Hatha Yoga (Her Seviye) | 35 Dk'da Esne & Dengelen | Ayşe Kaya İle Yoga

Nefesi temel asanalar ile bütünleştiren geleneksel Hatha Yoga ile matlarda buluşuyoruz. Her Seviyeye göre opsiyonlarını anlattığım bu akışta sen de kendi opsiyonunla devam edip kendini geliştirebilirsin. Hazırsan gel ve başlayalım!
🔊CANLI YOGA DERSLERİME KAYIT OLMAK İÇİN: ayseyogadynamics.com/online-d...
Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Kundalini gibi yoga ekollerine yer verdiğimiz online yoga derslerimde her katılımcı ile özel ilgilenip, gelişimlerini ve değişimlerini yakından takip ediyorum. Sen de katıl, yoga pratiğini bir ileri seviyeye taşı. Ayda 16 ders yaptığımız canlı deslerime kayıt olarak sınırsız katılım sağlayabilirsiniz.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
Videoda kullandığım "YOGA MİNDERİ" ve "AHŞAP YOGA BLOKLARI"na ulaşmak için👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
💖🔊💖Trendyol Mağazam Açıldı! Bu linkten istediğin ürünleri temin edebilirsin. 👉🏼www.trendyol.com/magaza/ayse-...
10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu: • 1. Gün : Bacak ve Kalç...
Bakasana Nasıl Yapılır? Bu videodan detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. • Bakasana Nasıl Yapılır...
➞ INSTAGRAM: / ayseyogadynamics Ücretsiz Haftalık Yoga Programlarına hikayelerimden ulaşabilirsiniz
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları -----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES: [e-mail]
----------------
#yoga #hathayoga #esneklik #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #herseviye #flexibility #denge #esneklik #nefes #meditasyon #yogaakışı #güç #gelenekselyoga #hanumanasana #bakasana #kargapozu #crowpose #split

[@yapaypatates3263]

O kadar iyi geldi ki! Hem güçlendirici, hem çok rahatlatıcı, hem de o yumuşacık ses tonu ve yönlendirmeleri ile terapi gibiydi. Namaste!

[@gulbikeyildirim7611]

Muhteşem bir akış, üç aydır mata çıkmıyordum. Kalbim hathadan başlamalısın dedi ve videonuzla karşılaştım. Kaskatı olmuş vücudumun esnediğini hissettim. Her gün pratik etmek istediğim bir video oldu. Emeğinize, kalbinize sağlık❤

[@h.taskiran6242]

Esnekliği artıran, rahatlatıcı çok güzel bir egzersiz oldu.Teşekkürlerrr...

[@rahimeozdemir1199]

Şimdi gördüm tşk Ayşe hanım 🙏🤗💞🙏🧘‍♂️

[@dilektopal1116]

Hemen yapmaya başlıyorum 😍

[@niluferciftci967]

⭐️⭐️⭐️⭐️✌️♥️✌️✨🕊🕊🕊🧘‍♀️🥰teşekkür ediyorum herzaman yayın yaparsanız çook mutlu oluruz🙏🏻

[@fatosby321]

Teşekkürler 💕

[@nurselcoskuner889]

Motive ediyorsunuz :) Teşekkür ederim.

[@minilove803]

Çok güzel bi çalışmaydı🌺

[@surdurulebiliryasamim144]

Cok ama cok guzel bir calisma. Enerjiniz cok guzel❤

[@ahsensoysa8928]

Merhabalar Ayşe hanım geneliniz de baya büyüdü maşallah çok tatlı.Sizi ınstadan da takip ediyorum lütfen hatha yoga için birkaç içerik daha çekebilirmisiniz lütfen.❤

[@yoursadcactus]

Hocam merhaba, harika bir video için çok teşekkürler emeğinize sağlık, kendimi inanılmaz rahatlamış ve mutlu hissettim egzersizin sonunda:) çeşitli yoga duruşlarını biraz araştırdım ve bakasana'ya benzeyen kakasana pozunu gördüm. bakasana yaparken dizler koltuk altına geliyormuş ve kollar bükülmeden düz duruyormuş, fakat bizim bu videoda yaptığımız duruş daha çok kakasana'ya benziyor gibi, yani dirsekler bükülü ve dizler triceps'lerin üzerinde. O sebeple hangi pozu yaptığımıza dair biraz kafa karışıklığı yaşadım ama tabiiki yaptığınız pozu isimlendirmek sizin takdirinize kalmış.. Videolarınızı çok severek takip ediyorum, sevgilerle😘❤

[@meralcaysever6925]

tesekkürler ,biraz zorlandim ama sonuç harika' ..

[@simgesuozkan777]

Sabırsızlıkla bekliyorum eminim ki bizlere yine yeniden harika bir akış hazırlamışsınızdır🤍

[@AyseYogaDynamics]

Ben de sabırsızlıkla bekliyorum denemenizii💕🥰🙏🏻

[@cerenoren5986]

Çok güzel bir akış yumuşadım, rahatladım, esnedim.Teşekkürler hocammm🙏🙏🥰

[@AyseYogaDynamics]

Şifa olsuun🥰❤️🙏🏻

[@ilknurhasbayram9666]

Henüz yapamadım ama çok güzel olduğuna eminim 🙏

[@AyseYogaDynamics]

💕💕💕

[@safiyenildolen3457]

namaste ❤️🙏🙏❤️

[@kuzucum7940]

🥰🥰🥰

[@shoh1684]

Salom 👏👏👏😘😘😘

[@didemuluca2]

Yeni başlayanlardanım, ve plank den sonra bacağımı iki elin tam ortasına koyamıyorum geri de kalıyor, umuyorum ki pratik ettikçe yapabilirim.

[@niluferciftci967]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨✨🍃🌺🍃

[@serdarunal1898]

Su gibi akiyosunuz hocam