Video

Çok rahatım ❤

Bolster’inizi nereden satin aldiniz? Markasi nedir?

İlk defa yoga yaptım. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım harikaydı teşekkürler ❤

Keşke bende yoga yı güzel yapsam diye ağlayan ben😢😢😢😭😭😭😥😥😥

Ben çok iyi yoga yapabiliyorum kelebek yapabiliyorum güvercin yapabiliyorum ve. Aşağı bakan köpek yapabiliyorum

❤

Bugün ilk günümdü, düzenli yazabilir miyim bilmiyorum ama bittiğinde güncellerim

Senin yüzünden düştüm ayşe😢😢😢canım çok acıdı😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ben ćok yoruluyorum😢😢ve hiç birşey yapamıyorum😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😭😭😭😭🥺🥺🥺🥺☹️🥺😭🥺🥺😭😭😭🥺😭😭😭🥺😭😢😢😢😢😭😭😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Abla ben 12 yaşındayım ilk denemem çok güzel geldi kendimi daha iyi hissedim çok teşekkürler 💗🎀🌟

Teşekkür ederim Ayşe hocam

daha yarısından 8 kere düştüm ve yeni başlayanlar için çok hızlı

Birkaç gündür yaşadığım müthiş bel ağrısı beni buraya getirdi. Daha önceden düzenli olmayan şekilde yoga yapmıştım ama yaş 30 oldu, umarım her gün buna devam edebilirim. Vücudumun çok ihtiyacı var gevşemeye ve esnemeye. İlk seferden bile daha iyi hissediyorum. Yere oturmayı özlemişim bir de.

Hanımefendi ben daha sizin oturduğunuz gibi oturamıyorum. Hangi hareketleri yaparak böyle oturabilirim yazarsanız sevinirim.saygılar.

çok teşekkürler

Omuzlarım ve boynum bayram etti.

Teşekkürler Ayşe hocam

İlk yaptığım andan itibaren vücudum daha dinç ve huzursuz bacak , bel sendromlarım anında azaldı uykulu miskin vücudum güne hazır ve dinç.

Hiç yağ yakmıyorum

Kedy ❤😅

Daha ilk saniye de sinifta kaldim . Bagdas bile kuramiyorum😂

Haaarika bir yoga, Allah sizden razı olsun. Bel fıtığım ve boyun fıtığım var ve bu hareketler vücudu o kadar güzel esnetiyor ki ağrılarım azaldı,uyku kalitem arttı. İyi ki varsınız ❤❤

Ben hiç yapmadım unun zamandır plates spor ve yoga ya başlamak planım vardı vidyo izıedim onun için bu gün İnşAllah yarın denicem vidyo için çok teşekkür ederim ❤

Harikaydi Ayse hocam,dizlerimde ki miniskus hemstiring kaslarim hepsini cope attim🙏🧿💖

Guzel bir sabah icin🙏🧿💖

Abla uykum geldi yaparken

Mrb bugün ilk defa yoga yaptım sizinle. Önce yeni baslayanlar 1.videonuzu yaptım, sonra bu meditasyonu yaptım. Çok beğendim emeğinize sağlık 🤗 bu meditasyon videonuzda en son gözlerimiz kapalı nefes alırken gözümün önüne bir görüntü geldi, alakasizca yani, kısa bir video gibi, hiç yaşanmamış bir anın videosu sanki ve istemsizce ağladım, gözlerimden yaşlar aktı resmen. Çok şaşırdım kendime açıkçası.. niye böyle olduğunu da anlayamadım. Yoganın böyle bir yan etkisi oluyor mu acaba? 😅

A.A 6.6.24 10 gunluk bitti Ankilizon hastasiyim ve bana cok iyi geliyorsun varligina tesekkurler 🙏

1. Gün: 15. Dk videoyu kapattım. Gerçekten hareketler beni zorladı ama mükemmel yapmama gerek yok yavaşyavaşbaşlıyorum.şuan kollarım aşırı ağrıyo

☀️

Çok teşekkür ederim 🙏

Yoga egitmeni olacak bir arkadasim sag olsun farkindalik yaratti. Sporda belimi incitttim bazi hareketleri verdi doktor. Biraz yoga yapayim dedim ve bu video doktorun verdiği brosurdeki hareketlere benziyor ve hic belimi acitmadi. Cok teşekkürler

Ben ve öğrencilerim için çok teşekkür ederim ❤

Canım canım canın canım Hocam 🫂

1. Gun -29.05.2024

Takım nerden bilen var mı?

Teşekkürler ❤

nerdesiniz hocam

👏👏👏

Çok iyiydi, teşekkürler🙏

Sizin videolarınız vücudumu o kadar rahatlatıyor ki hem ruhsal hem fiziksel. Çok teşekkür ederim sevgilerimi yolluyorum <3

8. Günüm şifalı olsun herkes için 😊

Merhaba2

Çok iyi hissediyorum sizin sayenizde bugün ikinci günüm bitti ❤

Sabah işe gitmeden kendime kısa bir vakit ayırarak ideal bir video emeğinize sağlık ❤🎉

Selamlar Ayşe hanım ben bir gün ara vermek zorunda kaldım hava elementine başından mi almalıyım yoksa devam etsem bir sakıncası olur mu kesinlikle olmaz diyenler var hatta ateş elementinden baslatiyorlar bazisida bir günden birsey olmaz diyor ne yapmalıyım sevgiler ❤

Teşekkür ❤

Kesinlikle 4. güne uygun bir antrenman değil

❤,🙏👍