Všímavost (Mindfulness) - nemáš co ztratit (Pavel Špatenka)
Vložit
- čas přidán 1. 01. 2021
- Pavel Špatenka představuje, jak nám všímavost (Mindfulness) může pomoci v sebepoznání a zvládání krizí současné doby.
Více informací o Pavlovi Špatenkovi naleznete zde:
www.jogasebepoznani.cz
Sledujte nás na sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Pokud chcete svoji praxi mindfulness prohloubit, neváhejte přijít na některou z našich akcí:
www.mindfulnessclub.cz/akce
Pokud máte chuť toto video a naše aktivity podpořit, můžete nám poslat libovolnou částku na náš transparentní účet Mindfulness Clubu z.s. Moc děkujeme.
2001551583 / 2010 (Fio Banka)
--
Pavel Špatenka vystoupil na 5. konferenci z oblasti mindfulness u nás - MindfulnessCON 2020. Akce proběhla 10. - 11. 10. 2020 online skrze ZOOM. Moc děkujeme všem, kteří byli z toho a podpořili celou akci.
Více informací o MindfulnessCONu naleznete zde:
www.mindfulnesscon.cz - Krátké a kreslené filmy
Jste skvelej, dekuju!
Dekuji moc, hodne jste mi svym vysvetlovanim moznych postupů osobniho rozvoje pomohl.
Ve škole nás neučili to nejdůležitější, jak zacházet se sebou samým, jak zacházet se svou myslí a co je to vědomí...učili nás, že pocházíme z opice, že po smrti nic není a že vše je náhoda, tak se nedivme, že to vypadá jak to vypadá...to že to není ještě horší, je fakt díky transcedentně definované pomoci ....Učit se kdo jsme my a co je naše vědomí by se už mělo začít tak dík Vám pane doktore, že jste do toho šel..T.
Krásný. Děkuju.
Dekuju, moc přínosné osvětlení… ta poslední definice s lidmi na ulici mne opravdu pobavila…
Krásně shrnuto, Vase knihy jsou bajecne ale kdyz mluvite citim pokoru a zkusenost. Měli by jste TO dostat do skol, bylo by mnohem méně lidského utrpení.👌
Často jsem u lektorů mindfullnes setkala s tím, že pokud přijde během cvičení mindfullnes nepříjemná myšlenka, tak ji ignorovat ve stylu "však ona jako mrak odpluje, když si ji nebudu všímat...". Takže je to vlastně ne všímavost a nevšímavost. Co ale s těmi myšlenkami? Neměly by se odchytnout a restrukturalizovat, okomentovat, aby se jejich tlak transformoval? Ty myšlenky jsou jako nestravená potrava, která se porat vrací. Mindfullness vlastně učí je ignorovat. V tom vidím otazník.
Chichi a co odlisuje nebo dle ceho rozlisujete tu - citace "neprijemnost". :)
Myslím si, že ak by sme akúkoľvek myšlienku, príjemnu či nepríjemnu začali analyzovať už by to nebola meditácia, mohli by sme sa na nej zachytiť aj hodinu a stále ju rozvíjať a potom následne ďalšíe miliony inych myšlienok. to je skôr praca pre terapiu. Buddh. meditácia smeruje priamo k najhlbšiemu jadru, k absolutnej kvalite, v kt. akakolvek myšlienka je iba hrou mysle. v priestore vyvstáva, hra sa a slobodne zanika (ak sa v nej prave prilis nepatlame) v spravnej meditacii je tento proces stale jasnejsi. dokazeme pozorovat mysel samotnu a nie iba jej hry, resp. rozlíšiť kedy je to myseľ a kedy sú to jej hry.