Yoga İleri Seviye Serisi - 2 | Scorpion (Vrischikasana) Nasıl Yapılır? | Ayşe Kaya İle Yoga
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2021
- Scorpion ile ilgili video istemiştiniz, ben de size "İleri Seviye Serimizin 2. Bölümü"nde Scorpion pozunu detaylarıyla anlattım! Tüm akış bu asanaya bedeninizi hazırlayacak ve daha rahat yapmanızı sağlayacak nitelikte. Ayrıca bu ders eka pada rajakapotasana, pincha, bir çok twist esneme pozu, backbends, warrior varyasyonları ve kalça açıcı pozlar içermektedir.
▪️Önerim:
•Bu pratiği haftada 2-3 kez uygulayın. Daha hızlı sonuç almak için bu sayıları artırabilirsiniz.
•Videoda bahsettiğim "Pincha Nasıl Yapılır?" dersinin linki: • Pincha Mayurasana Nası...
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
❤️"Ayse Yoga Dynamics" markasıyla en yüksek kalitedeki yoga ekipmanlarını temin etmek için web sitemi ziyaret edin 👇
ayseyogadynamics.com/shop/
👟Tayt ve Bra: saGlnaGxpZ...
➞ INSTAGRAM: / ayseyogadynamics Ücretsiz Haftalık Yoga Programlarına hikayelerimden ulaşabilirsiniz
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES:
info@ayseyogadynamics.com
#yoga #ayşekayaileyoga #scorpionpose #vrischikasana #ileriseviyeyoga #ekapadarajakapotasana #herseviyeyoga #yogaserisi #ayseyogadynamics #evdeyoga - Sport
Cookkkk teşekkürler, denemek için sabırsızlanıyorum, umarım yapabilirim. Teşekkürler Ayşe hocam...
Scorpion severler burada mı?😍 Benden scorpion dersi istemiştiniz ve geldi♥️ Bu akış bu poz için bedeni hazırlayıp rahat yapmanızı sağlayacak nitelikte. Düşüncelerinizi, sorularınızı hislerinizi, değişimlerinizi hiç çekinmeden yorum kısmında benimle paylaşın 💕 Bu süreçten geçenler birbirlerine destek ve ışık olmak için de yorum kısmına fikirlerini yazabilirler 🌿
❗️Ağırlık merkezinin core bölgesine yakın olması sebebiyle Pincha Scorpion’a nazaran daha çok güç gerektirir, eğer gücünüzün az olduğunu düşünüyorsanız Pincha’yı detaylı anlattığım videomu kanalımda bulabilirsiniz.
(Püf nokta: Zorlandığınız yerlerde duvarla yapmaktan çekinmeyin, ama duvardan ayrılmanız gerekeceğini unutmadan💖)
harikaydı. çok teşekkürler böyle bir hizmet için. Scorpions'tan çok korkuyordum ama ilk denemede yapabildim(tabi sizin sayenizde). Serinin devamını dört gözle bekliyorum. Teşekkürler🦂
Umarım bir gün bunları ben de yapabilirim
Neden olmasın? 😍 Düzenli pratik edince yapacağına öyle eminim ki🧚🏻♀️
+1 🤗
Keşke Bikram Yoga akışını kanalınızda paylaşabilseniz çünkü hiç türkçe video yok. Diğer yandan yazın 40 derece olan akdeniz bölgesine büyük bir hizmet olur gerçekten :)
Çook teşekkür ederim 🤍
Süperdi 1 .5 yılda bu seviyeye seninle ulaştım ❤
Hep beklediğim çook teşekkür ederim canım hocam 💕
Teşekkür ederim bu ders için. Bir tık daha ileri seviye videolarını bekliyoruz . Namaste 🙏 🌸 💖 🌸
İllede yoga mutlu pazarlar hocam
Muhteşem çok güzel piratik tşk 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🦋💖💕💞💓
Namastee 💕💕
ayy en büyük hayalim olan pozz şuan orta seviyeyim çok yakında büyük bi heyecanla deneyeceğimm🤗🤗
Merakla bekliyorum, gelişmelerden haberdar et 🧚🏻♀️😍
tabiki hocamm🙏
Ben çok çalıştım bu poza ama geri bükülmem ve omuz açıklığım yüzünden olmadı olmuyor ☹️
Omuz ve geri bükülme temalı şöyle sağlam bir ders ne güzel olurdu canım Ayşe hocam 🙏🏻🙏🏻🤍🤍🤍
Elbette neden olmasın😍💖🧚🏻♀️
23 yaşındayım fazla kilolarımı verdikten sonra yogaya başlamak istiyorum. Sizce yogaya başlamak için geç bir yaş mı? Zamanla bu hareketleri yapabilir miyim sizce?
Geç değil, yoganın yaşı yoktur 💕 Zamanla da daha iyisini bile yaparsın 🥰