Vnitřní přítel vám dodá klid a sílu (Jan Burian)
Vložit
- čas přidán 6. 04. 2024
- Toto video je první částí přednášky, která je zde zdarma jako ukázka a pokračuje vedenou meditací v placeném kurzu zvládání stresu, ve kterém najdete příspěvky od 7 dalších zkušených lektorů:
mindfulnessclub.cz/courses/st...
Sledujte nás na sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Více o meditacích a péči o duševním zdraví najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Více o Honzovi Burianovi najdete na :
praveted.info/
#emoce #stressrelief #stress #klid #relax
Já jsem od malička zažívala kritiku ,porovnávání s druhými ,tak jsem se naučila spoléhat sama na sebe ,už nemám potřebu ,aby za mnou někdo stál -naopak ,často mi to bylo i nepříjemné ....
Děkujeme za sdílení 😊
Takže mluvíte vpodstatě o pocitech viny, strachu, možná studu - nebo nějaké takové kombinace, nevím jestli je důležité úplně to analyzovat a škatulkovat tyto pocity - možná to pomáhá k jejich lepšímu uvědomění, přijtetí - mozek je složitá věc - bude to asi i dost subjektivní záležitost komu co pomáhá. Dá se toto promeditovat (resp. získat dostatek uvědomění a schopnosti akceptace těchto emocí pomocí meditace a mindfulness)? Vpodstatě ten "rytíř" nebo "kamarád" o kterém mluvíte poskytuje takovou tu korektivní zkušenost, jestli to píšu správně.
Ano, přesně jak píšete, vnitřní přátelé, jsou jedním z mnoha způsobů jak využít všímavost a laskavost, abychom bezpečněji prožili své zraněné části a postupně je přijali. Což je jinými slovy korektivní zkušenost.
Honzo ty tvrdíš že když na člověka štěká pes, tak že je to stres. Ale toto v podstatě společnost popírá. Společnost v podstatě tvrdí že člověk nic nevytváří pokud se to společnosti v jistém smyslu hodí. Pokud se to ovšem společnosti nehodí tak se bude tvrdit že člověk něco vytváří, ba je dokonce za něco zodpovědný. 😢