Hamile Yogası | Tüm Trimesterlere Uygun & Başlangıç Seviye | Ayşe Kaya ile Yoga
Vložit
- čas přidán 19. 11. 2022
- Hamilelikten kaynaklı ağrılarınızı hafifletmeye yönelik kısa ve etkili bir yoga akışı yapıyoruz bugün. Birinci, ikinci ve üçüncü trimester için uygun bir dersi hamileliğinizin her döneminde rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Günün her saatinde yapabilirsiniz. Maksimum fayda için haftada en az 3 defa yapmanızı tavsiye ederim.
Namaste 🙏🏻
(Her hamile özeldir, bu yüzden bu videoyu uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.)
❤️Kamp ve online grup derslerim ile ilgili duyurularımı kaçırmamak için @ayseyogadynamics İnstagram hesabımdan bana ulaşabilirsiniz.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
Doğaya ve insan sağlığına saygı ile ürettiğimiz "YOGA EKİPMANLARI"ma ulaşmak için👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
🔊Trendyol Mağazam Açıldı! Bu linkten istediğin ürünleri temin edebilirsin. 👉🏼www.trendyol.com/magaza/ayse-...
➞ INSTAGRAM: / ayseyogadynamics
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları -----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES: info@ayseyogadynamics.com
----------------
#evdeyoga #hamiledersi #hamileyogası #başlangıçseviyeyoga #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #hamileyiz #yogayabaşlangıç #belağrısı #yogaakışı #hamilelik #hamileegzersizi #nefes #meditasyon #hamile #yoga #pregnancy #pregnantyoga - Sport
Hocam 🥺❤️ Bu videonun ne kadar çok anlam ifade ettiğini kelimelere dökemem biliyorum, deneyeceğim yine de. Siz Instagram'da hamileliğinizin haberini verdikten yaklaşık iki hafta sonra ben de hamile olduğumu öğrendim. Yogaya yaklaşık üç yıl önce sizinle başlamıştım, üç yılda sizin eşliğinizde çok yol kat ettim. Şimdi çok benzer bir yolculukta benzer maceralardan geçiyor olmamızın heyecanını yaşıyorum. Bir gün sizin videolarınız eşliğinde hamile yogası yapacağımı hayal ederdim ama ben de siz de içimizde yeni bir yaşam taşıyorken birlikte pratik edeceğimiz aklıma gelmezdi. Bunun yaşattığı hissi tarif etmem imkânsız. Sizden tek isteğim var: hamile yogası videolarını tıpkı yogaya başladığım ilk zamanlarda izlediğim ve pratik ettiğim başlangıç videoları gibi bir seri haline getirmeniz. Böylece sizinle birlikte yoga yapmanın keyfini hamilelikte de doya doya yaşayabileyim. Güzel ailenizle birlikte sağlık ve mutluluk dolu günler dilerim ❤️🌼
Bu yorumun bende anlamı paha biçilemez ❤ Aynı zamanda aynı hislerle, aynı enerjiyle birlikteyiz demek 🥹 Ve güzel bir haberim var, hamile yogası videolarının devamı geliyor. size bir seri oluşturacağım 🙏🏻🌸
@@AyseYogaDynamics Yaşasın! 😊❤️🙏🏻
Ayşe hocadan bir tane daha yaşasın sizi uzun,sağlıklı, mutlu yıllar diliyorum 🙏
Bebeğinizi sağlıkla, mutlulukla, huzurla güle güle büyütünAyşe Hanım.Allah analı babalı büyütsün.Sayenizde evde yoga yapıyorum . Anlatımınız ve diksiyonunuz çok güzel.Sıkılmıyorum.Çok teşekkür ederim.Sağlıkla mutlulukla kalın.
Haaarika bir yoga, Allah sizden razı olsun. Bel fıtığım ve boyun fıtığım var ve bu hareketler vücudu o kadar güzel esnetiyor ki ağrılarım azaldı,uyku kalitem arttı. İyi ki varsınız ❤❤
Ayyy maşallah ne kadar yakişmiş allahim hayirli saglikli kavuşmayi nesip etsin Ayşehanım ben sizin videolari sıklıkla olmasada çocuklarim küçük olduglari için arada uyguluyorum ve çok rahatliyor insan anlatma şeklinize sesinize bayılıyorum sevgiler💞💖🤗🙏
17.haftamdayım şimdi tanıştım sizinle, iyiki de tanıştım :) ailenizle sağlıklı, huzurlu yıllar diliyorum huzur kaplattınız içimi ❤
videolarınızı izlemeyi seviyorumm özlendinizz💛🧡
❤❤❤❤bebeğinizi mutlulukla büyüdün sağlıkla büyüdün
merhaba, başlangıç videosundan buralara geldim. Hamilelik ne kadar yakışmış ne kadar tatlı ve huzurlusunuz. maşallah. sağlıklı ve kolay doğumlar dilerim. ben anlıyorum ki gelecek zamanlarda bebeği de bu videolarda göreceğiz, çok tatlı yaaa :))
Your videos are a testament to your creativity and skill,
Sizinle iki aydır yoga yapıyorum ilk kez yorum yapıyorum. Ben eski videolarınızda orta seviye yoga başlangıçtayım, bugün onu peşine sindirim ve metabolizma için olan videonuzu yaptım. Normalde bağırsaklarım çok iyi
Çalışmaz sabah tuvalete çıkmıştım, ama yogadan sonra tekrar hemen çıktım ve çok rahatladım. Yani günde böyle peş peşe benim için muhteşem bir olay genelde olmaz ❤ teşekkür ederim.
Analı babalı büyüsün inşallah. Aminn. Çok tatlı olmuşsunuz. Sizi gerçekten çok seviyorum. Bende hamile olduğumu öğrendim. Umarım keseye yerlesirse doktorundan izin alıp başlamak istiyorum 😍❤ sağlıcakla kalın...❤
I like ur Passion...Happy Motherhood
Cok guzel bir video olmus❤ Keske bir kac tane daha hamile videonuz olsaymis😊
Ayse Hocam,hayirli olsun🥰🧚♀️saglik ve huzurla mutluluklar diliyorum🙏❤🧿
Çok teşekkür ederim güzel dileklerinize 🙏🏻❤️
Çok tatlisiniz emeginize saglik ❤❤❤
Hamilelikten önce yapiyordum5 aydir ara vermistim kaskati hissediyordum ama haraketler cok iyi geldi tesekkurler 🧸
Teşekkürler👃
yeni videoları bekliyoruz hocam, umarım duruımunuz iyidir.
Maşallah Allah bağışlasın ☺️
❤
Çok tatlısınız maşallah
Çok tatlı olmuşsunuz🥰💖💖💖😭😭💖
Hayırlı olsun hocam❤️🧿
Ah teşekkür ederim🥹💖
Çok guzeldiii
Maşallah 🧿🧿
5 aylik hamileyim daha once yoga yapmadim ,bel ve kalca agirilarim oluyo ,bunlari yapabilirmiyim sorun olur mu ?
Bu videonun serisini bulamıyorum tek video mu ?
Emeginize saglık, boyunuz kaç
yaa cok tatlisin cok yakismis masallah
Maşallah 🌹🧿
Hocam siz çok iyi yaptınız ama 8:28 ben çok kötü düştüm 😂😂❤
Burundan nefes alıp burundan verilmelidir nefes.Doğru çalışması bu şekilde olur.
Bolster’inizi nereden satin aldiniz? Markasi nedir?
2 aylık gebelik için uygunmudur
Hamilelik ne kadar yakismis size
🧿🧿🧿
Bel ve boyun fıtığı için hangi programınız var
Kanalımda bel ağrısı ve omuz boyun ağrısı için videolarım var, oradan uygulayabilirsiniz🌸
@@AyseYogaDynamics bulamadım
Abla seni seviorum