25 Dk'da Rahatla & Stresini Azalt | Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2021
- Nadi Shodhana nefes tekniği ile başladığımız ve esneme hareketleri ile devam ettirdiğimiz bu yumuşacık yoga akışı sayesinde stresinizi azaltabilirsiniz. Etkili sonuç için bu dersi her gün düzenli olarak tekrarlayın.
Unutmayın ki stres çoğu rahatsızlığın başlangıcıdır ve stresi etkileyen pek çok sebep vardır. Günlük yaşantımızın düzeni, yaşadıklarımız, gelecek kaygımız ve bazı korkularımız buna örnektir. Bu noktada kendimiz için ayıracağımız bu 30 dakika kendimize vereceğimiz en güzel hediye olabilir. Tadını çıkarın!
🔊ONLINE YOGA SINIFLARIM AÇILDI! ayseyogadynamics.com/online-d...
Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Kundalini gibi yoga ekollerine yer verdiğimiz online yoga derslerimde her katılımcı ile özel ilgilenip, gelişimlerini ve değişimlerini yakından takip ediyorum. Sen de katıl, yoga pratiğini bir ileri seviyeye taşı. Haftanın 4 günü 1'er saat süren derslerime aylık paketler alarak sınırsız katılım sağlayabilirsin.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
Videoda bahsettiğim "YOGA MİNDERİ"ne ulaşmak için👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
💖🔊💖Trendyol Mağazam Açıldı! Bu linkten istediğin ürünleri temin edebilirsin. 👉🏼www.trendyol.com/magaza/ayse-...
10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu: • 1. Gün : Bacak ve Kalç...
➞ INSTAGRAM: / ayseyogadynamics Ücretsiz Haftalık Yoga Programlarına hikayelerimden ulaşabilirsiniz
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları -----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES: info@ayseyogadynamics.com
----------------
#yoga #rahatlatıcı #sakinleştirici #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #herseviye #flexibility #rahatlamakiçinyoga #esneklik #nefes #nefestekniği #nefesçalışması #yogaakışı #gevşemek #nadishodhana - Sport
Dersin başında, Sizinle yoga yapmayı özlemiştim, yogaya ilk sizin derslerinizle başlamıştım. Anlatımınız harika🤗 dersin sonunda, pamuktan daha hafif hissettim. Namaste 🙏
🌺 yoga sizinle daha güzel. Teşekkür ederiz🧘♀️
İnanılmaz yoga pratiği! Onu sevdim ve bunun için geri gelmeye devam edeceğim! Teşekkürler 🧡😊🙏
❤🎉şahane..cok cok iyi geldi ..Allah razi olsun😊
Rahatlamaya o kadar çok ihtiyacım vardı ki tüm gün için enerjim yenilendi. Çok teşekkür ederim🌸💛
Harika .Teşekkürler
Çok rahatlatıcı💖 Teşekkürler Ayşe Yoga Dynamics🌺🧚♀️
uzun bir aradan sonra sizinle yogaya tekrar başlıyorummm özlemişimm harikasınız
Arayı açmayalım ama ☺️🫶✨
Harikaydi..tek kelime ile🙏🏻
Çok güzeldi, o kadar rahatlatıcı ki pamuk gibi oldum emeğinize sağlık :)
ahh kalbim ayşe :)) kemerle neler yapabiliriz videosu istiyorummmmmmm
Harikaydıniz teşekkürler 🙏🎎😊
harikasınız adaşım🍁
Çok güzel sakinleştimm💖
🙏🎈
🙏🙏🙏
Ayşe hn merhabalar ben videolarınızı izleyip uyguluyorum. Fakat son bir kaç aydır hariç. Ani kilo kaybından dolayı Kolumda güç kaybı ve kaslarda zedelenme var. Bu da ağrıya sebep oluyor. İlaç tedavisi görüyorum. Doktorum ilaçtan sonra kolu kuvvetlendirmek için spor yapmayı önerdi. Bu konuda yardımcı olurmusunuz. Teşekkürler
🙏🌹
Cok guzeldi acayip rahatlaticiydi kendimi jole gibi hissediyorum suan cok tesekkurler😁
cimlastik başlangıç gelsin