinýmu metabolismu, to prostě tvým sluncem nezměníš 😀

    • @MB031
      @MB031 Před 4 dny

      @@asfuji Slunce dela dobre vsem bez ohledu na ty tvy predispozice..staci jen vedet jak ho pouzivat 😀

    • @asfuji
      @asfuji Před 3 dny

      @@MB031 Tomu nijak neodporuju, stačí si srovnat středomoří-severský státy a srovnat, kdo bere víc antidepresiv a cítí ze života víc radosti 😀 I když Finsko prej bylo nejšťastnější zemí roku nedávno, asi kvůli vodce, sauně a promiskuitě 😀

  • @majonovinky9149
    @majonovinky9149 Před 5 dny

    - OK, skuste aj priblizne Čisla - Niekde som pocul, ze Priemerne Mnozstvo Jedla na Jednu Osobu bolo 1.400 gramov / den -- Mne sa to zda Vela - !!! - Ano, je potrebna Pestra - farebna - malo Tučna Strava - To sa da Tazko Merat - Ja skusam max 700 gramov/ den - ale uz 2 roky, bez Porusenia - Disciplina - BMI - 23 - Vysetrenie z Krve OK - trocha Nizka B12 -- a Pohyb Pravidelne, 4x Tyzdenne, ale nie Moc -- Som Dochodca - Lezim - nie Sedim - cely den za Monitorom som Lenivy Workoholik - ale nie kazdy moze mat taku Disciplinu, ked pracuje -- Takze Gramaz na den, / na tyzden/ na rok je asi Najdolezitejšia - ?! - KOLKO PODLA VAS PRIBLIZNE ???

    • @danielcapek5782
      @danielcapek5782 Před 5 dny

      Nejde preci o gramy na den. Jenom zelenina co snim tak ma 800g. Co kdyz je to jidlo bohate na vodu? Naprosto hloupy nazor...

    • @jolanaculakova5874
      @jolanaculakova5874 Před 5 dny

      Načo vôbec pozeráte tieto videá, keď si robíte, čo chcete a ešte to aj radíte ostatným?

    • @majonovinky9149
      @majonovinky9149 Před 5 dny

      @@danielcapek5782 - NO ved o to ide - je potrebne Zjest 800 g Zeleniny - ? - Zisiel som zom z 93 kg na 84 - len sledovanim Gramaze - 700 g aj zo Zeleninou kazdy den - to je tiez asi Hlupe - lebo zomriem na Nedostatok Vitaminu A - Haha

    • @majonovinky9149
      @majonovinky9149 Před 5 dny

      @@jolanaculakova5874 - Nechapete Indicie - BMI 23 je super - pri mojej vyske 190 cm - a vek 60+ a preto Gramaz je dolezita pre Kazdeho a pozeram preto, lebo hladam dalsie Informacie - napr, ze 1+1=11 a nie 2 -- haha

    • @danielcapek5782
      @danielcapek5782 Před 5 dny

      @@majonovinky9149 No minimální doporučení je 25g vlákniny a idální je třeba k 40-50g. Jak uděláte vlákninu? Mimochodem pokud bychom chtěli nejmenší možné množství potravin dle DDD 2000kcal denně, tak kdybychom jedli 65% sacharidů, 10% tuků a 25% bílkovin, tak by váha jenom těchto makronutrientuů byla 472g a takové věci v čisté formě člověk prostě nejí. Já vlastně vůbec nevím, proč se vyjadřujete. Na hmotnosti snězených potravin defakto nezáleží a vy jen uvádíte to, jak hroznou máte životosprávu...

  • @josef3828
    @josef3828 Před 5 dny

    Na štítnou žlázu to má dopad ? Kyselina fitová ? Snížená funkce, zvýšená funkce, na co to má konkrétně vliv? Díky

  • @m33265
    @m33265 Před 5 dny

    Žijeme v době narvané cukrem. Cesta ke zhubnutí je snadná, zahrnuje i povalování se na gauči. Omezit na maximum cukr (včetně sacharidů třeba ze špaget a pečiva), co kdo vydrží, vyhnout se fruktoze. Zvednout si příjem živočišných bílkovin a tuků. Je jedno, jak si to kdo nazve, jestli keto, low carb, high protein, high fat, souhrnně se to jmenuje carnivore strava. Nejsnazší cesta, jak se vyhnout příjmu sacharidů, jak přepnout ze sacharidů jako primárního zdroje energie na tuky a zároveň si doplňovat bílkoviny. Těch důvodů, proč to udělat, je spousta, včetně mnohem stabilnějšího inzulínu a to je klíč ke zhubnutí. A bez větší námahy. Pokud je někdo hodně obézní, dá se takhle shodit v klidu 50 kilo za 11měsíců. Akorát vyhnout se tomu cukru je trochu boj s vlastní hlavou.

    • @danielcapek5782
      @danielcapek5782 Před 5 dny

      lol.....tyhle experti v komentarich :D :D :D :D

    • @edwardjendai
      @edwardjendai Před 5 dny

      Za mě je fruktóza nejvíce v pohodě sacharid, nebo jakože tomu jedinému bych se nevyhýbal, jinak celkově rozhodně souhlasím

    • @adamjakubik5753
      @adamjakubik5753 Před 5 dny

      Ty opravdu nikomu neraď. Raději se dál povaluj na gauči, vyhýbej se fruktóza a hubni na bůčku.

    • @maracool07
      @maracool07 Před 5 dny

      ​@@edwardjendaiOhledně tloustnutí je fruktóza naopak ten nejhorší sacharid.

    • @m33265
      @m33265 Před 5 dny

      Zkoušel jsi ? Tak raději mlč. A jdi si vymačkat uhry, ty máš stejně z toho přebytku sacharidů ze "západní stravy". Zelenina nikoho nespasí, právě naopak, doktoři znají stovky alergií na cokoliv ze "zelené říše zázraků", tělo vlákninu vůbec nepotřebuje, je to odpad, není esenciální. Sacharidy taky ne. czcams.com/video/gypgi1qmRFo/video.html

  • @igorkrejzek8814
    @igorkrejzek8814 Před 5 dny

    Hezký večer, pro zlepšení zraku rozhodně pomohou lesní borůvky, bobulovité organické ovoce obecně (rakytník, jeřabiny, klanopraška, apod..)... z doplňků je daleko účinnější než rybí olej (většinou vyráběný a zprácovávaný velice problematicky) krilový olej, který je mimochodem výborným zdrojem astaxantinu, ten je spolu s luteinem pro udržení zraku klíčový... a nezapomínat, že zlepšit zdraví jater znamená zlepšit zrak

  • @Johnpejrak
    @Johnpejrak Před 5 dny

    Nevypadá moc zdravě 😢

  • @pepik6940
    @pepik6940 Před 6 dny

    Super video, prvni...

  • @vlastaneuwirtova9833

    Prosím o zvážení, jestli je skutečně nutné, aby zněla do vašich slov hudba na pozadí. Myslím, že typ hudby nijak neladí s vašimi slovy a spíše je rušivá. Je to nepříjemné a zbytečné, i pokud by se snížila její hlasitost.

  • @vladislavmuzak6255
    @vladislavmuzak6255 Před 6 dny

    ...rád počúvam pána Havlíčka - má tú danosť odborne ma presvedčiť. Len ten hudobný podmaz..., ako v relácii pre motorkárov. Výber hudobného štýlu, ako aj intenzitu - nepovažujem za šťastné, ani vhodné. Píšem to ako hudobník, aj motorkár : - )))

  • @Jarmil-Kob
    @Jarmil-Kob Před 6 dny

    Tyhle protein blbosti jsou jen předraženej marketingovej tah.

  • @Jarmil-Kob
    @Jarmil-Kob Před 6 dny

    Taky dáváme chleba do mrazáku. Ono ho kupovat několikrát do týdne je na palici.

  • @otakarcenek6356
    @otakarcenek6356 Před 7 dny

    Mockrát děkuji, je fajn,že jste👌🙏Hodně informací od Vás je pro mě hodně důležité. 👍🏅

  • @otakarcenek6356
    @otakarcenek6356 Před 7 dny

    Děkuji, opět zajímavá doporučení 🎉

  • @otakarcenek6356
    @otakarcenek6356 Před 7 dny

    Zase super 😂, děkuji ❤

  • @TomasKudlacek-eo3zm

    Aleš Lamka říkal,že nemá žádný respekt k vaší osobě. Jste pro něj jaký si člověk který se zjevil na naší zemi jako Mr. Bean. Prej jste k smíchu 😂😂. Můj názor je opačný ale je jsem chtěl aby jste věděl,kdo je vaším haterem

  • @radimfoucek8765
    @radimfoucek8765 Před 7 dny

    Pochopil jsem správně, že když se příloha uvaří (rýže, brambory, těstoviny) a dá se přes noc do lednice, tak v ní proběhne nějaká chemická změna, že bude mít nižší GI? Je tedy zdravější takto konzumovat přílohy? Doporučili byste to? Děkuji

  • @purusottamadas4314
    @purusottamadas4314 Před 7 dny

    Takže vegetariáni jsou mrtví? Když nejedí maso a ani ryby? Jediný tvor na planetě zem, který neví, a spekuluje o tom co má jíst, je člověk! Přeji krásný den všem moudrým lidem.

  • @marekpavlovic7666
    @marekpavlovic7666 Před 7 dny

    🤣🤣🤣🤣🤣

  • @ivetagorcakova9172
    @ivetagorcakova9172 Před 7 dny

    😂😂😂😂😂

  • @ivetagorcakova9172
    @ivetagorcakova9172 Před 7 dny

    Problém je v tom, že lidi chtějí změnu, jakoukoliv, ale bez vlastního přičinění, slupnu pilulku a zhubnu, uzdravím se, budu krásnější, najdu partnera....🙈

  • @ivetagorcakova9172
    @ivetagorcakova9172 Před 7 dny

    to néééééééé 😂😂😂😂

  • @ivetagorcakova9172
    @ivetagorcakova9172 Před 7 dny

    Já z vás umřu smíchem😂😂😂

  • @ivetagorcakova9172
    @ivetagorcakova9172 Před 7 dny

    😂😂😂

  • @MB031
    @MB031 Před 8 dny

    Tak jsem zjistil, ze jsem vlastne Vorvan 😄