Meditace mindfulness (všímavosti) pro zvládání stresu (Marek Vich)

Tato meditace je součástí online kurzu "jak zlepšit pozornost a zachovat si nadhled pomocí mindfulness" s autorem meditace Markem Vichem. Kurz najdete zde:
www.mindfulnessclub.cz/course...
Základní meditace mindfulness (všímavosti) "Chvilka pro sebe" je praktickým pomocníkem pro zklidnění se v každodenních situacích. Začít s tímto cvičením je velmi snadné. Meditací provádí Marek Vich. Link ke stažení níže.
Více meditací a informací o mindfulness najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Sledujte nás na sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Více informací o autorovi nahrávky Marku Vichovi naleznete zde:
www.marekvich.com
/ marekvich_com
/ @marekvich_com
Pokud máte chuť toto video a naše aktivity podpořit, můžete nám poslat libovolnou částku na náš transparentní účet Mindfulness Clubu z.s. Moc děkujeme.
2001551583 / 2010 (Fio Banka)
--
Nahrávku si můžete zdarma stáhnout zde:
/ chvilka-pro-sebe-marek...

[@miroslavapavlikovamala8363]

Nadherne nahovorene slova ktore vedu moju mysel ku mne

[@MindfulnessClub]

Děkujeme za milý koment a přejeme hodně radosti v dalším meditování :)