Лентяйский рацион для похудения🥗/Как худеть, если не любишь готовить?🤷♀️
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2023
- 🔥Домашние тренировки: bit.ly/3ThQ8R2
👉скидка 70% по промокоду Песчинская!
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества:
olgapescinskaa@gmail.com
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь
Доброй ночи , Олечка ! Спасибо за интересное видео за полезную еду , и спокойной ночи Вам !!! ❤❤❤
Оля , спасибо !!
Я тоже люблю тунец с салатиком из свежих овощей 😋🥗) Вот такую лепёшку " ленивый хачапури" надо приготовить, никогда не пробовала 🙂
Добрый день, Олечка!!
Супер рецепты, то что надо, я ещё и не особо люблю готовить😂
Ждём с нетерпением новых рецептов!
Удачи Вам и хорошего дня и настроения!!!😊❤
Спасибо❤️
Олюшка приветик рецептики как всегда суппер ❤беру на заметку спасибо большое 😘
🥰🥰🥰
Супер! Я тоже люблю все быстро и вкусно 😅
😉👍😊
Какая прелесть! Я тоже влюбилась в эту лепешку ленивую. Главное что быстро вкусно и без возни. Еще готовлю яичницу и сверху лаваш, внутрь начинку. Это очень сытно. Супами я тоже не наедаюсь увы. Пока что не придумала чем их заменить. Ужины быстрые только учусь готовить. С попеременным успехом 😄
👍👍👍
Олечка,добрый день.Это супер❤
😊🥰😉
Мой любимый завтрак лепешка ленивая без заморочек!!! Вкусно и быстро❤
Олечка, привет! Какие у тебя красивые глаза!
Я тоже часто готовлю себе пп шаурму, а вчера готовила сырники с сыром (сладкий творог не люблю), получилось ооочень вкусно🤤
Спасибо😊
❤❤❤❤❤
Мне совершенно точно подойдет эта диета, так как готовить я люблю не очень) а еще постоянно для диеты обычный чай и все остальные жидкости кроме воды заменяю чаем турбослим, который очищает кишечник и выводит лишнюю жидкость, благодаря ему первые кг долой уже)
С такими чаями поаккуратнее. Они обладают слабительными и мочегонными свойствами, что может привести к большим проблемам со здоровьем
Для меня это уже сверестественно))
Оля , добрый день, в эту лепешку я просто влюблена, быстро и вкусно, холодник только собираюсь сделать , вы разбавляете его минеральной водой ?
Холодник делаю на воде со сметаной
Оля, здравствуйте!
Подскажите, вы для себя готовите отдельно? Другие члены семьи питаются другим рационом?
Редко готовлю для себя отдельно. Но бывает готовлю то, что сама не люблю например супы или из мяса свинины что то. Тогда готовлю себе отдельно.
Олечка здравствуйте, подскажите пожалуйста вы где то зарегистрированы на счетчик каллорий
Здравствуйте, пользуюсь сайтом калоризатор и приложением 10Levels
Конечно не хочу и не умею считать, но наверно придется тк вес стоит, а это сайт платный?
@@user-gw9ln6oh1s нет, он в общем доступе. Просто введите в поисковике
Привет Оля.Окрошку на квасе готовишь?Подскажи пожалуйста сколько окрошки или холодника можно съесть на обед?Что добавляешь в окрошку вместо колбасы?Кладёшь ли в окрошку картофель?
Привет, я окрошку не делаю, только холодник со свеклой. Вместо колбасы можно отварное филе или не жирную ветчину из индейки. Картофель можно, почему нет? Оптимально на обед порция супов- 350-400г
Большое спасибо за ответ))💐
Здравствуйте. Есть у вас видео, где закупки делаете? 😊
Да, есть
А я при похудении использую майонез. Что в нем не полезного? А тем более домашний? Масло, яйцо, горчица, лимон.. Ничего криминального🤔
Если домашний-ничего плохого) я про магазинный говорила.
Олечка Здравствуй. Можно рецепт этой лепешки
Пол пачки творога, 1 яйцо, 30г сыра, щепотка соли, пол ч.л.разрыхлитель, 1-1,5ст.л.муки, зелёный лук.
@@Hydeem.Vkysno пол пачки 100гр? Муку какую лучше? За вместо муки можно отруби овсяные?
@user-fm6qu6cu6i муку любую, творога примерно 80г
Олечка,а рецептов в низу не будет?🙃
Я эти рецепты уже не однократно показывала))) Это мой рацион, для себя калории не считаю😉
@@Hydeem.Vkysno Ясно, спасибо!
Какими специями украсить тушеные овощи? Есть не могу не вкусно(
Мой фаворит- сушеный чеснок+ смесь перцев и пряностей, иногда копчёная паприка👌
@@Hydeem.Vkysno смесь пряностей это что например?