Body-scan: Meditace mindfulness (všímavosti) procházení a uvolnění těla (Jan Burian)

Více meditací a informací o mindfulness najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Praxe Body-Scanu je založena na postupném zkoumání a uvolňování jednotlivých částí v našem těle. Nabízí nám tedy možnost snadno se navrátit do přítomnosti a setřást ze sebe napětí i stres. Praxe je velmi vhodným pomocníkem pro zlepšení spánku. Praxí provází Jan Burian. Link ke stažení níže.
Sledujte nás na sociálních sítích
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Více informací o autorovi nahrávky Janu Burianovi naleznete zde:
praveted.info
Pokud máte chuť toto video a naše aktivity podpořit, můžete nám poslat libovolnou částku na náš transparentní účet Mindfulness Clubu z.s. Moc děkujeme.
2001551583 / 2010 (Fio Banka)
--
Nahrávku si můžete zdarma stáhnout zde:
/ meditace-body-scan-jan...